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1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上， prqT(1  
... 左手在上，右手在下。 tz"5+uuu  
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。 xSdN5RN  
  OCwW@OC +  
2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方， 2c"/QT  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 8V,"Id][  
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3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方， "2%y~jrDN  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 T0s35z9  
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4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上， 2'|XtSj  
... 緩慢移向中間，下降至腿上。 #gF2(iK6  
  An/>05|  
5.左手同上。6.重覆以上步驟。

恭喜您！。。。。。。。。。入寺！

收藏啦!谢谢! i0VhG:O;  
这个小和尚可爱!s:92]

谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位， 陡然提升。。。 ;_ >s0rUV  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 9qnuR'BDu  
老五， 多加点分， 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。

这小和尚忒可爱了................. 哈

（最近心得体会，分享与此，与本坛无关） %j~9O~-  
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（与本坛有关） 9nP*N`  
老前辈们太客气，谢过谢过。

师太还是老衲？悟性不低啊。

多谢多谢，太有用了！

引用

引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : Cbf,X[u  
师太还是老衲？

hH|XtQ.n^  
*I;Mp  
s>"WQ|;6  
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N3R  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 i >/@]2  
+(=[M]5#n  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢

原来是师公太太？哈哈

引用

引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : WY ^K7U  
原来是师公太太？哈哈

qg Y(S}V  
X#\P.$  
这样问：是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 |Y,X=Ed  
EWvid4QEi  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