让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ,lH }Ba02F  
3CD#OCz7&  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ~u&gU1}  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 !7DDPJ~  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 a,w|r#x]  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       &dtst??  
7<su8*?  
受不了了 ]@ruizb8  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 t`B@01;8A  
五一收拾换季的衣服 9)wYSz'  
去年的裙子裤子穿上身 *v%y;^{k[/  
样子都不太对了 x'g4DYl  
半皮箱穿不上的以前的衣服 wG49|!l6T  
宝贝似的留着 o8X_uKEI  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 *H!BThf t4  
新的还在不停的买 sJZ2e6?n  
Q/g!h}>(.  
看来得上点酷刑了 *QQeK#$s  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 wQG?)aaM  
t*hy"e{*a  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 x=cucZ  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 !=eNr<:V.  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Z"VP <-  
]In7%Qb  
好吧，来一套~~~ .e7tq\k  
0B(s+#s  
三月不减肥，四月徒伤悲 KO"/  
U)G.B st  
与湾区众姐妹共勉！ fG1iq<~  
y"yo\IDW  
x*H#?.E  
X\`']\l  
G4'Ia
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8?iI;(  
  *;@wPT  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 D^4nT,&8  
WO.u{vW]'
 
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ t.8r~2(?  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ \96\!7$@O  
郁闷~ :&wb+tV  
US$$ADq  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… qt}M&=}8Q  
可是，减肥很累人的好不好？ 7 0?iZIK _  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 yD~,+
}0)  
@e<(o UE  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 $~1vXe  
'yPKQ/y$x  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 VaD+:b4  
[uU!\xe  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ] :;x,$k  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : %[$HX'Y  
握爪，咱两有共同语言！ ~gpxK{  
瘦子们伤不起呀！有木有！ M,fL(b;2  

!vnC-&G  
Oin9lg-jR  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 kumV|$Y?kA  
`r}_92Tt  
别来俺这里砸场子了 0 SSdp<  

KdCrI@^  
受不了这个刺激  ARu_S B  
B2[f1IMI  
肉还没出去 vb=]00c  
Em(_W5 ND{  
钞票先出去了 QH-CZ6 M  
yq-~5u i  
买了套光盘 |E >h*Y  
i]c{(gd`  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ W+i^tmj  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 9;L4\  
WkuCnT  
我咆哮！！ WPRk>j  
^i8,9T'=  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 7SHllZ  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 'b.jKkW7  
tCrEcjT-  
别来俺这里砸场子了 *B3f ry  
'KjH|u  
受不了这个刺激 IIAp-Y~B  
....... c= t4 gf  

qA '^b ~  
1#x5 o2n  
MAGGIE此言差矣！ (n kg  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ p-"C^=l  
@S3L%lOH  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ K.yc[z)un  
KRxJ2  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” n =-vOa%  
e&x)g;bn  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 diNSF-wi,,  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : @8c@H#H  
我从不第二次减肥 ;L:UYhDbUx  
Bj{J&{  

GdC=>\]  
/mJb$5=1  
  1;m?:|6K{  
IgJG,!>h  
拿第一次啥成效？ JVg}XwR  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4%}iKoT   
rui
8x4c  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Eva&FHRTY  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : n2o)K;wW+  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ,W'P8C  
uYO$gRem  
.5SYN-@  

f M& fqI  
c;KMox/  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ k N*I_#  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ wtL=^  

这个周末先好好吃几顿 Q4Wz5n1yp7  
记住美食的味道 ?]*"S{Cqv  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Nw,|4S  
$Ups9pQ  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Ag{)?5/d_  
k8+U0J_{'  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 <jaQ0S{|  
Vvv;m5.  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 q&:%/?)x  
N]ebKe  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 k5}Qx'/l  
GUJ?6;  
我懒，就没实践了。 ]XX>h~0  
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