让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 EHq;eF  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 )w4U]inJ$"  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 W#U|;@"  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 33<{1Y[Q6E  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       FiMM-c|
 
o*A, 6y  
受不了了 |a03SZx  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Yr{hJGw[  
五一收拾换季的衣服 0
&)6mO  
去年的裙子裤子穿上身 t
RI<K  
样子都不太对了 8SRUqe[H]  
半皮箱穿不上的以前的衣服 mTsyVji8  
宝贝似的留着 q`mxN!1[  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ,ASNa^7/>  
新的还在不停的买 &iWTf K7  
~8&->?{  
看来得上点酷刑了 Ub f5:  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 IT:WiMD
Q}  
DNZ,rL:h  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Khd A;bF  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Ud+,/pE>FA  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 445JOP  
pNd`fV#jX  
好吧，来一套~~~ B~]6[Z  
h._eP.W`  
三月不减肥，四月徒伤悲 I
)yaR+l  
dBA&NW07  
与湾区众姐妹共勉！ d:iJUVpr  
iPl,KjGk  
A5F (-  
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  MS#"TG/)  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 @D-I@Cyl  
\mLEwNhRY  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ]8wm1_qV  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ " 4#&tNQ  
郁闷~ h8O\sKn  
;bG?R0a  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… K:-jn}i?/  
可是，减肥很累人的好不好？ 5Q%)|(U'  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 lIEZ=CEmY  
Oto8?4[n  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8J&9}@y  
x`+M#A()/  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 q p}2   
d, g~.iS~  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Ff>X='{  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 3,i`Fq Qa  
握爪，咱两有共同语言！ Y:+:>[F  
瘦子们伤不起呀！有木有！ i@P=*lLD  

7}\AhQ, S  
q2|z \  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ?vD<_5K;I  
ML$#&Z@ *7  
别来俺这里砸场子了 *S<I!7Q  
b;;y|H  
受不了这个刺激 =$~x]  
u-n$%yDS  
肉还没出去 ](-[ I#  
k-*k'S_  
钞票先出去了 cbou1Ei   
p8F$vx4,  
买了套光盘 4;Hm%20g  
ZFX}=?+  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ?~}8^~3  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ RvVF^~u  
)086u8w )y  
我咆哮！！ *"/BD=INv}  
w+%p4VkA<r  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : qp1rP#  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 FRE${~Xd  
zpxyX|  
别来俺这里砸场子了 {
-5b[m(  
`p^xdj}  
受不了这个刺激 /z,+W9`  
....... P}p6{  

==7=1QfP  
K)8 m?sf/  
MAGGIE此言差矣！ eY$Q}BcW  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ @)@hzXQ  
E"H>[E  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ l>>,~  
<J1$s_^`  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” f9E.X\"  
Y2p~chx9  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 F{aM6I  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Ls^$E  
我从不第二次减肥 cx8H.L  
WNPdym  

S)*eA ON9  
NN W*  
  7MT[fA8^  
:bgi*pR{  
拿第一次啥成效？ i'%: z]hp9  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 cwxO| .m  
@`ttyI^1f  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 )nS;]7pB@  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : (+9_nAgZ,  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 lV^sVN Z]  
!G#3jh:kiY  
CV4r31w  

It4J\S
 
|YQ:4'^"  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ^6ZA2-f/<8  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 'wX'}3_/g  

这个周末先好好吃几顿 e4ajT  
记住美食的味道 "S^;X @#v  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ oyJ/Oe {  
<<w $Ur  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 +:~&"U^z&  
b2H!{a"  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 Xe*@`&nv@  
c$?qN&X_K  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 {j,bV6X  
r1-?mMSU&  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ; MCv  
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我懒，就没实践了。 x7l)i!/$  
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