让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 rK)%n!Z  
&bA;>Lu#|o  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 *|hICTWL  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 5E}0
<&  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 nD E5A  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       GRlA9Q  
K;S&91V)=  
受不了了 d+"KXt5CV  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 zBqr15  
五一收拾换季的衣服 D|_}~T>;&  
去年的裙子裤子穿上身 @HaWd3  
样子都不太对了 N=:yl/M  
半皮箱穿不上的以前的衣服 rZGA9duy  
宝贝似的留着 +O9l@X$l=  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 !4-NbtT  
新的还在不停的买 Mt-y{*6!k  
Pv Ke|In(  
看来得上点酷刑了 ]3Mm"7`  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 &Sc0l/  
.6  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 e|]g?!  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 D~8f6Ko"m  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 iTxn  
7|"11^q  
好吧，来一套~~~ eN,m8A`/S  
:'.-*Ew  
三月不减肥，四月徒伤悲 D`,@EW].  
hLJO\=0rJz  
与湾区众姐妹共勉！ g/JAr<  
evtn/.kDR  
scN}eg:5  
qH"0?<$9  
&X +@,!  
4}#*M2wb  
  0^{z q|%Q!  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 F'|,(P  

}RW4  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ [y>Q3UqN  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ bncK8SK  
郁闷~ ]FQ4v.7  
-hhE`Y  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… j >0S3P,  
可是，减肥很累人的好不好？
2Uu,Vv  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 y~U+MtSf#  
Ig$5Ui  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 <2|x]b8  
RTF{<,E.UX  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 )@))3  
9DPf2`*$  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ `Gsh<.w!7  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : nC>#@*+jK  
握爪，咱两有共同语言！ r("7 X2f  
瘦子们伤不起呀！有木有！ V @
d:n  

= ng\  
9(u2j
bA  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 eZ ]6Q  
5Vut4px  
别来俺这里砸场子了 %>24.i"l  
_L# Tp  
受不了这个刺激 u45e>F=  
GI6 EZ}.MZ  
肉还没出去 r>osa3N'  
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G  
钞票先出去了 bM;tQ38*  
8U\ +b?}  
买了套光盘 .l#Pmd!  
j}h50*6KO  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ S:^Q(w7  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ gs0,-)  
a? +) K  
我咆哮！！ :_^9.`  
Txp~&a03  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ]FFU,me2  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 %lV>Nc|iz=  
YW/<. 0rI  
别来俺这里砸场子了 Odbjl[>k  
sav2.w  
受不了这个刺激 ^g~-$t<!  
....... n.7 $*9)#  

n,AN&BZ  
y`(z_5ClT  
MAGGIE此言差矣！ sPd5f2'  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ u2Rmp4]  
E]ZM`bex&  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ A;Zg:  
zIdQ^vm8Q  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ef,6>xv  
%|-Rh^H[JK  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 )<3WVvB  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : moc_}(  
我从不第二次减肥 wS:323 !l$  
q=R=z$yr  

G LE`ba  
n P69W  
  xE0+3@_>>  
H=wmN0s{<  
拿第一次啥成效？ $jw!DrE  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Ke\?;1+  
1"!<e$&$X  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 :jUd?(
 

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : FiIN\  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 !H.&"~w@  
B8;ZOLAU  
 j)J4[j  

(6.0gB$aTu  
;
/EH@V|  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ h~F uuL  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ E8?Q>%_  

这个周末先好好吃几顿 46$u}"E  
记住美食的味道 aY"qEH7]  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ *]F3pP[  
@^`f~0#:  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 jixU9]  
:*Ckq~[Hg  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 @|5B  
yhUc]6`V.H  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 orTTjV]_m  
J'2R-CI,  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 l<v/T  
YM#XV*P0 q  
我懒，就没实践了。 
y(N-1  
g]jtVQH']