延年益壽十則 &gruYZGK
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· 一句箴言: 2,q*8=?{6P
· 天下沒有偷懶可得的健康。 ]|eMEN['
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· 二句話 : :0Jn`Ds4o
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 c:Cw#
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 S+~;PmN9qL
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· 三養: MymsDdQ]
· 保養,營養,修養。 (kB
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· 四忘: AV2Jl"1)z
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 .pWRV<
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· 五福: p@%Pdx
· 有健康身體謂之福, uP%VL}%0
· 有興趣讀書謂之福, fcEm:jEZ*
· 有知己好友謂之福, .z_nW1id
· 有人惦念你謂之福, hBX.GFnw
· 做自己喜歡做的事謂之福。 F?R6zvive
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· 六喜:
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· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, S$hxR
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 >QvqH 2
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· 七樂: rhQ+ylt8I
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, DvQV_D
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 :t!J
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· 八點: hG.}>(VV
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, rgCC3TX
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 ;"Qq/knVL
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· 九常: ~y"R{-%uS
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, >*gf1"
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 z+;$cfN
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· 健康十則: KTT!P 4
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, ?m2FN<S
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, eA(\#+)X `
· 少車多行,少氣多笑。 N*|EfI|X