让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 I( 9+F  
^w*vux|F  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 BK.RY
S N  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 grDz7\i:  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 GlT/JZ9  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       `ih#>i_&  
U71A#OD^U  
受不了了 25;`yB$  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 *m6*sIR  
五一收拾换季的衣服 L$ju~0jl)%  
去年的裙子裤子穿上身 /\pUA!G)BD  
样子都不太对了 ~}G#ys\1  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ggHl{cl)  
宝贝似的留着 'f.
5hX(Y  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 1fh6A`c  
新的还在不停的买 
n+'s9  
<9Ytv|t@0  
看来得上点酷刑了 Ap}`Q(.  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 $bk_%R}s  
4DGKZh'm"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 uVw|jj  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 r"lh\C|  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ><)fK5x  
<FvljKuq+  
好吧，来一套~~~ u3PM 7z!~  
j2#B l  
三月不减肥，四月徒伤悲 ]mi)x63^  
Ak\"
C4s  
与湾区众姐妹共勉！ 7{[i)  
M !rw!,g  
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ksqb& ux6  
  9lX+?m~ ~  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 J]&nZud`  
<)gTi759h)  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 0h"uJco,  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Mwd.S  
郁闷~ 7"k\i=  
M3q7{w*bM  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… V5d|Lpm  
可是，减肥很累人的好不好？ zm^5WH   
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 +D#.u^  
?Q}3X-xy  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。   ev(E  
`>{S?t<  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 1.z !u%2  
N|s8PIcSp  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ x/#.%Ga#T  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ;Q%3WD  
握爪，咱两有共同语言！ +P"u1q*+p  
瘦子们伤不起呀！有木有！ '5SO3/{b  

Y]HtO^T2  
uWerC?da  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ?anKSGfj  
),+u>Os&  
别来俺这里砸场子了 jT
q@@y  
"0l7%@z*)q  
受不了这个刺激 H.: [# a  
STQ~mFs"  
肉还没出去 9IG3zMf  
{Ng HH]]O  
钞票先出去了 >{kPa|  
( 0Z3Ksfj1  
买了套光盘 ~m@w p  
`_H^k!^  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ " J6aU  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ lIF*$#`oh*  
q5(Z   
我咆哮！！ wKs-<b%;  
{ V9}W<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ZM%z"hO9R  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ~_Mz05J-\_  
Y4|g^>{<ni  
别来俺这里砸场子了 NQ(}rr'.  
m}3POl/*j  
受不了这个刺激 j?n:"@!G/  
....... R7 *ek_  

5U/1Z {  
\3@AC7  
MAGGIE此言差矣！ i\?P>:)  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ NTtRz(  
Qvd$fY**  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ A?xb u*zV,  
S*1Km&  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 6|D,`dk3U  
A{Q:,S)  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 H19C
Vc\B  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : o"x&F  
我从不第二次减肥 |j i}LWcD  
4565U  

X~Li`  
?~aM<rcZ  
  %
Iv0<oU  
<L__;j1Wx  
拿第一次啥成效？ m GWT</=[$  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 kl|KFdA;  
Nky%v+r  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 56o?=|  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : R$*{@U  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 0}Xkj)R,  
$Tq-<FbM)  
h2KXW}y"4  

c*_I1}l  
@)m+O#a  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ |J`YFv  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ fZXJPy;n  

这个周末先好好吃几顿 0pu])[P]_[  
记住美食的味道 ag?@5q3J}  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ G+'MTC_  
,US~p_M!  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Fm,A<+l@u  
cPI #XPM=  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 <pYGcVB9V  
_ZzPy;[i?  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Zi@?g IiX  
+VDl"Hx  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 >eAlz4  
z=>]E1'RL  
我懒，就没实践了。 W3*WR,z  
V)Z*X88:Tv