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主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
鐡手 离线
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220楼  发表于: 2011-05-29   
引用
引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : @r&*Qsf|   
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐,是自助耶,那家我以前吃过几次,味道老好了。鉴于我还在减肥期间,所以已经吃的比较少了,一小盘三文鱼、北极虾,然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子,然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤,配着新烤出来的黄油香蒜面包,真是绝配,吃了一碗+2条面包,然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的,就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子,看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人,忍不住吃了半个 .(RZ&*4  
N TcojA{V$  
他们家以甜点著称,甜点都是能一口放进去的那种,除了各种西式小点心,还有泡芙,奶油,browni等等,点缀着巧克力还有水果,非常诱人,但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆,也站在哪里琢磨这是什么东东,问我是不是芝麻酱~~~ [*C%u_h  
H-rxn   
回家一上称,多出来3斤耶,55555555555555555 5Q;Q  
....... 6(=B`Z}a  
OUq%d8 W  
8Kw, 1O:  
iGPrWe@.  
一直关注maggie的瘦身工程,今天有翻页机会了不能放过,冒个泡…… nz|6CP  
WEYZ(a|  
坚持了三周,这个不吃,那个不吃,又跟着郑阿姨跳操,好不容易才减下了1000克,这一顿饭就多出来1500克…… W_L*S4 ~  
&@K6;T  
maggie!你为什么这么没有意志力泥???偶都为你着急滴跳脚!!! vBzUuX  
cgnMoBIc  
期待你的新努力成果,偶等着拷贝了向同事推荐……   ^_^
iceberg 离线
级别: 论坛版主

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221楼  发表于: 2011-05-29   
引用
引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : n }b{u@$  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐,是自助耶,那家我以前吃过几次,味道老好了。鉴于我还在减肥期间,所以已经吃的比较少了,一小盘三文鱼、北极虾,然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子,然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤,配着新烤出来的黄油香蒜面包,真是绝配,吃了一碗+2条面包,然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的,就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子,看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人,忍不住吃了半个 c2t`i  
+`bnQn]x+  
他们家以甜点著称,甜点都是能一口放进去的那种,除了各种西式小点心,还有泡芙,奶油,browni等等,点缀着巧克力还有水果,非常诱人,但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆,也站在哪里琢磨这是什么东东,问我是不是芝麻酱~~~ E[WU  
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回家一上称,多出来3斤耶,55555555555555555 OK)>QGl  
....... JH| D  
|sI@m@  
-oU Gm V_  
可怜的家伙 i=L 86Ks  
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来,有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
不用心 离线
级别: 军区司令员

