让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 F|&=\Q  
qbu5aK}+  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 }Asp=<kCc  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 AB")aX2%E  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 /{HK0fd  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       RuuXDuu:VL  
71inHg  
受不了了 k*Vf2O
3${  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 #;~dA  
五一收拾换季的衣服 {u_2L_  
去年的裙子裤子穿上身 XX|wle1Kg  
样子都不太对了 'Bb@K[=s  
半皮箱穿不上的以前的衣服 XbMAcgS  
宝贝似的留着 #uillSV  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 <N}*|z7=b  
新的还在不停的买 5_~QS  
(D <o=Q  
看来得上点酷刑了 ! tP HT  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ]/y69ou  
tFKR~?Gc
 
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 gt{ $G|bi  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 QB|D_?]  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 #7yy7Y5  
-e(,>9Q  
好吧，来一套~~~ JwMFu5@  

("-`Y'"K  
三月不减肥，四月徒伤悲 o; Ns-=  
k:k!4  
与湾区众姐妹共勉！ 5X=ik7m^  
?QfomTT  
2<GN+Wv[#  
Y~+`F5xX<  
nH -1,#`g  
OJ2I (8P  
  ]`GDZw`  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Th(F^W9  
1l`$.k  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Qpaan  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ dgsD~.((A  
郁闷~ b1NB:  
Vuu_Sd  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… &}/h[v_#'  
可是，减肥很累人的好不好？ )ls<"WTC.  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ,BCo/j  
5{uK;Vxse  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ;r}>1LhN  
U&<Nhh  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Md4JaFA(  
QC\][I>  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ YN@4.&RP  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : G}&{]w@  
握爪，咱两有共同语言！ Z$? Ql@M  
瘦子们伤不起呀！有木有！ JM@}+pX  

a|x1aN0  
6SIk,Isy8  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 TX96 ^EoH  
Gk9Y{  
别来俺这里砸场子了 |&+0Tg~ZE  
lw4#xH-?  
受不了这个刺激 cY|?iEVs)  
Tl^9!>\Q  
肉还没出去 CfguL@tR.  
GHaOFLY  
钞票先出去了 W)dQyZ>J  
9+G.86Iky  
买了套光盘 |0A"3w  
)Jx+R;Z  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ $^Is|]^  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ T
5; zgr  
Z*EK56.b  
我咆哮！！ ?MT V!i0  
QxRT%;'Zh]  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : lSGtbSyDI  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 d5zv8?|X+  
L*a:j  
别来俺这里砸场子了 {}r# s>  
E8_j?X1  
受不了这个刺激 5
K_KZL-  
....... J!O{.
v  

?b?6/_W~R  
)Gf"#TM[  
MAGGIE此言差矣！ S$ u`)BG):  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ [D!-~]5  
PtH>I,/  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ \ 5MD1r}  
K`7
(*!HEb  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ;VhilW aF-  
xLxXc!{J5  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 e70#"~gt[  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : q mJ#cmN
 
我从不第二次减肥 ((& y:{?G  
HuVx^y` @  

HP GIz!o  
$ #z ` R;  
  w
Sy|h*a,  
LS"_-4I}  
拿第一次啥成效？ jN3K= MA  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 $-J0ou8

~  
|M8FMH[_  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 g1!ek  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 9Sb[5_Q  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 No\3kRB4bi  
M~?2g.o'D  
TPBL|^3K  

*GZ7S m  
Eo) #t{{  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ &UFj U%Z%  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ZwFVtR  

这个周末先好好吃几顿 ML!>tCT  
记住美食的味道 6)]zt  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ q; ?Kmk  
Dk^T_7{  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 0% zy 6{  
Q3'L\_1L  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 k9!euj&  
1'!%$D  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Zo#c[9IaC  
hH~GH'dnaE  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 zI$'D|A  
Y<;KKD5P'j  
我懒，就没实践了。 I\<)9`O  
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