让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 -Bq]E,Xf)  
*<:6A&'D9  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 3dz{"hV  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ]cv/dY#  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 zB`J+r;LU  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       pTaC$Ne  
T+x /J]A  
受不了了 /Xj{]i3{  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 7Vk9{x$z  
五一收拾换季的衣服
Wy\^}  
去年的裙子裤子穿上身 h oO847  
样子都不太对了 5t-d+ vB  
半皮箱穿不上的以前的衣服 C=CZtjUt  
宝贝似的留着 QW'*^^  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 (-Q~ @Q1  
新的还在不停的买 C?k\5AzT  
ju5o).!bg  
看来得上点酷刑了 W[k rq_c-  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 =`*@OJHH  
E7i/gY  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ]&;In,z  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 KwV!smi2  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 8b
QXC+bK  
JB%_&gX)v  
好吧，来一套~~~ Buso `G
 
Ie K+  
三月不减肥，四月徒伤悲 VFM!K$_  
A9g/At_
  
与湾区众姐妹共勉！ DE7y\oO]  
~Ad2L*5S  
$tF\7.e@  
U'msHF  
}z#M!~  
t^Lb}A#$4  
  !Pz#czo  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 $9j>oUG  
BQ<\[H;  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ FZ RnIg  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ N@Oe[X8  
郁闷~ =L@CZ "  
 NV
-l9  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… Cg?Mk6i  
可是，减肥很累人的好不好？ mA$86X_  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 I^( pZ9  
x:4R?!M.  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 QZG<sZ0"  
}apno|W&  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 nSh~mP  
(3$DUvx7  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 2HSFMgy  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : -0<vmU  
握爪，咱两有共同语言！ sbX7VfAR`  
瘦子们伤不起呀！有木有！ WEX7=^k9  

,SNrcwv  
^X+qut+~  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ,j`48S@  
L~)8Q(f  
别来俺这里砸场子了 {DKZ~  
i.7_i78\"  
受不了这个刺激 B+~ /-3  
YLTg(*  
肉还没出去 h%$^s 0w  
1$Q[ %9  
钞票先出去了 H"^9g3U  
H[nBNz) C  
买了套光盘 Q:Pp'[ RK  
u&c%L0)E&  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ YaSBIq{z  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ C P&u  
B0gD4MX/  
我咆哮！！ <yX u!  
`:~Wu/Ogr  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : J;>~PXB  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 7?uDh'utt  
j7Y7&x"  
别来俺这里砸场子了 (!5Pl`:j"  
b(R.&X  
受不了这个刺激 fU ;H  
....... 7<)  

"u4x#7n|  
BQ u
8$W  
MAGGIE此言差矣！ #[x*0K-h  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ HH7WMYoKY  
/
D;ugc*3  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ j2IK\~W?-  
CC"
a2Hu/  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 1;<Vr<.  
i}C%8}%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Yl'8" \HF  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : %B#T"=Cx  
我从不第二次减肥 n CX{tqy   
`kvIw,c.  

=X5w=(&  
HbB8A#u  
  J%r:"Jm[y1  
PknKzrEG:>  
拿第一次啥成效？ AD`5:G  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 d(V4;8a0  
UNiK6h_%  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 8pr toCB  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : VrfEa d  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3!sZA?q  
YG=:lf  
7\yh(+kN  

{2Tu_2>  
mDv<d=p!  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ,ZY\})`p  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ _s0
)Dl6K  

这个周末先好好吃几顿 vyWx{@  
记住美食的味道 FwB xag:u  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～
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iKaS7lWH  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 g co;8e_  
J%q)6&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 h;#^?v!+  
bYhG`1,$-a  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ?l @=}WN  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 N 5
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我懒，就没实践了。 HKOSS-`5  
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