延年益壽十則 A:5B6 Z
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· 一句箴言： cJ#|mzup
· 天下沒有偷懶可得的健康。 AKkr
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· 二句話 ： B9Y*'hmI
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。
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· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 =%IBl]Z!"
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· 三養： sUEvL( %nY
· 保養，營養，修養。 9Vh> ty1|_
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· 四忘： yRGv {G[59
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 E,g5[s@
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· 五福： IQya{
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· 有健康身體謂之福， Z?_ t3
· 有興趣讀書謂之福， =p29 }^@@t
· 有知己好友謂之福， F4`5 z)<*
· 有人惦念你謂之福， q]r ?s%x
· 做自己喜歡做的事謂之福。 (( T0zQ7=
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· 六喜： TU(w>v
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， i!k5P".o^
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 # mK?K
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· 七樂： bQelU
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， q{*4BL'
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 Z;4pI@ u
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· 八點： x8q3 Njr
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， ghu8Eg,Y
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 uxsfQ%3`#
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· 九常： LtIw{* 3
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， 0X'2d
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 O!=ae|
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· 健康十則： ;4]
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· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， XBF]|}%
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， ~ |t 7
· 少車多行，少氣多笑。 }'
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