让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 u{=(]n  
w C]yE\P1
 
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 hBDPz1<  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 h$|K vS  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 R7cY$K{j  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       0+IJ, ;Wx  
[>#?C*s  
受不了了 SFKW"cP  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Mvoi   
五一收拾换季的衣服 !$hrK6o  
去年的裙子裤子穿上身 B&|F9Z6D  
样子都不太对了 \>nPg5OT  
半皮箱穿不上的以前的衣服 R(@7$  
宝贝似的留着 0[}"b(O{  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Bn*D<<{T  
新的还在不停的买 C$ cX{hV  
5T}$+R0&  
看来得上点酷刑了 Fs_V3i3|L  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 W|~Lmdzj  
dUeM+(s1  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 zllY$V&<!  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 &O5%6Sv3d  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 @u3K.}i:g  
7~TE=t  
好吧，来一套~~~ ]qL#/ 
 
Q(gu" ;&  
三月不减肥，四月徒伤悲 ?m#X";^V  
f5zxy!dhKS  
与湾区众姐妹共勉！ 2Jrr;"r  
MdT'xYomzQ  
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2Xk(3J!!'a  
lY!`<_Am  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 0iqa]Am  
YTxUKE:  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ N8}R<3/  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Q?n} ~(%&  
郁闷~ )zI<C=])"  
1t=Y+|vA9  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… fm87?RgXD  
可是，减肥很累人的好不好？ ,XCC#F(d1  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 75wQH*  
_ZIaEJjH/  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8qp!S1Qnv  
]ms#*IZ  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 h1G]w/.ws  
oP5G*AFUq  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ;SeDxyKG  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : pZ+zm6\$  
握爪，咱两有共同语言！ X<K[` =I  
瘦子们伤不起呀！有木有！ sn2SDHY  

je9[S_Z:Y  
5&v' aiWK  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 4o9#B:N]J  
;"!dq)  
别来俺这里砸场子了 2$yKa5SaX  
&qz&@!`  
受不了这个刺激 Sq/M %z5'  
Otj=vGr0  
肉还没出去 u3Z*hs)Z%  
iBwl(,)?m2  
钞票先出去了 U|g4t=@ZR  
ruS/Y
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买了套光盘 6S])IA&VJ  

.sAcnf"  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Au#(g uvm  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ (NOAHV0
H  
Cq !VMl>hP  
我咆哮！！ Of7j~kdh83  
|iLeOztuE  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ([_ls8  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 bnWIB+%_  
U;i:k%Bzy  
别来俺这里砸场子了 W>wIcUP<<  
K*'(;1AiW  
受不了这个刺激 QJTGeJ Y  
....... 1Nx%uz  

(=CV")tF  
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ENA$  
MAGGIE此言差矣！ f6PXcV   
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ llhJ,wD  
q!7z4Cn  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ L,[0*h  
L

=D d`  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” `8xmMA_l  
E$ q/4
  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 H_ .@{8I  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ?fnJ`^|-r  
我从不第二次减肥 H[*.Jd  
m589C+7  

\$VtwVQ,b  
^ ^}  
  bNFX+GA/  
hK@1 s  
拿第一次啥成效？  |}QDC/  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ah"2^x  
.o:Pe2C  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 HzQ6KYAMq  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : WT'P[RU2  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 H^K(1  
?lR)Hi  
7xwS .|
 

]B3 0d  
#ZCgpg$wM  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ =H>rX 2k  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ xPQO}wKa  

这个周末先好好吃几顿 p
F K[b  
记住美食的味道 j:) (`  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ~UK) p;|  
Eqp?cKrji  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 X]C-y,r[M  
9m!4U2N,s  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 3z\:{yl  
fcnbPO0M  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 B wtD!de$  
>/1.VT\E  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 u;!CQ w/  
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我懒，就没实践了。 aODOc J N  
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