让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 >.}ewz&9o  
sO;]l"{<  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 BGSq fr1F  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 XY*KWO  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 L[LgQ7esQ  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       8ba*:sb  
OBBEsD/bc  
受不了了 !arTR.b\  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ;xl_9Ht/  
五一收拾换季的衣服 ;=ci7IT '  
去年的裙子裤子穿上身 M)T
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样子都不太对了 !P"=57d}"l  
半皮箱穿不上的以前的衣服 (d@ =   
宝贝似的留着 +P//p$pE
 
妄想着一天瘦下来还可以穿的 KJ]ejb$  
新的还在不停的买 e|~s'{3  
45DR%cz  
看来得上点酷刑了 *K}j>A  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 gL -\@4\wc  
\@eC^D2  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 HHMv%H]M  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 y9@DlK  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ==W`qC4n?n  
%J 'RO
 
好吧，来一套~~~ `& (Fy  
50Kv4a"  
三月不减肥，四月徒伤悲 |AS`MsbI9  
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与湾区众姐妹共勉！ (!iGQj(m  
320g !r  
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  R8K?!Z  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 cYafQyU  
e52y}'L  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ V.8pxD5s  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ IxxA8[^V  
郁闷~ >FRJvZ6  
_?IP}}jA:  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… , 7kS#`P  
可是，减肥很累人的好不好？ z12c9k%s  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 =`oQcIkz  
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|  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 p7YfOUo k  
NIQX?|;b{  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 *YI>Q@F9  
]("5O V5  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ).Ei:/*j  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : --~m{qmy  
握爪，咱两有共同语言！ ly{Q>MBM  
瘦子们伤不起呀！有木有！ l^F%fIRp)  

fnUR]5\tc  
l u^fKQ  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 b$24${*'  
tkG0xRH  
别来俺这里砸场子了 WG{mg/\2(C  
C(7Y5\"P  
受不了这个刺激 }Ot I8;>  
4<['%7U_[  
肉还没出去 =!G3YZ  
fCMH<}w  
钞票先出去了 jQKlJi2xu  
9P3jx)K  
买了套光盘 fDn|o"  
Y{ho[%  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ',MiD=_  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ aN.t) DG}J  
C6XTId=y#_  
我咆哮！！ nC3U%*l  
$Yr'`(Cbc  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : H?M#7K~[  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 T4dYC'z  
'8NKrI  
别来俺这里砸场子了 %"Y7 b2pPa  
3 <V{.T  
受不了这个刺激 %`%xD>![  
....... FQR{w  

y&0&K4aa  
y@;4F n/  
MAGGIE此言差矣！ oRM,_  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ #rZk&q  
LF'M!C9|  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ B/i`  
yqF$J"=|  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” wl{Fx+<^3  
6?/$K{AI  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 v hUn3|  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : rN)T xH&*p  
我从不第二次减肥 H#8]Lb@@:  
qoBm!|q  

Sd.i1w&  
<lM]c  
  S]Gw}d]4  
3LZ0EYVL  
拿第一次啥成效？ /vFw5KUu  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 6uQfe?aD  
ZD1UMB0$4  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 GLA,,i'i9  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 :  %"j<`  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 aYe,5
dK>  
2EsKC)  
RX:\@c&  

GiB3.%R`  
+o)S.a+7  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ $lci{D32,  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ aT"q}UTK  

这个周末先好好吃几顿 -O3^q.  
记住美食的味道 A\lnH5A  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ }Gr5TDiV0\  
e2;19bj&  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 %Y:'5\^lC  
d4/snvq  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ["Ep.7=SU  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 'y}l9alF  
D$;mur'  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Erl
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我懒，就没实践了。 jY$Bns&.w  
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