从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 7D'\z
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 yfl?\X{
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 1]xmOx[mb
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 BM :x`JY
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 eMGJx "a
□不拿免费的物品。 \8CCa(H
□购物时带着事先列好的清单同行。 Ca-"3aQkc
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 6wlL E5
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 yi$
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□早三十分钟起床。 AG (6.
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 Bii'^^I;?
□尽量要吃早餐。 {B$CqsvJ
□尽量在早上洗衣服。 [-(^>Y
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 OVLVsNg
□四楼以下，尽量爬楼梯。 y|LHnNQ
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 TXImmkC
□注意维持良好姿势。 XYU5.
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 *Y> w0k
□每天一定看天空一次。 .n\JY;"
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 6uE 20O<z]
□不要边吃饭边看什么或读书。 VEps|d3,,
□回到家，鞋子脱掉后放好。 @e YpARF
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 0["93n}r
□衣服暂放的时候，一定要折好。 a`wjZ"}'[
□要暂放东西时，一定要整理好。 7Ae`>5B#
□晚餐尽量自己做。 %A zy#m
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 Sca "LaW1
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 D||0c"E
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 Nd0tR3gi7
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 4[lFur H
□只在预定的时间看电视。 BlJi Hz!
□只在预定的时间上网。 q1ysT.{p,
□垃圾在夜里整理完毕。 ~,lt^@a
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 Jm_)}dj3o
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 dGZie .Zx
□睡觉前，餐桌要收拾干净。
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□睡觉前，地板要收拾干净。 V%-hP~nyBx
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 KjGu !B
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 LL<xygd
□每天一定写日记，一行也可以。 Q
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□每天用吸尘器打扫家具。 ]B/> =t "E
□每三天擦一次地板和家具。 *fN+wiPD
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 0)&!$@HW
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 hjL;B 'IL
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 :qm\FsO
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 VMah3T!
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 w =GMQ8
□两个月办一次家庭聚会。 )^:H{1'
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 H-_gd. VD
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 0U=wGI O
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 V.Hv6
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 /k'7j*t Z
□尽可能不申请会员卡。 D0 7M!U
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