让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 </}[x2w?]  
&Y,Rm78  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 %AJdtJ@0H  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ,5/g Ng  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 "47nc1T+n  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ePF9Vzq  
fGxa~Unx  
受不了了 q
80?C.,`  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 b1^MX).vH  
五一收拾换季的衣服 
b :+ X3  
去年的裙子裤子穿上身 8?(4E 'vf  
样子都不太对了 "
#OmmU<U  
半皮箱穿不上的以前的衣服 C2VZE ~U+  
宝贝似的留着 Rw7Q[I5z%  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 4]g^aaQFd>  
新的还在不停的买 M"J$c42  
4f1*?HX&  
看来得上点酷刑了 uo%zfi?  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 aJfW75C  
RS93_F8   
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 -V+fQGZe  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Q'rG' |  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 vbWX`skU  
aH~ il!K  
好吧，来一套~~~ >sP;B5S  
Ufk7%`  
三月不减肥，四月徒伤悲 f{vnZ|WD  

DS^Q0 f  
与湾区众姐妹共勉！  d2(n3Xf  
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KSexG:Xb  
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  ^yfT7050  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 %@IR7v~  
i\3
` ?d  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 3}sd%vCK  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ S2Wxf>bt2  
郁闷~ A/o=a#  
U_!6pqFc  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… \ET7  
可是，减肥很累人的好不好？ _|#)tWy}  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 \oaO7w,:"  
yDHH05Yl  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 }3QEclZr  
n0cqM}P@;!  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 e\)PGjSI  
{>syZZ,h  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ zEa3a  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Kc0KCBd8];  
握爪，咱两有共同语言！ kWF, *@.B  
瘦子们伤不起呀！有木有！ JZ9w!)U
 

%[5hTf  
l&[ x)W  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 j$,:cN  
R>yoMk/u  
别来俺这里砸场子了 G-~+FnUC  
iJT_*,P^  
受不了这个刺激 R8sj>.I9j  
]h aZT\  
肉还没出去 g>cp;co9g  
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UUB  
钞票先出去了 }[\l$sS  
%;~Vc{Xxt/  
买了套光盘 EH=[!iW;  
(~#{{Ja  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ iP)`yB5`  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ il|e5TD^  
N8#wQ*MM>  
我咆哮！！ W9+H/T7!  
~+ Mp+gE  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : iI.pxo s  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 =HapCmrx8  
3CcCcZ9I  
别来俺这里砸场子了 UTwXN |'|  
>}?jOB  
受不了这个刺激 w`KqB(36  
....... Pu>jECcz  

![1+=F!  
>8M=REn4  
MAGGIE此言差矣！ w IQ~a  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ &YpViC4K.  
1K{u>T  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ VW&EdrR,S  
{G.W?  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” \no6 ]xN;  
S1$lNB  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 nSy{{d  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : XQ3"+M_KG  
我从不第二次减肥 Iip%er%b  
|lCS^bA3  

Bo,>blspw  
R?t_tmKXC!  
  I=[Ir8};  
*O|_)G  
拿第一次啥成效？ YjCHKI"e  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ]-j.\+(*  
w!dgIS$  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 tVv/G~(  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 5X>K#N  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 c/7}5#Rs  
F EUfskv  
6gabnW3  

Y\Z6u)  
4_D *xW  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ uO>x"D5tZ:  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ hg%iv%1B'  

这个周末先好好吃几顿 w~_ycY.e  
记住美食的味道 7'OR;b$  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ n rA 4N1  
:f:&B8   

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 A9g/At_
  
[NJ2rQ/w7  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 wd32q7lGo1  
j^;P=L0=  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 e`U 6JzC  
~ES%=if~Y  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 E<}sGzMc  
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我懒，就没实践了。 {qlcTc  
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