让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 zy!mP  
.Bb86Y=3  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 DgiMMmpE  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 <oP"kh<D4  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 "Oj2B|:s&  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       .X)TRD#MW  
v#WD$9QWs  
受不了了 &yt noj1L(  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 6Lhfb\2?  
五一收拾换季的衣服 ji
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去年的裙子裤子穿上身 "- XJZ;5  
样子都不太对了 BiI}JEp4o  
半皮箱穿不上的以前的衣服 XEvDtDR  
宝贝似的留着 VGtKW kVH  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 DS]C`aM9  
新的还在不停的买 lhRo+X#G  
Zw
xu3R_  
看来得上点酷刑了  Lkl+f~m  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 l S m7i  
;*=MI/"N  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 |E=8  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 $yY\[C  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 #HF;yAc  
g9K7_T #W  
好吧，来一套~~~ u#sbr8Y  
yYri.n  
三月不减肥，四月徒伤悲 SB}0u=5  
lIDGL05f'  
与湾区众姐妹共勉！ z=/xv},  
+M %zOX/  
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  ="Sa>-do,  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 }'
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@& vtY._  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 7UzbS,$x  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ]BiLLDz(  
郁闷~ .o?"=Epo  
tbr1mw'G  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… *'q6#\#.  
可是，减肥很累人的好不好？ (" ,(@nS  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 [LHx9(,NM  
LQs>[3rK  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 &&\HE7*  
j>KJgSs]&\  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ">LX>uYmX-  
'@epiF&  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ }%;o#!<N(@  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Wt%+q{  
握爪，咱两有共同语言！ *h `P+_Q7  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Hlr[x  

i#lnS
J08  
el;eyGa  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 <h*r  
_Prh&Q1zs  
别来俺这里砸场子了 );]9M~$  
Hj>(kL9H  
受不了这个刺激 DhVF^=x$  
Ob+Rnfx37  
肉还没出去 8)wxc1  
~q.a<B`,t  
钞票先出去了 ]f3eiHg*  
(2o
P=9m  
买了套光盘 gyt[ZN_2  
' F)93SwU  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ .]0u#fz0y  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 0I`)<o-  
C[Ap&S  
我咆哮！！ VDyQv^=#  
eY N=?  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : '@ $L}C#OI  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ji|+E`Nii  
V>$A\AWw  
别来俺这里砸场子了 1&,d,<  
Ap:mc:  
受不了这个刺激 EDl*UG83G  
....... WS!:
w'rzr  

AqdQiZ^9  
H8'q Y  
MAGGIE此言差矣！ @d+NeS  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ X6hp}  
YR 5C`o  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ EO_:C9=d{  
-KuC31s_W  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” uuD|%-Ng  
%
OIJ.  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 |g$n-t  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : |+aUy^  
我从不第二次减肥 6dNW 2_  
=hP7Hea(N  

TEzMFu+ V  
Bp7`W:?#"  
  0E<xzYo  
(/^s?`1{N?  
拿第一次啥成效？ fK0VFN8<I  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4eRV?tE9  
mnG\qsKNLK  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 1Mtm?3Pt  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ;k=&ZV  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7;i [  
o?O> pK  
Po1/_#mu  

v]?zG&Jh  
zgnZ72%  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ B*3<(eI  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ =>LQW;Sjz  

这个周末先好好吃几顿 QEQ/  
记住美食的味道 ng6".u9  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ B~h3naSe  
r?$V;Z  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 )C>8B`^S  
HPc~wX  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 r7jh)Q;BbR  
{`ByZB  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Gq]/6igzX  
w'6sJ#ba(  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ,v#O{ma  
.(%]RSBY  
我懒，就没实践了。 T$"s w7<  
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