让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 7&;M"?m&  
+}[M&D  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 #q#C_"  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 <[Oe.0SGu  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 yyB;'4Af  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       &c>%E%!"  
P
|*c7+q  
受不了了 G<:_O-cPSv  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 w+($=n~  
五一收拾换季的衣服 ]-]K4*{   
去年的裙子裤子穿上身 5+Fr/C  
样子都不太对了 H\H4AAP5F$  
半皮箱穿不上的以前的衣服 lLhvpvT  
宝贝似的留着 @)k/t>r(  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 pY]T32  
新的还在不停的买 jkTC/9AE|  
@K
.{o'  
看来得上点酷刑了 1k"< T7K  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 nI]8w6eCV  
^,O%E;g^#  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 cuzU*QW"g  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 e!k

1GTH^  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 A{X:p3$eN  
/6",#B}%b  
好吧，来一套~~~ wX<w)@  
>%LZ|*U  
三月不减肥，四月徒伤悲 a|S6r-_;s  
W>W b|W  
与湾区众姐妹共勉！ p?rh+0wgX  
wr>[Eo@%\  
F#Y9 @E  
?TTtGbvU  
j.or:nF  
x# MMrV&M  
  1seWR"  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 hvW FzT5  
SzXR],dA  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ -So$f-y  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ !U::kr=t  
郁闷~ zD^*->`p  
'_ZiZ4O  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… kF]sy8u]  
可是，减肥很累人的好不好？ LUaOp "  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 QJ\+u  
Kj53"eW  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 y:',)f }  
#nq$^H  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 RE0ud_q2  
$U=j<^R}a  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ k'8tqIUN]  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : W"Tj.oCUG  
握爪，咱两有共同语言！ ^ 0
.`1$  
瘦子们伤不起呀！有木有！ D_q"|D$SB  

XEBeoOX/  
e_YTh^wU  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 <v6W l\  
qizQt]l  
别来俺这里砸场子了 B[IWgvB(e  
.~C%:bDnX7  
受不了这个刺激 k:F{U^!p|  
a9u2Wlz  
肉还没出去 a>Wr2gPko  
=O/v]B8"  
钞票先出去了 J#gG*(  
Kzx` E>,z'  
买了套光盘 Tb:6IC7="  
eI9#JM|2  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Ic
 zMf%  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 1N[9\Yi  
F/PH=Dk  
我咆哮！！ }_BNi;H  
9;Q|" T  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : @+0dgkJ  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 \a4X},h\  
9 p,O>I  
别来俺这里砸场子了 JZK93R  
D|amKW7  
受不了这个刺激 S['cX ~  
....... CpB,L  

/ykc`E?f  
+|x{?%
.O  
MAGGIE此言差矣！ 1?yj<^"  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ q
RR%aJ/  
m[z$y  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ mo+!79&  
mMvAA;  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” `v-O 4Pk  
qyAn
q%B}  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 3IJ0 P.x!o  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : :<mJRsDf  
我从不第二次减肥 F+GX{e 7E\  
C/QmtT~`e  

e&2,cQRFV  
)[J@s=  
   &AOGg\  
W/%hS)75  
拿第一次啥成效？ }6B
Xa  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3tCTPZy  
4'=Q:o*w`  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 J <;xkT1x  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : )c&ya|h  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <8;~4"'a  
-3i(N.)<;  
OdZ/\_Z  

Y.) QNTh  
c+E\e]{  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ;y. ;U#O  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ -(F}=o'  

这个周末先好好吃几顿 x?V^l*  
记住美食的味道 D4@?>ek6U  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ u9|Eos i  
b9vudr  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 "Ot%{&:2  
|v%$Q/zp&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 NpZ'pBl  
r9u'+$vmF  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 mfI[9G  
4y+hr  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ty~Sf-Pri  
2=;ZJ  
我懒，就没实践了。 _ps4-<ugC  
EiC["M'}