让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ;_"|#  
?nW>'z  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 V2}\]x'1  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 dWQs
C|  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ^C'0Y.H S  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       w1"+HJd  
?MRY*[$  
受不了了 -&Xv,:'?  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ]7Vg9&1`  
五一收拾换季的衣服 -%"PqA/1zj  
去年的裙子裤子穿上身 m4@NW*G{  
样子都不太对了 TC/c5:)]  
半皮箱穿不上的以前的衣服 7C7.}U  
宝贝似的留着 BJUj#s0$  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ]S&ki
}i&  
新的还在不停的买 ?'P}ZC8P  
.c-a$39  
看来得上点酷刑了 *"w hup[  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ?yS1|CF%&y  
d)vP9vXy  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 GA gTy  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 =|P &G~]  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 D;C';O  
;B=aK"\  
好吧，来一套~~~ @5nFa~*K%  
DO80HS3ZD  
三月不减肥，四月徒伤悲 jj[6oNKE1  
zw+aZDcV(  
与湾区众姐妹共勉！ #_35bg4h{  
l{Df{1b.  
W#<1504ip  
RN(I}]]a  
oVy{~D=  
_aPAn
|.  
  0mSP  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 k B> F(^  
v,ssv{gU  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ /J#(8p  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @[3c1B6K  
郁闷~ ;yJ:W8U]+;  
hX{,P:d=f  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… -)}s{[]d6m  
可是，减肥很累人的好不好？ 4 ThFC  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 FRd"F$U  
G>V6{g2Q  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ~18a&T:  
lxhb)]c ^>  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 X 0y$ xC|<  
C{}_Rb'x  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ y"q a
a  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : (GSP3KKo*G  
握爪，咱两有共同语言！ C%XO|
sP  
瘦子们伤不起呀！有木有！ _VrY7Mz:r  

g":[rXvId  
\/NF??k,jk  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 x;/LOa{LR  
~G!JqdKJ0  
别来俺这里砸场子了 8%[pno |0I  
>@YefN
X6  
受不了这个刺激 WK>F0xMs1  
L:G #>  
肉还没出去 ,EB}IG]  
i
od%YjZu  
钞票先出去了 Y % JQ  
H71sxek3  
买了套光盘 %**f`L%jN  
AcH-TIgM/  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ S#/%#k103  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ /DYyl/  
d!,t_jM0  
我咆哮！！ 8|a./%gixs  
<L&EH@T  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : /R)wM#&  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 {Cx5m   
J!I)G&:  
别来俺这里砸场子了 K@D\5s|1|  
@AsJnf$y  
受不了这个刺激 zsFzg.$3&  
....... ]\$/:f-2  

Zi!Ta"}8  
OmYVJt_  
MAGGIE此言差矣！ 6 63o  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ r~4uIUE{  
W'lqNOX[v  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ MY&Jdmga  
rO1!h%&o"  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” yK~=6^M  
($[wCHU`!  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 \@LTXH .  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : I.2J-pu}  
我从不第二次减肥 eL!41_QI  
Y+gY"  

AOf4y&B>q  
s27IeF3  
  VFHd2Ea(  
NkE0S`Xf  
拿第一次啥成效？ H}@:Br
i  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 2ZH+fV?.  
iCt.rr~;V  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 &4#Zi.]  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : )Q)qz$h@  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 %+7]/_JO&  
So:X!ljN(e  
R>Ra~b  

:Pud%}'  
g(7-3q8eq  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ PnsBDf%v  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ J~YT~D2L  

这个周末先好好吃几顿
f60w%  
记住美食的味道 pwUXM?$R  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ p [O6  
M .#}  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 gY}In+S  
De$AJl  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 fHt\KP  
Y
$'j9bUJ  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 )XI[hVUA  
\ovs[&  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 <'y<8gpM  
7*:zN
  
我懒，就没实践了。 q?,PFvs"  
24sMX7Q,i