让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 y<kW2<?  
oh|Q&R  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 F6yMk%  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ,XR1N$LN8_  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶  \\6/"  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       x2l~aw#?  
[V =O$X_  
受不了了 mkgDg y  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 |'.\}xt7  
五一收拾换季的衣服 L,BuzU[1S  
去年的裙子裤子穿上身 '};pu;GA7  
样子都不太对了 )[>{ Ie2  
半皮箱穿不上的以前的衣服 wD4Kil=v  
宝贝似的留着 @?TOg{:  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 m$ "B=b2  
新的还在不停的买 iXI >>9  
1a`dB ~>  
看来得上点酷刑了 0ZTT^2R  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 _pL:dKfy7  
?nE<Aig  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 T$!. :v  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ?3[as<GZ8  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百  {ZB7,\  
67^?v)|  
好吧，来一套~~~ bIR7g(PJ.b  
"OkJPu2!W  
三月不减肥，四月徒伤悲 ca5Ir<mL  
rQCj^=cf;~  
与湾区众姐妹共勉！ dxsPX=\:  
/alJN`g  
Dz8)u:vRS  
udgf{1EB&2  
Ub3^Js!b%  
I~|.Re9a  
  uvi+#4~G  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 4'[/gMUkw  
yHe%
e1  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ E&9BeU a#  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ "=@X>jUc  
郁闷~ >We4F 2?  
^-Bx zOp  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… y\k#83
aU|  
可是，减肥很累人的好不好？ SJ8Ax_9{q  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 O/ybqU\7  
t\S=u y  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 07b=Zhh  
=Z}$X: $  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 kn%i#Fz  
i24t$7q  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ bY&!d.  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : FdGnNDl*e  
握爪，咱两有共同语言！ Xrl# DN
 
瘦子们伤不起呀！有木有！ |tN:o= 6  

1Be/(pSc  
D,\hRQ  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 *47HN7  
"*<)pnJ  
别来俺这里砸场子了 ;W{2\ Es  
w~4T.l#1  
受不了这个刺激 G,e!!J  
#(7^V y&  
肉还没出去 X6<Ds'I  
O!se-h5mW8  
钞票先出去了 >t#5eT`_ w  
YJGP8  
买了套光盘 Tm\a%Z `U>  
F1*xY%Jv^M  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ K2
{6{X=  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ nvB<pSm  
@d|3c7` A  
我咆哮！！ smKp3_r  
T*z*x=<5  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : .Zc:$"gDu  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 <U
Y9<o
 
&D91b
T+L  
别来俺这里砸场子了 b,x$wP+  
40a D\S>  
受不了这个刺激 ,zEPdhTX  
....... 3N?"s1U  

&z05h<]  
[Lcy &+  
MAGGIE此言差矣！ _6m{zvyX>  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 
Q!5W x  
(&-I-#i  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ xFcW%m>9C  
97dF  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” K5 EJ#1ov  
5?A<('2  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 jX.'G   

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 411z-aS  
我从不第二次减肥 3lbGG42:  
&;RBG$t  

\O]kf>nC  
7X8*7'.2  
  - _~\d+>w  
RBHU5]5  
拿第一次啥成效？ J\FLIw4  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 V+zn` \a  

xf?"Q#  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 <?:h(IZe[  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : X5(oL  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 bN|1%[7  
'3~m},0  
'@zMZc!  

\9~Q+~@{G  
Bc`L]<  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ +jS<n13T  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ jAovzZ6BL  

这个周末先好好吃几顿 We*uZ?+  
记住美食的味道 i2-]Xl  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ R8YU#D (Q  
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TB[(  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 R*lq.
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QyrB"_dm  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 #miG"2ea..  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 @y6^/'  
HcV,r,>e  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 p S|  
~wcp&D
 
我懒，就没实践了。 U} 
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