从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 yTWicW7i
9WL$3z'*
□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 H/0b3I^
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 {o %OG/!1
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 >b*}Td~J
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ` b)i;m
□不拿免费的物品。 3|Y.+W
□购物时带着事先列好的清单同行。 I_`$$-|
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 7%|HtBXv^
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 7U)w\A;~
□早三十分钟起床。 m.yt?`
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 9 KU3)%U
□尽量要吃早餐。 @ +>>TGC
□尽量在早上洗衣服。
SG)|4$"
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 PmUq~YZ7
□四楼以下，尽量爬楼梯。 5N#Sic M
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 s8*Q@0
□注意维持良好姿势。 d Y?>:ce
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 SQdK`]4
□每天一定看天空一次。 7$kTeKiP
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 Xq$9H@.
□不要边吃饭边看什么或读书。 x,<|<W5<%
□回到家，鞋子脱掉后放好。 tY`%vI [
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 @i > 4
k
□衣服暂放的时候，一定要折好。 wem hP8!gc
□要暂放东西时，一定要整理好。 r#mH[|@W~
□晚餐尽量自己做。 1?y
Qj
W,
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 9+'*
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 tRR<4}4R
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 E**Hu 9
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 {UuSNZ[^
□只在预定的时间看电视。 iT~ gt/K
□只在预定的时间上网。 T
mH5+
□垃圾在夜里整理完毕。 aslb^
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 1VPxCB\
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 JPe<qf-
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 d `xDv$QZ
□睡觉前，地板要收拾干净。 ZGS
4P 0$
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 c*V/2"
5
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 g0s *4E
□每天一定写日记，一行也可以。 ?[8s`caK.
□每天用吸尘器打扫家具。 0fw>/"v
□每三天擦一次地板和家具。 <[z9 * Tm
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 Cyp%E5 b7
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 )4FW~o<i
□疲劳的夜晚，点燃焚香。
{u$
<-W-&
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 kybDw{(}gc
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 wEix 8Ow*
□两个月办一次家庭聚会。 :W[d&e
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 JF9r[%
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 %bB:I1V\
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 XAUHF-"WE
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 Z"9D1Uk
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 %hA 0
□尽可能不申请会员卡。 9,wU[=. 0
j[$+hh3:
