让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 50 A^bbid  
a6:x"Tv  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 >Bs#Xb_B]  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 wHIj<"2  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 2DB7+aZ*  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       .i^7|o:  
DAwqo.m  
受不了了 1yV: qp  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 gr-fXZO  
五一收拾换季的衣服 U`o^mtW.  
去年的裙子裤子穿上身 sz @p_Z/  
样子都不太对了 (;%|-{7e-  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ~>0qZ{3J_  
宝贝似的留着 A/7X9ir  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 <" @zn  
新的还在不停的买 Y-'78BJk  
bWZbG{Y.  
看来得上点酷刑了 pA;-vMpMj  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 hoT/KWD,  
~+<olss_  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 f30Pi1/h=c  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 +525 {Tj  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 n!6Z]\8~$  
l<Q>N|1#k%  
好吧，来一套~~~ hLDA]s
 
|7B!^ K  
三月不减肥，四月徒伤悲 d*oUf
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x!_<z''  
与湾区众姐妹共勉！ goJ|oi  
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X[2[!)Rk  
tTN?r8  
  7~ztwL  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 XE3'`D!  
5/gDK+%4D(  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ q8:{Nk  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ DFO7uw1  
郁闷~ o$C|J]%  
fbFX4?-  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… dSIH9D  
可是，减肥很累人的好不好？ U-0#0}_  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 +Ra3bjl  
^IgY d*5  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 -{|`H[nmD  
Bn]K+h
\E  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ">dq0gD  
IGFGa@C  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ K:yr-#(P/  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : $%c{06Oq(  
握爪，咱两有共同语言！ 3$M3Q]z  
瘦子们伤不起呀！有木有！ FE5Q?*Ea  

4ax|Vb)D  
Zu<]bv  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧   &LQ%  
t Y1Et0  
别来俺这里砸场子了 K <`>O, F  
RU!?-#*  
受不了这个刺激 8KjRCm,I  
LZ~`29qw(  
肉还没出去 7h<> k*E)  
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N$+h ;\  
钞票先出去了 T|'&K:[TJ  
^nDal':
*  
买了套光盘 b ^V'BC3  
*FgJ|y6gk  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ [email protected]
 
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ XQ;I,\m  
o<VP'F{p  
我咆哮！！ #V 43=  
66ohmP@04Z  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : !$kR ;Q"/  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧
M<oA<#IW  
uW[3G  
别来俺这里砸场子了 cC6z,0`3  
oX|?:MS:  
受不了这个刺激 |cTpw1%I~  
....... <'*4j\*  

o~~9!\  
};SV!'9s?~  
MAGGIE此言差矣！ F'BdQk3o  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 9O >z4o  
:EB,{|m  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 9)ea.Gu
 
1X@b?6  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” :('I)C  
YN#XmX%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 hWxT!  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Y
-~;E3(  
我从不第二次减肥 J0qXtr%h\  
,RN|d0dE
 

dJE`9$j
N  
5G oK"F0i  
  MC d F!{  
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k*[@C  
拿第一次啥成效？ xN"wF-s4?  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ;_p fwa4  
Z"N(=B  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 z+Z%H#9e  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : gu!](yEgl  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 o[n<M>@  
iA&oLu[y3  
_ Q{T';  

J$#D:KaU:N  
b.@ H1L  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 9D%qXU  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ niQ+EAD  

这个周末先好好吃几顿 ,T/GW,?  
记住美食的味道 7t`E@dm  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ =obt"K%n  
{qY3L8b  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 f%vHx,
  
l#tS.+B7  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 32M6EEmPG  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 m};~JMo]  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 zNNzsT8na  
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我懒，就没实践了。 b$;HI7)/K  
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