延年益壽十則 ZqclmCi
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· 一句箴言: S{^x]h|?
· 天下沒有偷懶可得的健康。 G&oD;NY@/
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· 二句話 : 7Z>vQ f B
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 z^9oaoTl
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。
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· byM%D$R
· 三養: j@xIa-{*
· 保養,營養,修養。 u62H+'k}F
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· 四忘: :<g0Ho?e
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 =M1}HF,7>l
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· 五福: ;h
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· 有健康身體謂之福, ,
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· 有興趣讀書謂之福, u`v&URM
· 有知己好友謂之福, 6u_i>z
· 有人惦念你謂之福, WJ8i=MO67
· 做自己喜歡做的事謂之福。 ilL%
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· 六喜: tddwnpnSw
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, ^Gk)aX
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 "(=g7,I4
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· 七樂: tl dK@!E3
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, CR [>5/:M
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 }83
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· 八點: K~:SLCv
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· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, 2J=`"6c
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 (wu'FFJp#
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· 九常: xP\s^]e
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓,
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· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 "](Q2
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· 健康十則: U$2Em0HO}
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, <zXG}JuL@T
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, "M/c0`>C!i
· 少車多行,少氣多笑。 Do4hg $:40