下奶汤

        我喝过最下奶的，是泥鳅汤。
        泥鳅去肠肚，洗净，热锅热油稍微煎一下，放水煲，放生姜，红枣，枸杞。

        这个不能天天喝，否则奶涨得不得了。
        泥鳅要新鲜活的，不然那肉就很柴。效果也不好。

引用

引用第6楼红眉于09-24-2010 14:59发表的  :
这个好，留着给儿媳妇伺候月子用：））

我就是啥汤都没用的刘胡兰

    
         抱抱红梅！
        做女人真的很不容易，从怀孕、生产到养育，一个关连着一个关。。。

这个好，留着给儿媳妇伺候月子用：））

我就是啥汤都没用的刘胡兰

看来我应该早来做笔记。
鸡爪子据说中国店有卖，可我从来没有买到过。
小米粥我倒是一直喝，可我妈说这里的小米都不是当年的，不是很有营养了。芝麻糊我也去中国店看看。

        对了，额那个时候，还喝了不少醪糟蛋汤。。。

这是网上看到的，转来给JMS做参考

1  无花果肉汤

    味甜，现在部分超市有卖晒干的无花果，效果不错味道也很好。

2.       树瓜（木瓜）肉汤

    同无花果一样，木瓜现在也比较容易买到，催奶效果也可以。只是我吃了我们家宝宝晚上会比较兴奋不想睡觉，经过几次比较后现吃的不多啦。

3       猪脚花生汤

    这个是网上还有书里使用最多的催奶方子。刚刚生完宝宝通奶后用的就是这个汤，感觉效果还不错，可是对于初生的宝宝不是很合适。主要原因是汤水油腻奶水也比较浓宝宝不好消化（所以比较适合后期使用），还有花生吃多了产气多，宝宝肠胃易胀气哭闹。

4.       鲫鱼豆腐汤

   这个也是最常用的催奶汤。同猪脚汤不同的是，鲫鱼容易制敏，有的宝宝不合适的。我家宝宝就这样，只要我喝了鲫鱼汤，宝宝吃了奶水就长湿疹……

5.       莴笋肉汤

味道很好，也很好吃，效果一般。

6.       鸡脚花生汤

如果喜欢吃鸡脚，是不错的选择哦。

7.       红糖小米粥

最好的催奶早点和夜宵。

8.       芝麻糊

方便实用，可以做零食^_^

        在广东还有八珍醋煲猪脚姜，里面还放卤蛋。
        好长时间没吃了，说起来还有点想。。。

        鲫鱼汤也发奶，但没有泥鳅厉害。
        还有花生煲猪手。