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1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上， &\6`[# bT  
... 左手在上，右手在下。 .1[2 CjQ  
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。 :UJUh/U  
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2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方， nX.sh  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 <p L;
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3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方， >m_p\$_  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 S\{^LVXTMd  
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4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上， jN'fm  
... 緩慢移向中間，下降至腿上。 vElL.<..  
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5.左手同上。6.重覆以上步驟。

恭喜您！。。。。。。。。。入寺！

收藏啦!谢谢! [nPzhXs  
这个小和尚可爱!s:92]

谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位， 陡然提升。。。 Bg+]_:<U  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 D-+)M8bt  
老五， 多加点分， 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。

这小和尚忒可爱了................. 哈

（最近心得体会，分享与此，与本坛无关） FnQ_=b  
表 `Py= ?[cD  
与 : $52Ds!i  
里 W!4V:(T  
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其 Mb2 L32  
距 g$-D?~(Z  
离 4ysdna\+  
恐 <QoE_z`76  
乃 F6GZZKj  
人 C=_-p"O#  
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作 !wb~A0m  
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好 5 3+rpU_  
坏 ; # ?0#):-  
之 ]E8<;t)#  
根 VU0tyj$  
本 qpwh #^2  
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生 acju!,G  
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世 !%\To(r[  
世 IOSoc 7+"  
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亘 H{A| ~V)  
古 'St= izhd  
不 dV=5_wXZ$  
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悲 qfH~hg  
耶 wrb& ta  
喜 tDLk ZCP  
耶 |e[0Qo@  
c+i`Zd.m<  
（与本坛有关） 3(GrDO9^  
老前辈们太客气，谢过谢过。

师太还是老衲？悟性不低啊。

多谢多谢，太有用了！

引用

引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : NWwtq&pz2  
师太还是老衲？

0Ilvr]1a4  
#I~dv{RX  
!,!tNs1 K  
(IHBib "  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 LF.~rmPa  
.LcE^y[V
 
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢

原来是师公太太？哈哈

引用

引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : jV&W[xKa  
原来是师公太太？哈哈

1V$B^/_  
> 0)`uJ  
这样问：是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 7$P(1D4  
0M2+?aKif  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