让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 _Ad63.Uq))  
EFtn!
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 XkUwO ]
 
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 WS4Dzu ZZ  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 \ 6taC  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       be-HF;lZe'  
I t2:2  
受不了了 P(b~3NB)  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 S/eplz;  
五一收拾换季的衣服 0
r$n  
去年的裙子裤子穿上身 } @3q;u)  
样子都不太对了 er BerbEEH  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Ed0}$b  
宝贝似的留着 p {.6  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 g*_n|7pB  
新的还在不停的买 aEa.g.SZ  
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qS8~+#  
看来得上点酷刑了 O`_, _  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 h~%8p ]  
@>ys,dy  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 )J
yB  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 WyB^b-QmDh  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 W"\`UzOLQ  
@v&P;=lU  
好吧，来一套~~~ mc
Q A'  
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三月不减肥，四月徒伤悲 4k{xo~+%,  
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与湾区众姐妹共勉！ ^(T~Qp  
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eFy {VpO+  
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A[fTpS~~%  
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  /9SoVU8  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 S1~EJa5H  
b ~]v'|5[  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ i;qij[W.z  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ |#x
BC+  
郁闷~ f*xv#G  
C^_m>H3b  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… \?Xoa" ^  
可是，减肥很累人的好不好？ F_/ra?WVH  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 EKQ>hww8  
tK#/S+l  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ~`$P-^u88X  
oRg,oy  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 V`c,U7[/  
d|W=_7z  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ u2fp~.'P  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : /Ah'KN|EN  
握爪，咱两有共同语言！ r%$\Na''  
瘦子们伤不起呀！有木有！ cc1M9kVi  

;"RyHow  
sint":1FC  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Z0XQ|gkH  
X(8LhsP  
别来俺这里砸场子了 /L|x3RHs  
[ `_sH\  
受不了这个刺激 ]
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Y'  
376z~  
肉还没出去 *Utx0Me  
(Gapv9R  
钞票先出去了 Tfv@oPu  
 (wxi!  
买了套光盘 8b4
? O "  
~,8#\]xR  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ >f1fvv
6  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ e(&u3 #7Nn  
m0^~VK|  
我咆哮！！ c]
$$ap  
R,OT\FQ<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Z;0<k;#T(p  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 *#?9@0b@  
?UeV5<TewS  
别来俺这里砸场子了 ]j$(so"  
qn}VW0!  
受不了这个刺激 dAOJ: @y  
....... hm<:\(q  

?T|0"|\"'  
0|=y#`;,Z  
MAGGIE此言差矣！ 66_=b d(9  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 3mg:9]X9  
@2_E9{T  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ oBo |eRIt|  
']1a  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” D C_k0V Bn  
%ca`v;].  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 [ThAvQ_$  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ::cI4D  
我从不第二次减肥 vCOtED*<  
%;aB#:p6  

EDF0q i  
ho^jmp  
  QDb8W*&<  
z*cKH$':  
拿第一次啥成效？ Z4gn7 'V  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 f*p=
j(sF  
0eK>QZ_  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 lW4 6S  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : OAgZeK$  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Id8e%)
 
x<.(fRv   
<KE%|6oER  

1hc`s+N  
JE<h  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ #6pJw?[  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ bwJluJ,E  

这个周末先好好吃几顿 vTL/% SJ8  
记住美食的味道 D'^UZZlI^I  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ *&V"x=ba,  
['3E'q,4&  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 KTeR;6oZn"  
R38 \&
F  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 >gl.ILo  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 E?VOst&  
M-e|$'4u  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 iP1yy5T  
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我懒，就没实践了。 |3hNTH?  
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