从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 mvTyx7 h=
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 G?1x+H;o5
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 <H
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□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 |Sr\jUIWn
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ";_K x={
□不拿免费的物品。 2 rO)qjiH
□购物时带着事先列好的清单同行。 K)Z
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 7mn,{2
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 IQw
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□早三十分钟起床。 BLwfm+ m"
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 L)/6kt=
□尽量要吃早餐。 PPC Tc|G
□尽量在早上洗衣服。 S@c\|
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 $35,\ZO >
□四楼以下，尽量爬楼梯。 i9;27tT~<
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 4" ,
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□注意维持良好姿势。 KIKq9 *
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 j!S 1Y0CV
□每天一定看天空一次。 1]>$5 1Q
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 u*26>.
□不要边吃饭边看什么或读书。 [T 4 pgt'H
□回到家，鞋子脱掉后放好。 /~Zc}o,J
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 Ep<!zO |
□衣服暂放的时候，一定要折好。 L7Q o-
□要暂放东西时，一定要整理好。 h7EUIlh"
□晚餐尽量自己做。 s`#ntset0
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 Bn1L?>G
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 gj[ >p=Wn
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 b ~/W np5
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 dqD;y#/
□只在预定的时间看电视。 m X@j
□只在预定的时间上网。 (L
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□垃圾在夜里整理完毕。 oE!hF }O
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 *9dV/TT~f[
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 nOoKGT
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 Nq T1buU#
□睡觉前，地板要收拾干净。 }$|% /Y
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 a: yB%:2
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 g HvW
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□每天一定写日记，一行也可以。 z [qdmx^
□每天用吸尘器打扫家具。 abICoP1zQ
□每三天擦一次地板和家具。 7sud/* +F
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 "J P {Q
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 TZh\#dp4l
□疲劳的夜晚，点燃焚香。
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□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 |7QVMFZ
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 NWJcFj_
□两个月办一次家庭聚会。 h-r 6PY=i
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 (Bt;DM# >
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 'f-
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 QT1: > k
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 8Wdkztp/S
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 ZI58XS+
□尽可能不申请会员卡。 $/[Gys3"
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