让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ;uy/Vc5,Y  
/VQ<}S[k}-  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ' BpRiN  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Y9N:%[ :>W  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 "rtmDNpL  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       vEkz
5$  
eJ'ojc3  
受不了了 H{8\<E:V+}  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 D? ($R9t  
五一收拾换季的衣服 d {4br  
去年的裙子裤子穿上身 -oj@ c OZ  
样子都不太对了 (iFhn*/ E  
半皮箱穿不上的以前的衣服 OB%y'mo7]  
宝贝似的留着 qM)^]2_-  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 lq~n*uwO}t  
新的还在不停的买 c<=1,TB"-_  
5ym =2U  
看来得上点酷刑了 !TcjB;q'  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 i \~4W$4
I  
?QgWW  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 #R$!|  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 (DU{o\
=  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 UZ$p wjC  
VQyDd~Za  
好吧，来一套~~~ 9Z=Bs)-y.  
J{Jxb1:c  
三月不减肥，四月徒伤悲 ZyG528O22  
4Hw8w7us:  
与湾区众姐妹共勉！ rlq8J/0/+  
3c)LBM  
\)bwdNWI  
.gB*Y!c7  
@4pN4v8U  
7K~=QEc  
  VCIG+Gz  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 x|Dj   
U;_;_  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ {_ocW@@  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ tw;`H( UZ^  
郁闷~ pl%ag~i5  
b[$>HB_Na  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人……  @521zi  
可是，减肥很累人的好不好？ d
jk   
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 T\OLy sc  
x ha!.&DO  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8Y:bvs.j  
JTVCaL3Z  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 }lhJt|
qc  
S wQb"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Hq=RtW2  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : {4UlJ,Z.n  
握爪，咱两有共同语言！ "#
(]{MY  
瘦子们伤不起呀！有木有！ "{|9Yis=  

^oM*f{9  
BH\qm (X  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 bNj| GIf  
(',G Ako  
别来俺这里砸场子了 Qr$uFh/y  
8&B{bS  
受不了这个刺激 &!a[rvtZ+  
BHqJ~2&FDW  
肉还没出去 Sw>AgES  
gQh;4v  
钞票先出去了 :43K)O"  
3%>"|Y
e}A  
买了套光盘 )9= =6p  
buq3t+0  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 1P@&xcvS\  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ c(i-~_  
=2# C{u.  
我咆哮！！ YB.r-c"Y  
b2duC  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : SzMh}xDh2  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 #92:h6  
-6aGcPq  
别来俺这里砸场子了 )W(?wv!,  
ym{?vY h  
受不了这个刺激 :DCj2"  
....... ?yU|;my  

?x%HQ2`  
%DbL|;z1  
MAGGIE此言差矣！ pg;agtI  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ R4%!W~K  
D/"[/!  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 120<(#  
]+{Cy\*kR  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” !Z`~=n3bk  
FU E/uh  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Y7z
g  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : &^Zo}F2V  
我从不第二次减肥 ;nyV)+t+a  

d kHcG&)  

:DXk Ab2  
>9'G>~P~I=  
  f ?_Y dVZ  
T;XEU%:LK  
拿第一次啥成效？ I\&..e0l  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^3B{|cqf  
IAf,TKfe  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 LzB)o\a  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : = B4U~|k  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 O6LZ<}oUR  
UeV2`zIg`  
H_sLviYLu  

Ck8`$x&t  
w~y+Pv@   
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ WY_}D!O  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ H$zjN8||"  

这个周末先好好吃几顿 )` -b\8uw  
记住美食的味道  /s.sW l  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ NlXHOUw)u  
o7S,W?;=5  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 wG6>.`:  
_Z z"`  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 $K>'aI;|   
&Iv3_T<
AF  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 l\<*9m<  
v MTWtc!6  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 2iC7c6hc  
|LA@guN  
我懒，就没实践了。 H"lq!C`  
U;p"x^U`