让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 \E5%.KR  
uAwT)km {  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 E80C0Q+V  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 8lh{ R
  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 %s6|w=.1  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ^W{+?q'  
)=8MO-{  
受不了了 KFvNsqd  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ]^uO3!+  
五一收拾换季的衣服 MS)(\&N  
去年的裙子裤子穿上身 2' $ p(  
样子都不太对了 Ni7~ Mjjt  
半皮箱穿不上的以前的衣服 "z8L}IC!e5  
宝贝似的留着 UB|f{7~&  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ;<OIu&,*  
新的还在不停的买 HeCQF=
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c%n[ v3]  
看来得上点酷刑了 |9$K'+'  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 FhVi|Va  
!7]4sXL{  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 tT>~;l%'  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 e/'d0Gb-  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 LzEs _B=9  
eYLeytF]Uy  
好吧，来一套~~~ p(f YpD  
L&H4fy!>  
三月不减肥，四月徒伤悲 Y<0 [_+(  
"JzQCY^C  
与湾区众姐妹共勉！ CXw DG_e  
/:iO:g1  
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E w~piuj  
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  CA, &R<]  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈  df;-E  
cD{I*t$  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ A 6v<+`?  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ :yO.Te F  
郁闷~ 1'@/jR  
Uax[Zh[Cg  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… qP@d)XRQ  
可是，减肥很累人的好不好？ MW*@fl<@?M  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 HF>Gf2-C  
 &0! f_  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 PEqO<a1Z8  
zG)XB *c  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Ln-/ 9'^  
wn2+4> |~p  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ,
Yx"3i,  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : . !gkJ  
握爪，咱两有共同语言！ F-K=Otj  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 'wh2787  

Uy
kOQ-2-n  
3u]#Ra~5  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 [Y@?l]&  
Qn`$xY9mT  
别来俺这里砸场子了 :0K[fBa  
ki/xo^Y2<  
受不了这个刺激 *5KV DOd  
-"*UICd  
肉还没出去 s-^B)0T!  
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钞票先出去了 r0 %WGMk2  
/JaCbT?*T  
买了套光盘 43_;Z| T  
Vq[L4  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ~`J/618  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 77y_?di^I  
`dB!Ia|  
我咆哮！！ +<cvyg5U  
z=ItKoM*<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : JzhbuWwF-  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 We^!(G  
{+Rf?'JZH  
别来俺这里砸场子了 ] r8 hMv  
M>Yge~3  
受不了这个刺激 li>`9qCm
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....... }lN@J,q  

4]\
f}  
kbij Zj{  
MAGGIE此言差矣！ B~p` 3rC  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ [c6I/U=-  
&[]0yNG  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ d'1L#`?  
?NazfK  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” C[cNwvz  
ts2;?`~  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 4AI\'M"d  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 11Kbj`sRZ  
我从不第二次减肥 |RUx)&  
ZVo%ssVt  

]fH U/%  
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  9Vp|a&Ana  
y(M
-   
拿第一次啥成效？ p1B~:9y9X  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 = ;sEi:HC  
np|3 os  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 R:+2}kS5e{  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : (g2?&b iuz  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 p8<Y5:`  
..yuEA  
uWw4l"RK`  

/{pVYY  
8zew8I~s  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ O!+LM{> F  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ g0 ec-  

这个周末先好好吃几顿 D8P<mIu}Y  
记住美食的味道 ND[u$N+5x"  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Zd@'
s.,J  
<VV./W8e9  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 R?Y#>K  
{<~0nLyJS  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 I@P[}XS  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 5;{d*L  
^ ab%Mbb  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ]kLs2? \  
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我懒，就没实践了。 VKy:e.  
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