让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 dKk\"6 o  
~|y$^qy?U  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 \iN3/J4  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 _#f+@)vR  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 iakqCjV  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       &Bn> YFu  
YdgDMd-1  
受不了了 .T!R&#]n  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 p7SX,kpt>  
五一收拾换季的衣服 S
^5EG;[  
去年的裙子裤子穿上身 ^7b[spqE  
样子都不太对了 <HYK9{Q  
半皮箱穿不上的以前的衣服 5&Y%N(  
宝贝似的留着 Oe#*-  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 SNLZU%jan  
新的还在不停的买 j%w}hGW%,  
qH1k  
看来得上点酷刑了 =yT3#A~<G  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Evjvaa^  
^wnlZ09J  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Tt^PiaS!  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 AQ}(v,DOb  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 IZ9L ;"}  
XFj\H(D   
好吧，来一套~~~ Q4~/Tl;  
s,z$Vt"h*K  
三月不减肥，四月徒伤悲 W^(:\IvV  
KImBQ2^Tu  
与湾区众姐妹共勉！ A=N &(k  
w_ gFN%8  
XSfl'Fll D  
4c})LAwd&  

VIIBw  
#:q$sKQ_$  
  *yx5G-#?  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 U3UKu/Z  
 5yA1<&z  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ *
|Bu7nwg  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ AiF'*!1  
郁闷~ f0^; *Y  
N~=,RPjq  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… k vuSE  
可是，减肥很累人的好不好？ "r+v^  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 s^&Oh*SP*  
*UerLpf  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 e>zv+9'Q  
{s{b nU  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ^Rpy5/d  
Z&Qz"V>$  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ uY_vX\;67z  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 6OPYq*|  
握爪，咱两有共同语言！ ,_
iR  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 'JpCS  

o0)k5P~ <~  
LkwjEJQf  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 05ZF>`g*  
]n 'FD|  
别来俺这里砸场子了 - %'ys  
+FBUB  
受不了这个刺激 #wS/QrRE  
\:5M
0  
肉还没出去 
g;eoH  
S2\|bs7;J,  
钞票先出去了 R^f-j-$o]  
P 5_l&  
买了套光盘 tj1M1s|a  
8h '~*  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ^fqco9^;  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ INF}~DN]  
Z[GeU>?P  
我咆哮！！ T$pBgS>  
VSD G_:!K  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : vD91t/_+  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 )Rj,PF-9Z[  
Z~6PrM-M  
别来俺这里砸场子了 l|"SM6
  
aTi,gJ;*  
受不了这个刺激 S7kZpD$  
....... 3cB=9Y{<  

%<rV~9:  
e"^n^_9  
MAGGIE此言差矣！ UC*\3:>'n  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ zi?G wh ~  
Z9p`78kYyh  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ u?V Tns
u  
=g^k$ Rc  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ( SiwO.TZ  
+sm9H"_0  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 K0-AP $  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : p)YI8nW  
我从不第二次减肥 _2wH4^Vb  
BQF7S<O
+  

R|JBzdK+P  
=BVBCh  
  r~Vb*~U"  
>A*BRX"4C  
拿第一次啥成效？ NKRI|'Y,  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^M7pCetjdW  
 cFV3  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 x/,(G~  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : o@W:PmKW  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 R,f"2 k  
-E,p[Sp  
dH_g:ocA  

j@C *kj;-  
-YJ4-]Z  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ vq-#%o  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ?CO..l  

这个周末先好好吃几顿 hjx=?  
记住美食的味道 L6n<h  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ WeE1 \  
1YJ@9 *l  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 +?bjP6w_g  
CN!~(1v  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 #Pe|}!)u  
$.T\dm
-  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 .kZ<Q] Vk  
4M *!'sG\  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 S7f"\[Aw  
MHF7hk ps}  
我懒，就没实践了。 zsmlXyP'e!  
Pe)SugCs