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主题 : 跑步的清晨
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楼主  发表于: 2013-03-03   

跑步的清晨

到2月29号号,我早起跑步一年了。这几乎成了我的生活习惯。但每天起床仍然是场战争。因为坚持这么不容易,我更加珍惜享受的每个清晨的机会。 f*"T]AX0  
:qqG%RB  
                                                                                                                                        --写给我自己,跑步一周年 N;YFr  
-z. wAp  
通常早上六点半之前我会醒来,如果不能够,我会被六点半的闹钟叫醒。如果不小心手机关了机,闹钟没能响,睁眼就七点半,天亮了。清晨的光从窗帘中照进来,我的心里仍然是欣喜的。 3 eF c  
{5  pK8  
纵然大脑从睡梦中醒来,起身仍然是很困难的事情。我早起跑步一年了。每天早上的起床仍然是一场战争。因为这么艰难,从从躺着到坐着,从床上起身的这一刻就特别有里程碑,代表着一个我战胜了另一个我。并不是所有的时候要起床的我都能够战胜想赖床的我,但即使是赖够了到了不得已的时候再起身。就在我从床上坐起来这一刻起,穿衣下床,接下来的程序就能运转了。 +1yi{!j1  
Vb#a ,t  
新的一天也就正式开始了。 " wT?$E  
Kyk{:UnI  
通常我起来会先烧上水,等我收拾好床铺打理好,水也好了。喝几口水润个嗓子,下楼跑步。 'OTZ&;7{  
6^J[SQ6P  
客厅跟门之间还有个隔厅,中间有个拉门。我喜欢听到门拉开的声音。我要下楼跑步去,到了门这里,又近了一步。 %E#Ubm !  
Qp[ Jw?a  
隔厅里有鞋柜,我穿上运动鞋,就感到已经掉了几两肉,身体开然还始轻快了。 0U/[hG"DKN  
qov<@FvE0  
然后开门,我跑步下楼,推开单元楼门,装模作样的蹬几下腿。开始跑步。 E0VAhN3G\  
Q5dqn"?  
睡到八点起床的时候,常常看到路上跟我一样,抓起包,在路边着急买了早餐去上班的人。我想这个世界上的人大多都跟我一样,大家都一样着急忙慌的活,大家都差不多啊。 p{_*<"cfYn  
后来我六点半下楼跑步,也能见到有人跑步。有时候我六点,也能见到人在跑。偶而我五点半去跑,也能在黑暗中看到健跑的身影。而且,越早起看到人,越健硕。 3O4lG e#u  
A{-S )Z3}  
如果自恋点,我会这么想,我不管起多早都有人跟我一起跑步。其实事实是,哪怕我睡到八点半,有人也已在五点跑步,有人六点,有人七点。只是,睡到八点半的我,错过了而已。而,假装我不知道的那个世界不存在,是多么常见的,自欺欺人的方式。因为这样,可以让自己心安理得的照目前的方式生活下去。让那个赖床的我战胜想早起的我,不必有任何的挣扎或自责。 oL R/\Y(  
gi/k#3_m  
通常还会看到孩子,跟着老人跳老年舞。更多的是小学生,由匆忙的母亲带着,奔下楼,赶校车。母亲通常是散着头发,或者是简单的绑起发辨,脸还没有洗,更是没有化妆,穿了宽松的衣裤和拖鞋。只有在这个时候,可以见到如此这个样子的他们,有点儿慵懒,却是充满爱的。等到我一个小时候再遇到的时候,她们已打理过烫过的头发,小西装配了短裙,细高跟的鞋,俨然精致了许多。 <]%6x[  
kl~/tbf  
最给我惊喜的是那些花儿草儿。前两天发现有院子的人家,已经松土种上了茄子和辣椒。如果你留意看,草坪上的草,也翻了新叶。如果在北方,能我能闻到松了的土的味道。柳树和榆树上新发的是芽,杨树上先出的是毛毛虫。这一切,都告诉人们,春天来了,至少世界中的某一部分,翻了新。我看到这些新的芽,总会感觉到新生命的力量,每年都如此经。一年一年的下来,才发觉,她们是恒常的存在。也像那座山,总在那里,巍然屹立。这些是大自然中恒定的力量。每当我心绪不定,这些都能给我力量,让我的心有些安稳。 `WCL-OoZc5  
这跑步的半小时,是我开始一天的仪式。我的脑袋和心清空了,似乎更加清楚的看到自己,这个跑步的,心无所求,也无所欲的姑娘,看起来是这么亲切。有时候我会问自己,你想要什么,你是怎样的人一个人。这时候的答案,我比较相信。有时候我不会问,答案也会出来。就这样,一天一天的过去,一年下来,在跑步中,我更加的了解了这个姑娘。 jK/F zD0-  
9 4H')(  
回到家,我热上牛奶,泡上麦片。有时候是煮上饺子,或者粥。冲个澡,洗脸刷牙更衣。悠悠的吃个早饭。有时候还能朗读十几二十分钟的《古文观止》或者英文原版的书。 |.RyF@N`T  
4yqYs>  
这样的一个早上,是我送给自己新开始的一天的礼物。得了礼物的我自然是开心的。我出门上班去,跟第一个遇到的同事分享我收到礼物的愉快,我微笑着跟她说,早。 $X-PjQb1Bb  
