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主题 : 立字为据
柳牛牛 离线
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240楼  发表于: 2010-06-02   
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引用第242楼红眉于06-02-2010 16:38发表的  :
牛牛,我吃,配着减肥药一起吃:((
我个子矮,超过100斤就像个皮球了



什么减肥药?快快快,赶紧告诉俺,俺也需要减肥啊!
------当我离开这房子的时候,我知道身后有一双眼睛盯着我,但我一定不会回头。我只不过想见见她,看看她的样子,既然她不给我机会,我也一定不会给她机会。
红眉 离线
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241楼  发表于: 2010-06-02   
维婷

要是吃的油腻了,第二天马桶里可见一层油,觉得很有成就感,那叫什么:××看得见
柳牛牛 离线
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242楼  发表于: 2010-06-02   
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引用第244楼红眉于06-02-2010 17:40发表的  :
维婷

要是吃的油腻了,第二天马桶里可见一层油,觉得很有成就感,那叫什么:××看得见



拉肚子吗?我最怕拉肚子的那种,经常在外面跑,急起来找厕所太不方便了。
------当我离开这房子的时候,我知道身后有一双眼睛盯着我,但我一定不会回头。我只不过想见见她,看看她的样子,既然她不给我机会,我也一定不会给她机会。
renée 离线
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243楼  发表于: 2010-06-02   
引用
引用第245楼柳牛牛于06-02-2010 02:02发表的  :



拉肚子吗?我最怕拉肚子的那种,经常在外面跑,急起来找厕所太不方便了。


        某人跟某人都买了所谓的 渔民裤, 据说运动或做家务,腰上腿上都能出不少汗
一半是冰水,一半是火柴
微安 离线
级别: 排长
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244楼  发表于: 2010-06-02   
这个楼可真高啊!减肥药的从不吃,只运动。嘿嘿,相信运动的瘦下来才是最好的
永远到底有多远?我们都不知道。所以要做自己想做的事情。要有勇气去做。
红眉 离线
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245楼  发表于: 2010-06-02   
引用
引用第245楼柳牛牛于06-02-2010 02:02发表的  :



拉肚子吗?我最怕拉肚子的那种,经常在外面跑,急起来找厕所太不方便了。

不拉肚子,每天早上便一次,要是吃多了再便一次,最多一天两次,都是可控的,没有过拉肚子的感觉
柳牛牛 离线
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246楼  发表于: 2010-06-02   
引用
引用第248楼红眉于06-02-2010 18:36发表的  :

不拉肚子,每天早上便一次,要是吃多了再便一次,最多一天两次,都是可控的,没有过拉肚子的感觉



了解。我也去买几盒试试。前段时间瘦下来的,不知道怎么回事感觉又胖回去了。
------当我离开这房子的时候,我知道身后有一双眼睛盯着我,但我一定不会回头。我只不过想见见她,看看她的样子,既然她不给我机会,我也一定不会给她机会。
柳牛牛 离线
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247楼  发表于: 2010-06-02   
引用
引用第246楼renée于06-02-2010 18:08发表的  :


         某人跟某人都买了所谓的 渔民裤, 据说运动或做家务,腰上腿上都能出不少汗



渔民裤?第一次听说,O(∩_∩)O~有效果不?太麻烦的减肥方法就算了,吃药比较了撇。
------当我离开这房子的时候,我知道身后有一双眼睛盯着我,但我一定不会回头。我只不过想见见她,看看她的样子,既然她不给我机会,我也一定不会给她机会。
renée 离线
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248楼  发表于: 2010-06-02   
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引用第250楼柳牛牛于06-02-2010 02:55发表的  :



渔民裤?第一次听说,O(∩_∩)O~有效果不?太麻烦的减肥方法就算了,吃药比较了撇。

 
        呼唤有体验的 那谁 跟 那谁谁 来解答牛牛的提问
一半是冰水,一半是火柴
maxjames777 离线
级别: 军长
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249楼  发表于: 2010-06-02   
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引用第220楼arthur于05-13-2010 16:22发表的  :
哈哈哈哈。。。才发现这里比《笑口常开》还哏儿。看来减肥还真是一项幽默的活动。

长这么大,我还真没见过谁减成功了。

其实年岁大了(oops)不增或少增就不错了。好象关键还是重从口入。

其实, 减肥是完全可以成功的. 成功的关键很简单, 但也很容易误解.

