让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ^F qs,^~W  
Adet5m.|[8  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ?VCp_Ji  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ~]24">VZf  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 V*r/0|vd  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       m7`S@qG  
]heVR&bQ  
受不了了 :L6%57  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ^?_MIS`4N  
五一收拾换季的衣服 vT MCZ+^g  
去年的裙子裤子穿上身 7yJE+o'  
样子都不太对了 CfO{KiM(2  
半皮箱穿不上的以前的衣服 3kh!dL3D  
宝贝似的留着 BUdO:fr  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 D-D8La?0p  
新的还在不停的买 M;W&
#Fz%  

AQtOTT$  
看来得上点酷刑了 tSY4'  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 3s?ZyQy  
belBdxa{"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 "!& o|!2  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 [0 rH/{  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ~c55LlO>  
MskOPg  
好吧，来一套~~~ Rqbz3h~  
L
r20xm  
三月不减肥，四月徒伤悲 G0kF[8Am  
XZQ-Ig18  
与湾区众姐妹共勉！ <Qr*!-Kc6  
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  W9{;HGWS  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ,S m?2<  
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g F]  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ \II^&xSF  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ xSO5?eR"u  
郁闷~ +3M1^:  
8Ht=B,7T  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ;mr*$Iu7|  
可是，减肥很累人的好不好？ >L8 &6aU  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 qVO,sKQ{  
Nx+5rp  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 M$Rh]3vqR  
i7
rk%q  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 O;&5> W,Z  
#)i+'L8  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ~$rSy|19  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : YY$Z-u(  
握爪，咱两有共同语言！ O%aHQL%Sz  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ytb1hFs  

5
{IbKj|  
R((KAl
]dL  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 H;DjM;be  
^X"x,8}&V  
别来俺这里砸场子了 }I#_H  
u@`y/ ,PX  
受不了这个刺激 Jp_ :.4  
-q nOq[  
肉还没出去 oh9L2"  
tWQ$`<h  
钞票先出去了 \JCpwNT{P  
E}#&2n8Y  
买了套光盘 nQg_1+  
V^>< =DNE  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ MOi1+`kwh  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ =+[`9  
u_8Z^T  
我咆哮！！ !\OX}kHX5  
WD*z..`  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : <,U$Y>  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 FMWM:  
j6L( U~%  
别来俺这里砸场子了 @%fL*^yr;C  
PR,8c  
受不了这个刺激 \6aisK  
....... 1qm*#4x  

7?);wh7`  
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uC  
MAGGIE此言差矣！ IABF_GwF  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ !\^W*nQ>l  
WYkh'sv >  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ hZ"Sqm]  
O]j<$GG!  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” $s 'n]]Wq  
::-*~CH)  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 )l`VE_(|  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ;kT~&.,y  
我从不第二次减肥 8Dn~U:F/?  
;82?ACCP  

\^jRMIM==  
yM,Y8^  
  a>Zp?*9  
sa"}9IE*8  
拿第一次啥成效？ P4+PY 8  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 & x_ #zN]  
77ztDQDtM  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 :T<5Tq*+x  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : B-PX/Q  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 /'b7q y  
S5
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90K&oof?M  

c] t@3m  
Lj3Pp$h  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ W+$G{XSr5C  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ II!~"-WH  

这个周末先好好吃几顿 ={+8jQqi1  
记住美食的味道
b&dv("e 4  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ fc9@l a  
$mh\ `  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 %.?V\l  
{]Hv*{ ]  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 7B (%2  
`fTM/"  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 b*M?\ aA  
"Y=`w,~~  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Dfa3&##{  
\Z&Nd;o   
我懒，就没实践了。 7t:tS7{}  
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