从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 la}Xo0nq0+
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 dn}'B %
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 VkJBqRzBOa
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 JK
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□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 tR`^c 8gD
□不拿免费的物品。 F9P XQD (
□购物时带着事先列好的清单同行。 Lsb
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 ;:A/WU.^
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 9T;DF UM
□早三十分钟起床。 *m tS\J
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 {&,MkWgG
□尽量要吃早餐。 YM.Q?p4
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□尽量在早上洗衣服。 N,ysv/zq7
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。
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□四楼以下，尽量爬楼梯。 T7q
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 uP NZ^lM
□注意维持良好姿势。 /|#" ;QsPN
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 ]7DS>%m Y(
□每天一定看天空一次。 8RaR XnJ
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 fZk a $
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□不要边吃饭边看什么或读书。
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□回到家，鞋子脱掉后放好。 c
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 Or<OmxJ
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 G X0S9s
□要暂放东西时，一定要整理好。 /n-!dXi
□晚餐尽量自己做。 `*-rz<G
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 N SkIzaNY
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 ]Mb
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 #Pr
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□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 U#>K (
□只在预定的时间看电视。 B`mTp01
□只在预定的时间上网。 EAZLo;
□垃圾在夜里整理完毕。 VbfT dRD-
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 y^
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ZZ2v dy38
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ,0\P r
□睡觉前，地板要收拾干净。 kxWcWl8
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 `PS^o#
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 hZwJ@ Vm#
□每天一定写日记，一行也可以。 &MJ cLM]
□每天用吸尘器打扫家具。 zr@H Yl
□每三天擦一次地板和家具。 C7Ny-rj}IA
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 N.F //n
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 < VrHWJo
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 Scd_tw.]|
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 JrNqS[c/
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 MN<uIqG
□两个月办一次家庭聚会。 6BH
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 x.kIzI5
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 CXd/
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 lOEB ,/P
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 =. (~`ici~
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 t
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□尽可能不申请会员卡。 SL 5QhP
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