延年益壽十則 _"t>72
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· 一句箴言： 3q@JhB
· 天下沒有偷懶可得的健康。 )xz_ }6b]
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· 二句話 ： DNqC*IvuzM
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 yQ<h>J>
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 kj4=Q\Rfm
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· 三養： LIz'hfS!
· 保養，營養，修養。 @;hdZLG]`&
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· 四忘： L5|g \Y`
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 H= Cj/jE
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· 五福： J
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· 有健康身體謂之福， Y8lZ]IB
· 有興趣讀書謂之福， y
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· 有知己好友謂之福， ]Z=al`-
· 有人惦念你謂之福， B#5[PX
· 做自己喜歡做的事謂之福。 kv?DE4=;
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· 六喜： jpW_q+^?
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， RDy&i
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 PVljb=8F
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· 七樂： -^7
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· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， w"QZ7EyJ
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 ;qWSfCt/^
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· 八點： bNm]h.
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， ;g2UIb?{6
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 mtE+}b@(!&
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· 九常： 0fUsERr1*
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， v Lq%k+D#
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 ,j
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· 健康十則： cQBc6
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· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， @8A[HP
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， n6Z!~W8
· 少車多行，少氣多笑。 Sx0{]1J
