延年益壽十則 +K$5tT6b
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· 一句箴言: Xc8= 2n
· 天下沒有偷懶可得的健康。 dJ%wVY0z=
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· 二句話 : up+.@h{
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 fW5"4,
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 /`4v"f0V
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· 三養: ~{1/* &P
· 保養,營養,修養。 BGlGpl
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· 四忘: Rm,[D)D^0N
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 8m/FKO (r
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· 五福: v2M
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· 有健康身體謂之福, HsjELbH
· 有興趣讀書謂之福, |n|U;|'^
· 有知己好友謂之福, zJnL<Q
· 有人惦念你謂之福, 3r~>~ueZ
· 做自己喜歡做的事謂之福。
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· 六喜: HO%E-5b9
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, pIID=8RJ.
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 pW*{Mx
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· 七樂:
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· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, g{g`YvLu^
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 GZ/pz+)i&
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· 八點: RsqRR`|X?
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, 95.qAFB1
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 2y9:'c|
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· 九常: 8X}^~ e
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, iXUWIgr
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 x38SSzG:L
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· 健康十則: 2X qTyf<
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, >u9id>+
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, D rF
· 少車多行,少氣多笑。 'L>&ZgLy