让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 x=ul&|^7D  
a}%#*J)!  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 sl]_M  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 KD`IX-r{s  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 t2,A@2DU2  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       vnW
WneeNr  
T!Hb{Cg*  
受不了了 KMI_zhyB  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 uwz)($~bp  
五一收拾换季的衣服 3|.um_  
去年的裙子裤子穿上身 ^*P%=>zO  
样子都不太对了 B2-V@06  
半皮箱穿不上的以前的衣服 bFe+m1Q_  
宝贝似的留着 8GvJ0Jq}U  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ,lZB96r0  
新的还在不停的买 DxUKUE  
xx[9~z=d  
看来得上点酷刑了 _%5Ro6  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 yE}}c{hSn  
"@??Fw!  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操  GB$;n?  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 )+:EJH~  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 uV!^,,~  
\"X!2  
好吧，来一套~~~ 6d_'4B  
+L7n<U3  
三月不减肥，四月徒伤悲 S30?VG9U0f  
b0lq\9  
与湾区众姐妹共勉！ uc;8 K,[t  
su*'d:L  
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S H!   
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0NS<?p~_S  
  .Fdgb4>BXX  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 e" St_z(  
:A/d to  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ r"P|dlV-  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ wK?vPS  
郁闷~ B}lvr-c#  
r>o63Q:  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… bbE!qk;hEP  
可是，减肥很累人的好不好？ U~:-roQ(\  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 .%xn&
3  
8 WXQOo8  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 32&;`]C  
:tV*7S=)  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ,Q  
3}}38A|4  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ HiZ*+T.B  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 'DP1
,7  
握爪，咱两有共同语言！ 75T%g!c#  
瘦子们伤不起呀！有木有！ u^^[Q2LDU}  

wr$("A(  
M?1Y,5  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ha]VWt%}  
*& BQTZ6  
别来俺这里砸场子了 '$i: 2mn,  
D+TD 95t  
受不了这个刺激 BtkOnbz8X  
03$mYS_?  
肉还没出去 Ua
:}Vn&!  
)1?y 8_B  
钞票先出去了 KLST\Ln:  
&GpRI(OB/+  
买了套光盘 cuax;0{%  
T6\[iJI|  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ zVViLUwG  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ KjD/o?JUr  
k =>oO9
`  
我咆哮！！ (p"%O  
?g_3 [Fk  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : *IB4[6  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 Na<pwC  
Kew@&j~  
别来俺这里砸场子了 CXH&U@57{  
" s,1%Ltt  
受不了这个刺激 H%[eV8  
....... z}.e]|b^H  

dB{Q"!
 
'6DBs8>1  
MAGGIE此言差矣！ p'Y^X  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ !Lu2  
 CT&|QH{  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ,V7nzhA2  
Pd8![Z3  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” -M\<nx  
B`EJb71^Xy  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 <;lkUU(WT2  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : -E[Kml~U  
我从不第二次减肥 [+Iz@0q  
fuW\bo3  

R*,MfV  
}PlRx6r@  
  $t+,Tav  
.'6gZKXY  
拿第一次啥成效？ b1I]>\  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 yxPazz  
L;z?aZ7n  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 HZE#Ab*L  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Wu/]MBM  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Y(ykng  
~7w"nIs<c  
s[>,X#7 y  

au(D66VO  
6yG^p]zZ  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ P;.W+WN  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ktXM
|#  

这个周末先好好吃几顿 C3f' {}  
记住美食的味道 /U*C\ xMm  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ BwEN~2u6  
p` dU2gV  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 H2 \;%
K 2  
.VJMz4$] O  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 TER=*"!  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 [({nj`  
$9#H04.x  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 (N6i4 g6  
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我懒，就没实践了。 %lhEM }Sm  
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