让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 \gW\Sa ^  
S:GUR6g8D  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 p2_Zsq  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 uB)6\fkTB  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 R?e7#HsJ  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       9j>sRE1  
RU ,N_GV
 
受不了了 o3[sF  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ~uD;_Y=u)r  
五一收拾换季的衣服 m^s2kB4A[  
去年的裙子裤子穿上身 Q)|LiCR,  
样子都不太对了 V{^fH6;[  
半皮箱穿不上的以前的衣服 keq[6Lv  
宝贝似的留着 '9F{.]  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 5Vm}<8{  
新的还在不停的买 =)UiI3xHk  
+cOI`4`$  
看来得上点酷刑了 !A<XqzV]  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 :DF4g=  
Q24:G  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 nO7o7bc  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 $Q7E#  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 u5)A+.v  
y&I|m  
好吧，来一套~~~ aw@Aoq  
M6d w~0e  
三月不减肥，四月徒伤悲 
n|`):sP  
an5kR_=  
与湾区众姐妹共勉！ {<{G 1y~  
&CP@] pi9L  
aFm]?75  
.j'IYlv/P  
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rL+n$p X-  
  m ?tnk?oX  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 [/,6O  
fvAV[9/ -  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ "._WdY [  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ `1v!sSR0R  
郁闷~ 7T;RX rT  
{3uSg)  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ~u&O  
可是，减肥很累人的好不好？ ; xH'%W9z  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 sO-R+G/^7  
s H[34gCh;  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 >-+X;0&  
9)hC,)5   
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 M#2U'jy  
Ntrn("!  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 5|t&qUV  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : dju{&wo~4  
握爪，咱两有共同语言！ Tj+WO6#V  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Om{ML,d  

TI&J>/z;$  
%LW~oI.  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 46`{mPd{aO  
YI+|6s[  
别来俺这里砸场子了 Wd<}|?R  
IrM3Uh  
受不了这个刺激 (<-0UR]%q;  
,%< 77LE  
肉还没出去 `-2`UGB-  
_RVXE  
钞票先出去了 _<Tz1>j=  
GMI>$$<  
买了套光盘 @@&;gWr;  
4TV9t"Dk+c  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ =p:6u_@XWj  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ m0YDO0  
!;oBvE7Kh  
我咆哮！！ ~Q\[b%>J  
$^F2  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : uv4jbg}Z+3  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 /);6 j,x  
i[swOYz]X  
别来俺这里砸场子了 f.WtD`Oas  
,;;~dfHm  
受不了这个刺激 M_Dk
juR  
....... yuWrU<Kw  

(;0]V+-  
Gl(,%~F9i  
MAGGIE此言差矣！ 8cl!8gfv  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ iZF{ 9@  
pw .(6"  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ +{&g|V  
;+\;^nS3d  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ~V4|DN[I  
p*G_$"KpP  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 dpS  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : "+Kr1n W  
我从不第二次减肥 "o`( k
YSF  
| e+m!G1G  

QJ QQ-  
H]-nm+  
  ZD*>i=S  
[Z1EjeX  
拿第一次啥成效？ Jx_4:G  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 8164SWB  
z&eJ?wb  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 oR~+s &c  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : t.m $|M>  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ]O 2_&cs  
Re=bJ|wo  
a].Bn#AH!C  

xx%WIY:}  
u*"tZ+|m  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ i+2J\.~U#G  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 1~j.jv
$  

这个周末先好好吃几顿 <F&S  
记住美食的味道 F M`pPx  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ wd u>3Ch"y  
)M1.>?b  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 F/mD05{  
x!S8'  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ?jy^
WF`  
t'~:me!  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Zuwd(q  
h%#@Xd>.  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 YAsvw\iseK  
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我懒，就没实践了。
%o.+B~r  
T<P4+#JK