让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 #U14-
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 $|8!BOx8t  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 S]+:{9d  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 HTG%t/S  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Bz,?{o6s)Q  
FSND>\>  
受不了了 wmTb97o
 
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 
KCs[/]  
五一收拾换季的衣服 [email protected]  
去年的裙子裤子穿上身 F6z%VWU  
样子都不太对了 -B +4+&{T  
半皮箱穿不上的以前的衣服 #\ =FO>  
宝贝似的留着 V:y'Qf2M  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ^ 0Mt*e{q  
新的还在不停的买 B {>7-0  
`nu''B H  
看来得上点酷刑了 50X([hIr  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 <Y}R#o1Z  
\-g)T}g,I  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 .SWlp2!M5  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 V:joFRH9  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 <7~'; K  
(!:,+ *YY  
好吧，来一套~~~ 3W N@J6?  
nrjE.+v  
三月不减肥，四月徒伤悲 7Op>i,HZk\  
.[_L=_.  
与湾区众姐妹共勉！ /'/Xvm3  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 o2F)%TDY  
?{[ v+t#  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ NPp;78O0[  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ lNYt`xp  
郁闷~ *_d7E   
%xI p5h]  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ;@oN s-  
可是，减肥很累人的好不好？ asppRL||  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ,l\-xSM  
52Z2]T c,  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 r@H /kD  
MP Y[X[  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 _-K2/6zy  
m[~y@7AK<  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ NJWA3zz   
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : un mJbY;t  
握爪，咱两有共同语言！ Q4#m\KK;i9  
瘦子们伤不起呀！有木有！ U)]oO  

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u_X)  
l*(8i ^  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 l`lk-nb  
{T$9?`h~M  
别来俺这里砸场子了 ].w4$OJ?  
q_[o"wq/  
受不了这个刺激 y@S$^jk.  
G:<aB  
肉还没出去 !Iy_UfW  
-V77C^()8d  
钞票先出去了 *SJ_z(CZm  
$Vg>I>i  
买了套光盘 G"qvz{*  
y&$A+peJ
1  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 
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俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ U)o-8OEZ9  
#CTE-W"|HE  
我咆哮！！ hn GZ=  
I3L<[-ZE  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : m+[Ux{$  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 VscE^'+  
jvL[ JI,b  
别来俺这里砸场子了 CY5Z{qiX  
A|4[vz9>H  
受不了这个刺激 IHac:=*Q  
....... S9y}  

~qKY) "gG  
=j]<t  
MAGGIE此言差矣！ K($N puu]  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ }o(-=lF  
+mj y<~\  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ x|Bf-kc[#Q  
4xje$/_d  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” FDs>m #e  
O,f?YJ9S  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 b]#AI qt  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 5U$0F$BBp  
我从不第二次减肥 `M8i92V\qY  
NZ0;5xGR  

m;QMQeGz  
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E ~<J C"]  
拿第一次啥成效？ @*((
1(q  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3f{3Nz N  
s.C_Zf~3  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 -[.[>&`/  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : c7H^$_^=  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 #Gi$DMW  
ZbKg~jdF  
N8df8=.kw  

'LDQgC*%  
493*{  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 7b+6%fV  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ A,!-{/wc  

这个周末先好好吃几顿 CTmT@A{  
记住美食的味道 \Vk:93OH21  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ -nwypu  
F"mmLao  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Zwx%7l;C  
19] E 5'AI  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 KY^
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Yr|4Fl~U  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 7-A2_!_x{  
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我懒，就没实践了。 d"Y{UE  
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