让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 -0{WB(P  
Uw!v=n3#!  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 "-oC,;yq  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 gf@Dy6<  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 7+bzCDKU  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       .[! ^L  
#SmWF|/  
受不了了 z m%\L/BF  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 OWzIea@  
五一收拾换季的衣服 W\ckt]'  
去年的裙子裤子穿上身 uVocl,?.L  
样子都不太对了 iD~ s,  
半皮箱穿不上的以前的衣服 lAQ&PPQ  
宝贝似的留着 2I  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 FdD'H
p+  
新的还在不停的买 {lA@I*_lj  
K.SHY!U}  
看来得上点酷刑了 lHU$A;  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 zc#`qa:0  
`N0E;=g  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 kW9STN  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ]Yy S
f  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 P:+:Cm<  
B(5g&+{Lq~  
好吧，来一套~~~ uQlVzN.?  
iGIaZ!j aW  
三月不减肥，四月徒伤悲 xN]bRr  
QK\z-'&n  
与湾区众姐妹共勉！ 622).N4  
KK}&4^q  
slbV[xR  
l;ugrAo?  
bPEAG=l"-  
gQ[4{+DSf  
  j!l(ReGb  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 G(- `FH  
)Z#7%,o  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !PgYn  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Ni`qU(I'|  
郁闷~ &1&*(oi]X  
`'/8ifKz  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… O;w';}At  
可是，减肥很累人的好不好？ #KIHq2: .4  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 #pZ3xa3R  
z)ydQw>  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 {MHr]A}X\  
/N$T[  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 J-U}iU|  
f-Sb:O!V  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ t((0]j^
 
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : [u<1DR  
握爪，咱两有共同语言！ ?xy~N?N  
瘦子们伤不起呀！有木有！ GR"Jk[W9  

qp7>_B  
!a  /  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 =l {>-`:  
!.9N J2'8  
别来俺这里砸场子了 =>4,/g3  
)jnxR${M  
受不了这个刺激  MgA6/k  
Yk:\oM  
肉还没出去 7dAa~!/(  
9]l7j\L  
钞票先出去了 ZMbv1*Vt  
IXg0g<JZ  
买了套光盘 O4 [[9  
v-OaH81&R  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ [$B  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ |06G)r&  
OD{Rh(Id  
我咆哮！！ Fe8xOo6  
u"nyx0<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 8 "|')f#  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 >AJtoJ=j  
AS~O*(po  
别来俺这里砸场子了 'x
hX\?mD  
%*zgN[/w  
受不了这个刺激 4?;1cXXA  
....... S&FMFXF@  

RaKL KZn  
|K7JU^"OQ  
MAGGIE此言差矣！ @32JMS<  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ YaDr6)  
C}%g(YRhb  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ qpFFvZ W  
Xrc0RWXB8  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” v:eVK!O  
A6= Um%T  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ohOze\T)=  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : l Q {k  
我从不第二次减肥 .i) H1sD  
79^Y^. D  

kFg@|#0v9  
TmxhP nJ~  
  >,yE;zuw  
c_"]AhV~Mg  
拿第一次啥成效？ 4$oN
h)+/h  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <%Zg;]2H`  

ycz6-kEp  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 UzTFT:\  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : }-4@EC>  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 RdaAS{>Sk  
tUU`R{=(  
DLggR3K_\  

Gmi ^2?Z(  
:59fb"^$  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ q$RJ3{Sf  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ jeLRS8];  

这个周末先好好吃几顿  ja!K2^  
记住美食的味道 K ?uHAm  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ,j
H<i.2R  
]]Bqte  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 oz8z%*9(  
dlv1liSXL5  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 jK(]eiR$S  
EN2H[i+,  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 TKH!,Ow9A  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 bT>1S2s  
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我懒，就没实践了。 dgEH]9j&  
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