从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 4t
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 !u { "] T:
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 DsJn#>?Kh
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 w<e;rKr
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 p_qm}zp
□不拿免费的物品。 Q!Ow{(|
□购物时带着事先列好的清单同行。 iEVA[
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 Z3So|M{v
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 Va
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□早三十分钟起床。 YB
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 CE uk1$
□尽量要吃早餐。 rk,1am:cg
□尽量在早上洗衣服。 N@ *wi"Q
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 )YMlF zYr
□四楼以下，尽量爬楼梯。 uy _i{Y|
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 $l,Zd6<1q
□注意维持良好姿势。 3U "')
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 Ogke*qM
□每天一定看天空一次。 Wt9iL
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 )6:]o&bZ
□不要边吃饭边看什么或读书。 RC{Z)M{~
□回到家，鞋子脱掉后放好。 qD;v / ,?
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 aZje
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 B UQn+;be
□要暂放东西时，一定要整理好。 k5t^s
□晚餐尽量自己做。 f\);HJbg
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 %7>AcTN~
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 =ym
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 :{b6M /
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 Y3$PQwn
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□只在预定的时间看电视。 afF+*\xXN
□只在预定的时间上网。 A!W" *WT
□垃圾在夜里整理完毕。 PIEW \i
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 +#qt^NO
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 (#B^Hyz!
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 sh(kRrdY3
□睡觉前，地板要收拾干净。 9;]wF8h
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 P% +or *
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。
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□每天一定写日记，一行也可以。 MkW1FjdP
□每天用吸尘器打扫家具。 P"9@8aLB
□每三天擦一次地板和家具。 5`"*y iv
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 [Ba2b: l6v
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 4l
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□疲劳的夜晚，点燃焚香。 7<1fKrN?GF
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 =Etwa
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 H*{k4
□两个月办一次家庭聚会。 =Esbeb7P
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 f']sU/c=
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 PM-PP8h
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 yMbcF DlBr
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 ?D(FNd
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 S -6"f /
□尽可能不申请会员卡。 ;4kx >x*H
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