让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ~.Cu,>fV  
NJ(H$tB@  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 yj mNeZ  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 %kiPE<<x  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 3NrWt2?  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       gm}zF%B"  
-aIB_  
受不了了 8o,"G}Hjk  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 zmU>   
五一收拾换季的衣服 CoM?cS S  
去年的裙子裤子穿上身 Y^ 'mBM#j  
样子都不太对了 ^ ]SU (kY  
半皮箱穿不上的以前的衣服 s5oU  
宝贝似的留着 e;&fO[2  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 x-SYfvYY  
新的还在不停的买 {y
|j**NZ  
I>@Qfc bG  
看来得上点酷刑了 19 i[DR  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 G\ /L.T  
<is%lx(GDX  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 <s5s<q2  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Pol c
.  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 :JzJ(q/  
}z_7?dn/  
好吧，来一套~~~ kj!mgu#T  
@;{iCVW  
三月不减肥，四月徒伤悲 Wq*W+7=.  
<nF1f(ky  
与湾区众姐妹共勉！ ,/..f!
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  &(A'uX.>pr  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 $~:|Vj5iZ\  
]PZ\N~T
 
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ :tBZu%N/N  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @'FOM  
郁闷~ J.n-4J#@  
4z!(!J)  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… kB;!EuL  
可是，减肥很累人的好不好？ =s1Pf__<k  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 IT\ x0b cv  
O_y?53X  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 !gFUC<4bu  
T'e p&tNY  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 pn4~?Aua0/  
5tl uS  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ t+Hx&_pMj  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : }?XNA.Wz  
握爪，咱两有共同语言！ keL!;q|r-)  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 3eP7vy  

7c.LyvM  
sn?YD'>k  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ;IX*4E'4
s  
<{UjO  
别来俺这里砸场子了 F(#~.i  
cJ!C=J  
受不了这个刺激 6 %RN-  
m5rJY/  
肉还没出去 Y;6%pm$  
H.8Vm[W  
钞票先出去了 #Bgq]6G2  
1I -LGe[Q  
买了套光盘 u}~%9Pi  
*QT|J6ng  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ #cD20t
 
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ [Y=X^"PF  
U?d4 ^  
我咆哮！！ [#-!&>  
-S,xR5  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : _p`@/[(|  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ^,M&PP6  
'o*:~n  
别来俺这里砸场子了 )"o+wSI1  
&RP}w%I1  
受不了这个刺激 qm&Z_6Pw  
....... A->y#KQ  

f;"6I  
Y4B<]C4  
MAGGIE此言差矣！ _%$(D"^j  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 6b8@6;&LI  
X&qa3C})  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ XN=Cq*3}  
BLvI[b|3gn  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” }lzQ
MT  
X;?Z_3I:5  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 G2,r%|7ta  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : }bv0~}G4  
我从不第二次减肥 / h6(!-"  
Y"uFlHN&i  

,Dz2cR6  
&E{5k{Y  
  !vQ!_|g1  
a*pZcv<  
拿第一次啥成效？ hao0_9q+  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 1]@}+H  
sQA{[l!aj  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 4M 8AYh2)  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 :  ZW2#'$b  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7atYWz~yG  
|?Q(4(D`*  
dW7dMx  

.Qh8I+Q%  
U!a"r8u|8q  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ YeJ95\jf  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ e#^|NQ<'A  

这个周末先好好吃几顿 /&j4IlT  
记住美食的味道 , m|9L{  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 8)POEY4  
uW nS<O  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 2FVKgyV  
aY:(0en]&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 b/K&8C,c  
?*s!&-KI  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 %9D@W*Z  
F{"%ey">  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 2@&|hd=-  
I@S<D"af  
我懒，就没实践了。 <@vE3v;  
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