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沧桑 威望 +5 2013-04-07 -
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除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
梦想树 离线
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28楼  发表于: 2013-04-06   
很好的习惯
我是佳佳 离线
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27楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第26楼吉祥号码于03-08-2013 02:06发表的  : YwY?tOxBe  
z8 S]FpM6  
坚持一周了~ D}}?{pe  
感觉真不错! HH6H4K3Zj  
其实这一周一直是快走,还跑不起来呢~ E Lq1   
慢慢再开始跑吧! ?&,6Y'"  
iJ*Wsp  
k0PwAt)65  
快走也行,不用逼自己。 3k>#z%//  
<4;, y*"n  
$ e L-fg  
wDoCc:  
就算不跑,一直走也很好,这是跟自己相处的时间。 RJ0,7 E<B  
]<YS7.pT  
我的经验是,快走走多了,自然就跑起来。 &@{`{  
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
吉祥号码 离线
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26楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第24楼我是佳佳于03-08-2013 00:46发表的  : bvZD@F`2  
3;}YW^oXq  
S{2;PaK  
坚持 。 {U3jJ#K  
坚持的时间越长,感觉越好。我保证。:) NW0se DL  
u&o4? ]6  
坚持一周了~ ?Q=(?yR0]  
感觉真不错! =z9,=rR4  
其实这一周一直是快走,还跑不起来呢~ a(O@E%|u  
慢慢再开始跑吧!
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
我是佳佳 离线
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25楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第23楼maggie于03-04-2013 20:04发表的  : W"#<r  
佩服,继续坚持! AZNo%!)o  
? B|i  
hr'?#K  
谢谢Maggie,我努力坚持。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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24楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第22楼吉祥号码于03-04-2013 18:30发表的  : {#z 47Rz  
我坚持跑三天了~! ]+qd|}^  
还会继续坚持下去,感觉真不错呢~ $[cB6  
30Q77,Nsny  
<daH0l0  
坚持 。 IWN18aaL?  
坚持的时间越长,感觉越好。我保证。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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23楼  发表于: 2013-03-04   
佩服,继续坚持!
嫁给了猪猪的兔子
吉祥号码 离线
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22楼  发表于: 2013-03-04   
我坚持跑三天了~! #gf0*:p  
还会继续坚持下去,感觉真不错呢~
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
我是佳佳 离线
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21楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第20楼weiwei于03-04-2013 06:33发表的  : "x_G6JE4tv  
坚持一年,真不容易,赞一个。 !14v Ovj4{  
(8W ?ym  
做任何事情心情愉快才是重要的。 mv*M2NuhT  
@v /Ae_q!  
