让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 {<_}[} XY  
I{2e0  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 E+01"G<Q  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 `Yut1N  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 0p#36czqy  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       `\qU.m0(j  
4dy)g)wM  
受不了了 7f(UbO@BD  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 2T|L##C  
五一收拾换季的衣服 }W YY5L8^  
去年的裙子裤子穿上身 l p?  h~  
样子都不太对了 ybB}|4d&  
半皮箱穿不上的以前的衣服 H`".L^  
宝贝似的留着 G +YF  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Jne)?Gt  
新的还在不停的买 l9<+4rK2  
G%6wk=IH  
看来得上点酷刑了 !^N/n5eoz  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 m2V4nxw]Qp  
>!oN+8[~  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 F6 UOo.L)I  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Na`qAj}  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 9!R!H&  
 CZuxH  
好吧，来一套~~~ 57oY]NT?  
$Qm;F% >  
三月不减肥，四月徒伤悲 lE`ScYG  
^*0;Z<_  
与湾区众姐妹共勉！ t,H, *2  
aE;!mod  
1'g?B `  
m\VJ=  
k!%HcU%J  
-Rf|p(SJ,E  
  6znm?s@
~  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 >DV0!'jW  
2f-Z\3)9 J  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ jb*#!m.l  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ~PV>3c3l=  
郁闷~ D QZS%)  
5=
F-^  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… N*z<VZ  
可是，减肥很累人的好不好？ LyQO
_mT2  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ;1y\!f3#V~  
pjoI};  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 IAtZ-cM<  
Tq?W @DM*  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 aNwDMd^+  
bM!`C|,[s  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！  d,H%  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : x0#+yP  
握爪，咱两有共同语言！ '|+_~ZO*d  
瘦子们伤不起呀！有木有！ y_nh~&  

<.AIVp  
j^k{~]+_^]  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 1HZexV  
 Ne4A  
别来俺这里砸场子了 Fl O%OD  
g5?Fo%W  
受不了这个刺激 NfSe(rd  
$~j]/ U  
肉还没出去 }%}eyLm(  
ZqhINM*Rm  
钞票先出去了 HsXFglQ  
/2z2a-!r  
买了套光盘 ="4jk=on  
0 Hq$h  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Xak~He  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ K>q,?x b  
zL{KK9Or  
我咆哮！！ (2{1m#o  
U-Iwda8v  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : yb]a p  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 
DS^Q0 f  
 d2(n3Xf  
别来俺这里砸场子了 qzH97<M}T  
5H5<ft,  
受不了这个刺激 KSexG:Xb  
....... r"4:aKF>  

I7}[%(~Sf/  
B.{yf4a#L  
MAGGIE此言差矣！ r9QNE>UG  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ HH]LvK  
D4S>Pkv  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ [`:\(( 8  
\;sUJr "$  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ;T
R.UUT  
xOt|j4  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 yNqrL?i  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : N
(43+  
我从不第二次减肥 Va{`es)hky  
z7GLpTa  

[WB8X,  
u6D>^qF}@'  
  )Z]8SED  
2AdV=n6Z  
拿第一次啥成效？ :*\JJ w  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `?La  
w 5,-+&;  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀  TT>;!nb  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : +$P0&YaQ  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 2jaR_``=:  
2x t 8F  
rBT#Cyl  

N U\B  
f BukrPsV  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ meE&, {  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ !hEtUF  

这个周末先好好吃几顿 y&UcTE2;%(  
记住美食的味道 
L_Ff*  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Nxp7/Nn3  
%;~Vc{Xxt/  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 /0A9d-Qd<  
jZx.MB Vy]  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 %-1-y]R|  
hSr2<?yk  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 H|JPqBNRh  
8iA[w-Pv  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 _)XQb1]  
G)t_;iNL|  
我懒，就没实践了。 IOhJL'r  
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