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1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上， u\<z5O  
... 左手在上，右手在下。 SHIK=&\~-  
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。 cK1r9ED|  
  #zZQ@+5zw  
2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方， `G@]\)-!  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 doW_vu  
  j2k,)MHu!x  
3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方， o~*% g.  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 m';:):  
  <t.yn\G-w  
4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上， h/QZcA  
... 緩慢移向中間，下降至腿上。 ,4)zn6tC  
  !%_}Rv!JT  
5.左手同上。6.重覆以上步驟。

恭喜您！。。。。。。。。。入寺！

收藏啦!谢谢! S)>L 0^M1  
这个小和尚可爱!s:92]

谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位， 陡然提升。。。 to|O]h2*U2  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 >h(n8wTP  
老五， 多加点分， 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。

这小和尚忒可爱了................. 哈

（最近心得体会，分享与此，与本坛无关） 7 ;2j^qPr  
表 SDwTGQ/0  
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其 >7V96jL$Y  
距 FAX|.!US*p  
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Y3=5J\d!a  
（与本坛有关） )S@e&a|  
老前辈们太客气，谢过谢过。

师太还是老衲？悟性不低啊。

多谢多谢，太有用了！

引用

引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : d`gKF  
师太还是老衲？

aD^jlt  
|)VNf.aJZ  
[][ze2+b  
a
yYl3  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 ?K\r-J!Y  
|LV}kG(2  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢

原来是师公太太？哈哈

引用

引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : T[evh]koB  
原来是师公太太？哈哈

C#V_Gb  
:9DyABK=Cv  
这样问：是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 !K-qoBqKM  
3*T/ 7\  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