延年益壽十則 )SaG H3~*C
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· 一句箴言： [glLre^
· 天下沒有偷懶可得的健康。 -C;^ 3R[
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· 二句話 ： ?8I ?'\F;
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 wVX[)E\J
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 o\[~.";Z
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· 三養： aAZZ8V
· 保養，營養，修養。 v ]'ztFA
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· 四忘： cbNTj$'b2u
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 Pj[PIz
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· 五福： l>2E (Y|
· 有健康身體謂之福， srPWE^&
· 有興趣讀書謂之福， ({
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· 有知己好友謂之福， ls_'' )yp
· 有人惦念你謂之福， %<)2/|lCd
· 做自己喜歡做的事謂之福。 'v
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· 六喜： w;;BSJ]+[
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， %oF}HF.
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 ~d
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· 七樂： S{Kiy#ltWc
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， spGb!Y`mR
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 "LHcB]^<
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· 八點： 61,;
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· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， !Xh=k36
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 18)'c?^.
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· 九常： #9B)Xx!g
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， Y4OPEo 5o
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 &V hroHO
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· 健康十則：
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· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， 'OE&/
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· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， j?A/#
· 少車多行，少氣多笑。
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