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1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上， io{@^1ab  
... 左手在上，右手在下。 ?I~()]k5  
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。 c
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2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方， ikvWh<=>H  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 &-B^~M*??  
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3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方， u*ObwcI/Bn  
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。 k@
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4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上， ei[j 1F  
... 緩慢移向中間，下降至腿上。 s pp f  
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5.左手同上。6.重覆以上步驟。

恭喜您！。。。。。。。。。入寺！

收藏啦!谢谢! =06gj)8  
这个小和尚可爱!s:92]

谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位， 陡然提升。。。 rPLm5ni  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 A|X
">,A  
老五， 多加点分， 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。

这小和尚忒可爱了................. 哈

（最近心得体会，分享与此，与本坛无关） y}My.c  
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距 CsoiyY -2  
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恐 =WyZX 7@R  
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（与本坛有关） <SgM@0m  
老前辈们太客气，谢过谢过。

师太还是老衲？悟性不低啊。

多谢多谢，太有用了！

引用

引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : {QcLu"?c  
师太还是老衲？

gVq;m>\|F  
"= 6_V?&w  
.y _/Uwu  
k. MUdU^  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 @&%'4j&+  
Hyb3 ;yQ  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢

原来是师公太太？哈哈

引用

引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : :*i
ng  
原来是师公太太？哈哈

56+s~hG  
jNLw=  
这样问：是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 QW$G  
xIxn"^'  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