让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 R|Y)ow51  
gZ:)l@ Wu  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 }wz )"  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 \3Ys8umKq  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 C^]bXIb  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       OE WIP  
KD=T04v  
受不了了 5{VrzzOK}  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 "@DCQ  
五一收拾换季的衣服 u J GYXlLE  
去年的裙子裤子穿上身 {}[S,L  
样子都不太对了 HX?5O$<<N  
半皮箱穿不上的以前的衣服 9w(QM-u  
宝贝似的留着 H"6:!;9,  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 :43K)O"  
新的还在不停的买 3%>"|Y
e}A  
)9= =6p  
看来得上点酷刑了 Q lql(*  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 {6*h';~  
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B  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 -
fn["R]  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 $U3s:VQ'  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 'Q?nU^:F#  
ybcQ,e  
好吧，来一套~~~ gtJUQu p2  
5Tkh6s  
三月不减肥，四月徒伤悲 | \C{R  
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与湾区众姐妹共勉！ j?#S M!f  
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YB.r-c"Y  
  b2duC  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +kmPQdO;*/  
N_UZu  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ <{JHFU`^  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 1ki##v[ W8  
郁闷~ 5a&[NN  
eOE7A'X  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… &>ii2% 4  
可是，减肥很累人的好不好？ Y7z
g  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 pej/9{*xg(  
?54=TA|5`F  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 6@t4pML  
Ks(+['*S  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Zm> Q-7r9  
.DMeWi  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ mqrP0/sN  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ~O;!y%  
握爪，咱两有共同语言！ Z$ Fh4  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Tw/kD)u{  

:WIbjI=  
T8h.!Vef  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 58,_  
g6o-/A!Q3  
别来俺这里砸场子了 \u?z:mV  
^)<>5.%1''  
受不了这个刺激 UeV2`zIg`  
Y$uXBTR`y/  
肉还没出去 2 hdi)C,7Y  
mVfg+d(  
钞票先出去了 qUA&XUJ  
M,"4r^%k  
买了套光盘 zDeh#  
d|k6#f-E  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ u`dWU}m)  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ..V6U"/  
ftq&<8  
我咆哮！！ \!j{&cJ  
!^cQPX2<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 5BR 9f3}  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 'qwFVP  
+!Q<gWb  
别来俺这里砸场子了 cdVh_"[  
,!_$A}@0 ^  
受不了这个刺激 KZUB{
Y^)  
....... ]f#ZU{A'mt  

sYM3&ikyHI  
z40uY]
Ck  
MAGGIE此言差矣！ #]<j.Fc`  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ O`5PX(J1&  
(Em^qN  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ~K]5`(KV  
7y.$'<  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” &+;z`A'|8  
n, }\;Bp  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 T#%r\f,l0  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : UkK`5p<D7  
我从不第二次减肥 S_?{<{  
pv) ;LjF  

2k}~"!e1  
MQ7d IUs  
  l%XuYYQ  

Ve\^(9n  
拿第一次啥成效？ tDn{;ED<  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 k\( LBZ"vR  
&,E^y,r  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 +b@
KS"3h  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 7O)j]eeoL  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
|S0]qt?  
x@^Kd*fo  
)X-~+X91S  

MPSoRA: h  
gZkjh{rQ  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ eYSVAj  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ bWp4
0&vx  

这个周末先好好吃几顿 42 6l:>D(  
记住美食的味道 aX`@WXK  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ RDFOUqS  
X9:4oMux7  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 CO+[iJ,4C+  
O( P ,!  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 )2 Omsh  
^5"2s:vP  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 uTSTBI4t  
k!%[W,*  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 y)5U*\b  
f,e7;u z%  
我懒，就没实践了。 {nl]F  
81(.{Y839_