延年益壽十則 o5d%w-'
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· 一句箴言： W,D 4.w$@'
· 天下沒有偷懶可得的健康。 C^s^D:
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· 二句話 ： |U~<3.:m:
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 T=<@]$?
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 '-QwssE
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· 三養： "_P
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· 保養，營養，修養。 8<5]\X
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· 四忘： }I2wjO
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 $ Y;U[_l#
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· 五福： zy?.u.4L
· 有健康身體謂之福， )S3\,S-.
· 有興趣讀書謂之福， >1s*
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· 有知己好友謂之福， eP.wOl
· 有人惦念你謂之福， 0;hqIJcE:\
· 做自己喜歡做的事謂之福。 + 00b)TF
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· 六喜： 5]~'_V
· 一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， c>,
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· 四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 { SOr#{1z*
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· 七樂： YD <:,|H
· 知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，
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· 助人為樂，行善是樂，平安最樂。 2iHUZzz\
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· 八點： ^/)^7\@
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， j
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· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 imo$-}A
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· 九常： Ac96
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· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， )(A]Ln4
· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 =MSr/ O2
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· 健康十則： e%@'5k\SK
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， ~Uj=^leYO
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， *RDn0d[
· 少車多行，少氣多笑。 H
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