从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 :}Tw+S5
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 V_g9oR_
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 $MEK t}S
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 jWd 7 >1R?
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 zp2IpYQ,3
□不拿免费的物品。 j&. MT@
□购物时带着事先列好的清单同行。 .iB ?:
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 (&G4@V d
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 @]H:=Q'gj
□早三十分钟起床。 RqIic\a
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 tGs=08 `
□尽量要吃早餐。 yjbqby7
□尽量在早上洗衣服。 `"<} B"s
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 / 1jb8w'
□四楼以下，尽量爬楼梯。 {{?[b^
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 &1DU]|RoT&
□注意维持良好姿势。 {1y-*@yU(
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 b1}P
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□每天一定看天空一次。 ^rc!X]C9
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 (f 0p
□不要边吃饭边看什么或读书。 ,afh]#
□回到家，鞋子脱掉后放好。 bS+by'Ea1W
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 OwwlQp ~!J
□衣服暂放的时候，一定要折好。 : qKx m(
□要暂放东西时，一定要整理好。 y+ XB
□晚餐尽量自己做。 \Om<
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 O& !tW^ih
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 0vs9# <&V
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 z Lw= *
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 ]& 3UF?
□只在预定的时间看电视。 +FWkhmTv
□只在预定的时间上网。 J ['paHSF
□垃圾在夜里整理完毕。 ?[\(i)]
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 ~$N%UQn?b#
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 &r6VF/
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 9LkP*$2"M<
□睡觉前，地板要收拾干净。 }7Si2S
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 s|U ?{Byb!
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 wPDA_ns~
□每天一定写日记，一行也可以。 #qk A*WP
□每天用吸尘器打扫家具。 u $N2uFc
□每三天擦一次地板和家具。 s e9X
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 @
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□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 rlvo&(a
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 .ya^8gM
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 lbv9 kk[
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 O7shY4 Sr
□两个月办一次家庭聚会。 AWP CJmr
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 l("Dw8 H
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 'Dq!o[2 y
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 h,q%MZ==^s
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 n:GK0wu.s
□买物品时，以要使用10年以上为前提。
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□尽可能不申请会员卡。 `":ch9rK
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