很欣赏你生命在于运动的坚持 MYW 4@#
不支持参加马拉松 j4hUPL7
我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 ,J4a~fPf
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 5w-G]b
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 r+WPQ`Ar
体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 A 'P}mrY
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 S4AB tKG
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 ;z=C^'
但走路明显缓慢,上下楼梯艰难 ~S<F
机器有自己的寿命 :/?R9JVI
我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 OW5|oG
每天锻炼、运动是对的 %PNm7s4x2
超负荷运动,也许是消耗未来的里程 j$/uJ`
泼点冷水,勿怪罪 Z6HkQ=A64