延年益壽十則 r r %V.r;2
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· 一句箴言： ]#<4vl\
· 天下沒有偷懶可得的健康。 LP^$A Ay
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· 二句話 ： K g*Q
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 u
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· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 SGRp3,1\4%
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· 三養： %`r$g[<G
· 保養，營養，修養。 KkyVSoD\
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· 四忘： @IKYh{j4
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 " ^[ 'y7i
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· 五福： P:S .~Jq
· 有健康身體謂之福， NYUL :Tp
· 有興趣讀書謂之福， 6-
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· 有知己好友謂之福， hFU
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· 有人惦念你謂之福， t T8%yG}
· 做自己喜歡做的事謂之福。 P[-E@0h)-t
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· 六喜： +/7?HG
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· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， _ye |Y
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 hag$GX'2k
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· 七樂： @7c?xQVd$
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， Gu,wF(x7A
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 !n!*/
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· 八點： l4YbK np]
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， s[*rzoA
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 N% B>M7-=
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· 九常： Es`Px_k
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， 8rGgF]F
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 F<1fX 7c
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· 健康十則： nAato\mM
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， qo~O| ~
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， G>=*yqo
· 少車多行，少氣多笑。
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