让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 PLs(+>H  
J%lEyU  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 [J+]1hCZ|  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 lCK|PY*  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 z[*Y%o8-r  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       W=zp:6Z~  
&d i=alvv1  
受不了了 Vo(V<2lw}  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 =801nZJ  
五一收拾换季的衣服 z:p9&mi  
去年的裙子裤子穿上身 G:Cgq\+R  
样子都不太对了 W24n%Ps  
半皮箱穿不上的以前的衣服 t2#zQ[~X!  
宝贝似的留着 XDAwE  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 &8@ a"  
新的还在不停的买 8npjQ;%4>  
C.R e*;EI,  
看来得上点酷刑了 y3!#*NU
 
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 m"tke'a  
W ;ADc2#)  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 :B1a2Y^"  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 f<l.%B  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 [Ontip  
&~sk7iGi  
好吧，来一套~~~ :my@Oxx4@  
y];@ M<<?e  
三月不减肥，四月徒伤悲 }W$}blbp  
66MWOrr  
与湾区众姐妹共勉！ 'Z`fZ5q  
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+Pz D  
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w$FN(BfA  
kf2e-)uUs  
TDY =!  
  ?PDrj/: *  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 }I ^e:,{  
jW0aIS2O  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ kJ:zMVN  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ;P2(C >|  
郁闷~ H\ONv=}7I  
q<!KtI4  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… )uIHonXU  
可是，减肥很累人的好不好？ ZeP3 Yjr3  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Dt8wd,B  
b=j]tb,  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 V;SXa|,  
d( +E0  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 |? l6S
 
*) ?Fo  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 13:0%IO  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : :,^p LAt  
握爪，咱两有共同语言！ 2o5v{W  
瘦子们伤不起呀！有木有！ )!``P?3?  

v|v^(P,o  
Aa;s.:?  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 $I7/FZP  
_~`\TS8  
别来俺这里砸场子了 aQEMCWxZ  
U&mJ_f#M  
受不了这个刺激 Sv myg]  
+{j? +
4(B  
肉还没出去 2\z
"6  
ZTx~+'(  
钞票先出去了 _r}oYs %1  
i7[CqObzc  
买了套光盘 LyB$~wZx~@  
3 9Ql|l$  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ %&yD^q_  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ VT\o=3_  
*My?l75  
我咆哮！！ gq6C6   
Qj? G KO  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : A>$VkGo  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 :YB:)wV,P  
,LXuU8sB  
别来俺这里砸场子了 XQ<2(}]4  
e:V(kzAY;  
受不了这个刺激 )}?'1ciHI  
....... SMQuJ_  

2F3IC  
2C%{A  
MAGGIE此言差矣！ M"K$81  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ mj<(qZh  
}VE[W  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ *&B*/HAN  
F]W'spF,  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” w?.0r6j  
bG>pm |/  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Mno4z/4{A  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : SwG:?T!"}  
我从不第二次减肥 (2QFwBW]  
Oh~JyrZy  

[1dlV/  
'wLQ9o%=p|  
  `pm6Ts{,  
4'?
kyTO~  
拿第一次啥成效？ MH`f!%c  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 U9IN#;W  
: UD<1fh  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 tV@!jaj\  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : M8ZpNa  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ZTVX5"#Q  
:xm,Ok  
g599Lc&  

w{UVo1r:  
0j
7W\'!t  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ x}i:nLhL  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 35?et-= w  

这个周末先好好吃几顿 !<Ma9%uC{  
记住美食的味道 5(^&0c> P  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ c3W9"  
?'Y\5n/*$  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 hOw  
{4J:t_<nKO  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 GOrDD p  
ecaEWIOG  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ix4O-o{  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 yw2Mr+9I  
B3|h$aKC  
我懒，就没实践了。 zGzeu)d  
9'nM$a