让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Zd~Q@+sH  
m*rw?nLZ  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 TFYp=xK(  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ur JR[$p  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 m.&"D> \t  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       U*cWNn:."  
Ur,{ZGm  
受不了了 =(Pk7{  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 KF}_|~~T  
五一收拾换季的衣服 r[4dGt  
去年的裙子裤子穿上身 (Nn)_caVb  
样子都不太对了 jUCDf-_ m  
半皮箱穿不上的以前的衣服 K'zBDrkW-x  
宝贝似的留着 '~n=<Y  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 iXD=_^^o .  
新的还在不停的买 3bZ:*6W.6  
>d<tcaB  
看来得上点酷刑了 @q<d^]po  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 TLT6z[  
9HG"}CGZP  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 LR% P\~  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 v])R6-T-  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 3}x6IM2  
9RmdQ]1n4  
好吧，来一套~~~ XEb+Z7L1  
^KjxQO6y3  
三月不减肥，四月徒伤悲 hO..
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Y8Z-m (OQ  
与湾区众姐妹共勉！ P
o7oo9d  
nna boD  
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m?O"LGBB=  

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  )vy_m_f&  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 7f\/cS^  
a~A"uLBR  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !DZ4C.  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ (/gMtIw  
郁闷~ 0*50uK=5  
i?IV"*Ob1N  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… "xp>Vj  
可是，减肥很累人的好不好？ =`MMB|{6  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 0&2eiMKG?n  
k*o>ZpjNH  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 0JX/@LNg0  
fp'%lbk=  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Ujfs!ikh&F  
% QI6`@Y"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ EV|L~^Q  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Mp)|5<%  
握爪，咱两有共同语言！ xD4G(]d!  
瘦子们伤不起呀！有木有！ {6brVN.V  

(* dJ   
QliP9-im3  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 n9r3CLb[  
V'XvwO@  
别来俺这里砸场子了 ?,Zc{  

d&5GkD.P  
受不了这个刺激 C!J6"j  
"RMvWuNt  
肉还没出去 D
d$CN& Ca  
\|q.M0  
钞票先出去了 ,Z p9,nf  
0 fU^  
买了套光盘 TM?7F2
  
/7-qb^V  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ PbN"+qM  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ?UV
^
6  
8GFA}_(^R  
我咆哮！！ >"z&KZKI  
x:WxEw>R  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Cq,hzi-  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 >4}2~;  
Ug|o($CY  
别来俺这里砸场子了 l TJqWSV=f  
L?5OWVX!v  
受不了这个刺激 RU^l
R8
;  
....... !.ot&EbE
 

KU}HVM{  
KGI0|Z]n~  
MAGGIE此言差矣！ :,^p LAt  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ y~N,=5>j  
^"d!(npw  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ StuDtY  
);. q:"  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” d.3O1TXK  
'ehJr/0&g  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Bjz\L0d  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : _|ucC$*  
我从不第二次减肥 ) -9G*3  
26E"Ui5q  

:ji_dQ8 k  
22|f!la8n  
  w49Wl>M  
W.ud<OKP90  
拿第一次啥成效？ Mc9P(5Bf
  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ,XW6W&vR;  
Jr18faEZw  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 6-#f1D 6  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : A5Yfm.Jy  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9p(s FQ [  
!a3cEzs3  
|nXs'T O'O  

N 40.GL0s  
/Z>#lMg\.  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ fL"-K  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ T"t3e=xA  

这个周末先好好吃几顿 br<,?  
记住美食的味道 suaTXKjyk+  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ [Pby d  
@xB"9s  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Sh*LD QL<?  
=5oE|F%  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 :xm,Ok  
g599Lc&  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 w{UVo1r:  
,mhO\P96ik  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ux& WN ,  
lDnF(  
我懒，就没实践了。 AwAUm 2^  
s6lo11