从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 E`#/m@:|-
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 RYV:?=D7s
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 nEgYypwr
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 ,HwOM oP7
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 l pnPd{kE
□不拿免费的物品。 .zo>,*:t
□购物时带着事先列好的清单同行。
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 3M"eAK([
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 qS[KB\RN1
□早三十分钟起床。
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 &Fh#o t H_
□尽量要吃早餐。 fjLS_Q
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□尽量在早上洗衣服。 \<%?=C'w~
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 fzr0dcNgM
□四楼以下，尽量爬楼梯。 -'u z%2 {
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 +jyWqld.K1
□注意维持良好姿势。 s
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□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 #@:GL mD%
□每天一定看天空一次。 ys9'1+9
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 bE1 @RL
□不要边吃饭边看什么或读书。 Vi>`g{\
□回到家，鞋子脱掉后放好。 >{eGSSG0
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 !Q=xIS
□衣服暂放的时候，一定要折好。 b,lIndj#
□要暂放东西时，一定要整理好。 ?sc lOOh
□晚餐尽量自己做。 UF;iw
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 g]9A?#GyE
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 <|;)iT1VeT
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 \@$V^;OP/
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 2}6StmE }
□只在预定的时间看电视。 &d=ZCaP
□只在预定的时间上网。 S8 Y ti
□垃圾在夜里整理完毕。 K?6#jT6#
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 .&rL>A2U
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 .9!?vz]1
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 Eb89B%L62G
□睡觉前，地板要收拾干净。 /JQY_>@W
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 cIg+^Tl
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 s!?T$@a=
□每天一定写日记，一行也可以。 w">-r}HnJ
□每天用吸尘器打扫家具。 :xZ^Jq91
□每三天擦一次地板和家具。 >#|%y>g .o
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 bj_oA
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□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 fBnlB_}e
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 jfjT::f>l
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 !h>aP4ofT
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 (
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□两个月办一次家庭聚会。 C%Fc %}[
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 /^':5"=o
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 ~#| Pe1Y
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 .Lp\Jyegs
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 HG &rE3@
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 "p"~fN
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□尽可能不申请会员卡。 - aQf( =
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