我能想到的：

主食类：煮鸽子蛋、虾饺、水饺、叉烧包，各种花色粥，各种面条

菜类：肉糜炒洋葱碎（或其他青菜）、炖蛋、鹅肝、清蒸少刺的鱼类、小小的猪肉丸（蘸糖醋酱）、炸虾球

有限的胃部容量，要吃的营养全面，光喝粥不行了

蛋白质：既要有鱼虾类的“白肉”，还要有猪肉、鸡肉类的“红肉”，白肉补锌，红肉补铁，都很必要。

纤维素和维生素：多从水果、蔬菜中来，粥里加菜，水果可以切成漂亮的小块，两餐之间，给孩子自己吃

1～2岁小儿的自身胃容量约为200毫升～300毫升，这就限定了小儿每次的进食量，故每日进餐次数4次～5次，每日三餐，两餐之间加些点心，每餐间隔时间为4小时。

２岁半时，幼儿仍处于快速生长期，肌肉的发衣非常明显，尤其腹部、臂部和背部的肌肉更为突出，因此，为了满足宝宝生长发育的需要，应该注意给宝宝补充充足的营养素。另外，如果此时营养素补充不足，宝宝还容易患贫血、佝偻病等。

　２～３岁期间，宝宝出齐了２０颗乳牙，咀嚼能力大大增强了，可以直接吃许多大人的食物了，如馒头、面条、饺子、鱼肉等。但是根据中国营养专家的研究，６岁儿童的咀嚼能力只能达到成人的４０％，１０岁时也只能达到７５％。因此，在制作食物方面还需要给予特殊照顾，此时，对于较硬的食物仍然不能食用，有些食物还需要为宝宝单独做，如米饭要闷得软一点，肉要切得碎点、炖的烂点，千万别为了省心而造成宝宝营养不良。