从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 ZIPl7tTw
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 Q?8R[i
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 F.-R r
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 &=<x#h-
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 pAb.c
□不拿免费的物品。 nt;haeJ
□购物时带着事先列好的清单同行。 8~90 3 0>Q
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 _$wmI/_J M
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 %YSpCI
□早三十分钟起床。 <EPj$::
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。
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□尽量要吃早餐。 %uJ<M-@r=u
□尽量在早上洗衣服。 uHH/rM V
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 "VkTY|a
□四楼以下，尽量爬楼梯。 \%/#x V
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 KBX K0zWh7
□注意维持良好姿势。 lZyG)0t,g
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 pWPIJ>2G:
□每天一定看天空一次。 XW -2~?$
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 Ct2j ZqCDo
□不要边吃饭边看什么或读书。 BYO"u6
□回到家，鞋子脱掉后放好。 s7 g(3<(
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 AX? fuDLs
□衣服暂放的时候，一定要折好。 $={:r/R`i
□要暂放东西时，一定要整理好。 T<JwD[ (
□晚餐尽量自己做。 [cTe54n
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 e%4:)
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□尽量不要淋浴，而要泡澡。 ymeg r(9&K
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 %| ^OOU }
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 vo\fUT@k
□只在预定的时间看电视。 nl(WJKq'
□只在预定的时间上网。 %{(x3\ *&
□垃圾在夜里整理完毕。 )+ 6v
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 )uK{uYQl
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 o;W`4S ^
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 K `/`|1
□睡觉前，地板要收拾干净。 o@#Y8M
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 'eo
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□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 |} {B 1A
□每天一定写日记，一行也可以。 ME;n^y\8
□每天用吸尘器打扫家具。 B=>RH!&
□每三天擦一次地板和家具。 VR+ <v
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 aO@ 7O*
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 K =C!b?
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 GuGOeP V
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 eh4g Q^l
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 rj6tZJZ#o0
□两个月办一次家庭聚会。 AK=
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 mNb ?*3\
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 c9kzOQ2n
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 >*- FV{
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 QCH}-q)
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 'fcMuBc+ 4
□尽可能不申请会员卡。 Z4A!U~
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