雨鸟,茜茜,我做的时候都是东抓一把西抓一把的,
但是我找了个详细的配方:
材料:
(1)烫面面团 675克
(2)白萝卜 1500克
葱(切末) 10根
调味料
(1)盐 2大匙
(2)盐 2大匙
胡椒粉 1茶匙
鸡精 1茶匙
做法:
1、白萝卜去皮后用刨丝器刨丝,加入调味料(1)抓腌至出水,挤干水分再加入葱末及调味料(2)拌匀成馅料备用。
2、烫面面团搓成长条后分切成45克的小面团,擀开成圆形面皮,包入适量的馅料,略微拍扁整形成13-15厘米大的圆饼妆。
3、平底锅倒入油烧热,放入萝卜丝饼用中火煎至两面金黄色即可。
其中的烫面面团是这样做的:
中筋面粉 400克
热水 275毫升
中筋面粉放入钢盆中,冲入热水用擀面杖搅拌均匀,揉成面团即可。
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PS , 建议多吃白萝卜哈。
白萝卜的营养是这样说的,据说在日本餐厅吃烤鱼时一定要配上一小撮白萝卜泥,因为白萝卜中含有多种酶,不但能分解食物中的淀粉、脂肪,还可以分解鱼在高温下灼烤时产生的致癌物质——亚硝胺,加上白萝卜本身含有丰富的维生素C,因此,可以起到防癌的作用。
而且白萝卜的热量少,可以避免摄入过高的热量。