延年益壽十則 4hIC&W~f
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· 一句箴言： 8@-US , |
· 天下沒有偷懶可得的健康。 D#0}/
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· 二句話 ： R 9(^CWs
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 S[ M$>
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 bX,Z<BvbF
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· 三養： 0W> ",2|z
· 保養，營養，修養。 Rs wR DLl
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· 四忘： K#jm6Xh
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· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 F <(Y
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· 五福： ^gG,}GTl
· 有健康身體謂之福， B_>
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· 有興趣讀書謂之福， ( C&f~U
· 有知己好友謂之福， YC~+r8ME$j
· 有人惦念你謂之福， {`VQL 6(i
· 做自己喜歡做的事謂之福。 &3<]F
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· 六喜： /NZ R|
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， b11C3TyQT
· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。
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· 七樂： zw? 6E8$h
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， %:lQ ~yn
· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 DcS~@ ;
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· 八點： bGZy0.
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，
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· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 NQmDm!-4
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· 九常： 2; /hFwm
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， _),@^^&x
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 D%zIm,bf
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· 健康十則： < $E8T>U
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， PyYe>a;.
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， =B 9 U
· 少車多行，少氣多笑。 # /T)9 =m
