让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激  B/G-Yh$E  
=7%oE[  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 _%~$'Hy  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 P ZxFZvE  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 zvY+R\,in  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       .6 3=(o  
5{d\uE%'p  
受不了了 24ux  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 qj!eLA-aD  
五一收拾换季的衣服  |t))u`~  
去年的裙子裤子穿上身 c pk^!@c  
样子都不太对了 7\ypW$Ot  
半皮箱穿不上的以前的衣服 /)EY2Y'  
宝贝似的留着 *FK`&(B+}  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 1svi8wh  
新的还在不停的买 87V1#U^  
j(eFoZz,  
看来得上点酷刑了 Pao%pA.<  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 D'b#,a;V  
+f>cxA  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 PFM'&;V  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ?P/AC$:|I  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ye%iDdf  
.m;G$X|3U  
好吧，来一套~~~ tu0aD%C  
TW7:q83{l  
三月不减肥，四月徒伤悲 bU
Z_UW  
d,0 }VaY=D  
与湾区众姐妹共勉！ TJ(K3/)Z  
Zp&@h-%YoD  
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S|em[D[Y^  
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  rv>^TR*,!  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 I7n3xN&4"  
l>6@:nq|R  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ e5?PkFV^a1  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ X[](Kj^`<  
郁闷~ 1u|V`J)0  
WGu%7e]  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… :hRs`=d"r  
可是，减肥很累人的好不好？ =1p8i  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 $wB^R(f@  
"2?l{4T\  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 D${={x  
&HW1mNF9  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 d[ D&J  
I1Sa^7  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ zSEs?  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : "@A![iP  
握爪，咱两有共同语言！ )4> 2IQ  
瘦子们伤不起呀！有木有！ TL$EV>Nr  

]uj=:@  
|BT MJ:B  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 vu!d)Fy  
QxuhGA  
别来俺这里砸场子了 UJfT!==U  
znJ hP}(  
受不了这个刺激 T{qTj6I  
n\Fp[9+Z\  
肉还没出去 G+xt5n.%  
Jj~EiA  
钞票先出去了 HoV^Y6  
t^
]$!H  
买了套光盘 vb 1@yQ  
'{I_\~*  
还得踅摸个电子称

系滴哇！  ~>O)  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ }+o:j'jB  
Djk C  
我咆哮！！ 6u`F d#  
0]
QRsVz+  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 4Mk-2 Dx  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 %Qg+R26U  
?? TMSH  
别来俺这里砸场子了 ? JL7=o X  
`1{N=!U(&  
受不了这个刺激 y/e2l  
....... %WqNiF0-  

k = ?h~n0M  
{t};-q!v$j  
MAGGIE此言差矣！ =@TQ>Qw%b  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ^[%%r3"$C  
GgaTn!mJt  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 7+x? "4  
,-x!$VqS  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 8/)qTUx:  
| mu+9  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 :xKcpY[{  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : lI>SUsQFfm  
我从不第二次减肥  |W< +U  
HHqwq.zIy  

qY 4#V k  
5q"ON)x  
  *%KKNT'*  
1:Si,d,wh  
拿第一次啥成效？ 9'hv%A:\3  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <3,<\ub  
u{["50~  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 v9T_ 
&  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : XkyKBg-  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 n@G[  
&IlU|4`R%  
|^@dFOz  

;NRF=d>  
z3uW)GQ.  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 1!>Jpi0  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ .CFa9"<  

这个周末先好好吃几顿 xCtm Xo  
记住美食的味道 -1J[n0O.  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Q
~T$N  
zk( U8C+  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 A
F%@VLf  
&?(?vDFfZ  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 4F{70"a  
1@-Ns  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 E@b(1@  
[W7CXZDd  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 0vw4?>Jf@  
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我懒，就没实践了。 :eCU/BC4  
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