让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 -- IewW  
hh.`Yu L  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 CG J_k?h  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 JE@3UXg
  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 31%3&B:Ts  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       +(w9! 5?F  
yM(
ezb  
受不了了 f{\[+>  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ?i!d00X  
五一收拾换季的衣服 C nD3%%  
去年的裙子裤子穿上身 ]/%CTD(O  
样子都不太对了 >m=
XqtP  
半皮箱穿不上的以前的衣服 \[8uE,=|  
宝贝似的留着 .%\||1F<  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ]C|xo.=?]  
新的还在不停的买 N[DKA1Ei  
'^O
}`  
看来得上点酷刑了 N>g6KgX{K  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 @kba^z  
_0\wyjjU  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 0&Iu+hv  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 &`-e; Xt  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 |="Y3}a  
X*bOE}  
好吧，来一套~~~ })q8{Qj!  
b"w2 2%  
三月不减肥，四月徒伤悲 9`@}KnvB?  
!HW?/-\,O  
与湾区众姐妹共勉！ "
CFU$
~  
QYAt)Ik9q  
[s%uE+``S  
g(S4i%\  
1pN8,[hyR7  
$z5C+K@  
  G!Y7RjWD  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Q%V530 P;  
=}e{U&CX  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ PBwKRD[I  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @ "CP@^  
郁闷~ >bO}s
x1?  
Xc g+ SOB  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… i/,IG+4vI  
可是，减肥很累人的好不好？ U/\LOIs  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 V?jot<|$  
l?x'R("{  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 O[9A}g2~  
|W|RX3D  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 M,DwBEF?  
qa?0GTAS  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ^'hh?mL  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : KhNOxMZ  
握爪，咱两有共同语言！ -Dr)+Y  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 'oZdMl&  

g6;a2  
dpB\=  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 q,.@<sW
 
M}N[> ,2'  
别来俺这里砸场子了 xdrs
!GV:  
3t:/Guyom8  
受不了这个刺激  <4D.H  
,h* 'Cs04h  
肉还没出去 b ("M8}o  
)t$o0!  
钞票先出去了 Q>l5:2lq  
i
fcC [.im  
买了套光盘 (aSY.#;  
N/r8joi#  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ YC =:W  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Tu}?Q.pKo  
"Rr650w[  
我咆哮！！ 3KN})
*1  
fO 6Jug  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : +`'>  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 i6$q1*  
w ;xbQZ|+  
别来俺这里砸场子了 G"nGaFT~  
@ACq:+/Qc  
受不了这个刺激 d9.~W5^fC  
....... XywsjeI4  

tIL ]JB  
t-VU&.Y  
MAGGIE此言差矣！ fW3NH7aUG  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ @XN|R  
hmr2(f%U  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ b!c2j   
L<[%tvV  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ,]_<8@R  
+9R@cUr  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 GVld]ioycG  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : %abc-q  
我从不第二次减肥 )8*}-z  
*1g3,NMA  

;2[o>73F  
+D d!  
  uo-1.[9ds  
rBZ0Fx$ /[  
拿第一次啥成效？ ^50\c$  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 c;.jo?RR2  
V-kx=M"k  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 @wcrtf~{)&  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : jM:|%o  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 aRy" _dZ2  
ng:B;; m  
jwmPy)X|s\  

~(\.j=x  
^J'O8G$  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ _o? I=UN2:  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ oc;4;A-;`c  

这个周末先好好吃几顿 9XmbH
S[0V  
记住美食的味道 CbFO9q  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ N ;Cs? C  
W@RD bsc  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 KQ ^E\,@o  
f9t+x+ Z  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 3xgU=@!;  
E
:;MI{;7  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 l!": s:/'  
_&[-< cu  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 L s+
zJ1  
5"bg8hL  
我懒，就没实践了。 58R.`5B  
:;\x
yy}A