引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : VlNzm  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 S"z4jpqn3  
zvj >KF|y  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ [: j_Y3-9  
/_(Dq8^g@  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 M 4?3l  
....... %syBm  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : 0#G"{M  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 /e}k7U,^  
 2B#WWb  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ S1."2AxO  
G>b1No3%k  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 UOyP6ej  
....... 7^1ikmYY
 

引用

引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : l@':mX3xd  
哎呀别哭，pat pat，体重一天之内都有波动的，差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧，这样才有对比性。 L9@nx7D  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : WS6'R   
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 Dn~c  
q
8#zv_>K  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ 3RJsH:u8  
vq/3
a  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 (l}W\iB'd  
....... c&X2k\  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : z>]P_E~`}  
1. 他们家以甜点着称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ @k+K_gR  
/Ixv{H)H  
2. 回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 f*o+g:]3  
r:3h2J[_  

引用

引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : KwNOB _  
[}I|tb>Pg  
9zl-C* 9vj  
是按照每天早上空腹的体重作为参考的，今天早少就重了1公斤不到点~~~ [gGo^^aW#  
v:"Y  
另外还有一点很奇怪，每天晚上跳完操，洗澡前后体重都能差半斤-一斤，洗完就轻了。被老公笑，说是偶身上太脏了，都洗掉就轻了，555555 Ji.FG"h+2  

引用

引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : fZ(k"*\MZ  
}zIWagC6  
)Y`ybADd3  
上周六出差回家，吃了一大顿自助餐，也悔过。 Bjh8uW G  
1)5/a5  
今天开始跳绳，坚持将保持体重进行到底，与妹妹共勉。 j)wrF@W  

引用

引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : p&\DG   
lk`|u$KPz  
)`S5>[6  
1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊！你不用负罪，已经做得很好了。不过分就不加了，给你加一块钱鼓励鼓励吧！ L8oqlq( 9  

fl40jo]  
2. 那多出来的3斤多数都是水，你才多大饭量啊！我大约估算了一下，你吃进去的有机物不超过500g. 8@){\.M  
....... [!Djs![O  

引用

引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : }_Y\6fcd  
要说4斤是蛮多的分量了吧，为什么偶就没有感觉，减得主要是水分？除了穿衣服稍微觉得松了一点点，其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来，还没有比较过。 Z5*O\kJv  
rT
;_"y
}  
好消息是至少不再胖下去了  ,0i72J  
WpkCF p  
为了这个减肥大计，初夏来临，偶最近都木有去买过漂亮的裙子，想等着减下来肉肉再买，穿上去也好看些 d1NKVMeWr  

引用

引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : wR9gx-bE 4  
3`ze<K((  
lR^W*w4y  
呃，我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 B,A\/%<  
:Lq=)'d;6  
贵在坚持吧。 NOtwgZ-  
....... V&d?4i4/Q  

引用

引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : ^b(>Bg)T  
今天早上上秤，又少了半斤，真开心！ [KwwhI@3  
[{9&KjI0K  
然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤，2个月前翻出来，是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了，偶站在镜子前那个开心啊，笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 6c&OR2HGqO