让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 kL,bM.;  
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x a?  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大  !
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总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 tsR\cO~/  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 TYW$=p|  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       HMJx[ yD  
y/rmxQtP  
受不了了 l'T3RC,\  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 :9q=o|T6D  
五一收拾换季的衣服 N~ g@  
去年的裙子裤子穿上身 QPgM<ns  
样子都不太对了 Ua]shSjyI  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ;>Y,b4B;  
宝贝似的留着 m&jh7)V  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ]N}80*Rl  
新的还在不停的买 s QfP8}U  
to9 u%d8  
看来得上点酷刑了 j` Fsr?]/  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 *A.E?9pL\  
?UnOi1"v9  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 D Cx3_  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 TO.?h!  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百  Ko9"mHNB  
['j_W$8n  
好吧，来一套~~~ @ae;&  
4FEOV,n  
三月不减肥，四月徒伤悲 oe,L&2Jz@  
eAS~> |N#x  
与湾区众姐妹共勉！ %M^X>S\%  
+[Nc";Oy  
Y!* \=h6h  
Qy`{y?T2  
-m)N~>{qS  
#>C.61Fx  
  K5No6dsD  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 iZ2|/hnw  
6 ?FF!x  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ We%-?l:"  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ )B.NV<m  
郁闷~ Dz;^'  
z(L
\I  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… R}7>*&S :  
可是，减肥很累人的好不好？ pH5"g"e1  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 LyRto  
n }X)a-=  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 X+"8yZz3?  
*kE2d{h^=C  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 8&:  *<  
_UKH1qUd4  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ pv1J6  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : `~Nd4EA)2  
握爪，咱两有共同语言！ j.OPDe{LU  
瘦子们伤不起呀！有木有！ wQiRj .  

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=w?G 5  
oW3{&vfz  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 >i=^Mh-bm  
oZ;u>MeZ  
别来俺这里砸场子了 f;M7y:A8q,  
/pzEL  
受不了这个刺激 1!<k-vt  
44_ 7gOZ  
肉还没出去 E ?(+v  
Q-78B'!=  
钞票先出去了 zOkUR9  
=\H.C@r  
买了套光盘 b489sa  
5at\!17TY  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ lAuI?/E  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ JJlwzH  
y1P KoN|K  
我咆哮！！ Dn;6O  
ka3Jqy4[  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : A+i|zo5p=k  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 I\J^@&
JE  
ZnDI J&S  
别来俺这里砸场子了 @KRr$k  
{p&M(
W]  
受不了这个刺激 Sgp$B:  
....... Stqlp<xy  

3}{od$3G  
;A)w:"m  
MAGGIE此言差矣！ Oi#F  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ R<aF;Rvb5  
7,U^v}$  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 8/cD7O  
j8kax/*[  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Iqe=)   
Ia-`x/r*m  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 }& ;49k  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : %\OG#36  
我从不第二次减肥 ,n&@O,XGy  
)Zx;Z[  

LliOhr4  
6^ UQ{P1;  
  oJ}!qrrH  
Y] Q=kI  
拿第一次啥成效？ z3RD*3b  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 D|`O8o?)  
nk8jXZ"w  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ('yBIb\ue  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : !V|%n(O"  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 FdrH,  
d4'*K1m   
>(N0''eM]  

Aj|Gqw>  
VRr_s:CWK  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 01bBZWX  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ C*O648yz[  

这个周末先好好吃几顿 3aMfZa<=  
记住美食的味道 Vn:BasS%  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ AGxtmBB;  
B.:DW3  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 -68E]O  
Gp}:U>V)  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 i5oV,fiZo  
~ NO9s  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 O a[G #  
`5VEGSP]  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ([Gb]0  
O'5xPJ  
我懒，就没实践了。 < 5%:/j  
B,`B!rU