从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 R`|GBV bv
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 Vg4N7i
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 $q;dsW,8
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 }<kpvd+ps=
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。
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□不拿免费的物品。 p2~MJ
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□购物时带着事先列好的清单同行。 :Keek-E`e=
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 vSy#[9}
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 2s@<k1EdPl
□早三十分钟起床。 L i_ a|dI
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 U_c.Z{lC4
□尽量要吃早餐。 qS|t7 *
□尽量在早上洗衣服。 VDq?,4Kb
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 ff9D{ $V5
□四楼以下，尽量爬楼梯。 !j?2HlIK+
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 %t^-G uz
□注意维持良好姿势。 { wx! ~K
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 H{ CG/+x
□每天一定看天空一次。 ]\<^rEU
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 IGd]!
□不要边吃饭边看什么或读书。 QGnBNsA h
□回到家，鞋子脱掉后放好。 @d Coh-Q3
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 !'^gqaF+
□衣服暂放的时候，一定要折好。 pTlNJ!U>
□要暂放东西时，一定要整理好。 n +z5;'my
□晚餐尽量自己做。 [MKL>\U
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 k:0HsN!F9
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 $fA%_T_P'P
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 Cuq=>J
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 `8%2F}x}qD
□只在预定的时间看电视。 Rc H" ,*U
□只在预定的时间上网。 r 9uuVxBD
□垃圾在夜里整理完毕。 $k|k 5cP8x
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 A/EW57v"
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 />z E$)'M
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 &8 ~+^P1w
□睡觉前，地板要收拾干净。 >;.'
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□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 7a}vb@
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 |,89
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□每天一定写日记，一行也可以。 LHb(T` .=
□每天用吸尘器打扫家具。 cmv&!Egd
□每三天擦一次地板和家具。 r4h4A w {
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 Yv u!Q
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 EsU-Ckb_2:
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 DLv\]\h}L
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 } ?=$?3W
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 =FXZcP>h
□两个月办一次家庭聚会。 J!,
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 EI*B(
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 &i,xod6$
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 _f u?,
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 /=}w%-;/;
□买物品时，以要使用10年以上为前提。
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□尽可能不申请会员卡。 g9`z]qGWS:
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