让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 +>b~nK>M
 
&DQyJJ`k  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 W_:3Sj l'  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 nKI]f`P7  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 +yvtd]D$2W  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       WZ\bm$  
F<K;tt  
受不了了 ,%>]  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 s9R#rwI
c  
五一收拾换季的衣服 3mI(5~4A]?  
去年的裙子裤子穿上身 z ;>xI~  
样子都不太对了 9K]Li\  
半皮箱穿不上的以前的衣服 -? _#Yttu  
宝贝似的留着 s&UuB1  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 'aYUF&GG  
新的还在不停的买 iI|mFc|V  
OPVF)@"ptM  
看来得上点酷刑了 [Yr}:B <  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 (gY3?&Ok*  
kjVUG >e>  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 By&T59  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ws1io.  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 tk'1o\@p9b  
Y.XNA]|  
好吧，来一套~~~ #aX+?z\4  
@ev"{dY  
三月不减肥，四月徒伤悲 Hd*e9;z  
r%`g` It  
与湾区众姐妹共勉！ }HB>Zb5  
(X=JT  
]_!5g3VQh  
*$K_Tii  
zl?Gd4  
U($bR|%D  
  ,E8:!r)6  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 :G3PdQb^  
,%)O/{p_  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ _C`&(?}  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ E}?n ^Zf  
郁闷~ *Ubsa9'fS  
Db:^Omwo  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人……
%mqep5n(  
可是，减肥很累人的好不好？ h^QLvOuR  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 p!oO}gE  
v2Ft=_*G|  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 U/}("i![Dy  
,xSNTOJ  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 7)RDu,fx  
ttP|}|O  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Ez 1-Nx  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : gB<1;_KW  
握爪，咱两有共同语言！ =L\&}kzB  
瘦子们伤不起呀！有木有！ qdPmTaak  

2tw3 =)  
d53Eu`QW?  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 [email protected]  
K_Pbzj4(P  
别来俺这里砸场子了 HIqe~Vc  
Dnl|B\  
受不了这个刺激 'WNq/z"X  
Eo`'6 3  
肉还没出去 5oe{i/#di  
%$<v:eMAs  
钞票先出去了 J[{ R:l\  
g [u*`]-;v  
买了套光盘 03n+kh  
P(bds  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Bdcs}Ga  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ s-4qK(ml-  
jA? 7>"|  
我咆哮！！ Z817f]l  
Ub{7Xk n  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : #bS}?fj  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 .)E1|U[L  
;*{Ls#  
别来俺这里砸场子了 v\g1w&PN  
7ju^
B/7  
受不了这个刺激 /&E]qc*-p  
....... *Oq&g\K)  

k/M{2Po+
 
1XpqnyL&  
MAGGIE此言差矣！ R"{P#U,HNO  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ UJu z  
y\n#`*5k  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ +Mb}70^  
f.c2AY~5[  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” WQ9VcCY  
O<J
<)_W)  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 N"7BV  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : +E+I.}sOB  
我从不第二次减肥 3x=NSe|f  
Z^.qX\<M  

IH"_6s#$&  
@vO~'Xxq!  
  {>3w"(f7o  
m
j ,Oy  
拿第一次啥成效？ pS8`OBenA  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 AgWG4C=  
^Yo2R  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 GXR7Ug}k  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : KvEZbf3f  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 2vW@d[<J  
?e23[  
{#l@9r%  

|RI77b:pX  
'~76Y9mv  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ aT=V/Xh}d  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ;{rl Y>  

这个周末先好好吃几顿 "Oy&6rrr  
记住美食的味道 ~wd~57i@  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 2n5{H fpY  
{%z}CTf#  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 >a1ovKF  

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咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 >|So`C3:e  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ;}gS8I|  
K|LS VN?K  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 =24<d!R  
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我懒，就没实践了。 ZX!u\O|w  
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