让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 n
VqFCBB  
"y_A xOH  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ;%r#pv~  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 -[cl]H)V  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 D8otUDB{  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       b(lC7Xm  
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WF"  
受不了了 >&0)d7Nu8m  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ?fB}9(
6  
五一收拾换季的衣服 (fc /"B-  
去年的裙子裤子穿上身 i-(^t1c  
样子都不太对了 P +U=/$o  
半皮箱穿不上的以前的衣服 f)xHSF"  
宝贝似的留着 %&L]k>n^  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 *(PQaXx4  
新的还在不停的买 <$WRc\}&g  
6vVx>hFJ47  
看来得上点酷刑了 5*=a*nD11  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 tBNkVh(c  
<lHelX=/  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 .JNU3%s  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 FcnSO 0G%  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 DP=4<ES%+  
fqaysy  
好吧，来一套~~~ c;w%R8z  
y*,3P0*z  
三月不减肥，四月徒伤悲 s6k,'`.  
V +/Vk1  
与湾区众姐妹共勉！ e MPkk=V  
sK~d{)+T  
CwKo'PAJ  
*5$$C&@o9  
YYrXLt:  
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  ,LjB%f[  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Ol4)*/oZ  
=]h5RC  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Z~}=q  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ,Mf@I5?  
郁闷~ >|jSd2_p  
KsM2?aqwf_  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 0r=:l/Pz  
可是，减肥很累人的好不好？ *bu/Ko]  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 6 flc  
8=x{>&Jr&#  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 p:u?a,p  
7Wg0-{yK4  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 f/G YDat  
Pb$ep|`u  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Rt{qbM|b&  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : yjZxD[ Z  
握爪，咱两有共同语言！ HgY"nrogt$  
瘦子们伤不起呀！有木有！ TfK$tTkM  

O G#By6O  
1lu_<?O  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 +avu&2B  
$d.UF!s  
别来俺这里砸场子了 3B95t-  
OL&ku &J_  
受不了这个刺激 k0.|%0?K  
_ v\=ag  
肉还没出去 TGu `r>N51  
-xtj:UO  
钞票先出去了 n *|F=fl  
zZDa71>  
买了套光盘 ,dK<2XP  
~0r:Wcj
x  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ "1_eZ`  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ %c)^8k;I  
5F$ elW
 
我咆哮！！ HjUs}#</  
" cx\P,<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : b&X- &F  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 z/(^E8F  
vx /NG$  
别来俺这里砸场子了 `WSm/4 m  
fEF1&&8^  
受不了这个刺激 hb'S!N5m  
....... .zO/8y(@  

\wqi_[A  
EE5I~k5  
MAGGIE此言差矣！ 3G|n`dj  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ IG
Es1
  
s0 hD;`cm  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ <eKF  
8R}CvzI  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” JlJy3L8L  
9mfqr$3  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 f"j~{b7  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : M:i;;)cq  
我从不第二次减肥 U1!6%x  
$|-joY  

N9 yL(2  
?v?b%hK!;  
  4sOo>.<x  
[;yEG$)K  
拿第一次啥成效？ X;/~d>@  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Ao>] ~r0  
GqB]^snh  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 oqeA15k$  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : UbDRzum  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 "_!D b&AH  
x,)|;HXm  
-DWyKR= j"  

zF'LbQz0[  
WBcnE(zF  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 90ZMO7_  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ tS|gQUF17  

这个周末先好好吃几顿 k'H+l]=  
记住美食的味道 IY$v%%2WZ  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ T'W)RYnwl  
#J4{W84B  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 )(^L*  
3 VNPdXsh  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 *!mT#Vm^  
q4Rvr[  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 )iKV" jsC  
cu~dbv6H  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 CP5vo-/)-  
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我懒，就没实践了。 #Qir%\*V  
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