从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 dEA
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 G#H 9g PY
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 3J
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□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 }:`5, b%Y_
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ] @X{dc
□不拿免费的物品。 X JY5@I.
□购物时带着事先列好的清单同行。 6&89~W{
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 HG2GZ}~^1
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 '>3`rsu
□早三十分钟起床。
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 Ly9Q}dL
□尽量要吃早餐。 fVe@YqNa
□尽量在早上洗衣服。 k-"<{V
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 +z\\V D
□四楼以下，尽量爬楼梯。 XR a(sXA3
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 s^w\zz Yb
□注意维持良好姿势。 E4+b-?PB~
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 =fl%8" %N&
□每天一定看天空一次。 QDS0ejh
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□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 R]u
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□不要边吃饭边看什么或读书。 ; XG]Q<S\
□回到家，鞋子脱掉后放好。
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 [O2h- `
□衣服暂放的时候，一定要折好。 3AURzU
□要暂放东西时，一定要整理好。 na z:A
□晚餐尽量自己做。 #?9 Q{0e
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 {odA[H
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 Xv0F:1
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 S%kS#U${|
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 Wo {K }
□只在预定的时间看电视。 cd!|Ne>fe
□只在预定的时间上网。 U98_M)-% &
□垃圾在夜里整理完毕。 HZ
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 3bH~';<
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 |olNA*4
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ]pnYvXf>!
□睡觉前，地板要收拾干净。 q] ^,vei
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 T2wv0sHlt
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 .o}%~g <d
□每天一定写日记，一行也可以。 M% @
□每天用吸尘器打扫家具。 &Yp+k}XU
□每三天擦一次地板和家具。 "B#Y-
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 9e~WK720=
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 t5paY w-b
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 nbGoJC:U
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 g a-{!$b*
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 rvic%bsk
□两个月办一次家庭聚会。 K;x~&G0=
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 OX+hZ<y
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 BCx!0v?9
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 iZQ\
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 Fn!SGX~kx$
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 Q',m{;;
□尽可能不申请会员卡。 6
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