我以前减了十几年都没成功, 但后来看了有个本地的医生(Dr. Gabe Mirkin, he is almost 80 years old)的blog, 五年前以我48岁的高龄,成功减掉三十几磅. Dr. Mirkin 的道里很简单, 但我看了三年才真正理解. 一但理解后, 按他的做, 并不难.

以下是他的blog. 今天下班后, 我会把要点和关键整理出来,供大家参靠.

http://www.drmirkin.com/fitness/index.html
http://www.drmirkin.com/nutrition/index.html
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renée 威望 +3 2010-06-02 谢谢分享经验
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renée 离线
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250楼  发表于: 2010-06-06   
      为什么额稍一运动,凑满头冒汗呢

        好希望冒汗滴,系腰臀部份啊
一半是冰水,一半是火柴
newport93 离线
级别: 资深会员
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251楼  发表于: 2010-06-06   
引用
引用第227楼平安于05-14-2010 01:55发表的  :
renée啊,我一进这个帖子,就想笑呢。

怕你们拍我,我都是捂着嘴下。。。
.......

俺跟安安是一国滴。。。
随遇而安, 知足常乐。
renée 离线
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252楼  发表于: 2010-06-06   
引用
引用第254楼newport93于06-06-2010 09:51发表的  :

俺跟安安是一国滴。。。


      内话怎么说来着,

        饱汉不知饿汉饥,瘦人不晓胖人苦啊!
一半是冰水,一半是火柴
maxjames777 离线
级别: 军长
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253楼  发表于: 2010-06-06   
引用
引用第253楼renée于06-06-2010 12:32发表的  :
      为什么额稍一运动,凑满头冒汗呢

        好希望冒汗滴,系腰臀部份啊

运动会加速心跳,和血液循环。血液循环又使 体温升高。冒汗是体温升高的表现,不是哪块肌肉(或肥肉)的局部表现。你头冒汗是因为你头部汗腺多的关系。

你如果满头冒汗,那就恭喜你,那就证明你的运动在有效减肥(新成代谢已加快)。以前旧的表准是心跳(例如,每分180跳),但现在更准的表准是冒汗( 哪里冒汗因人而异),但只要冒大汗就证明运动在有效减肥。 这一点Dr. Mirkin 也强调过。
红眉 离线
级别: 论坛版主

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254楼  发表于: 2010-06-07   
引用
引用第255楼renée于06-06-2010 10:02发表的  :


       内话怎么说来着,

        饱汉不知饿汉饥,瘦人不晓胖人苦啊!

我们要把瘦人绑起来,不许动,使劲喂她们吃冰激凌
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renée 威望 +1 2010-06-07 好主意!
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renée 离线
级别: 论坛版主
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255楼  发表于: 2010-06-07   
引用
引用第257楼红眉于06-07-2010 01:49发表的  :

我们要把瘦人绑起来,不许动,使劲喂她们吃冰激凌

一半是冰水,一半是火柴
红眉 离线
级别: 论坛版主

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256楼  发表于: 2010-06-07   
是不是多生几个孩子救瘦了?
平安姐,新港姐、茶包姐、叮当,都很瘦
[ 此贴被红眉在06-07-2010 16:10重新编辑 ]
倾尘 离线
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257楼  发表于: 2010-06-09   
引用
引用第259楼红眉于06-07-2010 04:50发表的  :
是不是多生几个孩子救瘦了?
平安姐,新港姐、茶包姐、叮当,都很瘦


啊?真的么?看来我是好去生孩子了,哈哈……

她们说希望一周或一个月减3KG,我是恨不得一天能减3KG呐!
谁教岁岁红莲夜,两处沉吟各自知。
倾尘 离线
级别: 师长
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258楼  发表于: 2010-06-09   
翻页了翻页了,吼吼……
谁教岁岁红莲夜,两处沉吟各自知。
renée 离线
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259楼  发表于: 2010-06-09   
        自打额爹掌厨,额一个月长两斤肉。
        口福啊口福。。。
一半是冰水,一半是火柴
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