从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 *%7 [{Loz
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 <iuESeDG
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 X xcY
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 Hgu$)yhlj
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 I?uU }NK
□不拿免费的物品。 K PSFy<
□购物时带着事先列好的清单同行。 Q&@Ls ?pu
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 ~ P"@^cq
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 t, #7F $t
□早三十分钟起床。 -;20|US) u
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 u\ro9l
□尽量要吃早餐。 ;e4 15T
□尽量在早上洗衣服。 D+P(
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 z85%2Apd
□四楼以下，尽量爬楼梯。 C$(U S8:{
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 VdjS\VYe ,
□注意维持良好姿势。 'FgBYy/
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 LQ`s> q
□每天一定看天空一次。 , 7K P
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 )=;GQ*<8Zs
□不要边吃饭边看什么或读书。 ,Md8A`7x~
□回到家，鞋子脱掉后放好。 <qT[
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 dKTyh:_{
□要暂放东西时，一定要整理好。 nICc}U?k
□晚餐尽量自己做。 .T
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 Y#S<:,/sb?
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 f(:+JH<P~
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 X0Zqx1
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。
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□只在预定的时间看电视。 ~7+7{9g
□只在预定的时间上网。 6=U81
□垃圾在夜里整理完毕。 X]8(_[Y
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 r/}q=J.
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 kd
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□睡觉前，餐桌要收拾干净。 C-E~z{
□睡觉前，地板要收拾干净。 a$r-
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□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 C]4 14Ibi
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 5.
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□每天一定写日记，一行也可以。 O B`(,m#
□每天用吸尘器打扫家具。 /2l&D~d"
□每三天擦一次地板和家具。 F
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□自己选择并整理毛巾和肥皂。 1 DgR V7
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 g = ~Y\$&
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 Yz]c'M@
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。
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□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 (hNTr(z
□两个月办一次家庭聚会。 ^\
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 ^MIF+/bQ
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 DXBc 7J
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 p.6C.2q~s]
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 @&?E3?5ll
□尽可能不申请会员卡。 w=:o//~6j
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