延年益壽十則 bo S=
· GHNw. <`l?
· 一句箴言： qXqGhHoe;
· 天下沒有偷懶可得的健康。 U}T{r%9
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· 二句話 ：
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· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 HTz5LAe~b7
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 e dTFk$0
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· 三養： 4SVId S A
· 保養，營養，修養。 S5o,\wT
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· 四忘： {ty)2
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 +>3jMs~&
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· 五福： Ty<."dyPW
· 有健康身體謂之福， &R5zt]4d&
· 有興趣讀書謂之福， r MWJ
· 有知己好友謂之福， Gr-~&pm
· 有人惦念你謂之福， j+9;Rv t 2
· 做自己喜歡做的事謂之福。 T<oDLJA\
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· 六喜： R_^0Un([
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， /|0xOiib
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 p0rmcP1Ln
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· 七樂： D*&#}c, *
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， hT`fAn_
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 !mZDukfjQ
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· 八點： 71n3d~!O>
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， qCkC 2Fy(
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 `=V p 0tPI
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· 九常： RDfv D|}VN
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， ( /7b8)g
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 A!cY!aQ
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· 健康十則： ?lE&o w
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， qxB|*P `
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， a8$ 4
· 少車多行，少氣多笑。 dd=ca0c7e
