从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 4l# T_y
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 w2RESpi
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。
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□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 bTI& # Hu
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ahz@HX
□不拿免费的物品。 vs)HbQ
□购物时带着事先列好的清单同行。 8O}A/*1FJ
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 ~Y}Z4" o
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 \^^hG5f
□早三十分钟起床。 `"1{
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 Qg86XU%l
□尽量要吃早餐。 C=pPI
□尽量在早上洗衣服。 8M5!5Jzv
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 8*Nt&`@
□四楼以下，尽量爬楼梯。 8#d99d Oe
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 (& a3v
□注意维持良好姿势。 C'xU=OnA8
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。
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□每天一定看天空一次。
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□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 p3'mJ3MA
□不要边吃饭边看什么或读书。 )Pa
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□回到家，鞋子脱掉后放好。 P"[l86:
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 Z{|.xg sY
□衣服暂放的时候，一定要折好。 }(hYG"5
□要暂放东西时，一定要整理好。 |M0,%~Kt
□晚餐尽量自己做。 [0%Gu 5_\
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 rVIb'sa
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 KX=:)%+
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 3IRRFIiO
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 *R qO3=
□只在预定的时间看电视。 e`gGzyM
□只在预定的时间上网。 g~WNL^GGS
□垃圾在夜里整理完毕。 !SD [6Z.R
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 oVxV,oH(
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 !kt A"Jx
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 U_=w L
□睡觉前，地板要收拾干净。 QL|: (QM
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 Iu)(Huv
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 S]e~)I gO
□每天一定写日记，一行也可以。 kcZ;SYosj
□每天用吸尘器打扫家具。 `)x U;-
□每三天擦一次地板和家具。 ^FyvaO
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 :)3$&QdHT
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 n?KS]ar>
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 IQIb\OUo!v
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 U+3PqWB
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 ,nuDo c
□两个月办一次家庭聚会。 PK|`}
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 vVvt
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□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 au9Wo<mR
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 |4 d{X@`&
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 5)o-]S >
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 &t =>:C$1Y
□尽可能不申请会员卡。 [F9KC^%S
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