从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 H^~!t{\
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 bV ym
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 n&^Rs )%v
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 M*Xzr .6
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 S_zE+f+
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□不拿免费的物品。 z!tHn#
□购物时带着事先列好的清单同行。 V Puzu|
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 b~-9u5.L1
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 $=
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□早三十分钟起床。 Wk?XlCj
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 I N"qJ3<k
□尽量要吃早餐。 ~rD* Y&#.
□尽量在早上洗衣服。 tQ"PCm
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 +9t@eHJT1
□四楼以下，尽量爬楼梯。 }j
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。
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□注意维持良好姿势。 ]v#Q\Q8>
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 y!j1xnzki
□每天一定看天空一次。 8in8_/x
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 ]M.ufbg uq
□不要边吃饭边看什么或读书。 6xwC1V?:0t
□回到家，鞋子脱掉后放好。 l\H9 Io3
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 v?}/WKe+0
□衣服暂放的时候，一定要折好。 NW$Z}?I
□要暂放东西时，一定要整理好。 Z(#a-_ g
□晚餐尽量自己做。 x Zhh%~
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 \|k U{d0
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 aX! J0&3
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 7ORwDR,`5
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 2ma.zI@^u9
□只在预定的时间看电视。 ),86Y:^4
□只在预定的时间上网。 z[B7k%}
□垃圾在夜里整理完毕。 "qF8'58
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 CR<* <=rI
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 D .E> Y
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ,+X Q!y%
□睡觉前，地板要收拾干净。 1K!7FiqY
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 1cPi>?R:
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 XS>4efCJ
□每天一定写日记，一行也可以。 kC)dia{$
□每天用吸尘器打扫家具。 w] VvH"?
□每三天擦一次地板和家具。 ) E5ax~
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 lw7wvZD
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 fYpy5vc-dm
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 j&F&wRD%r
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 Q"KH!Bu%P
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。
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□两个月办一次家庭聚会。 4JucNGv
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 K/altyj`
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 FBe 1f1
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 |b|p0Z%7{
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 + IMP<
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 6d ,"GT
□尽可能不申请会员卡。 eb7`R81G
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