让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 k_^|%xJ  
9 ^G.]W]  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 $Z!$E,@c  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ;c!}'2>vM  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 =68
CR[H  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Sas&P:#r  
gW[(gf.oo  
受不了了 ZT\=:X*e  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 bh9!OqK9K  
五一收拾换季的衣服  9z9EK'g  
去年的裙子裤子穿上身 jC;^2e  
样子都不太对了 iAO m[=W  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ^HYrJr$y  
宝贝似的留着 t ocZO   
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Z+qTMm  
新的还在不停的买 sSM^net0  
xMdbS4&!  
看来得上点酷刑了 1m52vQSo3l  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 8N8N)#A[  
Y2
)2 tzr]  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ;U02VguC  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 {Gd<+tQg  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 am$-1+iX  
_.ny<r:g  
好吧，来一套~~~ HFr#Ql>g  
=%}++7#  
三月不减肥，四月徒伤悲 \,b@^W6e>  
%SHjJCS3  
与湾区众姐妹共勉！ COF_a%  
*Z+8L*k97  
 tdl Y  
Z uh!{_x;  
]Ywj@-*q  
#fy#G}c  
  u0)~Im,X  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 :2qUel\PEC  
A1mxM5N  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ :|GC~JElo5  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @435K'!  
郁闷~ C;u8qVI  
&m>yY{be  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… RS$!
TTeQ  
可是，减肥很累人的好不好？ RjII(4Et  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 w3l+BUn:X  
F~N
m Lm  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 {Z529
Ns  
(1
L9K;  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 d!V;\w  
(BB&ZUdyv  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ qdlz#-B  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : !>~W5c^  
握爪，咱两有共同语言！ l!U_7)s/  
瘦子们伤不起呀！有木有！ *5SOXrvhu6  

To x{Sk3L  
J>I.|@W4  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ^E)Kse.>  
-h5yg`+1N\  
别来俺这里砸场子了  mN>7vJ  
mSn>  
受不了这个刺激 y"|QY!fK  
8\z5*IPGs  
肉还没出去 yfBVy8Sm  
$1QQidB  
钞票先出去了 8Ol#-2>k$  
)c'5M]V  
买了套光盘 C%s+o0b  
-P;_j,~U  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 5dH}cXs  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ~$#"'Tl4J  
?o@5PL  
我咆哮！！ WaU+ZgDrG  
1_D|;/aI  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : &PHejG_#  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 }?"}R<F|M,  
Xb0$BAP  
别来俺这里砸场子了 'j^A87\M_  
_[zZm *  
受不了这个刺激 d|GQZAEJEt  
....... =x9SvIm/tH  

uSZCJ#'G  
Ekb9=/  
MAGGIE此言差矣！ h28")c.pH=  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ =oZHN,  
_ZM$&6EC  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ rToZN!q\S  
>]6f!;Rt  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” pmm?Fq!s=  
9FB[`}  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 v'R{lXE  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : =mVWfFL  
我从不第二次减肥 glMYEGz6p  
rF9|xgFK  

Gv ';  
[i[*xf-B  
  r]e1a\)r  
;^XF;zpg  
拿第一次啥成效？ a`c#- je  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 0c2O'&$au  
9((B
Oq  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 u|;?FQ$M  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : EZ,Tc;f=  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 -yP|CZM  
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7 XNZEi9o  

yH=Hrz:<eM  
DOaTp f  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ PO*;V<^  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ WGmXq.  

这个周末先好好吃几顿 ;\'d9C  
记住美食的味道 |o@xWs @m  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ .5^7Jwh  
|j2$G~B6  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 <#
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6M#}&Gv  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 |W\U9n  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 +zg3/C4 S  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 rqWD#FB=z  
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我懒，就没实践了。 @@3%lr71   
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