让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 #N,\c@Gy  
:i?Z1x1`  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 PP$Ig2Q  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 =XudL^GF  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 @CWfhc-Ub  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       gy~M]u{  
oLBpG1Va  
受不了了 m,]Tl;f  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 r\_aux^z  
五一收拾换季的衣服 F'|,(P  
去年的裙子裤子穿上身 @{XN}tWDOp  
样子都不太对了 l.b  
半皮箱穿不上的以前的衣服 -/7[_,  
宝贝似的留着 QAcvv 0Hv  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 b]CJf8'u  
新的还在不停的买 j+Wgj
f  
${e(#bvGZ  
看来得上点酷刑了 qfN<w&P  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ;?%2dv2d  
6S]GSS<  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 PMkwY{.u  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 &[JI L=m5  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 iY.~N#Q  
4
Mg09  
好吧，来一套~~~ vJXd{iQE@C  
"eGS~-DVK  
三月不减肥，四月徒伤悲 b\H(Lq17  
x"U/M?l  
与湾区众姐妹共勉！ E/AM<eN  
4zfgtg(  
s9O] tk  
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l3RM*zb  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 N9{ivq|fO  
|oO0%#1H  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ xZ4\.K\f]  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ "fz-h  
郁闷~ {jlm]<:&Z  
nb?bx{M  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… US> m1KsX  
可是，减肥很累人的好不好？ Xb|hP  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 GlD@Ud>o)  
{n.g7S~  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 EXb{
/4  
7B7I'{d  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 T_YN^za(q  

rr9HC]63  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ |bd5a
RS9  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Q^0K8>G^  
握爪，咱两有共同语言！ ncS^NH(&  
瘦子们伤不起呀！有木有！ LJI&j \  

S93NsrBbY  
+86\&y)
 
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧  uiiA)j*!  
drb_GT  
别来俺这里砸场子了 y/kCzDT,  
7a @V2cr@  
受不了这个刺激 &,KxtlR![  
urtcSq&H'  
肉还没出去 L6Ynid.k  
'# (lq5 c  
钞票先出去了 UbMcXH8=F  
a IqNNR  
买了套光盘 -B`;Sx  
;#f%vs>Y7i  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ <v5toyA  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ L;BYPZR  
tQ|b?3  
我咆哮！！ .h7b 4J  
KP:O]520  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : m6IZGl7%  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 "`&?<82  
<|m"Q!f  
别来俺这里砸场子了 PE4{;|a }  
M5%xp.B  
受不了这个刺激 Sfvi|kZX  
....... yGN<.IP75  

@j^qT-0M  
Qh{=Z^r  
MAGGIE此言差矣！ _L: /2  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Xf#;GYO|2  
'z!I#Y!Y  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ u
IWCVR8`Y  
xJO[pT v  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” $*2uI?87}:  
:X;8 $.z  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 $jw!DrE  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : t[^}/ S  
我从不第二次减肥 <rCl  
Fd ]! 7  

"+7~C6[s  
9|OQHy  
  v3hNvcMpf  
m=opY~&h  
拿第一次啥成效？ ['sIR+c%'O  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 t#<q O6&B  
Y$'fds4P  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 7dW9i
7Aj  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : M,mj{OY~x  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 C#vh2'  
ef|Y2<P  
xu_Tocvop  

 5+VdZ'@  
2{{M{#}S.  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 3
:f5xF  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ i?mDR$X:  

这个周末先好好吃几顿 vwP
516EM  
记住美食的味道 )u[2TI1  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ZXr]V'Q?  
+5^*c
^C  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 l<v/T  
m,= $a\UC  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 /:%^Vh3XF  
n1$##=wK]  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 nPv2: x  
 .# M5L  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 R%}k52`  
R]ppA=1*_l  
我懒，就没实践了。 ;z%& 3u/  
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