让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 t
A;#yM;  
wP:ab  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 4FLL*LCNX  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ))Q3;mI"  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 >Z%qkU/  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       G_OLUuK?C  
C.su<B?  
受不了了 -aj)
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明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 NABVU0}
 
五一收拾换季的衣服 cvSr><(  
去年的裙子裤子穿上身 h|m>JDxn  
样子都不太对了 @px4[  
半皮箱穿不上的以前的衣服 CjeAO 2  
宝贝似的留着 o+-G@16  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 =VXxQ\{  
新的还在不停的买 +2Xq +P  
~t0\Q; @($  
看来得上点酷刑了 HYqDaRn  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Y 243mq-  
3pQ^vbQ"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 [@K#BFA  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 R/5@*mv{  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 9qe<bds1  
:x*#RnRr.  
好吧，来一套~~~ Y9^;TQ+#  
&.D#OnRh9  
三月不减肥，四月徒伤悲 eD<Kk 4){  
ZDffR:An  
与湾区众姐妹共勉！ aG&ay3[&
 
DX|yL!4[  
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  f\cm84  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 GJLe733o  
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{0A,;b  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ;_]Z3  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ >o45vB4o  
郁闷~ b!do7%]i  
H6fR6Kr4j  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ]E8S`[Vn  
可是，减肥很累人的好不好？ \@%sX24D  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ~YYg~6}vV  
ga#Yd}G^~3  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 zc,kHO|  
utJz e  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。  ~wX4j  
gp?|UMA9.  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ q/|WkV `m  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : @|2}*_3\  
握爪，咱两有共同语言！ |B0.*te6  
瘦子们伤不起呀！有木有！ GA8cA)]zOD  

E\%'/3o
 
wn$:L9"YN  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 $B iG7,[#  
!Qg%d&q.Sx  
别来俺这里砸场子了 ItoSORVV  
>v+ia%o  
受不了这个刺激 )~](qL Sl  
 })l+-H"  
肉还没出去 B1&H5gxgN  
,yC-QFQE  
钞票先出去了 [SW@"C!  
]/d4o  
买了套光盘 1qs~[7{C1  
$LPu_F J  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ v!;E1  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 6g , U+~  
u&=SZX&G k  
我咆哮！！ vWJhSpC[  
"~h.u  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : A a2 *f[  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 6e@ O88=  
%J`;  
别来俺这里砸场子了 Z`xz|:D+  
~6'6v8  
受不了这个刺激 S,5>g07-`  
....... F}Bc +i#]  

N(?yOB4gt  
XM/P2=;  
MAGGIE此言差矣！ 'J EZ;9}  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ {rWu`QT  
;G.m;5A
  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ AWLKve_  
`8F%bc54iw  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” *@Z/L26s;=  
FhB^E$r%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 wLD/#Hfi7  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : +D4Nu+~BSN  
我从不第二次减肥 H/Goaf%  
JBE'B Q@  

Fm-W@  
]t1)8v2w>  
  >w9)c|  
O6;>]/`  
拿第一次啥成效？ Pp GNA  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 %kJ:{J+w]  
v %&f00  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 j1YE_U  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : b q[Q  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 #A]7cMZ'W  
J~gfMp.  
c#"\&~. P  

r.i.w0B(  
~8pf.^,fi  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 5B2x# m|8  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ -ZQ3^'f:0J  

这个周末先好好吃几顿 'b661,+d  
记住美食的味道 82J0t}
:U  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ n;Iey[7_E`  
['s_qCA[  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 c(Ha"tBJ  
!@YYi[Gk  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 T=R
94  
I^ >zr.zA  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 YKx0Zs  
ZDDwh&h  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 c''O+,L1+  
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我懒，就没实践了。 WX=+\`NyJ(  
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