延年益壽十則 P bj &l0C
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· 一句箴言： &_x:+ {06
· 天下沒有偷懶可得的健康。 0/6f9A
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· 二句話 ： h
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· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 Q = )$
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 k^w !|%a[
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· 三養： 5*/~) wN\U
· 保養，營養，修養。 r,cV(
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· 四忘： `k+ci7;
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 7.,C'^ci
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· 五福： C?fd.2#U
· 有健康身體謂之福， .D(H@3qA@
· 有興趣讀書謂之福， ?xWO>#/
· 有知己好友謂之福， ^a 0{"|Lq
· 有人惦念你謂之福， ",k"c}3G
· 做自己喜歡做的事謂之福。 o+*YX!]#L
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· 六喜： 2`9e20
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， F/
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· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 % r`hW \4{
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· 七樂： A_tdtN<
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，
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· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 ,6=j'j1#a
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· 八點： v,I4ozDx
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， z\]]d?d?;
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 `a D~\O
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· 九常： :XC~G&HuF6
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， l ~b# Y &
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 h64
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· 健康十則： -|bnv PmE
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， vO`~r UA
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， 4@AY~"dq
· 少車多行，少氣多笑。 3yX^
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