从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 ;NRh0)%|o
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 Hm'"I!jyO
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 Ei @
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 o6O-\d7^M
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 g[pU5%|" [
□不拿免费的物品。 <6 Rec^QF
□购物时带着事先列好的清单同行。 [%dsq`b#
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 2n@`O g_0
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 pK3A/ry<
□早三十分钟起床。 }BlyEcw'aN
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 xE?KJ
□尽量要吃早餐。
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□尽量在早上洗衣服。 gU x}vE-
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 *%KIq/V
□四楼以下，尽量爬楼梯。 U; oXX
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 pPRX#
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□注意维持良好姿势。 'A:Y&w"r
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 B0Wf$
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□每天一定看天空一次。 x0Loid\f
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。
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□不要边吃饭边看什么或读书。 lF}@ @e)N
□回到家，鞋子脱掉后放好。 . i4aM;Qy
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 diJpbR^JP
□衣服暂放的时候，一定要折好。 AtCT
□要暂放东西时，一定要整理好。 m k1R~4v
□晚餐尽量自己做。 ftPps -
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 d0I s|Gs
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 "PI;/(kR
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 ekyCZ8iai
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 ,jg #^47I
□只在预定的时间看电视。 gE\ ^ vaB
□只在预定的时间上网。 = exCpW>
□垃圾在夜里整理完毕。
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 c 1F^Gj!8
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 Y%"$v0D
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 N
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□睡觉前，地板要收拾干净。 X#$ oV#
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 $"/l*H\h
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 1}=D
□每天一定写日记，一行也可以。 (?1 $
□每天用吸尘器打扫家具。 T/P\j0hR
□每三天擦一次地板和家具。 :Pdh##k
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 I &iyj 99n
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 AEyD?^?
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 ?Cf'IBp N
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 3O$l;|SX
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 :V+rC]0
□两个月办一次家庭聚会。 tz;o6,eb
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 o[!o+M
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 9 t\14tVwx
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 06.%9R{
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 : ;e OhZ=_
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 Cb{D[
□尽可能不申请会员卡。 Cst1 nGPL
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