让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 1dK*y'rx  
>
y,-v
:Vy  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 VNY%R,6  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 r?/'!!4  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Dc ,I
7F|%  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       x&0vKo;  
EAM5{Nc  
受不了了 P-9<YN  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 M3q|l7|9  
五一收拾换季的衣服 1')%`~  
去年的裙子裤子穿上身 z*-2.}&U<  
样子都不太对了 %f]:I  
半皮箱穿不上的以前的衣服 #'y#"cmQ.  
宝贝似的留着 >3Eo@J,?d  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 N0r16# -g  
新的还在不停的买 o_~eg8  
soQ1X@"0  
看来得上点酷刑了 =zz~kon9  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 13>0OKg`#
 
S_Wrw z  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ~;N^g4s  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 >Z5gSs0  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 J@u;H$@/y  
<[-nF"Q   
好吧，来一套~~~ >6?__v]9G  
V;v8=1t!  
三月不减肥，四月徒伤悲 o,)?!{k}  
[EKQR>s)  
与湾区众姐妹共勉！ #)nSr  
]?(-[  
}"|K(hq  
s=;uc]9g  
ajEjZ6  
h D/*h*}T>  
  b}"N`,0dO  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ojanBg   
Ys\Wj%6A  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ {A05u3}  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ *Qg_F6y  
郁闷~ .N ,3od@  
q!|*oUW  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… lPw%ErG  
可是，减肥很累人的好不好？ wA
f\|{Vn  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 2N: ,Q8~  
jI
C_[  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 PHZ0P7  
Cv6'`",Yzm  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。
'"SEw w  
J  IUx  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 1Q<^8N)pf  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : J:CXW%\ <q  
握爪，咱两有共同语言！ tn(JC%?^  
瘦子们伤不起呀！有木有！ u0|8Tgf  

B-ngn{Yc   
[>8}J"  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 :61Tu n  
v K|E>nL  
别来俺这里砸场子了 Ta ?_5  
+ga k#M"n\  
受不了这个刺激 xjfV?B'Y}V  
~zCEpU|@N  
肉还没出去 U}yW<#$+  
%7zuQ \w  
钞票先出去了 {.?ZHy\Rk  
b6nsg |&#  
买了套光盘 q E&v ;  
-]/I73!b  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ be]bZ 1f  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ gw#5jW\  
i UCXAWP  
我咆哮！！ Cn'(<bl  
g7}Gip}.>  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : +o\:d1y  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 F"&~*m^+  
od IV:(  
别来俺这里砸场子了 >zw.GwN|  
] $ L|  
受不了这个刺激 <e Th  
....... mw_~*Nc'9  

pWy=W&0~qf  
^T*?>%`  
MAGGIE此言差矣！ !nqUBa  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ l)G^cSHF.3  
_,p/l&<  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ $+P>~X)  
VCY\be  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ?u{~>  
|v \_@09=  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 bSiYHRH.e  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : J#w J4!  
我从不第二次减肥 igIRSN}h  
Z3#P,y9@  

kW*f.!  
WlB  
  6ys &zy  
695V3R 7  
拿第一次啥成效？ (pY 7J  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 6hlc1?  
qlb- jL  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 F<L EQ7T  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : o$#G0}yn  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ]b\yg2  
=osv3>&q  
mzeY%A<0^  

gLE:g5v6  
;LG#.~f  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ P+s!|7'  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ JBi*P.79^  

这个周末先好好吃几顿 ?\t#1"d  
记住美食的味道 n\xX},  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ i+p^ ^t\  
)TVFtI=,NN  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 6LalW5I  
Xc?&_\. +  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 /ro=?QYb  
m9.{[K"  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 S/9DtXQ  
}+C2
I  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 n[G&ksQI  
,
.OERw  
我懒，就没实践了。 Uk^B"y_  
:
I+Gu*0WD