让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Pdv&X*
KA  
xg8<b  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 /cg!Ap5  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 S9.jc@#.`  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 A/MOY@%G  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       uQDu<@5^[  
aaBBI S  
受不了了 aPbHrk*/  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 WJ%b9{<  
五一收拾换季的衣服 $8s&=OW  
去年的裙子裤子穿上身 r=vE0;7  
样子都不太对了 ^m~=<4eX  
半皮箱穿不上的以前的衣服 -Bc.<pFqp  
宝贝似的留着 Rj8l]m6U9  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 [4gv_g  
新的还在不停的买 0 [s1!Cm!i  
*m;L.r`5[  
看来得上点酷刑了 +1rJ;G  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 =J:~AD#  
wZ\0<skU  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 4P.ry|2  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 E'C[+iK6,  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 $]_=B Jyu  
."2V:; ;  
好吧，来一套~~~ ]2<g"zo0  
4#o` -vcW  
三月不减肥，四月徒伤悲 )}EwEM  
fRbVc  
与湾区众姐妹共勉！ 7M4iBk4I  
N7[~Y2i  
XjV7Ew^7  
vO\CPb %/  
tlW}lN}  
f~53:;L/  
  uJ%ql5XDV  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 I?1^\s#L  
]UNmhF!W>u  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Y,+$vj:y8  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ $(GXlhA  
郁闷~ H6L`239u  
Z*k}I{0,-  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… -ohqw+D  
可是，减肥很累人的好不好？ lLnD%*03  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 d^w6_  
b8Y-!]F  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 7%C6gU!r  
Qax=_[r  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ]c*&5c$  
9OX&;O+ 5  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ p?ICZg:  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : b{_J%p  
握爪，咱两有共同语言！ 4 1q|R[js!  
瘦子们伤不起呀！有木有！ `5:b=^'D/  

(*F/^4p!$  
:hC+r=!I  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 @p"m{  
fgdqp8~  
别来俺这里砸场子了 ?cF`T/z]"  
~qT5F)$B-  
受不了这个刺激 o!bV;]  
Jpm=V*P  
肉还没出去 ;<hLy(@  
lk;4l Z  
钞票先出去了 U4M}E h8  
$bOi P  
买了套光盘 n3y`='D  
j`7q
7}  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ *M C+
i$  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ m) QV2n  
ip8%9fG\>  
我咆哮！！ ~HBQQt  
wwaw|$  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 6({TG&`!]  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 z;wOtKl5r  
]
}4JT  
别来俺这里砸场子了 @k+K_gR  
m)Ta5w^  
受不了这个刺激 R`KlG/Tk  
....... `
{/"?s|  

\?tE,\Ln  
\:-" ?  
MAGGIE此言差矣！ ~)CGwST[  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~  X~g U$  
f b+_]{7g  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ vB<9M-sa0  
*(E]]8o  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” F ~SA3M:  
\Vb|bw'e(  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 twMDEw#VL  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : G5hf m-  
我从不第二次减肥 `y>BbJqy  
&$bcB]C\3  

BdB9M8fM  
;Wg
kf_3  
  osn ,kD*  
";jKTk7  
拿第一次啥成效？ 9zl-C* 9vj  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 L8J] X7  
{b|V;/  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 &z05h<]  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ydMhb367|  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 HQSFl=Q  
7)RR
Csn  
F$ckW'V  

`YY07( %  
\E 6 0  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ .l,]yWwfK  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ kZ;Y/DH  

这个周末先好好吃几顿 9rIv-& 7'm  
记住美食的味道 (G~ME>  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ,4k3C#!.i  
2Sk hBb=d  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Xjm AM/H4  
lk`|u$KPz  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 "Z~@"JLb%  
e.Jaq^Gw|  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Y\ ;hjxR-  
.yHK  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 QIdml*Np?H  
bM }zGFt  
我懒，就没实践了。 lv~ga2>z  
Galh
_;=