让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 \`oT#|0  
QDs^Ije  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ^?0DP>XA  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 v(B<Nb  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 dv8>[#  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       qq) rd  
t2F_uCr  
受不了了 *.sVr7= j  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Rn`x7(WA  
五一收拾换季的衣服 6x h:/j3  
去年的裙子裤子穿上身 P `}zlml  
样子都不太对了 kbTm^y"  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ,&jhlZ i  
宝贝似的留着 |Y$uqRdV  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 @ezH'y-v  
新的还在不停的买 k9  "[H'  
1crnmJ!C  
看来得上点酷刑了 Qy^1*j<@&  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 D7lK3 0  
UDL!43K  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 WHsgjvh"  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 @wpN6 /   
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 pk?w\A}  
pm*xb
]8y  
好吧，来一套~~~ <3xyjX'NE  
PD&\LbuG  
三月不减肥，四月徒伤悲 ;> _$`  
4}_j`d/8|  
与湾区众姐妹共勉！ OMWbZ>jB  
ohFJZ'  
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[Sr,h0h6  
4 Y;Nm1@  
  y4*U6+#.  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ,TXTS*V?  
yaah*1ip[  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ : >6F+XZ  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ |zQ4u  
郁闷~ !lf|7  

jT8#C=a7  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… P OdUV  
可是，减肥很累人的好不好？ N['qgO/  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 7NDr1Z#B6V  
T(f/ ?_%  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 5]n[]FW  
S/D^  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 -u2P ?~  
J4Nln  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Z8rvWH9  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : nHm}zOL
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握爪，咱两有共同语言！ TNGU6j}oq  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Cq'KoN%nQ  

Wzw7tLY._  
}UWL-TkEjF  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧  4|CtRF<L  
tD+9kf
2  
别来俺这里砸场子了 =zKhz8B(  
. koYHq  
受不了这个刺激  \4v]7SV  
hJZV}a|  
肉还没出去 mG
Jasn  
y~F,0"N\r  
钞票先出去了 fp+gyTnd3  
;*:Pw?'  
买了套光盘 FQqI<6;  
[[;e)SoA  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ><gG8MH0'  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ v 8$>rwB  
80Gn%1A9  
我咆哮！！ 5u*-L_  
YbTxn="_  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ,PWgH$+  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 }Ub6eXf(2  
763v  
别来俺这里砸场子了 n&-qaoNl  
1oN^HG6O  
受不了这个刺激 fO0XA"=  
....... BV>\ McI+  

<;#~l*  
dt`{!lts'  
MAGGIE此言差矣！ FE2f'e  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ,!7 H]4Qx  
-3;*K4
z$/  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ K)Q]a30  
$`z)~6'  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” S5G6Rj@W  
PzA|t ;*
  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 S%yd5< %_  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : hED=u/ql[  
我从不第二次减肥 2EfF
=Fm>  
!kE-_dY6)  

`~ * @q!  
lhw ,J]0*  
  uU:CR>=AKW  
av$/Om:  
拿第一次啥成效？ ,;(PwJe  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 l?Fb ='#  
R8T]2?Q1  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 tX"Th'Qi  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : V]vc(rH  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 (<Th=Fns?  
`QUy;%+  
\0H's{uek  

+5&wOgx  
't9hXzAfW  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ @bnG:np  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ P7x =  

这个周末先好好吃几顿 %O<% UmR  
记住美食的味道 `)Z!V?&!  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ )|I5j];L  
nxJee=qH  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 z 8*8OWM  
!P$'#5mr  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 P=5NKg  
V >,Z-&.%  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 sgr=w+",Q  
c:l]=O   
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ?QA\G6i4  
3[XQR8o  
我懒，就没实践了。 9%IlW  
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