让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 3W N@J6?  
7Op>i,HZk\  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 .[_L=_.  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 /'/Xvm3  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Rb'|EiNPw  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       v/_  
L
Gn:c;  
受不了了 wRVUu)  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 r]6
C  
五一收拾换季的衣服 $` ""  
去年的裙子裤子穿上身 RCpR3iC2  
样子都不太对了 nR*ryv  
半皮箱穿不上的以前的衣服 kDsFR#w&`  
宝贝似的留着 ~sh`r{
0  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 mHRiugb!  
新的还在不停的买 T:~vk.Or  
}~L.qG  
看来得上点酷刑了 7<*yS310
 
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 :>5@cvc  
^~etm  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 -q

Ga]a  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 j:v@p
zTD  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 9iQq.$A.  
?{[ v+t#  
好吧，来一套~~~ uLV#SQ=bZN  
|!4K!_y  
三月不减肥，四月徒伤悲 u ,KD4{!  
+{oG|r3L  
与湾区众姐妹共勉！ .6Pw|xu`Pw  
p>huRp^w  
U>Slc08N  
(JOgy.5C~  
F1yqxWHeo  
iUN Ib
 
  ,>%}B3O:Y=  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 9w7n1k.  
HMNLa*CL'  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ~x1$h#Cx'  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Q~#Wf?  
郁闷~ vbZ}Z3f_  
b0Ps5G\ u  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… L0TFo_  
可是，减肥很累人的好不好？ -lY6|79bF  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ;DfY#-  
c(xrP/yOwi  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 g}1B;zGf  
u04kF^  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Z 2V.3  
iP ->S\  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！  d:C'H8  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 :
FrGgga$  
握爪，咱两有共同语言！ hF~n)oQ  
瘦子们伤不起呀！有木有！ PUMXOTu]  

P~>OS5^  
PR#exm&  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 _7Ju  
pZ.ecZe/  
别来俺这里砸场子了 99e.n0  
dd%6t  
受不了这个刺激 S6Q  
3w*R&  
肉还没出去 q$d>(vbq  
vxBgGl  
钞票先出去了 JzQ_{J`k  
c<:-T  
买了套光盘 oM>l#><nq  
xX&+WR  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ i &nSh ]KK  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ t%0VJB,Q2  
,aZ[R27rpL  
我咆哮！！ EU/C@B2*Dl  
{L{o]Ii?g  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : A:%`wX}  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 -l*|M(
N\  
y
S'I[l  
别来俺这里砸场子了 i>`%TW:g  
6Pl<'3&  
受不了这个刺激 4 SxX3Fw  
....... (=AWOU+  

AO4U}?  
<dtGK~_  
MAGGIE此言差矣！ kiaw4_  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ b4 6~?*  
>1Ibc=}g  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ z2~til  
*~e?TfG  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” D%pF;XY  
kS);xA8s]  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 0v?"tOT!  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : hL{KRRf>  
我从不第二次减肥 8OU\V5i[,q  
cdT7 @  

FTUv IbT  
ea 'D td  
  eq;uO6[  
yR{3!{r3(  
拿第一次啥成效？ ! l8PDjAE  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <\^8fn  
fIU#M]Xx  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ?CPahU  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : &V/MmmT  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 64tvP^kp  
(O3nL.  
kt:! 7  

u^  ~W+  
[7Oe3=  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ _w+
Qy.  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 4H
&+dRI"  

这个周末先好好吃几顿 4.t-i5
  
记住美食的味道 W'M*nR|xo  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ S?2
>Er  
EADqC>  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 j#4kY R{  
}Zp,+U*"  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 MF'JeM;H  
]6j{@z?{  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ftSW (og  
w,D+j74e$  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 .T`%tJ-Em  
Zv{'MIv&v  
我懒，就没实践了。 E!F^H^~$8  
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