很欣赏你生命在于运动的坚持 W&'[Xj
不支持参加马拉松 M#'j7EMu
我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 F?jFFwim
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 gQ8FjL6?
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 2sXNVo8`w"
体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 /t$J<bU
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 &X%vp?p
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 v "
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但走路明显缓慢,上下楼梯艰难 qVe&nXo
机器有自己的寿命 :,~]R,tJQ
我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 $KAOJc4<
每天锻炼、运动是对的 >I&'Rj&Mc
超负荷运动,也许是消耗未来的里程 xn BL{
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泼点冷水,勿怪罪 -V\$oVS0S