延年益壽十則
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>k ^=+ · 一句箴言：
C,-V>bx g · 天下沒有偷懶可得的健康。
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av · 二句話 ：
qO>BF/)a( · 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。
f7XmVCz1 · 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。
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U · 三養：
$,icKa · 保養，營養，修養。
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4 !~JNO · 四忘：
k+-u 4W · 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。
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XLFJ?$)Tro · 五福：
CQ sVGn{x · 有健康身體謂之福，
[kz <2P · 有興趣讀書謂之福，
%@*diJ · 有知己好友謂之福，
wmY6&^ ?uS · 有人惦念你謂之福，
sl%B-;@I · 做自己喜歡做的事謂之福。
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dW!T.S · 六喜：
H5/%"1Q · 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，
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· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。
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2N(c&Dzkh` · 七樂：
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e · 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，
>'Nrvy%&0 · 助人為樂，行善是樂，平安最樂。
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9ZG.%+l · 八點：
NK*~UePy · 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，
$K \\ 8$Z · 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。
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7P]_03 · 九常：
k `.-PU · 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓，
y{K~g<VL · 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。
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2hf]XV\ · 健康十則：
[email protected]6 · 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，
)0PUK9 · 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠，
y S7[= S · 少車多行，少氣多笑。
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