4天之内减10斤基本不可能的,就算做到,流失的也是水分而不是肥肉。 ajMI7j^G
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我以前上大学的时候实验过15天瘦了一大圈,保守估计有七八斤吧~~ HG)c\b
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方法是:每天坚定地只喝一碗稀饭,喝大量的水和维生素。再饿也忍着~~~实在很难忍,就奖励自己吃颗糖~~~必须要注意的是!就一颗糖,坚决不多吃。然后疯狂睡觉~~~-。- h<ULp&g
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不过我那会是上大学贪玩嘛,把生活费都花光了,不是主观意愿减肥,是被迫的.... xPJ
kadu
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这个方法非常有效,就看你有没有这个毅力死磕到底了~~