让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 03q5e  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 MF5[lK9e  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Tf'hc]`vS  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 |y
(Q  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       9[<)WQe6M  
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受不了了 3kybLOG  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 )h7<?@wv&  
五一收拾换季的衣服 =ALTUV3/q  
去年的裙子裤子穿上身 bbE!qk;hEP  
样子都不太对了 jYk&/@`Ly  
半皮箱穿不上的以前的衣服 #d6)#:uss  
宝贝似的留着 ;U-jO &  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 PGqQ@6B  
新的还在不停的买 o]4*|ARPs  
1`=nWy='  
看来得上点酷刑了 5>[u `  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ?8'*,bK  
gEy?s8_,  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 f
4fvrL  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ,U2*FZ["  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 <3LbNFP  
Q+[n91ey**  
好吧，来一套~~~ MN\HDKN  
]n6#VTz*  
三月不减肥，四月徒伤悲 .(K)?r-g5  
8Vr%n2M  
与湾区众姐妹共勉！ OCe!.`  
Y3Yz)T}UkS  
nLXlU*ES  
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LRL,m_gt  
`sn^ysp  
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6Kd  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Te"io U?.  
GS$ifv  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ =$'6(aDH  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ :CG`t?N9M  
郁闷~ "@V Y  
d,k!qjf=r  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… R0KPZv-  
可是，减肥很累人的好不好？ .s?L^Z^  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 BtkOnbz8X  
03$mYS_?  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 Vh |*p&  
)1?y 8_B  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 t%d Z-Ym  
*7uH-u"5d  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ h79}qU  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 3(>B Ke  
握爪，咱两有共同语言！ nGC/R&  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ^}RCoE  

{a =#B)6  
]vAz  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 XgZD%7  
4VHn  \  
别来俺这里砸场子了 zrvF]|1UP  
R!HXhQ  
受不了这个刺激 jVEGj5F;N  
"fb[23g%@k  
肉还没出去 21n? =[  
T~-ycVc  
钞票先出去了 G?yLo 'Ulo  
t$`r4Lb9/  
买了套光盘 P?%s #I:  
>>,e4s,  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ }H53~@WP>  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ::`HQ@^  
pd?Mf=>#  
我咆哮！！ 82+r^t/.  
HVRZ[Y<^  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Xg6Jh``  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 soxc0OlN  
ROI7eU  
别来俺这里砸场子了 3l~^06D  
}CSDV9).S  
受不了这个刺激 xo^b&ktQd  
....... iqsCB%;5  

hE{K=Tz$  
RHW]Z Pr<  
MAGGIE此言差矣！ v&\Q8!r_  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ X0HZH?V+  
<sbu;dQ`  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ \ #F  
70?\ugxA  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” hgG9m[?K  
)D O?VRI  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Q-oktRK  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : p$c6<'UqH  
我从不第二次减肥 KZY}%il!`  
_yx>TE2e  

HyQJXw?A:  
$99n&t$Y  
  e2Pcm_Ahv*  
]jQ utlg|  
拿第一次啥成效？ {w O|)|  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 BwEN~2u6  
p` dU2gV  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 S3%FHS  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : uBKgcpvTs  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ~H_/zK6e  
2;`1h[,-^  
10~k2{ Z  

dq6m>;`  
[({nj`  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ $9#H04.x  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ (N6i4 g6  

这个周末先好好吃几顿 %D34/=(X  
记住美食的味道 KeB"D!={;  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Ad8n<zt|  
[< ?s?Ci
 

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 5h-SC
B>P  
,X-bJA@(  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 D9
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 t ;;U}
 
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 IqaT?+O\?r  
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我懒，就没实践了。 v!6  c0a  
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