我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : Q$
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偶住的远。。。 +,&m7L  
不过早睡早起身体好嘛 6\,DnO   

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : M:R8<.{  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 $T"h";M)s  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 lemVP'cn
 
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 1i4WWK7k  
比起早起，早睡更重要噢 E)C.eW /  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : H8&p<=  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 _wz2  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 f3G1r5 x  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 fp{G|.SA  
....... 1SUzzlRx  

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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : )t%h[0{{  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 ?ok)>P  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : =K(Jq Sw+M  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 0Z HDBh  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 dJ i|D  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 /e1(? 20  
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引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : =&vFVIhWcf  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 ] fwZAU  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 =Op+v"  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 V.=lGhi  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : u bW]-U=T  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 \jU|(DE  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 |> enp>  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 ,,4 GNbBC  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 s1j{x&OSq  
赞茜茜！ n/4i|-^  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : <n"C,  
要坚持每天做的，特此记录。 A!i q->+  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） d^E [|w;  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 {FO$yw=>  
3、每天背英语单词100个。 5\ fCd|  
4、坚持每天午睡一小时。 {Qu"%h.Al  
....... *# {z3{+