延年益壽十則 HPl'u'.Hg
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· 一句箴言： I*c B
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· 天下沒有偷懶可得的健康。 !Ld0c4
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· 二句話 ： cHN
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· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 g/H:`J
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 ["l1\YCi
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· 三養： S[p.`<{J
· 保養，營養，修養。 "fWAp*nI3t
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· 四忘： +$ Q.N{LV
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 r|!w,>.
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· 五福： pqmb&"l
· 有健康身體謂之福， E?%SOU<
· 有興趣讀書謂之福， AQX~do\A
· 有知己好友謂之福， 5!W Q
· 有人惦念你謂之福， ^6&? R
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· 做自己喜歡做的事謂之福。 p H&Tb4
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· 六喜： |+Gv) Rvp
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， AIZs^
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· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 .48Csc-
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· 七樂： cp@(y$
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， 3I0=^ >A
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 eu!B
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· 八點： s;oDwT1
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， D)C^'/8q
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 ,_HSvs7-
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· 九常： b
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· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， r9!jIkILz
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 ;-SFK+)R"
· ]Tmx;[D
· 健康十則： 3Z?"M
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， :N!Fe7H,
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， r
