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主题 : 八式動禪
亮亮 离线
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20楼  发表于: 2008-03-25   
第八式:觀身受法
OY;*zk  
Gd-'Z_b  
.L e?T&_  
1.身體坐正,兩手相疊,掌心朝上,放在大腿上, mOy^vMa  
... 左手在上,右手在下。 5|o6v1bM  
... 挺腰不挺胸,頭頂天,收下巴,全身放鬆。 DU5c=rxW  
  Fcd3H$Na;  
2.左手緩慢上舉,心口高度往外移,左腿上方, lku[dQdk  
... 翻掌,掌心向內,緩慢下降至大腿上。 k1{K*O$e  
  IC1NKn<k  
3.右手緩慢上舉,心口高度往外移,右腿上方, _AAaC_q  
... 翻掌,掌心向內,緩慢下降至大腿上。 /s@oZ{h  
  S|7!{}  
4.右手緩慢上舉,心口高度,翻掌,掌心向上, bpH^:fyLU`  
... 緩慢移向中間,下降至腿上。 e4HA7=z  
  zNxW'?0Z?  
5.左手同上。6.重覆以上步驟。
清空我的评分动态本帖最近评分记录: 共1条评分记录
伍胥之 威望 +10 2008-03-25 搬砖辛苦!
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球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
亮亮 离线
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21楼  发表于: 2008-03-25   
恭喜您!。。。。。。。。。入寺!
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
盛夏 离线
级别: 论坛版主

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22楼  发表于: 2008-03-25   
收藏啦!谢谢! OB Otuu.  
这个小和尚可爱!s:92]
布衣素颜,也可以闪闪发光。
lili 离线
级别: 论坛版主

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23楼  发表于: 2008-03-25   
谢谢亮亮。。。 您在我心目中的地位, 陡然提升。。。 "D63I|O)  
祝您在弯曲 飞黄腾达。。。。 $ M`hh{ -  
老五, 多加点分, 再给份银子。。 算是我那份。 嘿嘿。。。
多余 离线
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24楼  发表于: 2008-03-25   
这小和尚忒可爱了................. 哈
亮亮 离线
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25楼  发表于: 2008-03-26   
(最近心得体会,分享与此,与本坛无关) ZrPbl "`7  
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Y~c|hfL  
 7''??X  
CAfGH!l!  
&XIt5<$~R  
(与本坛有关) ns9U/ :L  
老前辈们太客气,谢过谢过。
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
轻轻一点 离线
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26楼  发表于: 2008-03-26   
师太还是老衲?悟性不低啊。
不用心 离线
级别: 军区司令员

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27楼  发表于: 2008-03-26   
多谢多谢,太有用了!
Lying lubricates interpersonal relations. Without lies our social life would soon grind to a complete halt.
亮亮 离线
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28楼  发表于: 2008-03-26   
引用
引用第26楼轻轻一点于03-26-2008 05:28发表的  : RmI]1S_=  
师太还是老衲?
<lgYcdJ   
Nkjza:f{  
P 0S Qr?W  
xqeyD*s  
被行为/心理/手术等若干表里参数影响而性别界限如此模糊地当下 其答案天知地知 |nc@"OJ  
^ UciW  
遭到表扬竟然还是觉得开心 惶恐 晕谢
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
轻轻一点 离线
级别: 论坛版主

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29楼  发表于: 2008-03-26   
原来是师公太太?哈哈
亮亮 离线
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30楼  发表于: 2008-03-27   
引用
引用第29楼轻轻一点于03-26-2008 16:57发表的  : i@C].X  
原来是师公太太?哈哈
$~~Jw]   
VEH&&@d  
这样问:是披着老衲皮的师太 还是披着师太皮的老衲 哈哈 Za/-i"U  
"An,Q82oHf  
妹妹不接纳原因 系不能喜欢你 晕倒
球啊球,愁白了少年头,抽刀断水水更流,酒入愁肠球更糗。
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