从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 6NSO >/E
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 *vXD
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□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 5~-}}F
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 p}r yKW\cJ
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 T:' +6
□不拿免费的物品。 9<~,n1b>x
□购物时带着事先列好的清单同行。 yH tGp%j
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 {Ot[WF
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 W9+ h0A-
□早三十分钟起床。 5D-BIPn=JV
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 , Z4p0M
□尽量要吃早餐。 >+f'!*%7He
□尽量在早上洗衣服。
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□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 =_pmy>_z
□四楼以下，尽量爬楼梯。 lk~dgky@
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 (Z 'WR
□注意维持良好姿势。 Q%$i@JH`m
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 HMQ 'b(a'
□每天一定看天空一次。 _we3jzMW
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 }kv) IJ
□不要边吃饭边看什么或读书。 _32/WQF6
□回到家，鞋子脱掉后放好。 'iGM n_&
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 "1CGO@AXS
□衣服暂放的时候，一定要折好。
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□要暂放东西时，一定要整理好。 > ]C<j4
□晚餐尽量自己做。 8|Q4-VK<!
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 vnF g%M!
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 l
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 JN)"2}SE
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 >pa\n9=Q^
□只在预定的时间看电视。 iPNd!_
□只在预定的时间上网。 P$ F#, Cn
□垃圾在夜里整理完毕。 @Z,qu 2~|!
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 l#|J
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 k~ZBJ+
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□睡觉前，餐桌要收拾干净。 q>c+bo
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□睡觉前，地板要收拾干净。 Hc"N&
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□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 p0?o<AA%O
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 [I_BCf
□每天一定写日记，一行也可以。 krwf8!bI
□每天用吸尘器打扫家具。 6J]~A0vsi}
□每三天擦一次地板和家具。 bL#sn_(m
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 Jn60i6/
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 @eA %(C
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 m_~y
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 (kdC1,E
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 vB]3Xb3a
□两个月办一次家庭聚会。 ^
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 CARq^xI-
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 W3aXW,P. V
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 J1& A,Gb
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 '% 3u%;"
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 $k
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□尽可能不申请会员卡。 \(wn@/yP'
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