让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ~Q)Dcit-  
3V/f-l]X/  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 5IP@_GV|  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 RPkOtRKL=w  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 -];Hb'M.!e  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       7H. HiyppW  
T'7x,8&2|  
受不了了 YVO~ 0bX:  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 hOe$h,E']  
五一收拾换季的衣服 9abn6S(XpJ  
去年的裙子裤子穿上身  W|6.gN ]  
样子都不太对了 S/6I9zOP  
半皮箱穿不上的以前的衣服 !6_tdZ  
宝贝似的留着 ^3nB2G.ax  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 a61?G!]  
新的还在不停的买 !^3j9<|@'  
D[(T--LLT  
看来得上点酷刑了 |99Z& <8f  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ROj=XM:+  
;zo?o t/  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Ws[d.El  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 2vW@d[<J  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ?e23[  
nVk]Qe  
好吧，来一套~~~ r]%.,i7~8  
,]=Qgn  
三月不减肥，四月徒伤悲 {'Gu@l  
R[2h!.O8  
与湾区众姐妹共勉！ ScC!?rTW~7  
&_Z8:5e  
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-  
xKoNo^FF  
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%/wfYRp*  
  u"zQh|  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 `pXC= []B2  
9'!I6;M  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ s}":lXkrw  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ DYCXzFAa  
郁闷~ :=%`\\  
#|{^k u  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ]6EXaf#  
可是，减肥很累人的好不好？ 5>[j^g+@  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ;u: }rA)  
iG;GAw|
E  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 We,~P\g  
jR&AQ-H&  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 qbe9 CF'@_  
[8.w2\<?  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ goV[C]|  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : l`R/
W
C  
握爪，咱两有共同语言！ }Ik{tUS$  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ,&IBj6%Y  

cHMS[.=;  
>2l;KVm%  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 |mfQmFF  
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别来俺这里砸场子了 [$Ld>`3  
Kj_hCSvf3e  
受不了这个刺激 y3K9rf  
(SLAq$gvd  
肉还没出去 l*]*.?m/5  
)[>b7K$ f  
钞票先出去了 lc=C  
ccJ@jpXI  
买了套光盘 B{Sz C=4f}  
5u\si4BL{  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ DH_Mll>  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 8_K22]c5  
!0~$u3[b  
我咆哮！！ y.~y*c6,g  
2Ek6YNx  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 0}c*u) ,  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧
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Z^>[{|lIA  
别来俺这里砸场子了 %,GY&hTw  
0CxQ@~ttl  
受不了这个刺激 %lchz/  
....... U6"U^  

> '/G:\M>A  
N G1]!Vz5  
MAGGIE此言差矣！ LF0gy3  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ )kl| 5i  
AU}P`fT!  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ I-i)D  
 c/I.`@  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” SG8H~]CO)  
I;L$Nf{v  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ~ @Ib:M  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : A7 .C  
我从不第二次减肥 kYz)h  
|v}"UW(y  

FgNO#%  
O$Wt\Y<q  
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8^$}!9B~JZ  
拿第一次啥成效？ ,Vt7Kiu  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 oGly|L>  
G[r_|-^S  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 jio1#&  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : s,"<+80%  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 0lF.!\9  
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CwTx7 ^qa  

yd`xm
c)  
Q{UR3U'Q  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ZBcZG  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ qWHH% L;  

这个周末先好好吃几顿 VThcG( NF  
记住美食的味道 nY'0*:'u  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ =GL}\I  
fB:9:NX  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 K19/M1~  
WM .JoQ  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 |I-;CoAg  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 0<_|K>5dS|  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 hr _ 5D  
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我懒，就没实践了。 |x@)%QeC  
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