从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 2md1GWyP
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 k(><kuJ`3
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 &n6mXFF#>P
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。
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□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ]k_@F6 A
□不拿免费的物品。 r @H<@Vuc
□购物时带着事先列好的清单同行。 %w,
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 x;l\#x/<
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 Zk)]=<H
□早三十分钟起床。 *n N;!*J
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 o ';sHa'
□尽量要吃早餐。 UC;_}>
□尽量在早上洗衣服。 ,Zb ]3
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 7Nw7a;h
□四楼以下，尽量爬楼梯。 9@ #Z6[=R,
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 ioIUIp+B~u
□注意维持良好姿势。 +L!-JrYHS4
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 *]p]m zc
□每天一定看天空一次。 ngcXS2S_
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 ?7'uo$
□不要边吃饭边看什么或读书。 ea=@r
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□回到家，鞋子脱掉后放好。
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 .:*V
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 vL`wn=
□要暂放东西时，一定要整理好。 jnYFA[Ab
□晚餐尽量自己做。 "6lf~%R"
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 Ix^xL+Tm
□尽量不要淋浴，而要泡澡。
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 )$I;)` q
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 B8'" ^a^&-
□只在预定的时间看电视。 "Git@%80
□只在预定的时间上网。 ~C{d2i
□垃圾在夜里整理完毕。 0 "k Nn5
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 `)& -;CMY
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ?0WJB
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□睡觉前，餐桌要收拾干净。 `B"=\ 0
□睡觉前，地板要收拾干净。 Fa ,a)JY>
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 & eG,CIT
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 [7ZFxr \:!
□每天一定写日记，一行也可以。
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□每天用吸尘器打扫家具。 T/V8&'^i
□每三天擦一次地板和家具。 n@mWB UM
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 s@E "EWp0
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 @
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□疲劳的夜晚，点燃焚香。 3205gI,
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 d%\ {,
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 |rk a /_
□两个月办一次家庭聚会。 @
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。
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□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 /-b )`%Q|Y
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 - ]~&Pi |
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 :;t*:iG
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 Y5 $5qQ
□尽可能不申请会员卡。 +#}I
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