试着建议下哈。
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P; 有时是上去前已经开始紧张了,上场前不动声色地深呼吸,平静自己。
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"BLbDZ@ UO{3vry48 如果你是因为人们注视你而紧张,试试能不能看似在微笑着环顾全场,但目光并不聚焦,故意不看清人们的表情,这样可能紧张得轻些。如准备得好,讲着讲着,思维集中到讲的内容上后, 应该就放松了。
l4`HuNR1 %K|+4ZY3 如果是到了提问时间依旧紧张,则貌似在看提问者,实则看的是TA头后面或侧面的某件什么东西。
cl3Dwrf? 0-a[[hL? 嗯,其实最有效的还是多练习,或者找相关的课上上。
)+xHv [ 此帖被天涯渔妇在09-27-2012 23:14重新编辑 ]