从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 yW \XNX
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 {7?9jEj
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 ]4Y/x i-
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 [5Fd P0
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 d(fP ECv (
□不拿免费的物品。 SY,I >-
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□购物时带着事先列好的清单同行。 fw' r.
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 M!gBmQZ1
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 o\ ngR\>
□早三十分钟起床。 r219M)D?
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 R-pH Quu3
□尽量要吃早餐。 x _==Ss
□尽量在早上洗衣服。 '@TI48 J+
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 ?MC(}dF 0
□四楼以下，尽量爬楼梯。 qL|
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 =4tO0
□注意维持良好姿势。 \+k, :8s/
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 H`m:X,6}
□每天一定看天空一次。 EZ"bW
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 4\N_ G
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□不要边吃饭边看什么或读书。 tAqA^f*{
□回到家，鞋子脱掉后放好。 MZ|\S/
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 wE$
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 j z~[5m}J
□要暂放东西时，一定要整理好。 d/ {Q
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□晚餐尽量自己做。 AkrTfi4hC
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 o]Wz6 L
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 5`{vE4A]q
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 QsF4Dl
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 pI7Ssv i^
□只在预定的时间看电视。 QjA&I
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□只在预定的时间上网。 s`hav
□垃圾在夜里整理完毕。 ,+tPRkwA^
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 u7;`4P:o@
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 N = LM?(H
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 q2e]3{l3
□睡觉前，地板要收拾干净。 XFW5AP
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 W+gp r|R2
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 Q,.By
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□每天一定写日记，一行也可以。 FY]p v6@
□每天用吸尘器打扫家具。 '>3`rsu
□每三天擦一次地板和家具。
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□自己选择并整理毛巾和肥皂。 [p ii
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 <jeh`g
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 <E
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□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 +z\\V D
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 :l+_ja&o
□两个月办一次家庭聚会。 k(P3LJcYQ
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 =<{h^-j;a
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 Q|Pbt(44
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 *URdd,){i
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 -(* nSD 9
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 4`nqAX~'f
□尽可能不申请会员卡。 g96 T*T
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