从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 x 00'wY|
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 !m'Rp~t
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 e F}KOOfC
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 G
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□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ?/sn"~"
□不拿免费的物品。 ?-`&YfF
□购物时带着事先列好的清单同行。 kqo4
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 N;!!*3a9=
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 HP<a'| r
□早三十分钟起床。 0/7.RpX,.
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 IIBS:&; +-
□尽量要吃早餐。 /#eS3`48
□尽量在早上洗衣服。 152s<lu1Z
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 !lsa5w{
□四楼以下，尽量爬楼梯。 j!k$SDA-
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 |90/tNe
□注意维持良好姿势。 ;tA$
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□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 [GI2%uA0
□每天一定看天空一次。 $1zWQJd[-
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 &><b/,]
□不要边吃饭边看什么或读书。 7o!t/WEEq
□回到家，鞋子脱掉后放好。 xc`O \z_)
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 xy&*s\=:
□衣服暂放的时候，一定要折好。 v6L]3O1
□要暂放东西时，一定要整理好。 $X\2h+ O s
□晚餐尽量自己做。 ta x:9j|~
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 ]{+Y!tD
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 JHZjf7g$k
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 *(]ZdB_2
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 3X ',L*f
□只在预定的时间看电视。 ? }`mQ <~
□只在预定的时间上网。
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□垃圾在夜里整理完毕。 (47la$CR
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 YG0b*QBY~
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 \xC#Zs[<
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 mC0Dj O
□睡觉前，地板要收拾干净。 U-,s/VQ?
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 u%" 5<ll
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 P;'ZdZ(SLu
□每天一定写日记，一行也可以。 #NL'r99D/o
□每天用吸尘器打扫家具。 y
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□每三天擦一次地板和家具。 @PQd6%@
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 ^x^(Rk}|
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 q%v el.L]%
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 L@Qvj-5e
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 [ fvjvN`
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 fWs*u[S
□两个月办一次家庭聚会。 D ZH2 U+K
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 6^BT32,'
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 P39oHW
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 ~P~q'
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 j:2 F97
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 >/%XP_q%`e
□尽可能不申请会员卡。 -GB,g=Dk
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