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222楼  发表于: 2011-05-29   
哎呀别哭,pat pat,体重一天之内都有波动的,差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧,这样才有对比性。
Lying lubricates interpersonal relations. Without lies our social life would soon grind to a complete halt.
linlin101 离线
级别: 军长
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223楼  发表于: 2011-05-29   
最近很不对劲,我满脑子都是奶油蛋糕等系列甜品
maggie 离线
级别: 论坛版主
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224楼  发表于: 2011-05-29   
谢谢大家的批评还有安慰。 9i U/[d  
|fywqQFq  
偶今天的胃感觉好像秤砣,没有任何饥饿感,早上就空腹喝了杯咖啡,中午也就随便吃了点。 KTt+}-vP^  
cHt4L]n8n  
这一个星期,都不打算吃晚饭了,5点前来个水果就行了!一定要把周日吃进去都减下去。  3b\s ;!  
i6P}MtC1  
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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225楼  发表于: 2011-05-29   
引用
引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : ? A;RTM  
哎呀别哭,pat pat,体重一天之内都有波动的,差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧,这样才有对比性。 gaQ E'qp>  
dH.Fb/7f  
I{[}1W3]W  
是按照每天早上空腹的体重作为参考的,今天早少就重了1公斤不到点~~~ C+P.7]?&  
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另外还有一点很奇怪,每天晚上跳完操,洗澡前后体重都能差半斤-一斤,洗完就轻了。被老公笑,说是偶身上太脏了,都洗掉就轻了,555555
嫁给了猪猪的兔子
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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226楼  发表于: 2011-05-30   
引用
引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : ZbVn"he  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐,是自助耶,那家我以前吃过几次,味道老好了。鉴于我还在减肥期间,所以已经吃的比较少了,一小盘三文鱼、北极虾,然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子,然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤,配着新烤出来的黄油香蒜面包,真是绝配,吃了一碗+2条面包,然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的,就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子,看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人,忍不住吃了半个 % >a /m.$  
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他们家以甜点著称,甜点都是能一口放进去的那种,除了各种西式小点心,还有泡芙,奶油,browni等等,点缀着巧克力还有水果,非常诱人,但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆,也站在哪里琢磨这是什么东东,问我是不是芝麻酱~~~ 5FuV=Yuc  
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回家一上称,多出来3斤耶,55555555555555555 w)* H&8h@  
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上周六出差回家,吃了一大顿自助餐,也悔过。 +zbCYA  
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今天开始跳绳,坚持将保持体重进行到底,与妹妹共勉。
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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227楼  发表于: 2011-05-30   
引用
引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : 5#x[rr{^*  
1. 他们家以甜点着称,甜点都是能一口放进去的那种,除了各种西式小点心,还有泡芙,奶油,browni等等,点缀着巧克力还有水果,非常诱人,但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆,也站在哪里琢磨这是什么东东,问我是不是芝麻酱~~~ L4T\mP7D7*  
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2. 回家一上称,多出来3斤耶,55555555555555555 = 03G~7B>  
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1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊!你不用负罪,已经做得很好了。不过分就不加了,给你加一块钱鼓励鼓励吧! 0}`.Z03fy  
-hfkF+=U'  
2. 那多出来的3斤多数都是水,你才多大饭量啊!我大约估算了一下,你吃进去的有机物不超过500g. 9{ge U9&Z  
!-n* ]C  
继续努力!
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
伍胥之 离线
级别: 军区司令员

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228楼  发表于: 2011-05-30   
引用
引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : G9xO>Xp^Al  
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k >.U!  
是按照每天早上空腹的体重作为参考的,今天早少就重了1公斤不到点~~~ %Jd!x{a`>A  
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另外还有一点很奇怪,每天晚上跳完操,洗澡前后体重都能差半斤-一斤,洗完就轻了。被老公笑,说是偶身上太脏了,都洗掉就轻了,555555 Y1>OhHuN  
N"RPCd_  
p ^TCr<=  
俺洗澡后体重会增加,因为身体缺水,会在洗浴过程中吸水。 rx;;|eb,  
J#j3?qrxu  
Maggie是水做的,据说嬾得一掐就出水,所以在洗浴过程中会失水,再加上出汗,所以轻半斤到一斤很正常。另一个原因是年轻代谢快,皮肤表面的角质层更新快,一洗又洗掉50g. 7JuHa /Mv  
^V9|uHOJoq  
杺栫杣杊椌柮栬,䒴蓉艿芖。
maggie 离线
级别: 论坛版主
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229楼  发表于: 2011-05-30   
引用
引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : =_3rc\0  
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上周六出差回家,吃了一大顿自助餐,也悔过。 c;(Fz^&_  
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今天开始跳绳,坚持将保持体重进行到底,与妹妹共勉。 F4"bMN   
M&q~e@P  
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偶们一起将减肥进行到底!
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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230楼  发表于: 2011-05-30   
引用
引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : wL]#]DiE  
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1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊!你不用负罪,已经做得很好了。不过分就不加了,给你加一块钱鼓励鼓励吧! .q:6F*,1M  
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2. 那多出来的3斤多数都是水,你才多大饭量啊!我大约估算了一下,你吃进去的有机物不超过500g.  @e\ @EW  
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P*%P"g  
谢谢鼓励哈。偶争取不让大家失望~~ c05-1  
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
级别: 论坛版主
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231楼  发表于: 2011-05-30   
要说4斤是蛮多的分量了吧,为什么偶就没有感觉,减得主要是水分?除了穿衣服稍微觉得松了一点点,其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来,还没有比较过。 n_Y7*3/b-o  
agruS'c g  
好消息是至少不再胖下去了 #4"eQ*.*"  
}.WO=IZ  
为了这个减肥大计,初夏来临,偶最近都木有去买过漂亮的裙子,想等着减下来肉肉再买,穿上去也好看些
嫁给了猪猪的兔子
如意宝贝 离线
级别: 连长
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232楼  发表于: 2011-05-31   
不用很刻意减肥,只要你自己告诉身体要减肥,过一段时间就减下来了,这叫心理暗示,我觉得很有用啊
水做的鱼 离线
级别: 论坛版主

