延年益壽十則 P tj[9R
· ;eQOBGX9
· 一句箴言： { M& Vh]
· 天下沒有偷懶可得的健康。 2(5<W j"
· 0<'Q;'2* L
· 二句話 ： i?0+f }5<p
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 &w
7Ev21
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 zvAUF8'_
· ]
lONi
· 三養： KYN{Dh]- }
· 保養，營養，修養。 2T > K!jS
· h#o?O k
· 四忘： '7;b+Vbl#
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 Li8$
Rb~q
· DLBHZ?+!
· 五福： h =E)5&Z
· 有健康身體謂之福， mNDz|Ln
· 有興趣讀書謂之福， (#?k|e"Y"`
· 有知己好友謂之福， 6
xq/
· 有人惦念你謂之福， f9FEH7S68
· 做自己喜歡做的事謂之福。 9Impp5`/B
· bxR6@
· 六喜： YOE!+MiO
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， A
$ Tp0v`t
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 6L}}3b h
· oTLA&dy@
· 七樂： 7 S 6@[-E
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， >.4mA O
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 @})]4H
· c4i%9E+Af
· 八點： Tc.k0n%W:b
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， /.m
&rS
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 SNl% ?j|
f
· {.mP e|
· 九常： ) u
Sg;B4
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， n oL&>G
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 P ua| Z
x
· i$ CN{c*
· 健康十則： }XcYIo#+t
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， y Nc "E
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠，
o.|P7{v}
· 少車多行，少氣多笑。 IVdM}"+
