从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 (p]FI # y
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 pBtO1x6x/
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 T z L|{9
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 uq5?t
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。
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□不拿免费的物品。 T Y8gB!^
□购物时带着事先列好的清单同行。 EN
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 s`yzeo
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 5lsslE+:J
□早三十分钟起床。 qu B[S)2}
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 zx@!8Z
□尽量要吃早餐。 J[lC$X[
□尽量在早上洗衣服。 9f~qD&~
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 SxF'2 ii
□四楼以下，尽量爬楼梯。
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 *p/, Z2f
□注意维持良好姿势。 A6(D o]M
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 O_QDjxj^rZ
□每天一定看天空一次。 N+&uR!:.C
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 {Y~>&B5
□不要边吃饭边看什么或读书。 *aErwGLB8
□回到家，鞋子脱掉后放好。 "FHJ_$ !
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 aoy Be|H~=
□衣服暂放的时候，一定要折好。 $dM_uSt
□要暂放东西时，一定要整理好。 Wf
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□晚餐尽量自己做。 FJ_JaI by
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 0%%1:W-
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 a (U52dO,
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 7FH(C`uKi
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 mTe3%( LD
□只在预定的时间看电视。 77\+V 0cF
□只在预定的时间上网。 Snr(<u
□垃圾在夜里整理完毕。 -
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 6 Bq_<3P_
□睡觉前，将报纸放到柜子里。
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□睡觉前，餐桌要收拾干净。 i(~DhXz*T
□睡觉前，地板要收拾干净。 A f'&, 1=q
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 .7Mf( 1 :
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 \$ 9C1@B@
□每天一定写日记，一行也可以。 BU -;P
□每天用吸尘器打扫家具。 Q/o,2R
□每三天擦一次地板和家具。 \,S |>CPQ
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 gIo\^ktW
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 ]zx%"SUM
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 8LV6E5Q
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ?/| Xie
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 8L gt
□两个月办一次家庭聚会。 $J1`. Q>)4
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 kf@JEcKV
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 `v -[&
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 461g7R%r
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 " Enb
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 =lAjQt
□尽可能不申请会员卡。 Y0(4]X \ey
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