让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 :GP]P^M;G@  
QTX
t8I  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 364`IC( a  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 }m;,Q9:+m^  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 | Aw%zw1@  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ssxzC4m  
l6 H|PR{  
受不了了 }$Tl ?BRpU  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 scou%K  
五一收拾换季的衣服 D(RTV
ef  
去年的裙子裤子穿上身 c%G{#}^2  
样子都不太对了 m6CI{Sa](l  
半皮箱穿不上的以前的衣服 XkF%.hWo  
宝贝似的留着 aV|hCN~  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 .1Al<OLL  
新的还在不停的买 gPsi  
g^{@'}$  
看来得上点酷刑了 &wCg\j_c  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 YccH+[X;
 
|O9O )o  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 >X4u]>X  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 q$tUH)0  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Midy"  
jQ  
好吧，来一套~~~ =~H<Z LE+  
7Vo$(kj  
三月不减肥，四月徒伤悲 u5: q$P  
?D*/*Gk{  
与湾区众姐妹共勉！ `FTy+8mw  
\2"I;  
g8xQ|px  
v`zJb00DT  
q~ZNd3O  
o`P%&  
  9:1Q1,-i!-  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 cm[&?  
g/+C@_&m  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ )V6Hl@v  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ s1NKLt  
郁闷~ /!$c/QZ  
l6kWQpV  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… yXF?H"h(  
可是，减肥很累人的好不好？ D+z?wuXk  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 `_{`l4i5  
qI<mjB{3`  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 muZ~*kMc  
7cO n9fIE  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 >wBJy4:  
JS
W}*HR  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ;@Z#b8a M}  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : S.q] .a  
握爪，咱两有共同语言！ iN0nw
]_*  
瘦子们伤不起呀！有木有！ "D=P8X&vs  

FE!lok  
fUQ6Z,9  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 tl'9IGlc  
?6jkI2w  
别来俺这里砸场子了 7C2&NyWJ  
| j a-
 
受不了这个刺激 15o?{=b[  
9*=W-v  
肉还没出去 B7<Kc  
-s$F&\5by  
钞票先出去了 mL`5uf  
-O!Zxg5x  
买了套光盘 Cp]"1%M,  
O Wj@<N  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 3lq Mucr  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ -cm$[,b6  
9Xo[(h)5d  
我咆哮！！ SdwS= (e6  
-,{-bi  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : _:B1_rz7,  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 rzI|?QaPi  
V)i5=bHC  
别来俺这里砸场子了 ~|AwN [  
@(i!YL  
受不了这个刺激 7 +@qB]Bi<  
....... \Ro^*4B  

AVU>+[.=%c  
?kz+R'  
MAGGIE此言差矣！ z|(+|pV(
 
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ yj(vkifEB  
!!nuAQ"E[  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ wB{;bB{  
z]bwnJfd  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” H<G4O02i_  
^+9sG$T_EV  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Q9`QL3LQD  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : r CRgzC  
我从不第二次减肥 xDO7A5  
'~wpP=<yyF  

AP\ofLmq  
-NBiW6b~  
  2~;&g?T6  
Us~ X9n_F  
拿第一次啥成效？ ]> Y/r-!  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 &(xUhX T  
;#G%U!p  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 e^$j5jV  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : xNN@1P
[*  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3 ,.% s  
b5e@oIK  
LN!W(n(  

z4} %TT@^  
y>(rZ^y&  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Y&'8VdW  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ D(r:}pyU  

这个周末先好好吃几顿 BQjam+u6  
记住美食的味道 &P
n]  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ?*K<*wBw#  
y-cw~kNPP3  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 % }F"*.  
~.Q4c *_b  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 2B'^`>+8S  
{Pvr??"r  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 STp!8mL  
!47A$sQ  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Nz @8  
vz,LF=s2  
我懒，就没实践了。 Q=XA"R  
v|To+P6b