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主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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40楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第38楼小白兔于05-06-2011 08:03发表的  : QOrMz`OA  
我已经离孕前体重还差1公斤了,现在以前的衣服基本上能穿了。很多人不相信我家里有个小宝宝啊。我的经验是晚餐的米饭一定不能多吃,我通常就是一小勺,等同于喂鸟。其它的东西该怎么吃就怎么吃,但是一定要换着花样吃。 \.sC{@5K  
EowzEGq!a5  
说起瘦人增肥,我知道是很难的。我家小马就似乎永远也胖不起来。前几天朋友聚会,大家都上称称体重。人家的老公都是100公斤左右,我家小马那体重我都不好意思说,他是里面最高的。人家女朋友都说你别好吃的都自己吃,不让小马吃啊。小马吃的其实那叫一个多啊,我真是冤枉死了。更可气的是小马不以为耻,反以为荣啊。他压根就不想长肉,思想极其地不端正啊。 =OPX9oG  
`r3 klL,W'  
我的经验也是晚饭少吃,但是,凌晨五点钟饿醒的有木有!爬起来到冰箱里找鸡吃的有木有!吃饱喝足了上来回帖的有木有! a$^)~2U{  
3K/ tB1  
红眉 离线
级别: 论坛版主

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41楼  发表于: 2011-05-06   
回 40楼(黄胖胖) 的帖子
有! 5|Z8UzL  
sN?Rx}  
我这里现在5:51分,我吃呢
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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42楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第39楼newport93于05-06-2011 09:43发表的  : JhTr{8{  
小麦琪,不吃米饭面条等粮食就不容易长肉。其他东西不忌。 e<a*@ P,  
{[Y7h}7  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 k\j_hu  
c|a X4=Z  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 _~C1M&b(X3  
*!*%~h8V  
米饭啊,面条啊,淀粉含量高的中午可以吃。 y&O?`"Uv/M  
AL,7rYZG$  
晚上最好吃点没啥油水的蔬菜啥的,主食可以象征性的来一点点,睡前2-3个小时请尽量停止进食。 &HAu;u@  
OW@)6   
可是在单位,饿了怎么办呢? 7I&o  
Q^3{L\6_  
请常备杏仁、无糖麦麸饼干等急救品。 $_TS]~y4}  
UF }[%Sa  
长期饮用普洱茶确有刮油之功效,副作用就是刮的厉害了,胃里空了,心里也跟着不好受,所以早上空腹不能喝普洱,伤胃。
仙人球 离线
级别: 军长
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43楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第42楼黄胖胖于05-06-2011 14:48发表的  : Ml o,F1'?>  
Xy !NBh7I  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 .`*]nN{  
ISK 8t  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 lz<' L. .  
oD\t4]?E  
....... C#yRop_d]o  
Cj`~ntMN  
{7]maOg>7J  
同意啊同意,偶也是早上吃那些好吃的。。。哈哈 G}+@C]  
;s3\Z^h4kd  
晚上尽量不吃,或者尽量5点6点前吃。。。 /J/V1dC}]D  
maggie 离线
级别: 论坛版主
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44楼  发表于: 2011-05-06   
看来大家对这个话题有很多要分享的,请继续哈
嫁给了猪猪的兔子
chubby5 离线
级别: 团长
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45楼  发表于: 2011-05-06   
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 wXqwb|2  
ftPhE)i  
我以前成功减过一次,就是少吃加运动。 当时我一个礼拜去游泳4次, 每次45分钟,不管有多累不能停,实在累了就原地扑腾。晚饭不吃,尽量不吃肉肉和碳水化合物。 成果吗就是三个月从110减到了90. @ %L  
tx9 %.)M:n  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 *aWh]x9TlU  
XXA'B{@Y)  
我决定和你一起减。。。。
peace 离线
级别: 军区司令员
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46楼  发表于: 2011-05-06   
今天去一个很久没去的餐厅吃饭,被一个几个月没见 waitress说胖了 SnXM`v,  
我这嚷嚷了一年要减,都没成功。
倾尘 离线
级别: 师长
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47楼  发表于: 2011-05-06   
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 o~9*J)X5i  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 w~crj$UM  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, Je9Z:s[  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 $E^sA|KcT  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, Nv;'Ys P  
就是要长肉,我们家那位吃的不很多但是绝对嗜睡的主儿,体重压根从不超过60KG! ,%xat`d3,3  
7]5~ml3:  
谁教岁岁红莲夜,两处沉吟各自知。
chubby5 离线
级别: 团长
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48楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : :]Om4Q\-#  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 eS ?9}TG|  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, GtIAsC03  
....... (]I=';\  
Yqo@ g2g  
40].:9VG  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!!
