让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 &b:y#gvJ:  
_T.`+0UV  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 GNHXtu6  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 1h`F*:nva  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 V&j]*)  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       4#W$5_Ny  
a'HHUii=  
受不了了 4J'0k<5S  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 )/!HI0TU  
五一收拾换季的衣服 U43U2/^  
去年的裙子裤子穿上身 3`D*AFQc  
样子都不太对了 ^3vI
NF  
半皮箱穿不上的以前的衣服 roriNr/e  
宝贝似的留着 Jon3ywd1Y  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ;XNC+mPK  
新的还在不停的买 dL'oIBp  
C+!=C{@7di  
看来得上点酷刑了 9qi|)!!L  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 a%m>v,  
xv>8rW(Np5  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 o:UNSr  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 A+Un(tU2(  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 kn$SG  
'_DB0_Dp  
好吧，来一套~~~ ZX-A}  
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三月不减肥，四月徒伤悲 \COoU ("  
6E^m*la%  
与湾区众姐妹共勉！ f[NxqNn
 
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dw}ge,bBic  
+5O^{Ce6  
  3LQu+EsS  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Z * tHZ7b  
XpKeN2=p  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 2GigeN|1N  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ LkF
* $  
郁闷~ Iza#v0  
T|$tQgY^  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… #Ph8?  
可是，减肥很累人的好不好？ jX$U)O  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 4e[ 0.2?  
+4IaX1.  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 2xy{g&G
 
'./qBJ  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 N-<,wUxf  
Z_jV0[\v0P  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ \@NnL\t u  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : eg"!.ol  
握爪，咱两有共同语言！ 2-duzc
 
瘦子们伤不起呀！有木有！ D0gz ((  

u69G #  
#@M'*X_%}K  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 =\jPnov!  
M1T h~W9l  
别来俺这里砸场子了 <oTNo>U/k  
>lK:~~1  
受不了这个刺激 y2x)<.cDP  
d^aLue>g;+  
肉还没出去 q+67Wc=  
LtDGu})1  
钞票先出去了 =fK F#^E@  
.uo:fxbd2  
买了套光盘 VsRdZ4  
4':U rJ+  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ J35[GZ';D  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ vau#?U".}>  
S\118TpD  
我咆哮！！ |0N1]Hf  
lJ4&kF=t  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : C'//(gjQ-G  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 Vbpt ?1:  
!PY.FnZ  
别来俺这里砸场子了 gPM<LO`;i  
Ru^j~Cj5  
受不了这个刺激 A/U,|  
....... @D&}ZV=J  

gK"E4{y_@  
75#&hi/~  
MAGGIE此言差矣！ 08 aZU  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ rXg#_c5j  
' +[fJ>Le  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ P}C;%KzA  
J*'#! xIa  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 3%SwCYd  
YumHECej  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 -_|U"C$  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 
%.*?i9}  
我从不第二次减肥 ?sBbe@OC?  
}28,fb /  

v"dj%75O?e  
vg/:q>o  
  4chSo.= 4V  
/_MEb42&  
拿第一次啥成效？ a\m@I_r.N  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 qhiO( !jK  
+WP
  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 |P"p/iY  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : =A,6KY=E  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 /Af:{|'$%  
^&W(|R-,J&  
 5 `B!1  

u-a*fT  
p/a)vN+*x'  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ mGmkeD'  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ T*%Q s&x;  

这个周末先好好吃几顿 >~kSe=Hsb4  
记住美食的味道 Cku&s  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ "`Q.z~  
sz'IGy%  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 3%<Uq%pJ  
*;~*S4/P   
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 zW`$T88~  
km;M!}D  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 qHGXs@*M&  
>9o(84AxIH  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 P&@:''  
paUlp7x  
我懒，就没实践了。 17Q1Xa  

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