从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 &+8cI^ kp
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 e>$E67h<~
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 );ZxKGjc4
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 (rjv3=9\3
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 6ieP` bct
□不拿免费的物品。 hdxq@%Vs
□购物时带着事先列好的清单同行。 ,+E"s3NW
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 >3y:cPTM5
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 <z-+{-?z~
□早三十分钟起床。 UN`O*
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 (hIy31Pf
□尽量要吃早餐。 rFYw6&;vOi
□尽量在早上洗衣服。 ykG^(.E
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 a & tl@y1
□四楼以下，尽量爬楼梯。 [!b=A
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 b`DPf@p^kc
□注意维持良好姿势。 { us"=JJVN
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 gJuA*^
□每天一定看天空一次。 1Ozy;;\-9
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 CWM_J9f
□不要边吃饭边看什么或读书。 q! }O+(kt
□回到家，鞋子脱掉后放好。 R(DlJ
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 %x|0<@b7-
□衣服暂放的时候，一定要折好。 Ea?u5$>gY"
□要暂放东西时，一定要整理好。 [xg& `x9,.
□晚餐尽量自己做。 Wj31mV
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。
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□尽量不要淋浴，而要泡澡。 el^WBC3
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。
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□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 5U %a$.yr
□只在预定的时间看电视。 B}Sl1)E
□只在预定的时间上网。 X?q,m4+
□垃圾在夜里整理完毕。 F]^ZdJ2
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 z<n&P7k5j
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ?-9It| R
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ( T2 \
□睡觉前，地板要收拾干净。 SFa~j)9'n
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 qX!P:M
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 C(5B/W6
□每天一定写日记，一行也可以。 PkxhR ;4
□每天用吸尘器打扫家具。 w:o,mzuXK
□每三天擦一次地板和家具。 "9yQDS:
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 2< Q3-|/i
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 f;%\4TH
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□疲劳的夜晚，点燃焚香。 M\dZ xhQ-l
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 Y`
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□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 @ (LEuYq}
□两个月办一次家庭聚会。 y4N=v{EbL
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 Ct 30 EZ
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 5j-? Uf
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 yX|0 R
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 $qh?$a
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 OG}m+K&<
□尽可能不申请会员卡。 KJN{p~Q
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