让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 au#/Q  
/*e6('9s  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 `l?(zy:R  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ;pt.)5  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 "@YtxYTW-  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       S{jm4LZ  
K^e4w`F|  
受不了了  {HbSty  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗
p735i`8  
五一收拾换季的衣服 $EG9V++b3  
去年的裙子裤子穿上身 Xmw%f[Xl  
样子都不太对了 66{Dyn7J~  
半皮箱穿不上的以前的衣服 oS^g "hQ`\  
宝贝似的留着 Vy7 )_D  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 w0PAtu  
新的还在不停的买 F/ui(4  
oq9gFJG(  
看来得上点酷刑了 ^Eif~v  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 &$yDnSt\  
nSpOTQ  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 :_[pZ;-@  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 yA~
1$sA1  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Y?AvcY.  
sL],@z8<k  
好吧，来一套~~~ y<kg;-& 8  
#ON
^6f2  
三月不减肥，四月徒伤悲 i hcSSUm  
L~("C  
与湾区众姐妹共勉！ s0m k<>z  
&mkL4jXG  
I{i6e'.jP  
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4ufT-&m};s  
1vinO!  
  Yy0U2N[i  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 v;#0h7qd  
C6A!JegU  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ xy-Vw"I[bh  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ {Ga=
;0  
郁闷~ -s^)HR l  
D*'sOB(  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 0xH&^Ia1B  
可是，减肥很累人的好不好？ <8^ws90Y  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 [-Xah]g  
/vpwpVHIpG  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 7bQST0?  
=s9*=5r8  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 i,rX.K}X  
K5F;/KR
"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ a%/D~5Z  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ihekON":  
握爪，咱两有共同语言！ g_0| `Sm  
瘦子们伤不起呀！有木有！ u8gqWsvruM  

7=s0Pm  
>">Xd@Wk  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 g~U<0+&yw%  
Nw(hN+_u  
别来俺这里砸场子了 ,5j3(Lk  
85
$ WH  
受不了这个刺激 (" +clb`  
+hX=  
肉还没出去 K_k'#j~*?  
8|Ob7+  
钞票先出去了 }R%*J  
|nm}E_  
买了套光盘 nM *}VI  
&[SFl{fx>-  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ] ^?w0A  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ C6Cr+TScH  
w`fbUh6/  
我咆哮！！ /F46Ac}I  
d[ _@l  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 1Kr$JIcd  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 `)4v Q+A>  
4jGN:*kZ  
别来俺这里砸场子了 |=KzQY|u  
sv!v`zh  
受不了这个刺激 +@yU `  
....... pzaU'y#PM  

!0P:G#o-$  
.lM]>y)  
MAGGIE此言差矣！ C`.eJF  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ g$zGiqzMK  
u&[L!w  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ /y|ZAN  

vVIND  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” !^s -~`'\~  
.p> ".q I  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 /xcXd+k]  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : sD2,!/'  
我从不第二次减肥 7R m\#  
GDe,n  

9nY|S{L  
Rm}5AJ  
  mqHH1}  
-mGG:#yP  
拿第一次啥成效？ >~]|o  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <[-{:dH,5  
_9H]:]1QH  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 8~t8^eBg  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ,7:-V<'Yv  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 y!}XlllV  
VF" ;
p^  
4e.19H9  

(ER9.k2  
=T6 ~89  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ KS$"Re$  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ "4Q_F3?_`  

这个周末先好好吃几顿 dI%ho<zm]  
记住美食的味道 3h>L0  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～
vk X+{n  
7}~w9jK"F  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 rFzj\%xa[  
Ly^bP>2i  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 -2[4 @  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 #>)z}a]  
CR9wp]-Vd  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 D
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我懒，就没实践了。 M@h"FuX:  
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