让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 z4CqHS~%  
4oxAC; L  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 'mwgHo<u  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 V{#8+  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 S*"uXTS  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Ep>} S  
HpbSf1VvAf  
受不了了 dJYsn+  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 W4MU^``   
五一收拾换季的衣服 R-2NJ0F7  
去年的裙子裤子穿上身 h2k"iO}  
样子都不太对了 zG IxmJ.  
半皮箱穿不上的以前的衣服 1Ce7\A  
宝贝似的留着 aCxF{>n  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Ax"]+pb  
新的还在不停的买 b'x26wT?  
^"lVTDsU  
看来得上点酷刑了 Oy(fh%k#  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 dnEIR5%+.  
3C[#_&_l  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 pl#2JA8  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 qr$h51C&  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 /\7E&n:)2  
l\f /(&,  
好吧，来一套~~~ 2A>s a3\  
oRDqN]  
三月不减肥，四月徒伤悲 @k+&89@G  
e3o?=;  
与湾区众姐妹共勉！ \kN?7b^  
q4y P\B  
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H$D),s gv  
  7+(on  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 }Gvu!a#R  
dG8_3T}i  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ \\R$C  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ QsemN7B"<  
郁闷~ 5%r:hO @S  
-- >q=hlA  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… W9D~:>^YP  
可是，减肥很累人的好不好？ >%\&tS'  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ~T^,5Tz1j  
yM2}JsC  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 M!Ua/g=u  
# 4&t09  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Nsf>b8O  
\1ncr4  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Ul<:Yt&nI  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 :  X`20=x  
握爪，咱两有共同语言！ 9$#@Oe8*  
瘦子们伤不起呀！有木有！ %-KgR  

U4NH9-U'  
8ZF!}kb0F  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 &`IJ55Z-)  
.L~ NX/V  
别来俺这里砸场子了 w\RYxu?  
ti^=aB   
受不了这个刺激 ,<BV5~T.|  
TbD $lx3>  
肉还没出去 Iw4[D#o  
QM24cm T  
钞票先出去了 VXnWY8\  
H]}mg='kI  
买了套光盘 5\Rg%Ezl  
NY6;\ 7!n  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ PpLiH9}  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ dZY| 6  
e'sS",o*  
我咆哮！！ ^-Rqlr,F;  
]XASim:A  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : <J>k%,:B  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 1*e7NJ/.,  
/#z"c]#  
别来俺这里砸场子了 RG=i74a  
WL|<xNL  
受不了这个刺激 $o.;}  
....... kxR!hA8wv4  

bk1.H@8  
K^",LC JA  
MAGGIE此言差矣！ = c1 >ja  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 1\%@oD_zG  
5|7<ZL 3  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 4M!wm]n/%5  
vQGv4  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” O)ose?Z  
XgyLlp;,O  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 F-F1^$]k  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : XZS%az1%  
我从不第二次减肥 Pe-rwM  
U<
r!G;^`  

H DD)AM&p  
9KB}?~Nx4  
  Wsp c;]&  
XH(-anU"!P  
拿第一次啥成效？ P_b!^sq9  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7KGb2V<t  
HO_(it \  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 vC^{,
?@  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : |lZJt  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 -"{g kjuv  
[clwmx  
)FmIL(v u  

mhOgv\?  
FzP1b_i  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ kwqY~@W  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ -j2y#aP  

这个周末先好好吃几顿 !*HJBZ]q  
记住美食的味道 @$ju Qm  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ #B6f{D[pI  
nHH FHnFf  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 =J]E VD   
l 9g  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 guGX  G+  
GoAh{=s  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 V/#J>-os}W  
3A[<LnKR^E  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 `?WN*__["  
k~K;r8D/  
我懒，就没实践了。 _x3=i\O,  
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