从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 vxk 0@k_
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 p6B DhT(RS
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 ge?or]T1S
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 Z8ivw\|M8
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 Z?=o(hkd
□不拿免费的物品。 f'5
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□购物时带着事先列好的清单同行。 <Fx%P:d
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 T{^mh(3/"
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 R+K|K2"
□早三十分钟起床。 [QQM/ ?
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 `S-l.zSZ4B
□尽量要吃早餐。 ~F,Y BX
□尽量在早上洗衣服。 D]"W|.6@
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 pL[3,.@WA
□四楼以下，尽量爬楼梯。 :/5G Hfyj
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 ?0KIM*
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□注意维持良好姿势。 B/@LE{qUn
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 )SZ#%OE*
□每天一定看天空一次。 KGc.YUoE
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 qyVARy
□不要边吃饭边看什么或读书。 %B#T"=Cx
□回到家，鞋子脱掉后放好。 n CX{tqy
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 2(~Z l\
□衣服暂放的时候，一定要折好。 >jmHe^rH
□要暂放东西时，一定要整理好。 LVdR,'lS
□晚餐尽量自己做。 -R]~kGa6m<
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 }0anssC
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 #
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 t}Td$K7
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 yevJA?C4 v
□只在预定的时间看电视。 3J
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□只在预定的时间上网。 T*#M'H7LSQ
□垃圾在夜里整理完毕。 P`Now7!
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 )i:*r8*~
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 k \SqD mv
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ST[TKL<]
□睡觉前，地板要收拾干净。 <Rn-B).3bs
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 L?|}!
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 `w >D6K+
□每天一定写日记，一行也可以。 _U4@W+lhX_
□每天用吸尘器打扫家具。 (gVN<Es
□每三天擦一次地板和家具。 v% 2Dz
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 Q=DMfJ"
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 P=<lY},
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 6m]?*k1HC
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 w[ 3a^
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 #7'k'(
□两个月办一次家庭聚会。 y O@1#
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 m6K7D(
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□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 (*6 .-Xn
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 a]5y
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 R(&3})VOa
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 JtMl/h
□尽可能不申请会员卡。 H q<4 G:#
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