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233楼  发表于: 2011-05-31   
引用
引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : EKN<KnU%  
要说4斤是蛮多的分量了吧,为什么偶就没有感觉,减得主要是水分?除了穿衣服稍微觉得松了一点点,其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来,还没有比较过。 i$ hWX4L  
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好消息是至少不再胖下去了 G-]<+-Q$4  
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为了这个减肥大计,初夏来临,偶最近都木有去买过漂亮的裙子,想等着减下来肉肉再买,穿上去也好看些 H.]<f vP  
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呃,我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 -*ZQ=nomN  
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贵在坚持吧。 "A~D(1K  
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昨天回家没有吃饭,吃了半个大榴莲,惭愧,就这么点儿爱好。 z^4+U n  
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今天接着跳绳,今天要回父母家,必定多吃了,555……
没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一部分,……任何人的死亡都是我的损失,因为我是人类的一员。因此,不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣。
maggie 离线
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234楼  发表于: 2011-05-31   
引用
引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : 3KkJQ5a  
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呃,我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 xH,e$t#@@~  
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贵在坚持吧。 b`DPlQHj  
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ma) + G!  
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姐姐你还真跟找找同好的。那个家伙就喜欢吃榴莲。 _Vt9ckaA  
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我好怕那个味道耶!
嫁给了猪猪的兔子
maggie 离线
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235楼  发表于: 2011-05-31   
今天早上上秤,又少了半斤,真开心! '%TD#!a  
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然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤,2个月前翻出来,是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了,偶站在镜子前那个开心啊,笑的白痴的嘴角都咧到耳根了
嫁给了猪猪的兔子
iceberg 离线
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236楼  发表于: 2011-05-31   
引用
引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : q8R,#\T*  
今天早上上秤,又少了半斤,真开心! ! 8Ro5),  
pk;S"cnk  
然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤,2个月前翻出来,是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了,偶站在镜子前那个开心啊,笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 <5h}\5#<j  
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ox";%|PP1  
值得嘉奖 向你看齐 我也要坚持 Y10  
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来,有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
鐡手 离线
级别: 论坛版主

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237楼  发表于: 2011-05-31   
第四周总计掉了4斤! s~5rP:  
UUGX@  
又被麦琪的标题吸引进来鸟,减掉4斤?!这个成绩可是非常骄人的了,才过两天,怎么这么快就有效果了? Us%g&MWdpb  
m\MI 6/  
偶门外汉提个忠告,光减水份不是真的减,要衣带渐宽才是真效果哎! 4Zn [F^p  
 +&<k}Mz  
继续关注……
zgl0900 离线
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238楼  发表于: 2011-05-31   
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
maggie 离线
级别: 论坛版主
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239楼  发表于: 2011-05-31   
谢谢大家的鼓励还有监督。 Z tc\4  
1E0!?kRK  
衣带渐宽是需要时间的,平生第一次实施减肥行动,就能在不到一个月的时间里面有小小的效果,说明偶以前真的是太胖了。8过感觉现在的生活方式很健康,每周3、4次的运动,非常过瘾。要保持! `$ vf9'\+  
9I''$DVf  
减肥一定是有瓶颈期的,希望偶的瓶颈来的晚一些。
嫁给了猪猪的兔子
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