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主题 : 跑步的清晨
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楼主  发表于: 2013-03-03   

跑步的清晨

到2月29号号,我早起跑步一年了。这几乎成了我的生活习惯。但每天起床仍然是场战争。因为坚持这么不容易,我更加珍惜享受的每个清晨的机会。 $wn0oIuW  
CYlS8j  
                                                                                                                                        --写给我自己,跑步一周年 nEPTTp+B  
3 /PvH E{R  
通常早上六点半之前我会醒来,如果不能够,我会被六点半的闹钟叫醒。如果不小心手机关了机,闹钟没能响,睁眼就七点半,天亮了。清晨的光从窗帘中照进来,我的心里仍然是欣喜的。 G8 q<)  
zkiwFEHA=  
纵然大脑从睡梦中醒来,起身仍然是很困难的事情。我早起跑步一年了。每天早上的起床仍然是一场战争。因为这么艰难,从从躺着到坐着,从床上起身的这一刻就特别有里程碑,代表着一个我战胜了另一个我。并不是所有的时候要起床的我都能够战胜想赖床的我,但即使是赖够了到了不得已的时候再起身。就在我从床上坐起来这一刻起,穿衣下床,接下来的程序就能运转了。 , 6Jw   
M[+#*f.T}  
新的一天也就正式开始了。 K9]zUe&#w  
_''un3eCY  
通常我起来会先烧上水,等我收拾好床铺打理好,水也好了。喝几口水润个嗓子,下楼跑步。 hzU(XW  
!iq|sXs  
客厅跟门之间还有个隔厅,中间有个拉门。我喜欢听到门拉开的声音。我要下楼跑步去,到了门这里,又近了一步。 -w>ss&  
BOh^oQh  
隔厅里有鞋柜,我穿上运动鞋,就感到已经掉了几两肉,身体开然还始轻快了。 9 r&JsCc  
]1pB7XL  
然后开门,我跑步下楼,推开单元楼门,装模作样的蹬几下腿。开始跑步。 xQ2: tY#?  
O"/Sv'|H #  
睡到八点起床的时候,常常看到路上跟我一样,抓起包,在路边着急买了早餐去上班的人。我想这个世界上的人大多都跟我一样,大家都一样着急忙慌的活,大家都差不多啊。 AF8:bk,R  
后来我六点半下楼跑步,也能见到有人跑步。有时候我六点,也能见到人在跑。偶而我五点半去跑,也能在黑暗中看到健跑的身影。而且,越早起看到人,越健硕。 1 + Ue m  
C#4_`4{  
如果自恋点,我会这么想,我不管起多早都有人跟我一起跑步。其实事实是,哪怕我睡到八点半,有人也已在五点跑步,有人六点,有人七点。只是,睡到八点半的我,错过了而已。而,假装我不知道的那个世界不存在,是多么常见的,自欺欺人的方式。因为这样,可以让自己心安理得的照目前的方式生活下去。让那个赖床的我战胜想早起的我,不必有任何的挣扎或自责。 [ [pt~=0  
S;y4Z:!  
通常还会看到孩子,跟着老人跳老年舞。更多的是小学生,由匆忙的母亲带着,奔下楼,赶校车。母亲通常是散着头发,或者是简单的绑起发辨,脸还没有洗,更是没有化妆,穿了宽松的衣裤和拖鞋。只有在这个时候,可以见到如此这个样子的他们,有点儿慵懒,却是充满爱的。等到我一个小时候再遇到的时候,她们已打理过烫过的头发,小西装配了短裙,细高跟的鞋,俨然精致了许多。 g~$UU(HX  
&YcOmI/MM  
最给我惊喜的是那些花儿草儿。前两天发现有院子的人家,已经松土种上了茄子和辣椒。如果你留意看,草坪上的草,也翻了新叶。如果在北方,能我能闻到松了的土的味道。柳树和榆树上新发的是芽,杨树上先出的是毛毛虫。这一切,都告诉人们,春天来了,至少世界中的某一部分,翻了新。我看到这些新的芽,总会感觉到新生命的力量,每年都如此经。一年一年的下来,才发觉,她们是恒常的存在。也像那座山,总在那里,巍然屹立。这些是大自然中恒定的力量。每当我心绪不定,这些都能给我力量,让我的心有些安稳。 n @,.  
