从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 Mz(?_7
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 ![ce
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□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 y[.lfW?)
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 467"pqT
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 (0Br`%!F
□不拿免费的物品。 .6$=]hdAp
□购物时带着事先列好的清单同行。 Uv>e :U7 ;
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 %i3[x.M
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 %. f%Q?P
□早三十分钟起床。 |wv+g0]Pg^
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 mxF+F p~
□尽量要吃早餐。 PVF :p7
□尽量在早上洗衣服。 B *O/>=_
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 ~<<32 t'S:
□四楼以下，尽量爬楼梯。 R[jFB
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 :Bt,.uN C
□注意维持良好姿势。 0Yq_B+IC
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 eL"'-
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□每天一定看天空一次。 ~A5NseWCK
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 WgR%mm^
□不要边吃饭边看什么或读书。 @OT $* Qh
□回到家，鞋子脱掉后放好。 3bezYk
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 iOEBjj;C
□衣服暂放的时候，一定要折好。 I
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□要暂放东西时，一定要整理好。 .wq
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□晚餐尽量自己做。 0lniu=xmQ-
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 8g)$%Fy+N
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 C}<e3BXc
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 *&I v Eu
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 w=(dJ(7gu
□只在预定的时间看电视。 ;`pIq-=
□只在预定的时间上网。 H.XyNtJ
□垃圾在夜里整理完毕。 "}1cQ|0a
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 OqMdm~4B!j
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 Uaux0W
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ]U'zy+
□睡觉前，地板要收拾干净。 s?m_zJh
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 FO[ s;dmzu
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 4Ol1
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□每天一定写日记，一行也可以。 Q`'c xx
□每天用吸尘器打扫家具。 \F`>zY2$%
□每三天擦一次地板和家具。 FIfLDT+ Wh
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 C.#Ha-@uz
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 ]?T^tJ
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 Hpz1Iy @
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 >f Hu
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 6
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□两个月办一次家庭聚会。 r`sKe
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 PR!
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□家里的物品，尽可能选统一的颜色。
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 x?B`p"ifS
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 @<$m`^H
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 v)O].Hd
□尽可能不申请会员卡。 b 49h @G
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