从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 Vh'H =J
iWp
6^g
□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 , Aw
Z%
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 @M&qH[tK-A
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 ~Y 3X*
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 2 pmqP-pKd
□不拿免费的物品。 %=`wN^3t2
□购物时带着事先列好的清单同行。 4 c 9 a" v
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 5 Vj O:>
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 7-A/2/G<
□早三十分钟起床。 ,4H/>yPw
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 0I['UL^!F
□尽量要吃早餐。 B<\HK:%{
□尽量在早上洗衣服。 =>htX(k}
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 8KMo !p\i
□四楼以下，尽量爬楼梯。 :b`ywSp`
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 gnN"6r1
□注意维持良好姿势。 Q%!Dk0-)
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 Q.} guI\
□每天一定看天空一次。 EaKbG>
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 8T?D#,/
□不要边吃饭边看什么或读书。 "X,*VQl:
□回到家，鞋子脱掉后放好。 E_-QGE/1
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 l?) !^}Qc
□衣服暂放的时候，一定要折好。 $(+#$F<eo+
□要暂放东西时，一定要整理好。 ODNZLCB~t
□晚餐尽量自己做。 14z
?X%
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 Z~1uyr(
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 )18C(V-x
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 2uLBk<m5c
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 bZW dd6
□只在预定的时间看电视。 yZQcxg%
□只在预定的时间上网。 Yaj}_M-
□垃圾在夜里整理完毕。 XJ e}^k
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 Nk;ywC"e ;
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 N~~
sM" n
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 %WlTx&jSgE
□睡觉前，地板要收拾干净。 X+kgx!u'y
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 `lA _knS
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 dCpD A a3
□每天一定写日记，一行也可以。 l!mx,O`
□每天用吸尘器打扫家具。 s`gfz}/
□每三天擦一次地板和家具。 @UQ421Z`
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 L L?
.E
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 (z
9 M
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 SZ1yy ["
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ;(&S1Rv9
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 NOFuX9/'w
□两个月办一次家庭聚会。 3@42u G>
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 xO&qo8*
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 / }Pj^^6A<
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 #\Zr$?t|V
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 b} FhC"'i
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 u~
7 fK
□尽可能不申请会员卡。 ~'v9/I-"
XNJ3.w:R
