从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 -ey)J
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 OOok hZd`
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 +Gow5-(
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 Ea-bC:>
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 n#4Gv|{XMD
□不拿免费的物品。 zN%97q_
□购物时带着事先列好的清单同行。 8'_ 0g[s
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 /t*YDW Lg
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 Z&Ue|Z 4Qt
□早三十分钟起床。 &f-hG3 /M
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 [F+,YV%t
□尽量要吃早餐。 i\)3l%AK]T
□尽量在早上洗衣服。 obO}NF*g^
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 >)NQH9'1
□四楼以下，尽量爬楼梯。 `?"6l5d.]
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 2:Q( Gl`<l
□注意维持良好姿势。 %t*[T
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 }k 7_'p&yk
□每天一定看天空一次。 LEZ&W ;bCo
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 ?R|th Z
□不要边吃饭边看什么或读书。 f8=]o a]
□回到家，鞋子脱掉后放好。 \7Qb229?
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 Fi4UaJ3K
□衣服暂放的时候，一定要折好。 rFey4 zz z
□要暂放东西时，一定要整理好。 pLnB)z?
□晚餐尽量自己做。 } # Doy{T
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 < C'Z H'p
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 Z.'syGuV
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。
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□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 i CP~O
□只在预定的时间看电视。 9 #qeFBI
□只在预定的时间上网。 Ow@v"L;jF!
□垃圾在夜里整理完毕。 ='}#`',
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 6V1:qp/6
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 L2fZ{bgy
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 Lu=O
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□睡觉前，地板要收拾干净。 je%l dY]/@
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 ?iv=53<c#
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 )M SZ2)(
□每天一定写日记，一行也可以。 io.]'">
□每天用吸尘器打扫家具。 E =A Vrv5T
□每三天擦一次地板和家具。 _7"5wB?|+
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 /1d<P! H
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 <r~w Z}s
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 s9O2k}]
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 w ^HjZV
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 ]]2k}A[-I
□两个月办一次家庭聚会。 e\F} q)_
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 _okWQvdH
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 ^2 S# Uk
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 _fn1 )
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 9pL g+6O
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 h i|!
□尽可能不申请会员卡。 c7K!cfO:{N
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