让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 REBDr;tv  
'fFdqsXr  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 !5t 3Y  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ] Nipo'N;  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 JZxF)]^  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       *Bsmn!_cB{  
'PYqp&gJ  
受不了了 \ZZy`/~z*7  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Gi4dgMVei  
五一收拾换季的衣服 v=-3 ,C  
去年的裙子裤子穿上身 :9#{p^:o  
样子都不太对了 Fxx2vTV4ag  
半皮箱穿不上的以前的衣服 w{EU9C
 
宝贝似的留着 m-92G8'  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 wJ*
-K-  
新的还在不停的买 b)^ZiRW``  
@6'E8NFl  
看来得上点酷刑了 CT%m_lN  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 de{YgN  
wQB{K
3  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ?4Juw ?  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ;XQ lj?:  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 T<k1?h^7  
R9G) X]  
好吧，来一套~~~ fhx:EZ:~  
vaJXX  
三月不减肥，四月徒伤悲 =c^=Yvc7U  
UVUO}B@[S  
与湾区众姐妹共勉！ kA=~ 8N  
l{m~d!w`a  
E?U]w0g  
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qKb=nyZ  
E9 q;>)}  
>ImM~SR)  
  8lSn*;S,  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 /Py>HzRE:  
\+Ln~\Sv  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ,T*_mDVY  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ `R52{B#&/  
郁闷~ Ss! 3{VW  
P`IG9  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… JBEgiQ/  
可是，减肥很累人的好不好？ RzJ}CT  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ' raB  
_Z66[T+M  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 0Q- Mxcj  
!:O/|.+Vmf  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 %*
6oUb  
f,HzrHax  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ u ?G\b{$m  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Vy% :\p+  
握爪，咱两有共同语言！ \n*7#aX/  
瘦子们伤不起呀！有木有！ MB8SB   

U%^eIXV|  
4Ay`rG  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ."IJmv  
c:ll
OHA  
别来俺这里砸场子了 z;y^t4 ^9  
bCA2ik  
受不了这个刺激 (aJP: ^  
J+71FP`ZH  
肉还没出去 Tf#2"(!  
8Q^6ibE  
钞票先出去了 .|-l+  
~&DB!

6*  
买了套光盘 c/<Sa|
'  
b.R!2]T]i^  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Qe>i{:N  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 't|Un G  
Sa;<B :|  
我咆哮！！ af<NMgT2s~  
11)/] ?/j  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : qwq/Xcv  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 =\
~E
n5  
nG"tO'J6  
别来俺这里砸场子了 nu&_gF,{  
omM&{ }8g  
受不了这个刺激 k}-yOP{  
....... L`9TB"0R+  

D JLiZS  
x9&-(kBU  
MAGGIE此言差矣！ kOs(?=  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ B4]AFRI  
T4OguP=  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ <^lJr82  
3iE
-6udCS  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” %55@3)V8Rf  
j/)"QiS*?  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 P! kw;x  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : m23+kj)+VY  
我从不第二次减肥 YRPm^kW  
{@?G 9UypA  

C)NC&fV  
2@v J  
  pgT9hle/  
CJJD@=  
拿第一次啥成效？ COR;e`%,  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 /D<"wF }@J  
][,4,?T7  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 P.djd$#  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : mffIf1f  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 q]\X~ 9#  
f6!D L<  
C9qJ P^F  

C)Jn[/BD  
B<7/,d'  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ vfcb:x  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ,`32!i  

这个周末先好好吃几顿 1zftrX~v!X  
记住美食的味道 -Xz&}QA  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ _q?<at}y  
,FZT~?  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ?=;qK{)37  
?7MqeR4/E  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 k0-G$|QgIp  
RW$:9~  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 A"5z6A4WB  
A'&n5)tb  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 1xE]6he4{T  
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我懒，就没实践了。 '1^B+m  
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