从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 D h y
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 L ;5uB2
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 3 D>s y f
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 NFpR jC?
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 3 " fBp
□不拿免费的物品。 tEP~` $9
□购物时带着事先列好的清单同行。 "F%w{b f
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 *Z P$dQ
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 L/,#: J
□早三十分钟起床。 1B +uv0lA
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 A+i|zo5p=k
□尽量要吃早餐。 L2:v#c()#)
□尽量在早上洗衣服。 td{M%D,R"
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 !}fq%8"-
□四楼以下，尽量爬楼梯。 {p&M(W]
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。
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□注意维持良好姿势。 Stqlp<xy
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 3}{ od$3G
□每天一定看天空一次。 ;A)w:"m
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 Cw "Y=`
□不要边吃饭边看什么或读书。 "e<Z$"7i
□回到家，鞋子脱掉后放好。 Om
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 ??Zh$^No:
□衣服暂放的时候，一定要折好。 z45
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□要暂放东西时，一定要整理好。 mk#xbvvG
□晚餐尽量自己做。 U6V+jD}L]
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 u'}SaX]0
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 lrg3n[y-l
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 9 A0wiKp
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 D.?Rc'y D
□只在预定的时间看电视。 m":lKXpQ
□只在预定的时间上网。 ?u`+?" 'H
□垃圾在夜里整理完毕。 k fS44NV
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 wc# #'u
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ab4(?-'-
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 h6c0BmS{1
□睡觉前，地板要收拾干净。 $w{!}U 2+-
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 4L}i`)CmB
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 # T_m|LN 7
□每天一定写日记，一行也可以。 %7WQb]y
□每天用吸尘器打扫家具。 sCG [gs hq
□每三天擦一次地板和家具。 E _d^&{j
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 Cisv**9
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 YSi[s*.G
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 8,Iil:w
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 Z%_"
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□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 ht _fbh(l
□两个月办一次家庭聚会。 nRq @hk
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 {,z$*nf
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 K
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 s"5f5Cn/Wh
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 8z\v|-%Z
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 t.'| [pOV
□尽可能不申请会员卡。 (}1 gO
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