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主题 : 吃货的减肥日记
水做的鱼 离线
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160楼  发表于: 2012-09-07   
回 159楼(茶杯) 的帖子
亲耐滴,抱抱!有志者事竟成,你能行的。但别求速成,对身体不好。咱明年夏天的时候能到24就好了,中不? Zf! 7pM  
iZF{ 9@  
真别打我,我这么好的姐姐打跑了多可惜啊~ .7q#{`K^=  
Y|bGd_j  
我跟你讲个“铁板烧”的故事。我以前有个同事,可瘦可瘦,衣服都穿最小码的。一次体检报告出来,我们一般都看血脂有没有达到上限什么的,人家比底线还低。一查,营养不良!吃饭那叫个少,最小号的饭盒子都装不满。吃完了,人家还说撑死了。平常还老爱说什么晚上没有忍住吃了一大桶冰激凌,或者一大块巧克力什么的。穿什么衣服都跟模特似的,还不能夸,一夸她就说自己肚子上像顶个锅子。一次姐几个起哄,说她那个锅子比平底锅还平,该叫铁板烧。 >"b"K{t  
&0myA_So  
呵呵,她那么爱烧包,后来就被叫铁板烧啦。你说我怎么都比铁板烧好,是不是?我这锅子怎么也够炒一家三口的菜,煎个2斤多鱼啦~
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
茶杯 离线
级别: 军区司令员
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161楼  发表于: 2012-09-07   
没求速成,第一周减的都是水,现在一两天才减个一磅半磅的。估计多喝点水就全回来了---
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
newport93 离线
级别: 资深会员
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162楼  发表于: 2012-09-07   
杯子,你有没有做一个project scheduling啊,那样比较好执行。每个task写清楚,即使今天一日三餐吃什么量多少都写好。看看执行情况,一目了然,你懂得。 d 1z   
{)G3*>sG3  
还有,我个人比较反对太剧烈的运动。这个也是我一再跟大宝交代的,她也不听我的。搞什么一天运动两个小时之类的,还说一回家下个礼拜就要狠很运动妈妈就会一天到晚塞东西给我吃。还天天吃草(萨拉)。她的好朋友天天吃,一天两顿吃菠菜萨拉,吃出胃病来了。什么事情都不能矫枉过正啊。 IQ\`n|  
B $HQFdTli  
我找打呀。
随遇而安, 知足常乐。
小碗 离线
级别: 军长
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163楼  发表于: 2012-09-07   
回 160楼(水做的鱼) 的帖子
这铁板烧,矫情得很,打一顿就好啦! dX<UruPA  
嘿嘿,我好暴力~ HtMlSgx,8>  
小碗 离线
级别: 军长
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164楼  发表于: 2012-09-07   
回 152楼(茶杯) 的帖子
俩小地爬爬儿握手吧! 4VK5TWg  
哼不过,别太伤心了东北银,俺家离德州那么近,也长成了山东小汉:( x9uA@$l^|  
浓缩的都是精品!吼吼!
[ 此帖被小碗在09-07-2012 10:01重新编辑 ]
renée 离线
级别: 论坛版主
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165楼  发表于: 2012-09-07   
亲,体积比体重更让额发愁啊
一半是冰水,一半是火柴
renée 离线
级别: 论坛版主
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166楼  发表于: 2012-09-07   
长点儿都挂脸上,灭点儿就在胸上,多煎熬啊 ,u$$w  
CnAhEf)b  
介奏素额 A1i -Q G/6  
一半是冰水,一半是火柴
renée 离线
级别: 论坛版主
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167楼  发表于: 2012-09-07   
引用
引用第57楼农场主于08-30-2012 05:03发表的  : 5-n N8qs  
你们让我这1米7 63公斤的人情何以堪啊,目前还没觉得自己胖,看到你们的体重还有目标我发现我真是太胖了 2H4+D)  
>GqIpfn  
握爪 Yh"R#  
<OpiD%Ctx  
额号称一米六八,实际一米六九点五
一半是冰水,一半是火柴
小幺 离线
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168楼  发表于: 2012-09-07   
引用
引用第166楼renée于09-07-2012 10:14发表的  : =w,%W^"E  
长点儿都挂脸上,灭点儿就在胸上,多煎熬啊 P% .9g  
}k'8*v}8  
介奏素额 a ipvG  
df}B:?Ew.  
?zxKk(J  
-0lpsF  
口年滴,那奏别减了。再说你也不胖。
小幺 离线
级别: 论坛版主

