让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Fvbh\m ~  
sVOyT*GY  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 FY#C.mL  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 G|!on<l&  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 / G7vwC  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       )v.=jup[  
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$)  
受不了了 c9&xe"v  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 8|\8O@  
五一收拾换季的衣服 :51/29}  
去年的裙子裤子穿上身 Sy0$z39  
样子都不太对了 xCc[#0R{  
半皮箱穿不上的以前的衣服 K1M%!JKh)x  
宝贝似的留着 . QBF`Rz  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ?`PvL!'  
新的还在不停的买 E>D_V@,/  
ui/a|Q  
看来得上点酷刑了 e]zBf;9J  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Y2~nBb  
x8V('`}j  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 iMDM1}b  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 4bYK}o S  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 NgP&.39U  
uFinv2Z'  
好吧，来一套~~~ z?R|Ok  
{#@W)4)cA  
三月不减肥，四月徒伤悲 `u&Rsz&^  
oYm[V<nIl  
与湾区众姐妹共勉！ RO'7\xvn  
DK:o]~n  
pSdI/Vj'=  

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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 %[ Z
\S0C  
5>D>% iaHv  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 2fn&#kw/  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Oi8.8M  
郁闷~ Bg x'9p/  
 KY$)#i  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… OEA&~4&{7  
可是，减肥很累人的好不好？ YNKHN2E8  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 g?goZPZB  
cQy2"vtU  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ;g+N&)n  
u8&Z!p\  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。   mHdA2  
ls\WXCH  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ $p#Bi-&  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : q9KHmhUD  
握爪，咱两有共同语言！ 1H? u Qy  
瘦子们伤不起呀！有木有！ D=j-!{zB  

+rd|A|hRq  
ry`Ho8N  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 b|l:fT?&  
j/323Za+  
别来俺这里砸场子了 &N2N6&Ta/  
sEp"D+f  
受不了这个刺激 W#9BNKL  
(9''MlGd%  
肉还没出去 PCHu#5j_a  
@K  &GJ  
钞票先出去了 \FQRNj?'_  
M'?,] an  
买了套光盘 o |{5M|nD  
2V- 16Q'%  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 1-8mFIK  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ dP9qSwTa  
I:R[;TB?y  
我咆哮！！ >:74%D0UF  
N]>=p.#j  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : FvaUsOy
"  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 VACQ+  
q$0*b]=E  
别来俺这里砸场子了 lp.ldajN  
R6 ` WN  
受不了这个刺激 k0OYJ/  
....... m(r,Acy6  

<wk!hTmW  
-$pzl,^ h  
MAGGIE此言差矣！ +%+tr*04O  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ HZ aV7dOZ8  
E uZ<quwWg  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ l.q&D<
_  
F|'>NL-=  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Ot4 Z{mA  
kjTduZ/3"  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 4X!/hI=jq  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 5VfyU8)7X  
我从不第二次减肥 oI?3<M^  
B7VH<;Z  

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  ~Q Oe##  
RFi S@.7  
拿第一次啥成效？ zG }@0  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ?j'7l=94A  
`68@+|#  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 \S"isz  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : jSJqE_1  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 .Hescg/S  
\e:7)R2<!x  
\q>bs|2  

FVMD> =k  
A9[ F  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ RaO-H  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ tl[Uw[  

这个周末先好好吃几顿 p99]  
记住美食的味道 loEP
r5bL  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～
-r
!. 9q  
l.(v^3:X  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 &]Q@7Nl7:l  
^Xz@`_I  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 +|*IZ:w)  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 E!;SL|lj.  
t1]K<>g  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ] ;KJ6  
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我懒，就没实践了。 =-tw5], L  
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