让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激  OxRzKT  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 qW*)]s)z  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 p6p_B  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 gueCP+a_  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       BZ.H6r'Q  
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;K@{  
受不了了 MeC@+@C  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 u-,=C/iU  
五一收拾换季的衣服 <>caj Q@  
去年的裙子裤子穿上身 c{[WOrA~#  
样子都不太对了 cVN|5Y  
半皮箱穿不上的以前的衣服 f`cO5lP/:)  
宝贝似的留着 TD'1L:mv  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 *"ws
MO  
新的还在不停的买 $|KbjpQ  
%0 S0"t  
看来得上点酷刑了 GI/o!0"_  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 C'Q} Z_  
3~ylBJJ  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 xQ4Q'9  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ;IyQqP#,<  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Pg7/g=Va  
Yyf8B  
好吧，来一套~~~ 8l6R.l  
G9;WO*  
三月不减肥，四月徒伤悲 <?+\\Z!7  
=>9`qcNW_  
与湾区众姐妹共勉！ 8Pq|jK "  
idHBz*3~ps  
@C#lA2(I4  
Onao'sjY  
Dcq^C LPY  
{.v+ iSM  
  $|AxQQ%f  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 iVE+c"c!2&  
c(fwl`y!x  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ @<_4Nb  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ rc"yEI-``"  
郁闷~ rLVS#M#&e>  
TWM
D  f  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… \\
_Qv  
可是，减肥很累人的好不好？ ."dmL=  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 .pZwhb   
P'[w9'B  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 2s~X  
1N2s[ \q$  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 mjfU[2  
7^=O^!sa  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ |dK_^~;o  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : LNPw b1)  
握爪，咱两有共同语言！ D=i)AZqMPp  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 4vQ]7`I.f  

%i:S f  
8wMu^3r  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 2|8e7q:+*  
bxLeQWr6  
别来俺这里砸场子了 ;Sl]8IZ  
q$7SJ.pF  
受不了这个刺激 ( E;!.=%  
=^#^Mq)  
肉还没出去 (pJ-_w'G  
3Uw}!>`%  
钞票先出去了 uczOSd  
C7:;<<"P  
买了套光盘 JI##l:,7r  
z]:{ruvH  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ g:V8"'  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ]rU$0)VN  
K)"lq5nM  
我咆哮！！ qD0sD2 x  
tn>z%6;&Z  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : <B"M} Y>_P  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 afE`GG-  
fiG/"/u  
别来俺这里砸场子了 n_ORD@$]  
0{0BL@H  
受不了这个刺激 z;fi  
....... X=_`$ 0  

EkWipF(  
(?[^##03MN  
MAGGIE此言差矣！ rsSE*(T t  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ &\[3m^L  
01~&H8 =  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ H!uB&qY  
WJD1U?`  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” N i\*<:_  
VkKq<`t<  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 r0 mXRZC  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : z@\r V@W5  
我从不第二次减肥 !%pY)69g v  
Ai99:J2k  

_9@D o6  
P[|FK(l  
  y]z^e\qc)  
~Z ,b
d$  
拿第一次啥成效？ XI>|"*-l  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 KZK9|121  
$m$tfa-  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 H*SEzVb  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : !^o(?1  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 bp'qrcFuiL  
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U  
mPl2y3m%  

OHz>B!`  
aY/msplC  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Y}'8`.  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ D][e u
B  

这个周末先好好吃几顿 /7EeM{,~  
记住美食的味道 Hh/Z 4`&yi  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ oD5VE  
SC'F,!  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 oB3,"zY  
6Y#-5oEu/  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 @!92Ok  
9]Q\Pr\Ub$  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 =4RBHe
8`  
UX-l`ygl  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 YF{KSGq  
<h_lc}o/  
我懒，就没实践了。 V24i8Qx  
vXUrS+~x