从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 ur vduE
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 49d@!
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 ?x^z]N|P
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 <$N"q
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 (;%|-{7e-
□不拿免费的物品。 ~>0qZ{3J_
□购物时带着事先列好的清单同行。 6G}+gqb X
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 oQv 3 GpO
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 bsd99-_(4
□早三十分钟起床。 L{E^?i X
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 ?=VOD #)
□尽量要吃早餐。 bW ZbG{Y.
□尽量在早上洗衣服。 E w
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□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 hoT/KWD,
□四楼以下，尽量爬楼梯。 i5
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 i/b'4o=8
□注意维持良好姿势。 G60R9y47c
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 S!PzLTc
□每天一定看天空一次。 Iyd?|f"
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 w nTV|^Q
□不要边吃饭边看什么或读书。 /T,Z>R
□回到家，鞋子脱掉后放好。 lQfL3`X!
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 ^m/14 MN|
□衣服暂放的时候，一定要折好。 4lq H8l.
□要暂放东西时，一定要整理好。 saU]`w
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□晚餐尽量自己做。 j
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 lCF `*DM#
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 66#"
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 BS q)RV/3
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 'TTUN=y
□只在预定的时间看电视。 \uME+NF
□只在预定的时间上网。 kQaSbpNmH
□垃圾在夜里整理完毕。 k| BHnj
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 8 ?*RIA.a
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 m=Q[\.Ra
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 q~L^au8
□睡觉前，地板要收拾干净。 m%"uPv\
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 aF|d^
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 *jMk/9oa<N
□每天一定写日记，一行也可以。 U$H @ jJ*
□每天用吸尘器打扫家具。 K^rIG6
□每三天擦一次地板和家具。 v`V7OD#:j]
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 v|ox!0:#
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 *WE1;msr
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 P ]i
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□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 @\ w,otT
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 l{VSb92f
□两个月办一次家庭聚会。 UZEI
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 )RYG %
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 "lNzGi-H
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 = pA
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 ub u?S%`
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 YU QtMf9
□尽可能不申请会员卡。 Qm8) 4?FZ
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