延年益壽十則 y|[YEY U)
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· 一句箴言： YztW1GvI
· 天下沒有偷懶可得的健康。 7T-}oNaJA\
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· 二句話 ： ) Qx&m}
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 d@,3P) ?
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 JB vP {5
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· 三養： Y"Y +U`Qt
· 保養，營養，修養。 Ncle8=8
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· 四忘： zoI0o A
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 34Z$a{
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· 五福： M8iI e:{ c
· 有健康身體謂之福， aO>Nev
· 有興趣讀書謂之福， =K\.YKT
· 有知己好友謂之福， osW"b"_f
· 有人惦念你謂之福， K18S
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· 做自己喜歡做的事謂之福。 vq
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· 六喜： o5 |P5h
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， @$%[D`Wa<
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 6qzy eli
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· 七樂： o " ./
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， iH[ .u{h
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 `#w`-
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· 八點： T *8rR"
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， {[Vkht}
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 nPo YjQi
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· 九常： }_ "<2|~_
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， &Eqa y'
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 +^v]d_~w_
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· 健康十則： |FrZ,( \
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， v^QUYsar
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， t+`>zux5(T
· 少車多行，少氣多笑。 b\H ! \A
