让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 hGV/P94  
Zh
^w)}(W  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 `oBzt|f5  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ;D:T ^4  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 O_^h 7   
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ow[qpP[  
K^\9R  
受不了了 e r$'c  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 sc60:IxgI  
五一收拾换季的衣服 */E{s?  
去年的裙子裤子穿上身 E76:}(  
样子都不太对了 =YIQ _,{u  
半皮箱穿不上的以前的衣服 S &u94hlC  
宝贝似的留着 --kK<9J7  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 P7-3Vf_L  
新的还在不停的买 i>2_hn_UR  
)zo ;r!eP  
看来得上点酷刑了 0aWb s$FyU  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 !d(V7`8  
j83 V$ Le  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 2_X0Og8s[  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 1[^d8!U  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 e IA=?k.y  
GNOC5 E$I  
好吧，来一套~~~ ^ BKr0~4A  
` l"~"x^Rr  
三月不减肥，四月徒伤悲 <@u6*]  
vE(Hy&Q&  
与湾区众姐妹共勉！ 6<Z9p@6  
Dy!fwYPA/{  
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)K~nZLULY  
  ;zDc0qpw  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 7ZZt|bl  
\. ] U  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ mz1g8M`@[D  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 'Iu(lpF&  
郁闷~ E<dN=#f6  
'oG'`ED"  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… .+yJ'*i$d  
可是，减肥很累人的好不好？ ?t-2oLE  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 :[doYizk:  
Vs >1%$If  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 \B)<<[ $  
dImm},  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 J3=jC5=J4  
v|6fqG+Q\  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ zx27aZ[  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : {PZe!EQ  
握爪，咱两有共同语言！ HO"(eDW6z  
瘦子们伤不起呀！有木有！ XIU2l}g  

||qW'kNWM  
<T['J]k%  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 bbz86]AhY  
B$)KZR(u  
别来俺这里砸场子了 ^pn:SV  
d/e9LK  
受不了这个刺激 Ab2VF;z :  
NFQ0/iuW  
肉还没出去 5QlJX  
jsuQR  
钞票先出去了 "YivjHa7H  
yt?#T#  
买了套光盘 }G]]0Oi2  
%lujme  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ >d=k-d  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ !+i  
}RXm= ArN  
我咆哮！！ c Mq|`CM  
o^Ms(?K%t  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : tip\vS)  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 J@52<.>6  
ZZ#S\*  
别来俺这里砸场子了 M5wj79'l"  
t|1?mH9  
受不了这个刺激 p9 %7h.  
....... ^dQ#\uy  

KATt9ox@  
TeQpmhN  
MAGGIE此言差矣！ 23zB@aE_?1  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 4~D?F
'o  
^MuO;<<,.  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ (Ori].{C.J  
~i(X{^,3  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” G>"w$Us  
IG 6yt  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 %+qD-{&  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 2eK!<Gj  
我从不第二次减肥 r
LtB^?A z  
e<#t]V  

1TJ2HO=Y  
unKi)v1  
  `{#0C-  
[2 :Q.Zj  
拿第一次啥成效？ "k[-eFz/@M  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [> Q+=(l  
9KkxUEk
W  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Js.2R$o =*  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : [;~:',vHQf  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4LO4SYW7  
1$mxMXNsJ  
J)tk<&X  

S{wR Z|8U  
WZ,}]D  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 5G  @  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 0N9`WK  

这个周末先好好吃几顿 PY.4J4nn|  
记住美食的味道 +pMa-{  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ <;eXbO>Q  
;&iZ{  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 b\ P6,s'(  
mE>v (JY  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 YZ0y_it)  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 <]w(1{q(  
Jm#mC  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 0aWy!d
  
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我懒，就没实践了。 II,snRD  
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