这跑步的半小时,是我开始一天的仪式。我的脑袋和心清空了,似乎更加清楚的看到自己,这个跑步的,心无所求,也无所欲的姑娘,看起来是这么亲切。有时候我会问自己,你想要什么,你是怎样的人一个人。这时候的答案,我比较相信。有时候我不会问,答案也会出来。就这样,一天一天的过去,一年下来,在跑步中,我更加的了解了这个姑娘。 6`vW4]zu  
d WY{x47  
回到家,我热上牛奶,泡上麦片。有时候是煮上饺子,或者粥。冲个澡,洗脸刷牙更衣。悠悠的吃个早饭。有时候还能朗读十几二十分钟的《古文观止》或者英文原版的书。 pp@B]We  
3Fxr=  
这样的一个早上,是我送给自己新开始的一天的礼物。得了礼物的我自然是开心的。我出门上班去,跟第一个遇到的同事分享我收到礼物的愉快,我微笑着跟她说,早。 mYj)![  
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沧桑 威望 +5 2013-04-07 -
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除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
梦想树 离线
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28楼  发表于: 2013-04-06   
很好的习惯
我是佳佳 离线
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27楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第26楼吉祥号码于03-08-2013 02:06发表的  : vV*J;%MO  
fU?#^Lg  
坚持一周了~ <nN.$4~X  
感觉真不错! Je6wio- 4  
其实这一周一直是快走,还跑不起来呢~ 1YJ?Y  
慢慢再开始跑吧!  oC*a;o  
""XAUxo  
V=dOeuYd  
快走也行,不用逼自己。 u '/)l}  
xY#J((-iH  
0 p ?AL=  
> *VvV/UU  
就算不跑,一直走也很好,这是跟自己相处的时间。 11YJ W-V  
pjX=:K|  
我的经验是,快走走多了,自然就跑起来。 >X eXd{$  
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
吉祥号码 离线
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26楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第24楼我是佳佳于03-08-2013 00:46发表的  : ;Tp9)UP)  
!cYID \}S,  
)\EIXTZY=  
坚持 。 `D |/g;  
坚持的时间越长,感觉越好。我保证。:) Z|$DchC  
$/D?Vw:]  
坚持一周了~ iiMS3ueF  
感觉真不错! } O $]xB  
其实这一周一直是快走,还跑不起来呢~ T|wz %P<J  
慢慢再开始跑吧!
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
我是佳佳 离线
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25楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第23楼maggie于03-04-2013 20:04发表的  : U364'O8_  
佩服,继续坚持! \ *[Ht!y  
EI6kBRMo  
qb=2J5su  
谢谢Maggie,我努力坚持。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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24楼  发表于: 2013-03-08   
引用
引用第22楼吉祥号码于03-04-2013 18:30发表的  : B os`+Y  
我坚持跑三天了~! XZARy:+bc  
还会继续坚持下去,感觉真不错呢~ ah,f~.X_|  
5)T[ha77u  
Od~uYOL/B  
坚持 。 SDO:Gma  
坚持的时间越长,感觉越好。我保证。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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23楼  发表于: 2013-03-04   
佩服,继续坚持!
嫁给了猪猪的兔子
吉祥号码 离线
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22楼  发表于: 2013-03-04   
我坚持跑三天了~! /Tm+&Jd  
还会继续坚持下去,感觉真不错呢~
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
我是佳佳 离线
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21楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第20楼weiwei于03-04-2013 06:33发表的  : Z3{1`"\<K  
坚持一年,真不容易,赞一个。 NT 5=%X]  
C}mhnU@  
做任何事情心情愉快才是重要的。 +S0aA Wal  
:Q("  
5s3QN{h8  
["Ts7;q9[  
E|c(#P{  
心情愉快才重要。。是的是的,我现在画画跑步打球,都开心。 K*T^w3=  
UMRFTwY  
为了明天起床跑步,要上床睡觉啦。 56<UxIa~  
i,<'AL )  
大家晚安好梦 :) 4E5;wH  
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
weiwei 离线
级别: 师长
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20楼  发表于: 2013-03-04   
坚持一年,真不容易,赞一个。 x6R M)rr  
,b!D8{W"N  
做任何事情心情愉快才是重要的。 mA$y$73=T  
kh.P)h'9  
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19楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第16楼三里于03-04-2013 05:45发表的  : E5rV}>(Y  
真的很了不起,去年我隔三差五地跑,也没能坚持三个月!佩服佳佳!!! o=7,U/{D!  
