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主题 : 八式動禪
亮亮 离线
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20楼  发表于: 2008-03-25   
第八式:觀身受法
c<e\JJY5?  
F k;su,]_  
I!D*(>  
1.身體坐正,兩手相疊,掌心朝上,放在大腿上, BB$>h-M/%#  
... 左手在上,右手在下。 :5J6r j;_  
... 挺腰不挺胸,頭頂天,收下巴,全身放鬆。 R?s\0  
   0 XzO`*  
2.左手緩慢上舉,心口高度往外移,左腿上方, Bdepvc}[#  
... 翻掌,掌心向內,緩慢下降至大腿上。 KK$A 4`YoR  
  Y cpO;md  
3.右手緩慢上舉,心口高度往外移,右腿上方, s3 $Q_8H  
... 翻掌,掌心向內,緩慢下降至大腿上。 T%/w^27E  
  %m3efaC  
4.右手緩慢上舉,心口高度,翻掌,掌心向上, -+_&#twU  
... 緩慢移向中間,下降至腿上。 o+TZUMm  
  "|SE#k  
5.左手同上。6.重覆以上步驟。
清空我的评分动态本帖最近评分记录: 共1条评分记录
伍胥之 威望 +10 2008-03-25 搬砖辛苦!
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球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
亮亮 离线
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21楼  发表于: 2008-03-25   
恭喜您!。。。。。。。。。入寺!
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
盛夏 离线
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22楼  发表于: 2008-03-25   
收藏啦!谢谢! ?F{xDfqw  
这个小和尚可爱!s:92]
布衣素颜,也可以闪闪发光。
lili 离线
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23楼  发表于: 2008-03-25   
谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位, 陡然提升。。。 [{$0E=&0  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 DU8LU*q'  
老五, 多加点分, 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。
多余 离线
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24楼  发表于: 2008-03-25   
这小和尚忒可爱了................. 哈
亮亮 离线
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25楼  发表于: 2008-03-26   
(最近心得体会,分享与此,与本坛无关) \}NWR{=  
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FH`&C*/F0Y  
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(与本坛有关) <OSvRWP)  
老前辈们太客气,谢过谢过。
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
轻轻一点 离线
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26楼  发表于: 2008-03-26   
师太还是老衲?悟性不低啊。
不用心 离线
级别: 军区司令员

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27楼  发表于: 2008-03-26   
多谢多谢,太有用了!
Lying lubricates interpersonal relations. Without lies our social life would soon grind to a complete halt.
亮亮 离线
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28楼  发表于: 2008-03-26   
引用
引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : Zjic"E1  
师太还是老衲?
avt>saR  
6SBvn%  
QJIItx4hE  
H@2"ove-uC  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 *(&ClUQQ  
Sa?5iFg  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
轻轻一点 离线
级别: 论坛版主

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29楼  发表于: 2008-03-26   
原来是师公太太?哈哈
亮亮 离线
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30楼  发表于: 2008-03-27   
引用
引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : Y( $Ji12  
原来是师公太太?哈哈
X=p3KzzX  
NrJ_6sjF0g  
这样问:是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 XHZ: mLf  
gF,[u  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
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