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 <title><![CDATA[说说大家是如何克服临场紧张 ..]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 说说大家是如何克服临场紧张 ..]]></description>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[Bay Area Chinese--灣區華人]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[谢谢大家的回复！
究其根源，还是太在意别人的对自己能力的看法了，越在意越紧张。
我会按大家的方法去克服这种临场的紧张。]]></description>
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 <author><![CDATA[至爱思嘉]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Oct 2012 00:58:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我参加了一个演讲俱乐部，训练公众表达能力。第一次上台演讲的时候怕紧张讲不完，把稿子背熟了。在台上背了一遍稿子下来了……
不过几次下来大家反应进步 不小。你有兴趣不？]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=505202]]></link>
 <author><![CDATA[我是佳佳]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Oct 2012 00:51:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[预演。自己对着镜子讲，直道讲顺为止。

上台前半个小时内，心中想像一下待会讲的场景，过一下开头。开头Hold住了，后面往往就顺了。开头若是太紧张，节奏没控制好。自己后面就慌了。

讲的过程中，自己提醒自己要放慢 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504653]]></link>
 <author><![CDATA[ascaoy]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 01 Oct 2012 05:01:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[首先自我介绍，或者打招呼之类的，语速慢一点，渐渐的就会进入状态了。]]></description>
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 <author><![CDATA[loveapple]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 30 Sep 2012 11:29:42 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[大家都说的心里调整

我说个物理办法：喝热水，穿暖和，如果不方便加衣服，可以带个暖身贴。上场前半小时，吃一片安定片]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504580]]></link>
 <author><![CDATA[红眉]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 29 Sep 2012 20:19:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[藐视听众，认定他们啥也不懂。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504578]]></link>
 <author><![CDATA[沧桑]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 29 Sep 2012 19:50:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[试着建议下哈。

有时是上去前已经开始紧张了，上场前不动声色地深呼吸，平静自己。

如果你是因为人们注视你而紧张，试试能不能看似在微笑着环顾全场，但目光并不聚焦，故意不看清人们的表情，这样可能紧张得轻些。 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504302]]></link>
 <author><![CDATA[天涯渔妇]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Sep 2012 04:06:45 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[本人也和楼主是一个感觉。估计就是缺少正式场合的讲话锻炼。而有的人先天这点就强。]]></description>
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 <author><![CDATA[757304693]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Sep 2012 03:46:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[回 1楼(username) 的帖子]]></title>
 <description><![CDATA[爱死你了!
我的经验就是，一开始不看人看桌子杯子，轻松下来之后目光接触还是蛮重要的。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504297]]></link>
 <author><![CDATA[黄胖胖]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Sep 2012 03:04:54 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[事实上我还因为英文发音不标准被人起哄取笑过不少次，因为我会一直哭，当时恨死我妈了]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504293]]></link>
 <author><![CDATA[username]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Sep 2012 02:32:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[里面有你认识的人吗， 算关系不错的朋友吗，就微笑看着她讲就好啦， 当作朋友谈心。  要不，自我催眠，说那片是树林，不是开玩笑，我经常这么自我催眠。  以前把人当人时心里特想哭，当成树之后就特轻松了。 你那是 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bachinese.com/forum/job.php?action=topost&tid=42419&pid=504292]]></link>
 <author><![CDATA[username]]></author>
 <category><![CDATA[乱讲]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 28 Sep 2012 02:29:53 +0000]]></pubdate>
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