让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 `
43X? yQ  
~& ?{hd.  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 a7Fc"s*  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 S`qa_yI)Ed  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 }#h>*+Q  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       n2#Yw}7^,o  
dY'mY~Tv  
受不了了 Ct)l0J\XH  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 RXF%A5FXh  
五一收拾换季的衣服 ub* j&L=  
去年的裙子裤子穿上身 n)' 5h &#  
样子都不太对了 }j. [h;C6  
半皮箱穿不上的以前的衣服 :Vyr8+]  
宝贝似的留着 |d B`URP  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 6mH --!j  
新的还在不停的买 D<35FD,  
@Pt,N qj
:  
看来得上点酷刑了 M_Qv{   
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 +9[/> JM  
A M ZWPU  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 =]auP{AlE  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ^*fZ  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 J"&jR7-9  
A&:i$`m,  
好吧，来一套~~~ iO,_0Y4  
7Ib/Cm0d|  
三月不减肥，四月徒伤悲 3Wl,T5}{  
O0Vtvbj  
与湾区众姐妹共勉！ V>YZ^>oeH  
uuA q\YZy/  
And|T 6u  
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fZ*LxL  
  =h<LlI^v  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ^^-uq)A  
dD Zds k+!  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ r[TTG0|  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！  >Mzk;TM  
郁闷~ I,:R~^qJ8v  
aq|R?  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… n8!qz:z/  
可是，减肥很累人的好不好？ 99\;jz7  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 `o.DuvQ E  
PyS~2)=B  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 U8T"ABvFP  
h|MTE~   
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 JVoW*uA  
%4%$NdU"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ :DxCjv  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : uG|d7LS,%  
握爪，咱两有共同语言！ `Jvy~T  
瘦子们伤不起呀！有木有！ hrT_0FZV  

$Vi[195]2  
t Z_ni}  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 fkp
rTk^#  
J3]W2m2Zw  
别来俺这里砸场子了 o]&w"3vOP0  
,&DK*LT8U  
受不了这个刺激 {*=+g>RgD  
6,ZfC<)  
肉还没出去 I^M%+\  
re\@v8w~  
钞票先出去了 }@6/sg  
SWAggW)  
买了套光盘 2k }:)]m  
?P+n0S!  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ m15MA.R>  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ c)d*[OI8  
X{n7)kgL  
我咆哮！！ A@8Ot-t:\2  
jRswGMx  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : u!k]Q#2ZR  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 <b-BJ2],k  
x=+R0ny  
别来俺这里砸场子了 \5+?
wpH  
1E(~x;*)  
受不了这个刺激 |4UU`J9M  
....... }pE8G#O&  

3Y\7+975m  
g$&uD  
MAGGIE此言差矣！ -hM nA)+  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ rAc Yt9M#  
]gN]Cw\L  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ V#j|_N1hm  
%5N;SRtv  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ~c e?xr|  
MA:2]l3e  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 8 S'g%  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 
"K EB0U  
我从不第二次减肥
;()
.  
^!]Hm&.a  

5xZ*U  
;4jRsirx9  
  Oeo:
V"  
,`7;S,f  
拿第一次啥成效？ -+1it  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 {(}Mu R  
dzYB0vut@  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 >uN`q1?l'  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : t&UPU&tY  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 L&1VPli  
!FweXFl  
%H:uE*WZ  

]KGLJ~hm>  
q<>  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~
nG;wQvc  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ T>(nc"(  

这个周末先好好吃几顿 D'aq^T'  
记住美食的味道 jR@j+p^e  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ l%*KBME  
ud K)F$7  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Tl=cniy]  
R6~x !  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 tLe!_p)  
egboLqn  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 2yR*<yj  
Eq^k@  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 8;;!2>N  
2<wuzP|  
我懒，就没实践了。 Zh`lC1l'  
L+Yn}"gIs