让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 kkj@!1q(wO  
+iQ~ Y2Gh  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 jGJf[:M&Pm  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 #BS!J&a  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 /k^j'MMQs6  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       D62'bFB^  
rq1~%S  
受不了了 `/wXx5n5<  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 6& hiW]Adm  
五一收拾换季的衣服 
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去年的裙子裤子穿上身 xlgT1b:6  
样子都不太对了 O8rd*+  
半皮箱穿不上的以前的衣服 <5CQ#^cK  
宝贝似的留着 5H 1x-b  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 sk0/3X*Q%  
新的还在不停的买 66+]D4(k  
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看来得上点酷刑了 gu'+kw  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 J4iu8_eH!D  
m}: X\G(6Q  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 |8x_Av0  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 *laFG<;  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 *tkf) [(  
j.+,c#hFo
 
好吧，来一套~~~ 99]s/KD2yb  
T2mZkK?rA  
三月不减肥，四月徒伤悲 CU
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与湾区众姐妹共勉！ ,'l.u?SKyd  
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U~c9PqjZ  
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  NA/Sv"7om  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 a" 1LF`  
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K'2  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ +s [_ 4  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ "[Tr"nI  
郁闷~ =umF C[.W  
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求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 0nlh0u8#  
可是，减肥很累人的好不好？ C|QJQ@bj0  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 *I9G"R8  
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燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ^$lsmF]^  
+.hJ[|F1&  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 QkO4Td<  
2TaHWw<A  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ mOYXd,xd  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : cuQ=bRIb  
握爪，咱两有共同语言！ z .kBQ{P  
瘦子们伤不起呀！有木有！ f<3r;F7  

jY\YSQ  
11yS2D   
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 O<w7PS  
Z?'){\ $*  
别来俺这里砸场子了 885 ,3AdA  
H\e<fi%Q  
受不了这个刺激 a^&3?3   
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肉还没出去 N&lKo}hk  
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钞票先出去了 ZbcpE~<a  
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买了套光盘 ' 9  
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还得踅摸个电子称

系滴哇！ aD3Q-a[  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ]dIr;x`  
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我咆哮！！ rk(0w|zR+  
K3t^y`z  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : etH%E aF[  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 hw&R.F  
 `#lNur\x  
别来俺这里砸场子了 6y9#am?  
`W8day Zt  
受不了这个刺激 W7"ks(  
....... [e'Ts#($A  

bXiT}5mJU  
Kq';[Yc  
MAGGIE此言差矣！ jM3{A;U2  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ +d736lLe%  
NUH#  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ f"5vpU^5*  
Rj=xn(@d  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Kq;
Yb&  
QY<2i-A  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 v}ZQC8wL  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : gfs?H#  
我从不第二次减肥 0t1WvW  
;K0kQ<y-Y  

;z>)&F  
'k#^Z  
  ?* a:f"vQ  
M yr [  
拿第一次啥成效？ FMuM:%&J]  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 v*1UNXU\  
A_}F  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 e/EfWwqt  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : `AeId/A4n  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `(<XdlOj  
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Nrva?W_i  

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啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ tB4- of3+  
镜头中的人都比真实版的要胖些！
L{;q ^  

这个周末先好好吃几顿 oorit  
记住美食的味道 #Na3eHT  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ deHhl(U;  
1+v&SU  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 7R[4XQ%  
PuqT&|wP l  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 P7O$*  
}&Un8Rg"h  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 AHc:6v^  
-"[o|aa^  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 im|( 4f  

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我懒，就没实践了。 X:bv ?o>Y  
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