延年益壽十則 0Lz56e'j
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· 一句箴言: QAnf
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· 天下沒有偷懶可得的健康。 Wq&c,H
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· 二句話 : !4cdP2^P
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 "8dnFrE
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 /2V',0
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· 三養: ]BD5+>;
· 保養,營養,修養。 qa`(,iN
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· 四忘: aYCzb7
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 > 5:e1a?9
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· 五福: V+ ~2q=
· 有健康身體謂之福, aNU%OeQA
· 有興趣讀書謂之福, moI<b\G@
· 有知己好友謂之福, $=SYssg7La
· 有人惦念你謂之福, lc(iy:z@
· 做自己喜歡做的事謂之福。 ^52R`{
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· 六喜: 0(f;am0y
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, g)6 k?Y
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 He;%6OG{
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· 七樂: $
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· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, ddhTr
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· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 QD VA*6F
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· 八點: ?G<IN)
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, >mSl~.I2
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 < io8
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· 九常: _\[JMhd}
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, *!s?hHv
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 '=Y~Ir+
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· 健康十則: ?+tZP3'
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, |i}g7
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, {v/6|
· 少車多行,少氣多笑。 8_$2aqr