很欣赏你生命在于运动的坚持 "VMb1Zhf
不支持参加马拉松 #X?E#^6?E
我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 =%b1EYk
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 > aCY
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 z07:E>D]
体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 u|Ng>lU
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 aQj6
XGu
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 Ir5E*op7D
但走路明显缓慢,上下楼梯艰难
pE.TG4
机器有自己的寿命 W4nhPH(
我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 e&Z ?I2J
每天锻炼、运动是对的 <anU#bEuQ
超负荷运动,也许是消耗未来的里程 OgCNqW
d-
泼点冷水,勿怪罪 1h{7dLA