延年益壽十則 k(zs>kiP
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· 一句箴言:
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· 天下沒有偷懶可得的健康。 B;eW/#`
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· 二句話 : rGTWcJ
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 RRx`}E9,
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 cwu$TP A>
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· 三養: [zY!'cz?
· 保養,營養,修養。 RI(=HzB
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· 四忘: |yLk5e~@-
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 `0yb?Nk `:
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· 五福: 1KW3l<v-6
· 有健康身體謂之福, \HCOR, `T
· 有興趣讀書謂之福, /GsSrP_?]
· 有知己好友謂之福, 'Z\{D*=V8
· 有人惦念你謂之福, UG6M
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· 做自己喜歡做的事謂之福。 *Jb_=j*)
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· 六喜: oz%h)#;
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, b\1+kB/8
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 +``>,O6
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· 七樂: 9n_ eCb)H
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, b![t6-f^z
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 (tJ91SBl
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· 八點: "VV914*z
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點,
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· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 xC)7eQn/R
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· 九常: (F_w>w.h
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, GSQfg
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 rwoF}}
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· 健康十則: -<O JqB
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, --Oprl
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, 'yE*|Sx
· 少車多行,少氣多笑。 9#u }^t