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169楼  发表于: 2012-09-07   
引用
引用第152楼茶杯于09-07-2012 04:47发表的  : PE+N5n2Tl  
凡是BMI在25以下滴,在本贴被列为不受欢迎滴银!!!
yU&A[DZQ  
9NKZE?5P|D  
亲,我绝对是受你欢迎的银!!!!!! E/Y.f  
CfA F.H  
我也总被人认为是南方人,后来我明白了,原来是因为我矮,5~~~~
小幺 离线
级别: 论坛版主

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170楼  发表于: 2012-09-07   
引用
引用第134楼newport93于09-06-2012 08:06发表的  : XgU]Ktl  
BMI=19.009782562262376 N(/DC)DJg  
^i#F+Q`1  
杯子,加油。。。 hNSV}~h  
h?fv :^vSi  
SbrBlP: G  
太瘦了!!!!! H#G'q_uHH  
H|==i2V{  
我,22.85,“您是健康体重,但已不苗条,小心”。
红眉 离线
级别: 论坛版主

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171楼  发表于: 2012-09-08   
这两天,肚皮没那么涨了 N!^U{;X7/  
O" n/.`  
我觉得:甜汽水、饮料比较容易发胖 %q(n'^#Z.y  
?5"~V^L3  
暑假2个月,喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶,很少喝白水,现在开始喝白水了
天涯渔妇 离线
级别: 军长
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172楼  发表于: 2012-09-08   
引用
引用第171楼红眉于09-08-2012 13:18发表的  : _K8ob8)m  
这两天,肚皮没那么涨了 \"5%w *vl  
Mryi6XT  
我觉得:甜汽水、饮料比较容易发胖 @R(6w{h9  
{BDp`uZ  
暑假2个月,喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶,很少喝白水,现在开始喝白水了 \} P}H  
p7Gs  
可乐、芬达等气泡类饮料最好少喝。让人发胖且不说,还会无情地蚕食咱体内的钙。
红眉 离线
级别: 论坛版主

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173楼  发表于: 2012-09-08   
回 172楼(天涯渔妇) 的帖子
批评得极是,我改 hyVuZ\9B  
2U)H2 %  
以前都不喝这些,这个暑假,就是觉得心火难耐,非要喝冰箱里的这个汽水,才觉得凉快
杉菜伊伊 离线
级别: 军区司令员
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174楼  发表于: 2012-09-09   
我几欲扑进这个帖子,都被直接PIA飞,原来BMI18.5太轻了。
小老鼠 离线
级别: 军区司令员
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175楼  发表于: 2012-09-10   
实用又热闹,我也要加入,将减肥好好开始! LKFL2|af  
最近坐得太多,眼看着肚子就肥起来了。上星期开始坚持仰卧起坐每晚40个,今天看看似乎有小减。坚持!
木子李 离线
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176楼  发表于: 2012-09-10   
回 171楼(红眉) 的帖子
我脸皮厚,PIA走了再来偷偷看一眼。 +}J2\!Jw  
0".pw; .}  
告诉你们个秘诀哦,那个饮料,尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 t%/Y^N;  
q;InFV3rv  
赶紧撤!动作要快! [x'xbQLGd  
GNT1FR  
最后,伊伊,咱俩该熊抱下!
宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。
红眉 离线
级别: 论坛版主

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177楼  发表于: 2012-09-10   
鱼姐这个标准,男女都一样了 2~K.m@U}!Z  
 Jx[IHE  
我记得另一个测试里,说我要控制体重
天涯渔妇 离线
级别: 军长
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178楼  发表于: 2012-09-10   
Re:回 171楼(红眉) 的帖子
引用
引用第176楼木子李于09-10-2012 17:39发表的 回 171楼(红眉) 的帖子 : .|NF8Fj  
我脸皮厚,PIA走了再来偷偷看一眼。 %J!+f-:=  
H$9--p  
告诉你们个秘诀哦,那个饮料,尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 :lcZ )6&S  
Rq%g 5lK  
赶紧撤!动作要快! ik=~`3Zp0  
....... 5P ,{h  
"~jt0pp  
怪不得嫩瘦,原来是自虐地 BHy#g> KUF  
俺极少喝白水,借口是:只喝白水,生活没有滋味。常煮点儿银耳汤、梨水什么地加点儿蜂蜜喝喝
renée 离线
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179楼  发表于: 2012-09-12   
杯子亲, BQ2EDy=}6  
这几天怎么样啊
一半是冰水,一半是火柴
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