wuweihua 离线
级别: 连长
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49楼  发表于: 2011-05-07   
命好苦哇!小时候物质匮乏没有吃的,现在有吃的却又不能吃了。可怜的又馋又懒的胖子同道们啊。
wuweihua 离线
级别: 连长
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50楼  发表于: 2011-05-07   
回 48楼(chubby5) 的帖子
天下乌鸦一般黑啊。
苜蓿 离线
级别: 营长
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51楼  发表于: 2011-05-07   
在美食与减肥之间抉择,我宁愿做个饱死鬼!丰满无罪,
宝子妈 离线
级别: 军区司令员
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52楼  发表于: 2011-05-07   
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
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53楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : Z}>;@c  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 hV) `e"r\s  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 -w)v38iX!  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, TPKD'@:x  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 &l_}yf"v  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, uocFOlU0n  
....... L@Qvj-5e  
f$dIPt(  
握爪!!! 9}fez)m:g0  
怎么跟我家一样一样的啊????
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
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54楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第52楼宝子妈于05-07-2011 03:44发表的  : fu F{8-ua  
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。 (#z6w#CU(  
ST g} Z  
我有一年多不喝茶叶了,因为莫名其妙的贫血。医生建议不要喝茶叶了。 n 3-VqYUP  
:LdPqFXj  
都说普洱刮油,看来此言不虚啊!
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
maggie 离线
级别: 论坛版主
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55楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第45楼chubby5于05-06-2011 17:24发表的  : H5 :f&m  
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 /s=veiH  
Ve)BF1YG  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 H?xY S| n  
....... QH,(iX6RY  
AR$SQ_4  
@tD (<*f+  
好东西一定要分享。等偶鉴定完,就给你消息。
[ 此帖被maggie在05-08-2011 06:18重新编辑 ]
嫁给了猪猪的兔子
小渔儿 离线
级别: 连长
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56楼  发表于: 2011-05-08   
要么瘦,要么死。。。。偶突然觉得肩膀好重
鐡手 离线
级别: 论坛版主

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57楼  发表于: 2011-05-08   
麦琪是典型的标题党!偶以为天塌下来了呢…… dB0 UZirb  
1v,R<1)&  
女性专属话题,偶等自觉绕开……
maggie 离线
级别: 论坛版主
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58楼  发表于: 2011-05-08   
昨天晚上11点钟,明显感觉到肠胃蠕动,但是根本不难受,恐怕这就是传说中的饥肠辘辘? ae]6F_Qtc*  
pv-c>8Wb6  
晚饭没有吃,晚上6点钟消灭掉2个番茄,一小盘草莓,然后就是柠檬+矿泉水。我其实平时晚上主食本来吃的就少,半个馒头,或者小半碗米饭而已,但是进食的时间比较晚,有的时候要8点了。老公最近工作需要加班,每天等他回来晚饭都7点半以后了,看来以后2个人要分开吃了。 > '. : Acn  
urCTP.F  
今天晚饭还是水果+蔬菜,但是要上运动了,不知道效果如何? Q {BA`Q@V  
zEukEA^9`  
偶是属于雷声大雨点小的人。从来都说自己肥,但是从来没把减肥事业付诸过行动了,这次还真是人生第一次哈,看看成效如何吧,姐妹们监督我哈。
嫁给了猪猪的兔子
找找感觉 离线
级别: 军长
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59楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第48楼chubby5于05-06-2011 23:36发表的  : N0vECk  
_nxH ;Za  
0(:SEiz6s  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!! ,u)jZ7  
K :~tZ  
再加一个苦大仇深的。我今天的新年愿望就是:把我的肉给老公一点。你们不知道,每次见他家人,他哥哥就会很心疼对着弟弟说:你咋又瘦了?再深深地看我一眼。我怨啊!
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