延年益壽十則 WgdL^PN(h
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· 一句箴言： U~8.uldnF
· 天下沒有偷懶可得的健康。 )x.}B4z
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· 二句話 ： w;.'>ORC
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 U.oxLbJ`
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 &b x;GG\<4
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· 三養： ]fXMp*LvY
· 保養，營養，修養。 \TG!M]D:
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· 四忘： %Fc, $ =
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 A9 ! gww
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· 五福： #e.2m5T
· 有健康身體謂之福， xMsos?5}
· 有興趣讀書謂之福， QZBXI3%#s
· 有知己好友謂之福， ;Ef:mr"Nu
· 有人惦念你謂之福， ~U :{~z
· 做自己喜歡做的事謂之福。 |Xblz1>DF
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· 六喜： '0|AtO77
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， ]1 #& J(
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 &*
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· 七樂： NF1e>O:a<
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， b#-5b%ON
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 ? ~rF3M.=|
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· 八點： 9
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· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， ^R.#n[-r2
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 0(s0<9s%
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· 九常：
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· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， t"`LJE._P
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 4#uWj ?u
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· 健康十則： 6Q,-ZM=Z_p
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， ?)
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· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， ^e$;
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· 少車多行，少氣多笑。 P>=~\v nN#
