延年益壽十則 Zqo
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· 一句箴言: ec8iZ8h8
· 天下沒有偷懶可得的健康。 VVd9VGvh
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· 二句話 : =d+~l
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 4Nb&(p
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 3]46qk'
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· 三養:
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· 保養,營養,修養。 r$8(Q'
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· 四忘: 1<9=J`(H
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 n]3Lqe;
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· 五福: sKg
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· 有健康身體謂之福, M]5)u=}S-
· 有興趣讀書謂之福, =pT}]
· 有知己好友謂之福, j3-^,r
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· 有人惦念你謂之福, /JqNiqvh
· 做自己喜歡做的事謂之福。 0uZL*4A+C
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· 六喜: bjL8Wpk
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, n_ 3g
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 3rxB]-
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· 七樂: @K=:f
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, $D][_ I
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 /h]#}y j
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· 八點:
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· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, 5bj9S
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 >~F_/Z'5
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· 九常: T)Uhp
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, 3+<f7
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 M?gc&2Y
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· 健康十則: gN/kNck
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, >D\jyd$wh&
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, @cS(Bb!(M
· 少車多行,少氣多笑。 %2I >0