让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 |8bqn^@$t  
g[NmVY-o  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 5Hli@:B2s  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 s#8mD!T|  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 GQ@`qYLZ+  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”        $:7
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?=bqya"Y  
受不了了 95wi~ ^^  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 mM[!g'*  
五一收拾换季的衣服 6/%dD 
DU  
去年的裙子裤子穿上身 H'Oy._,]t  
样子都不太对了 r~q(m>Ct6  
半皮箱穿不上的以前的衣服 a'[Ah2}3r<  
宝贝似的留着  ^n5rUwS>  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 <Va7XX%>  
新的还在不停的买 k3HPY}-  
O;34~k   
看来得上点酷刑了 R
;G"LT  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 B#+
0jdF;  
X6hp}  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 JJHfg)  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Mx7  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Ke *tLnO  
\4/zvlo]h  
好吧，来一套~~~ M/O Y "eL  
zeHf(N  
三月不减肥，四月徒伤悲 prWK U  
DFk0"+Ky  
与湾区众姐妹共勉！ 3 >~W_c9@  
lBpy0lo#  
ho'Ihep,L  
Qb.Ve7c  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 K+s@.D9J  
Z7="on4  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ A(2\Gfe  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ (}#8$ )  
郁闷~ P[G
.LO  
A"V($:>U  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ~\{a< -R  
可是，减肥很累人的好不好？ 6w"_sK?  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 FJ/c(K  
n&n WY+GEo  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 4GN  
(\I9eBm  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 >, 9R :X(  
NKSK+ll2  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ <Wwcd8d  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : |b+ZKRW  
握爪，咱两有共同语言！ #GbfFoE  
瘦子们伤不起呀！有木有！ j`o_Stbg  

(X3}&aLF  
g.w Dg  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 zAkF:^ #Y  
xW.~Jt  
别来俺这里砸场子了 Zn{Y+ce7d  
y7ZYo7avg  
受不了这个刺激 .ED8b5t|  
TCLXO0  
肉还没出去 _wp_y-"  
`bJ?8~ 8*  
钞票先出去了 @km@\w  
WZQ EBXs  
买了套光盘 +}eH,  
uf/4 vz,  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ W'Y?X]
xr  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ *Tum(wWZ  
@9e}kiW  
我咆哮！！ 8n"L4jb(:  
5XzN%<_h9  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ^e{]WH
?  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 7ND4Booul  
&[7z:`+Y##  
别来俺这里砸场子了 dJF3]h Y  
fl}!V4  
受不了这个刺激 r
cAPp  
....... :SD#>eD0  

\#!B*:u  
yXT.]%)  
MAGGIE此言差矣！ mfx-Ja_a  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ *_sSM+S  
cb5T-'hY  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ TXS{=  
`rest_vu  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” PS3jCT  
\gFV6 H?`  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 7nPjeh  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ^"iJ  
我从不第二次减肥 88VI _ <  
@D$ogU,#  

Pa'N)s<  
(QS 0  
  jdkqJ4&i  
QYEGiT   
拿第一次啥成效？ a1shP};pK  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 (6i4N2   
BP @V:z  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 IEe;ygL#  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : `O!yt  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 z'*{V\  
TAq[g|N-;  
j Y(|z*|  

;M"[dy`dY  
7=s7dY lu  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ cUO$IR)yL  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ B>[myx  

这个周末先好好吃几顿 4%4Yqx )  
记住美食的味道 CdMV(  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ %/BBl$~ji  
)-h{0o  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Cq3Au%7  
$.31<@T7  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 9$}>O]  
=LEzcq>XO  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 s@Loax6@B  
(`u+(M!^  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 s.XxYXR\  
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我懒，就没实践了。 ylDfr){  
2/Ye<.#