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主题 : 立字为据
renée 离线
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260楼  发表于: 2010-06-09   
一半是冰水,一半是火柴
renée 离线
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261楼  发表于: 2010-06-12   
       悲忿地发现,额现在已经长到67公斤了。

           额旧计重施,买了一条小一号,横向小一寸的裙子。

        争取两个月以后能穿上。

      如果能把自己塞进去,就上来显一显

      凡是上来监督额滴,或者到时候额没上来显批评额滴,一律加分加威
[ 此贴被renée在06-12-2010 23:20重新编辑 ]
一半是冰水,一半是火柴
阳阳妈妈 离线
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262楼  发表于: 2010-06-13   
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引用第264楼renée于06-13-2010 15:12发表的  :
       悲忿地发现,额现在已经长到67公斤了。

           额旧计重施,买了一条小一号,横向小一寸的裙子。

        争取两个月以后能穿上。
.......


我记住了,八月份我会监督你显小裙子。

我买跑步机了,明天送货,明天开始我会穿着渔夫套装跑步,争取二月以后也小一圈。

我状态不好的时候也67公斤,还长得比你矮,我一定要减肥。

牛牛,渔夫装的功效就是让身体多出汗,对身体水分多的有好处。
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renée 威望 +5 2010-06-13 首发!
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clean0551 离线
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263楼  发表于: 2010-06-13   
俺来了!

渔夫裤,其实是叫减肥裤、桑拿裤。淘宝上用这两个关键词一搜,哗哗出来好多~~基本品质差不多,因为这东西没啥技术含量,记得要买大一号的就成。

它是用不透气的尼龙材料做成,穿身上一会功夫便大汗淋漓。很适合我这种长期坐着,在空调环境里,不喜欢出汗的人。我买了一套,背带裤和衣服,还有一条弹性腰带。
每天晚上穿好装备,出门散步90分钟左右。回来撕开包装,成就感油然而生~~~~~~~~~~~

六月买了新电子秤,六月一日的66。4,到今天的64。7,掉了三斤多。今年1月17日的份量是68,不过前后用两个不同的秤,似乎数据没啥可比的。

我这一向比较节制饮食,晚上基本不吃主食,只吃素菜;中午也不敢放量,多吃水果;但早饭一定保证质量。

我的要求不高,62。5就满足了。毕竟年事已高~~~
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renée 威望 +5 2010-06-13 榜样!
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maxjames777 离线
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264楼  发表于: 2010-06-13   
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引用第266楼clean0551于06-13-2010 08:20发表的  :
我这一向比较节制饮食,晚上基本不吃主食,只吃素菜;中午也不敢放量,多吃水果;但早饭一定保证质量。.......

原来,你让人家吃大肉大油(或用四川话,油大),自已只吃和尚的1/4的饭!
让大家肥, 显得你瘦啊!
clean0551 离线
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265楼  发表于: 2010-06-13   
我让谁吃大肉大油了?我只在你的贴里说,我自己喜欢吃油吃肉吧.
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maxjames777 离线
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266楼  发表于: 2010-06-13   
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引用第268楼clean0551于06-13-2010 10:23发表的  :
我让谁吃大肉大油了?我只在你的贴里说,我自己喜欢吃油吃肉吧.

原来如此,你只是误导我一个人,想让我肥而已。

其实,我试了好几次,适量多些肉,油,不会增体重。当然,这个“适量”因人而异。
我很喜欢肥肉,连皮的。圣诞长假(每年都是十几天)试了几次: 多吃肥肉的那几年,体重没增, 但多吃“素鸡“,”素鸭“(都是黄豆做的)的几年,十几天后体重增了5,6 磅。
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renée 威望 +5 2010-06-13 宝贵经验
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renée 离线
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267楼  发表于: 2010-06-13   
引用
引用第269楼maxjames777于06-13-2010 08:36发表的  :

原来如此,你只是误导我一个人,想让我肥而已。

其实,我试了好几次,适量多些肉,油,不会增体重。当然,这个“适量”因人而异。
我很喜欢肥肉,连皮的。圣诞长假(每年都是十几天)试了几次: 多吃肥肉的那几年,体重没增, 但多吃“素鸡“,”素鸭“(都是黄豆做的)的几年,十几天后体重增了5,6 磅。


