让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 P.7B]&T6  
vt,X:3  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 56dl;Z)  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 \I]'6N=  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 eu;^h3u;b  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       h]$zub
 
K-5)Y+| >  
受不了了 t|lv6-Hy9  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 p04w83 jX  
五一收拾换季的衣服 >?KyPp  
去年的裙子裤子穿上身 hT#mM*`  
样子都不太对了 W&#Nk5d  
半皮箱穿不上的以前的衣服 q<7n5kJ~  
宝贝似的留着 @gz?T;EC  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 z{x -Vfd  
新的还在不停的买 0qd`Pf  
v 0sX'>f  
看来得上点酷刑了 N Krk*I"G  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 yhmW-#+^e  
,-Gw#!0  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 V ZGhF!To  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 E~Nr4vq  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 %Et] w  
HC+R:Dz  
好吧，来一套~~~ +`FY  
k,& QcYw  
三月不减肥，四月徒伤悲 /[ M~##%:  
Af~AE2b3"  
与湾区众姐妹共勉！ /2q %'"x(  
-9EbU7>!  
N~(}?'y9S  
[u:_Jqf-  
|/$#G0X;H  
fM{Vy])J  
  ;7hr8?M|  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 C&gJP7UF  
Tj:F Qnx  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ z,WrLZC  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ )U` c9*.  
郁闷~ 4Ki'r&L\  
!O*n6}nPE  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… U,N4+F}FR  
可是，减肥很累人的好不好？ I g`#U~  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Oqyh{q%]  
2B#\683  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 (@ Bw@9  
4'M#m|V  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 D c^d$gh  
HhO$`YZ%>  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ _v\QuI6  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : >U17BGJ.  
握爪，咱两有共同语言！ D^pAf/ek@i  
瘦子们伤不起呀！有木有！ g$+3IVq&  

w v1R
]3}  
E'C[+iK6,  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 >uVG]  
Fax73vl|^a  
别来俺这里砸场子了 _|F h^hq  
9O|m#&wa]  
受不了这个刺激 zUOYH4+  
n4ISHxM  
肉还没出去 iaMZ37  
/u?^s "C/  
钞票先出去了 LEY$St  
i# QI}r  
买了套光盘 5y.kOe4vH  
+Ix;~  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 7r:!H
mRl  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ w'}b 8m(L  
l{kum2DT  
我咆哮！！ 5Ba eHzI  
u-8,9  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : :GK]"sNC  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 uq'T:
d  
d7A vx  
别来俺这里砸场子了 V
TS8IXz  
 2>p>AvcK  
受不了这个刺激 ]e!9{\X,*  
....... Y'0H2B8  

L2+~I<|>  
Ean #>h  
MAGGIE此言差矣！ |%Pd*yZA  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 6VW&An[6r  
[8[g_  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ |pA3ZWm  
;~F&b:CyG  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！”
"H#
2  
|BN^5mqP6  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 T@Mrb ravc  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : HtpZ5  
我从不第二次减肥 F=EG#<@u  
lub_2Cb|j  

P:KS*lOp  
RzhAXI=  
  hh#p=Y(f  
_Fkz^B*  
拿第一次啥成效？ ?h\fwF3  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 zl $mt'\y  
Q,v/]bXd  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Q?xA))0  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ?xW,2S  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 j[CXIz?c  
fj|X`,TiZ;  
 gx9=L&=d  

z94#:jPmG  
X{Ij30Bmv  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ U'@#n2p:k  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ V!\'7-[
R  

这个周末先好好吃几顿 4OeH}@a  
记住美食的味道 |BBo  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 6L"b O'_5K  
{X
5
G  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 B[~Q0lP ih  
s.^+y7$  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 a4XK.[O  
(coaGQ@d  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 X4L@|"ZI  
@O/"s~d-  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 YZAQt*x
 
M< H+$}[  
我懒，就没实践了。 ydMhb367|  
b/_u\R ]-'