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1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上， y_a~>S  
... 左手在上，右手在下。  ) .#,1
 
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。 [.0R"|$sy+  
  mjH8q&szf  
2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方， :yO)g]KF  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。  Kp!P/Q{  
  ";xG[ne$Be  
3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方，
2o{Fp7l  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 Ot(EDa9}IJ  
  e+2!)w)[  
4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上， ofN|%g /  
... 緩慢移向中間，下降至腿上。 !iZ*ZPu  
  Gd"lB*^Ht  
5.左手同上。6.重覆以上步驟。

恭喜您！。。。。。。。。。入寺！

收藏啦!谢谢! KaO8rwzDN  
这个小和尚可爱!s:92]

谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位， 陡然提升。。。 6)Oe]{-  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 ;g ?5V  
老五， 多加点分， 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。

这小和尚忒可爱了................. 哈

（最近心得体会，分享与此，与本坛无关） 7CNEP 2}:R  
表 F4d L{0;j  
与
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里 -rU *)0PR  
tt#M4n@  
其 y 8 `H*s@  
距 e8P |eK  
离 hC~lH eH  
恐 !sfUrUu  
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人 00<iv"8  
类 t?{E_70W  
作 &W}ooGg  
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高
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存 Z+Z`J; ,  
好 H.Pts>3r(  
坏 ,7tN&R_  
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根 \@gs 8K#  
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（与本坛有关） c5^i5de  
老前辈们太客气，谢过谢过。

师太还是老衲？悟性不低啊。

多谢多谢，太有用了！

引用

引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  :  NM  
师太还是老衲？

4- N>#  
<`~]P$  
5{[3I|m{  
c;BQ$je}  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 h$4V5 V  
Nr6YQH*[  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢

原来是师公太太？哈哈

引用

引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : K \,&wU  
原来是师公太太？哈哈

!A&Vg #  
DTAEfs!ZW  
这样问：是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 hRtnO|Z6  
Xj?j1R>GB  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