延年益壽十則 ~ (-df>
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· 一句箴言： cq4sgQ ?sW
· 天下沒有偷懶可得的健康。 9zNMv-
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· 二句話 ： YfUo=ku
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 8FJPw"9
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 dk_ ! ~Z
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· 三養： ;XI=Y"h{%
· 保養，營養，修養。 r<1.'F
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· 四忘： j-k]|0ea}
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 bqwn_=.
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· 五福： |H'wDw8
· 有健康身體謂之福， B4 2qiV2/k
· 有興趣讀書謂之福， jyFKO[s\X
· 有知己好友謂之福， *EF`s~
· 有人惦念你謂之福， )5 ev4Qf
· 做自己喜歡做的事謂之福。 >l =;6QL
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· 六喜： _}l7f
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， l:1 4uWu|
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 C[[:/X(c
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· 七樂： >/9Qgyc 0
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， (L,>P`CR6
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 ;0nL1R]w(
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· 八點： ] ?k\ q S
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， {S"! c.
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 0O|l7mCr%I
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· 九常： %T DY &@i=
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， ,H@ x.
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 8
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· 健康十則： bI :cYn1
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， l
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· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， UJ^-T+fut
· 少車多行，少氣多笑。 3z!^UA>q
