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1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上， {?yr'*  
... 左手在上，右手在下。 =Q.^c.sw  
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。 qHxqQ'ks;  
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2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方， >Z1sb n  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 '0FhL)x?"T  
  5H ue7'LS  
3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方， Rz.?i+  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 @HOBRRm`  
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4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上， )kP5u`v  
... 緩慢移向中間，下降至腿上。 %Ah^E$&n2  
  Z,=7Tu bR#  
5.左手同上。6.重覆以上步驟。

恭喜您！。。。。。。。。。入寺！

收藏啦!谢谢! 6q{HU ]N+  
这个小和尚可爱!s:92]

谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位， 陡然提升。。。 -YC OP0  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 h-%R<[  
老五， 多加点分， 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。

这小和尚忒可爱了................. 哈

（最近心得体会，分享与此，与本坛无关） {QwHc5Bf  
表 H XmS|PX  
与 Ba!J"b]  
里 6*3.S GUY  
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其 Dp':oJC
  
距 L>3x9  
离 R.yC(r  
恐 !Ze5)g%H  
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物 3h *!V6%q  
生 sPR1?:0:  
存 6#HK'7ClL  
好 sn)3ZA  
坏 `-p:vq`  
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根 EUxGAj$-  
本 fe9LEM8j  
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生 c|#8T*`C  
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（与本坛有关） J{k79v  
老前辈们太客气，谢过谢过。

师太还是老衲？悟性不低啊。

多谢多谢，太有用了！

引用

引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : }Du}c3  
师太还是老衲？

'i4_`^:+  
?MgUY)X  
w[IE
 
tm#nUw  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 >76\nGO  
enSXP~9w  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢

原来是师公太太？哈哈

引用

引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : IbP#_Vt  
原来是师公太太？哈哈

sU@nc!&Y@  
F=a
<~EpZ  
这样问：是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 .QN>z-YA6:  
Bhp-jq'!B  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