让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 oYmLJzCf  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 j3Ps<<eA  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 pd\x^F`sk.  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 xH4Qv[k Q7  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       NpAZuISD!  
WNO!6*+  
受不了了 xT8pwTO  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 e-EY]%JO  
五一收拾换季的衣服 D!WyT`T  
去年的裙子裤子穿上身 GwM(E^AG  
样子都不太对了 p:Hg>Z  
半皮箱穿不上的以前的衣服
|r<#>~*  
宝贝似的留着 YIn H8Ex  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 jU2vnGw_  
新的还在不停的买 ?,z/+/:  
mx=2lL`  
看来得上点酷刑了 }UzRFIcv  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Oe)B.{;Ph  
n6C]JWG\/U  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 :406Oa  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 "CY#_)  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 .P#+V$qhv  
[X^Oxs  
好吧，来一套~~~ &|YJ?},  
w#!b #TNc  
三月不减肥，四月徒伤悲 = P@j*ix  
i$gH{wn\`  
与湾区众姐妹共勉！ ]t)#,'$^[W  
$'%.w|MJp  
AD>X'J u8  
M" vd/FV  
TfnBPO  
vE{L`,\q  
  E(-@F%Q  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 k0@*Up3{7  
z,K;GZuP  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ bnZ~jOHl  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ uW0Dm#  
郁闷~ .I%`yhCW  
3L^]J}|  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… Xkp?)x3~X  
可是，减肥很累人的好不好？ 0sfb$3y  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 XiO~^=J  
G\(cnqHk  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 sR;u#".  
O9ar|8y  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 {RC&Ub>  
({0:1*lF@  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Q.,2G7[ <  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : m Xs.@u/  
握爪，咱两有共同语言！ IU;a$  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ?$#P =VK  

..7"<"uH  
_tRRIW"Vx"  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 =Z ql6D  
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D  
别来俺这里砸场子了 i5aY{3!  
waU2C2!w
 
受不了这个刺激 h[mJ=LIrg  
(K_{a+$[  
肉还没出去 V8Ri2&|3  
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wodc  
钞票先出去了 U!(es0rX  
G6dUm_iB  
买了套光盘  C TKeY  
U C_$5~8p  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ E\ls- (,  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ /+1(,S  
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GzKx9I9  
我咆哮！！ j^%N:BQ&  
s(KSN/  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : &36SX<vZ  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 KK6n"&TVa  
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别来俺这里砸场子了 |B^Mj57DO  
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受不了这个刺激 ]x{.qTtw  
....... s_a jA  

;s;3cC!  
YRo,
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MAGGIE此言差矣！ k(M:#oA!  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Bhv$   
Vn_~ |-Wt  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Rw|' LaW  
bAbR0)  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ]jYFrOMy4S  
GGf<9!:  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Z %Ozzp/  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : e=WjFnK[x7  
我从不第二次减肥 PO`p.("h  
nuXL{tg6  

Aeb(b+=  
|Ha#2pt{bc  
  QYboX
~g~p  
USEb} M`  
拿第一次啥成效？ IQRuqp KL  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 D2?H"PH  
^>?=L\[  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 !Aw^X} C  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Uj):}xgi'  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 l1)~WqhE}  
wlT8 |  
X.eOw>.
 

%.Ma_4o Z  
V4n~Z+k  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ vR!+ 8sy$  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ +;
?mg(:  

这个周末先好好吃几顿 j_~KD}  
记住美食的味道 hOY@vm&  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Zhfp>D  
Uwc%'=@  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 3:,%>#"  
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6qM  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 L4po1  
T<uX[BO-a  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 -'&l!23a~  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 x6/u+Urn  
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我懒，就没实践了。 D?KLV_Op  
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