QyVAs;  
RR[zvH} E  
a_P|KRl  
三里,如果没有持续坚持,中间有断,就重新开始一次。 vx( $o9  
T}^3Re`i  
我这中间也重启好 多次。有时候天气不好,会停一两天,到天气好的时候就又起来不了,中间会停上一个星期。我就跟自己说,随便哪天再开始,只要开始了就好。我最长的一次中断了一个月,11月的上海,老是下雨,天又冷。后来,天气好了就又接上了。 0}e?hbF%U  
如果想跑,就跑起来吧。
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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18楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第15楼白菜于03-04-2013 04:27发表的  : YOLzCnI4  
认真的女人最美丽!我也在跑,大约从08年开始。断腕后停了俩月,今天开始2013第一跑,不是为跑而跑,能体会跑步带给我们的快乐过程。 uT, i&  
欣赏你阳光的生活态度!加油! H@@ 4n%MK  
M;<!C%K>  
1-E6ACq  
太历害了!我说起来也从三年前就开始了,但是一直断断续续,2012年才真正的坚持了一年。我们一起跑下去,跑步的乐趣,只有跑了才知道。我一开始也是为了减肥才跑,后来发觉减肥不重要了,心情愉快才是重要的。 7u&l]NC?y  
G-)e(u   
我是你帖子里沉默的读者哦。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
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17楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第15楼白菜于03-04-2013 04:27发表的  : N,qo/At}R[  
认真的女人最美丽!我也在跑,大约从08年开始。断腕后停了俩月,今天开始2013第一跑,不是为跑而跑,能体会跑步带给我们的快乐过程。 N8Rq7i3F?a  
欣赏你阳光的生活态度!加油! %Ve@DF8G  
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o%~fJx:]y  
太历害了!我说起来也从三年前就开始了,但是一直断断续续,2012年才真正的坚持了一年。我们一起跑下去,跑步的乐趣,只有跑了才知道。我一开始也是为了减肥才跑,后来发觉减肥不重要了,心情愉快才是重要的。 /xJD/"Y3&  
%]I#]jR  
我是你帖子里沉默的读者哦。:)
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
三里 离线
级别: 师长
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16楼  发表于: 2013-03-04   
真的很了不起,去年我隔三差五地跑,也没能坚持三个月!佩服佳佳!!! )-!)D  
愿世界和平。。。
白菜 离线
级别: 论坛版主

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15楼  发表于: 2013-03-04   
认真的女人最美丽!我也在跑,大约从08年开始。断腕后停了俩月,今天开始2013第一跑,不是为跑而跑,能体会跑步带给我们的快乐过程。 xK_UkB-$i  
欣赏你阳光的生活态度!加油!
我是佳佳 离线
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14楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第6樓娃娃天使於03-04-2013 01:45發表的  : eG(YORkR  
真是個好姑娘,偶羞愧的掩面而過,從來沒有早起鍛煉的人無聲的飄過! 3LfF{ED@  
喜歡佳佳的生活方式,真好! 6w &<j&V  
1W >/4l  
身材这么好的人,用不着象我我们微胖界的人这么折腾阿。祝娃娃快乐。
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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13楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第4樓雲出岫於03-04-2013 00:19發表的  : Xxh^4vKjX  
春天適合早睡早起,養養陽氣 Jm CHwyUK?  
-S]ercar  
春天会养阳气吗?第一次听说,那我更要早起了。
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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12楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的  : U>!TM##1QD  
開心每一天。 k8ILo)  
/'{vDxZf R  
嗯,也祝悠然姐姐开心
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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11楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的  : ]v:,<=S  
開心每一天。 Iw[zN[oz  
rV"3oM]Lo  
嗯,也祝悠然姐姐开心
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
我是佳佳 离线
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10楼  发表于: 2013-03-04   
引用
引用第3樓悠然之至於03-03-2013 22:19發表的  : E5S(1Z}]p{  
開心每一天。 fGj66rMGw  
0K"+u9D^  
嗯,也祝悠然姐姐开心
除了你自己的内心,没有人可以是你的权威。
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