让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ^_o9%)RL(  
@ 9q/jv`  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 g4CdzN~  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 :^*9Eb  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 rn"}@5  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ," ~4l&  
Zg2F%f$Y  
受不了了  EWn\]f|  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 +t`QHvx v  
五一收拾换季的衣服 gW_^GrKpI  
去年的裙子裤子穿上身 B%^ $fJ|  
样子都不太对了 1 6G/'Hb  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ]CZ&JL  
宝贝似的留着 Mg^.~8\de  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 p&<X&D   
新的还在不停的买 ]id5jVY  
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看来得上点酷刑了 x"xtILrI  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 *oP&'$P  
69K*]s   
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 J2P5<  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 2}HS`) /  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 L7 f'  
=sa bJsgL  
好吧，来一套~~~ mIUpAOC`"Z  
xulwn{R s  
三月不减肥，四月徒伤悲 dX>l"))yR  
\5=fC9*G  
与湾区众姐妹共勉！ itmQH\9 8  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 .-W_m7&}  
x s ^$fn\  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ g6=w MRt[  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ B\z4o\am%  
郁闷~ #7~i.8L  
7 *#pv}Y  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… (!^(74  
可是，减肥很累人的好不好？ ua- cX3E  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 B3V=;zn3  
f/:XIG  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 @ I '_  
k^IC"pUc  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 @pKQ}?  
7TC=$y ,  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ mt+IB4`  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ov=[g l  
握爪，咱两有共同语言！ OgiE lA.  
瘦子们伤不起呀！有木有！ \S)\~>.`y!  

7J]tc1-re  
['MG/FKuv  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ;[]{O5TB  
Uj)~>V'  
别来俺这里砸场子了 W2 7EU/+3  
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CDu,r;\  
受不了这个刺激 2<Tbd"x?  
G SXe=?  
肉还没出去 jmbwV,@Q2  
)v-sde\  
钞票先出去了  iK$)Iy0  
Tw < N  
买了套光盘 +zQ a"Ep*  
6uCa iPV  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ [V~(7U  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 1M
H[-=[Q  
-aDGXQM{~  
我咆哮！！ 8,pnm  
_uuxTNN0x*  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : sK8=PZ\  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 l2"{uCcA  
rmS.$h@7 m  
别来俺这里砸场子了 luYkC@I@a  
oa(R,{_*q  
受不了这个刺激 .5*h']iFr1  
....... yrOWC  

`0Y`]kSY+  
S>isWte  
MAGGIE此言差矣！ Eg&xIyRmm  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ <H{%`  
o(GXv3L  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ g5X;]%:  
?IR]y-r  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 5qzFH,  
duCxYhh|  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 36mp+}R#  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : jcrLUs+\  
我从不第二次减肥 oasp/Y.p  
ctI
=|K  

cu{c:z~  
FXMrD,qVg  
  T1,Nb>gBq^  
?=zF]J:G1w  
拿第一次啥成效？ P2la/jN  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 .g/PWEr\I  
n~ w.\939@  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 VcI'+IoR?  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 2TQyQ%  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 :8( "n1^  
E^ub8  
79HKfG2+KB  

MBp,!_Q6  
\S5YS2,P  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ g>gVO@"b2  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ;@
5N  

这个周末先好好吃几顿  b79z<D  
记住美食的味道 E]MyP=g$  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ (R{|*:KP  
 #Y_v0.N  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 mo*ClU7  
Ld4Jp`Zg  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 tj<0q<is  
n[c/L8j  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Y(97},  
dk@j!-q^  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 \
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我懒，就没实践了。 oc0 z1u  
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