        一句话点醒梦中人啊。
        怪不得我最近长得快。
      大概真是跟豆制品有关系。吃了不少香香嘴的豆干
一半是冰水,一半是火柴
红眉 离线
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268楼  发表于: 2010-06-13   
我不怕吃肉了,吃了第二天都拉了

还得买渔夫裤,趁着夏天,蒸出几斤油和水去

谢谢亲们,我也来监督renee顺便领奖
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renée 威望 +1 2010-06-13 谢谢监督
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clean0551 离线
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269楼  发表于: 2010-06-13   
引用
引用第269楼maxjames777于06-13-2010 08:36发表的  :

原来如此,你只是误导我一个人,想让我肥而已。

其实,我试了好几次,适量多些肉,油,不会增体重。当然,这个“适量”因人而异。
我很喜欢肥肉,连皮的。圣诞长假(每年都是十几天)试了几次: 多吃肥肉的那几年,体重没增, 但多吃“素鸡“,”素鸭“(都是黄豆做的)的几年,十几天后体重增了5,6 磅。




长的那5、6磅,其实跟肥肉有关系,前期的铺垫很重要啊!素鸡素鸭,你是怎么加工的?是不是放了很多的油?我记得有一种素鸡,一口咬下,油水都呲一嘴,很香~~~


我可没误导你,你想咋吃就咋吧:))))
我瘦身的时候,喜欢到美食贴看看,望梅止渴。
你那冬菜炒肉,第一张片片真没油水,看着嘴里寡淡啊!但第二张局部图,油水还真不少~~
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270楼  发表于: 2010-06-13   
忘掉了,我是来监督renée 的。今天你运动了么?
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红眉 离线
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271楼  发表于: 2010-06-13   
刚刚在淘宝买渔夫库了,天蓝色的,准备做饭时候穿,烤一烤
盛夏 离线
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272楼  发表于: 2010-06-13   
监督一下我亲家~~虽然我觉得你那么高这点肉肉也没啥..别打我~~~我闪
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renée 威望 +1 2010-06-13 谢谢监督
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布衣素颜,也可以闪闪发光。
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273楼  发表于: 2010-06-13   
引用
引用第274楼红眉于06-14-2010 11:03发表的  :
刚刚在淘宝买渔夫库了,天蓝色的,准备做饭时候穿,烤一烤


我的是黑色渔夫裤。

晚上穿着和阳阳下楼去跳绳,感觉像翻墙打劫的。
clean0551 离线
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274楼  发表于: 2010-06-13   
红眉偶啊,这裤子好像不耐高温。你穿着烧饭别靠灶台太近啊!
你搞个围脖嘛,我在上面有片片~~等你围观    
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275楼  发表于: 2010-06-13   
引用
引用第276楼阳阳妈妈于06-13-2010 19:29发表的  :


我的是黑色渔夫裤。

晚上穿着和阳阳下楼去跳绳,感觉像翻墙打劫的。



我的是藏兰色,穿上后觉得是夜行衣~~~~就差个面纱。。。
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红眉 离线
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276楼  发表于: 2010-06-13   
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引用第277楼clean0551于06-13-2010 19:30发表的  :
红眉偶啊,这裤子好像不耐高温。你穿着烧饭别靠灶台太近啊!
你搞个围脖嘛,我在上面有片片~~等你围观    

可令偶的博客,我一直认真学习的,知道了健行,还想把自己放铅笔刨里刨一圈

我最近发现脸胖,脸蛋有下垂的趋势,很需要放铅笔刨里刨一圈
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renée 威望 +2 2010-06-13 幽默
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277楼  发表于: 2010-06-14   
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引用第273楼clean0551于06-13-2010 18:58发表的  :
忘掉了,我是来监督renée 的。今天你运动了么?


        报告:

      前两天逛了很久的街,昨天跳了两次半个小时的健身操,今天下午在楼下走了半个多小时。
        谢谢提醒!
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阳阳妈妈 离线
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278楼  发表于: 2010-06-14   
跑步机来了,等会儿我去跑步。

这几天荤腥系数降低,有吃不饱的感觉。

我忍忍,等饥饿感觉没了就去跑步。
阳阳妈妈 离线
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279楼  发表于: 2010-06-15   
Renee,昨天我锻炼了,消耗了110卡路里。你锻炼了没有?

我的近期目标是不管状态好坏都把体重控制在65公斤以下。
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