让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 fGz++;b<S  
u51%~  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 )v+R+3<  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 0|^/e-^  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 B}&9+2M  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       /p PSo  
I=DvP;!  
受不了了 ?C6DK{S(  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 L6ifT`;T  
五一收拾换季的衣服 z5|m`$gy  
去年的裙子裤子穿上身 vRR(b!Lq  
样子都不太对了 xeGl}q|  
半皮箱穿不上的以前的衣服 icw (y(W  
宝贝似的留着 ]DO~7p[  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 YWXY4*G  
新的还在不停的买 O #  
Pcs62aE  
看来得上点酷刑了 + bU*"5"  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 
\uUd *  
FB\lUO)U\c  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 'PBuf:9lN  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 qIC9L"I  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 >B~vE2^tQ~  
cj5;XK  
好吧，来一套~~~ s;9>YV2at  
a(a2xa  
三月不减肥，四月徒伤悲  el"XD"*  
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17I  
与湾区众姐妹共勉！ [l7 G9T}/[  
yltzf #%  
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N"M?kk,  
f0h^ULd  
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  6bacU#0o  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 {f12&t  
p#  4@  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Vo; B#lK  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 1;Q>B>6  
郁闷~ +,H6)'#Z  
|LwW/
>I  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… =D"H0w <zw  
可是，减肥很累人的好不好？ >e4w8Svcy  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 -$8M#n,  
(K}Md~  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 I {o\d'/  
*a2
y  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 HJh9<I  
\!_:<"nX.  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ !8 #!P  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 0tzMu#  
握爪，咱两有共同语言！ 6J\Yi)v<  
瘦子们伤不起呀！有木有！ r$7D;>*O{  

e+ZC<Bdh  
?D^l&`S   
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 `_+j+  
^<@9ph  
别来俺这里砸场子了 !u}}V  
|VC/(A  
受不了这个刺激 fy|Ae  
f"0{e9 O]2  
肉还没出去 Tn# >"Ag  
-6+&?f  
钞票先出去了 -9 AI@^q  
FDHa|<oz  
买了套光盘 ye9-%~sjX  
_a"\g9{%*  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ olC@nQ1c*  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ %rz.>4i)(  
]0HlPP:2  
我咆哮！！ 27;t,Oq}  
wHQyMq^  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : NU*6MT4  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 #:v e3gWl  
zY<=r.m4  
别来俺这里砸场子了 @l0#C5(:  
m~fA=#l l  
受不了这个刺激 fjUyx:  
....... f$x\~y<[  

"28b&pm  
9HlRf6S  
MAGGIE此言差矣！ CQo<}}-o  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ %Ot22a  
:[iWl8  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ s|U=_,.  
ta*B#2D>  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” i
/nA(%_  
Uk u~"OGC  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 *5k" v"NM(  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : )6#dxb9  
我从不第二次减肥 MP\$_;&xB  
#EiOC.A=  

-b"7WBl  
.'C$w1[w  
  |:SBkM,  
0wV!mC  
拿第一次啥成效？ JPQ[JD^]  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 P g.PD,&U  
'f9 fw^  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 jW5n^Y)  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : !>T.*8  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 A6Ttx{]  
Mp*")N,  
(#FWA<o  

:nYl]Rm  
bj4cW\b(  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ sXp>4MomV  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 6]^; s1!  

这个周末先好好吃几顿 /v"u4Ipj  
记住美食的味道 WUx}+3eWv  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ z?`&HU Nf  
mY?^]3-_  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 j+AAhn  
d;O16xcM/  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 (`PgvBL:  
)8]O|Z-CU  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 `%}SK~<R  
\U $'3M  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 h^R EBPe  
{]1o($.u  
我懒，就没实践了。 - &u]B$  
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