从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 ori[[~O yB
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 ]m7x&N2
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 'NCx <0*
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 Sqyju3Yp
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 'cAS>s"$}V
□不拿免费的物品。 ,rF!o_7
□购物时带着事先列好的清单同行。 +? [s"(
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 5R%y3::$S
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 3OY(L`
□早三十分钟起床。 ]"htOO
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 0%Y}CDn_
□尽量要吃早餐。 @?;)x&<8?3
□尽量在早上洗衣服。 ?<5KL vG v
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 lDF7~N9J_
□四楼以下，尽量爬楼梯。 :Bu)cy#/[
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 1_ ]%,
□注意维持良好姿势。 e\f \CMb
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 :7 JP(j2
□每天一定看天空一次。 vA[7i*D{w
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 (d* | |"
□不要边吃饭边看什么或读书。 !, rF(pz
□回到家，鞋子脱掉后放好。 94]i|2qj*
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 5*Qzw[[=
□要暂放东西时，一定要整理好。 XW\
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□晚餐尽量自己做。 *
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 k7L4~W
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 %o0 H#7'
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 ,H<nNBv 3M
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 jGo\_O<of
□只在预定的时间看电视。 c,M"a
□只在预定的时间上网。 .u=|h3&
□垃圾在夜里整理完毕。 B@*!>R
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 3+
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 hN\sC9a 1
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 Iz;^D!
□睡觉前，地板要收拾干净。 Twr,O;*u=
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 DRTT3;,N
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 `*`ZgTV
□每天一定写日记，一行也可以。 VVpJ +
□每天用吸尘器打扫家具。 {*r!oD!'
□每三天擦一次地板和家具。 @v! #_% J
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 \ 3%3=:
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 cS 2]?zI
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 4x?I,cAN
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 MZh?MaBz06
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 A: (qF.Tm
□两个月办一次家庭聚会。 Fu\#:+5\
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 I)0_0JX s
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 fY #Y n
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 -^;,m=4{3
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 lz1cLl
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□尽可能不申请会员卡。 }jU)s{>f b
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