6@(o8i   
^\VVx:]  
pwVGe|h%,  
心情愉快才重要。。是的是的,我现在画画跑步打球,都开心。 11A;z[Zk  
XK0lv 8(  
为了明天起床跑步,要上床睡觉啦。 [zrFW g6N  
/b4>0DXT5  
大家晚安好梦 :) \4OU+$m  
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
weiwei 离线
级别: 师长
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20楼  发表于: 2013-03-04   
坚持一年,真不容易,赞一个。 [-)BI|S:  
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做任何事情心情愉快才是重要的。 A4L.bBl  
`RE K,^U  
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19楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第16楼三里于03-04-2013 05:45发表的  : urD{'FQf  
真的很了不起,去年我隔三差五地跑,也没能坚持三个月!佩服佳佳!!! yW}x  
_tnoq;X[  
a7z% )i;Z  
Hv =7+O$  
三里,如果没有持续坚持,中间有断,就重新开始一次。 |[/XG2S  
w (odgD  
我这中间也重启好 多次。有时候天气不好,会停一两天,到天气好的时候就又起来不了,中间会停上一个星期。我就跟自己说,随便哪天再开始,只要开始了就好。我最长的一次中断了一个月,11月的上海,老是下雨,天又冷。后来,天气好了就又接上了。 Gx%f&H~Z^  
如果想跑,就跑起来吧。
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
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18楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第15楼白菜于03-04-2013 04:27发表的  : `{nzw$  
认真的女人最美丽!我也在跑,大约从08年开始。断腕后停了俩月,今天开始2013第一跑,不是为跑而跑,能体会跑步带给我们的快乐过程。 :1!k*5  
欣赏你阳光的生活态度!加油! )5s-"o<  
,LDdL  
s#(<zBZ9p#  
太历害了!我说起来也从三年前就开始了,但是一直断断续续,2012年才真正的坚持了一年。我们一起跑下去,跑步的乐趣,只有跑了才知道。我一开始也是为了减肥才跑,后来发觉减肥不重要了,心情愉快才是重要的。 U]iZ3^8VT  
~H626vT37  
我是你帖子里沉默的读者哦。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
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17楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第15楼白菜于03-04-2013 04:27发表的  : k{+ Gv}Y  
认真的女人最美丽!我也在跑,大约从08年开始。断腕后停了俩月,今天开始2013第一跑,不是为跑而跑,能体会跑步带给我们的快乐过程。 5G WC  
欣赏你阳光的生活态度!加油! ~"U^N:I"  
{9h`h08?z  
~qb-uT\(99  
太历害了!我说起来也从三年前就开始了,但是一直断断续续,2012年才真正的坚持了一年。我们一起跑下去,跑步的乐趣,只有跑了才知道。我一开始也是为了减肥才跑,后来发觉减肥不重要了,心情愉快才是重要的。 wB%;O`Oh  
@?[}\9dW  
我是你帖子里沉默的读者哦。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
三里 离线
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16楼  发表于: 2013-03-04   
真的很了不起,去年我隔三差五地跑,也没能坚持三个月!佩服佳佳!!! :stA]JB# w  
愿世界和平。。。
白菜 离线
级别: 论坛版主

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15楼  发表于: 2013-03-04   
认真的女人最美丽!我也在跑,大约从08年开始。断腕后停了俩月,今天开始2013第一跑,不是为跑而跑,能体会跑步带给我们的快乐过程。 w?A6S-z  
欣赏你阳光的生活态度!加油!
我是佳佳 离线
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14楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第6樓娃娃天使於03-04-2013 01:45發表的  : LE4P$%>H  
真是個好姑娘,偶羞愧的掩面而過,從來沒有早起鍛煉的人無聲的飄過! ?89 _2W  
喜歡佳佳的生活方式,真好! 0^zp*u  
#P-T4 R  
身材这么好的人,用不着象我我们微胖界的人这么折腾阿。祝娃娃快乐。
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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13楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第4樓雲出岫於03-04-2013 00:19發表的  : ttA0* >'  
春天適合早睡早起,養養陽氣 dpI! {'"M  
QB#rf='  
春天会养阳气吗?第一次听说,那我更要早起了。
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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12楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的  : ?cD2EX%(  
開心每一天。 r@]iy78 j  
b0!ZA/YC-  
嗯,也祝悠然姐姐开心
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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11楼  发表于: 2013-03-04   
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引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的  : \S` |7JYW  
開心每一天。 X*Cvh|  
;ZowC#j  
嗯,也祝悠然姐姐开心
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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10楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的  : AEr8^6  
開心每一天。 I-?Dil3  
`' "125T  
嗯,也祝悠然姐姐开心
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
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