让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 "@IrBi6  
z^s/7Va[  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 YI!ecx%/4  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 FTvFtdY  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 (bnyT?p%  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       sCG[gshq  
.: ~);9kj  
受不了了 Cisv**9  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 w yi n  
五一收拾换季的衣服 GZgu1YR
 
去年的裙子裤子穿上身 <RzGxhT  
样子都不太对了 a~>.  
半皮箱穿不上的以前的衣服 r}ZL{uWMW  
宝贝似的留着 QTX5F5w  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 !#P|2>>u  
新的还在不停的买 >R"]{y  
1"k"<{%  
看来得上点酷刑了 OrN>4S  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 It.G-(  
Dj!
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 2L}F=$zz  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 NUH;\*]8s  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 []R`h*#  
}!{9tc$<b  
好吧，来一套~~~ c zTr_>
  
tNf?pV77  
三月不减肥，四月徒伤悲 F!m/n!YR  
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与湾区众姐妹共勉！ >D20f<w(H  
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=?fxPT[1K  
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#4uuT
?!  
  S !Dq8  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 0N02E  
!ER,o_T<  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ]ADj9  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 9I3vW]0x[  
郁闷~ .~J}80a/  
]:Y@pZ  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… A6D.bJ)  
可是，减肥很累人的好不好？ JIeKp7;^  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 <G d?,}\  
j,@N0~D5  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 k 4|*t}o7  
IB~`Ht8 b  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 }6YD5?4  

SRL`!  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ cRt[{HE  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : m@Ziif-A  
握爪，咱两有共同语言！ ,k% \f]a  
瘦子们伤不起呀！有木有！ WD"3W)!  

?fO 2&)r  
\FVm_)  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Mi|PhDXMh  
H l'za  
别来俺这里砸场子了 H.sYy-_]F  
os=Pr{  
受不了这个刺激  bnll-G|  
~ NO9s  
肉还没出去 &C_0JyT  
`5VEGSP]  
钞票先出去了 ([Gb]0  
O'5xPJ  
买了套光盘 < 5%:/j  
B,`B!rU  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ RR*eq.;  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ wHGiN9A+  
fgmu*\x<  
我咆哮！！ Fpz)@0K;  
Equj[yw%@  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Z6.0X{6nA  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 .?1 6w`Y  
\O*8%  
别来俺这里砸场子了 A Th<=1  
C \~!2cy  
受不了这个刺激 #84 <aM  
....... NJ^H"F LS:  

73:y&U  
:h4Nfz(  
MAGGIE此言差矣！ av}Giz  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 4Nz@s^9  
 j|Q*L<J  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ C-vFl[@a0  
[Pn(d[$z  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” # FAy ]7/O  
byT @O:fL  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 my.%zF  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : lhp.zl  
我从不第二次减肥 ^V5VRGq  
[]\=(Uc;  

;5ANw"Dq  
I1J/de,u  
  pGwBhZnb>  
bhqV2y*'  
拿第一次啥成效？ HVG:q#=C  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 "\CUHr9k  
[v,Y-}wQ)  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 kuQ+MQHs  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : =KCAHNr4?  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 1dE|q{  
kJfMTfl,  
UpoTXAD}k  

yE3l%<;q  
" m'roU  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ]Av)N6$&-Z  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ SI~MTUqt  

这个周末先好好吃几顿 ~d)2>A2:  
记住美食的味道 \0'0)@uziQ  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 6Y 4I $[  
fMSB  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。
sm1(I7y  
JS:AHJSz  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 6k%Lc4W  
x+V@f~2F  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 'GJ'Vli  
G&?,L:^t  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 4#c-?mh_  
i[\`] C{gf  
我懒，就没实践了。 *>%tx k:)  
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