让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 fi P
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大
1 Wg-x0R  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 W:&R~R  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 >QQ(m\a$  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       maMHZ\Q  
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受不了了 %/"Oxi^G  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 VCNT4m  
五一收拾换季的衣服 )!9Ifk 0KH  
去年的裙子裤子穿上身 u%
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样子都不太对了 Q>}2cDl  
半皮箱穿不上的以前的衣服 OQ/<-+<
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宝贝似的留着 NQTnhiM7$  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 `znB7VQ0  
新的还在不停的买 bTmL5}n  

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看来得上点酷刑了 [y)FcIK}  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 3K/Df#  
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 =1/NFlt8  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 v|Jlf$>  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 PL0`d`TI  
`Y?t@dd  
好吧，来一套~~~ 1.@vS&Y7OE  
Rz%e>)  
三月不减肥，四月徒伤悲 <>SdVif]  

KcGsMPJ  
与湾区众姐妹共勉！ O/AE}]  
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X[C3&NX#_  
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YG/`P  
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  uE_c4Hp  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 0V,Nv9!S  
!jX4`/n2  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ >}+Q:iNQ)2  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 6o3T;h  
郁闷~ Q ~|R Z7G  
6/ g%\ka  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… _j#SpL'P  
可是，减肥很累人的好不好？ c,5n,i  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Eek9|i"p
 
T{MC-j _T9  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 )@7DsV/M  
a0_(eO-S  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 [$\>~nj=  
s${_K*g6  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ TQ9'76INb  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : k/`i6%F#m  
握爪，咱两有共同语言！ &hN,xpC  
瘦子们伤不起呀！有木有！ kV)'a  

b7$}JCn  
n(&*kfk  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 9~Xg#{  
Z{}+)Q*Q  
别来俺这里砸场子了 Z=9dMND  
0xBY(#;Q  
受不了这个刺激 D@hmO]5c  
60PYCqWc  
肉还没出去 _i@x@:_l  
E~He~wHWe  
钞票先出去了 |R~;&x:  
M {xie  
买了套光盘 *Q/E~4AW|t  
6FjVmje  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ^<9)"9)m_  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 2u&c &G  
cdsQ3o  
我咆哮！！ ,k%8yK  
Oxn'bh6 R0  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : \]GGVI;u  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 1 '%-y  
qq>44k\|)  
别来俺这里砸场子了 "2K|#,%N  
2^ kn5  
受不了这个刺激 |vN$"mp^a  
....... }'_:XKLj  

Sh47c4{  
[r~~=b7*[  
MAGGIE此言差矣！ A>y#}^ l]  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ GD/nR4$  
@f' AWeJ2  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ sp,(&Y]US  
%J3lK]bv(  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 3DHvaq q7  
2c*2\93>  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 3g+\?L-c  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : FxMMxY,*%  
我从不第二次减肥 S:DcfR=a  
ZO]E@?Oav  

Gu<W:n[  
NF@i#:   
  _LLW{^V  
*YMXiYJR  
拿第一次啥成效？ 6NP`P jR  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 K>`m_M"LA  
&FT5w T  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 xUV_2n+  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ^$g],PAY  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 23.y3t_?  
yAZ.L/jyr  
g%KGF)+H  

=2GP^vh  
?et0W|^k  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ htNL2N  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ l#<}|b  

这个周末先好好吃几顿 8z3I~yL_`+  
记住美食的味道 -O5(%  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ UVQa af  
%RK\Hz2q3  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 M b /X@51  
(^s&#_ w03  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 meVVRFQ2+  
G]NtX4'4  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 :`"T Eif  
~RLx;  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 pQ-^T.'  
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我懒，就没实践了。 <[B[  
H6 f; BS