延年益壽十則 .gg0rTf=-
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· 一句箴言: nm1dd{U6^
· 天下沒有偷懶可得的健康。 [L+*pW+$\.
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· 二句話 : @6'~RD.
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 VG
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· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 -r sbSt ?_
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· 三養: &K0b3AWc
· 保養,營養,修養。 */M`KPW
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· 四忘: P
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· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 L6_%SGY_iE
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· 五福: V gMgeja
· 有健康身體謂之福, t\ oud{Cv
· 有興趣讀書謂之福, |)!f".`
· 有知己好友謂之福, .3C::~:
· 有人惦念你謂之福, qqw P4ceG
· 做自己喜歡做的事謂之福。 @??3d9I
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· 六喜: "HJ^>%ia
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, ?{ExBZNa
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 CO`)XB6W
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· 七樂: wU+r]SK@
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, 7G_<+rn
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 \~*<[.8~
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· 八點: D:Q#%wJ
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, Vq+7 /+2"
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 R)66qRf
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· 九常: d/9YtG%q
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, 0]SWyC
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· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 ikc1,o
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· 健康十則: f/J/tt
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, ,7j8+p|},
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, G~5pMyOR
· 少車多行,少氣多笑。 |2l-s 1|
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