从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 w} Q|*!?_
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 yQQ[_1$pq
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 Ugmg,~U~k
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 ^0 t81,`
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 7QiJ1P.z
□不拿免费的物品。 IQK__)
□购物时带着事先列好的清单同行。 D_E^%Ea&`
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 K %h83tm+
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 ?k4O)?28
□早三十分钟起床。 lyzMKla"
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 yc,Qz.+g
□尽量要吃早餐。 )i; y4 S
□尽量在早上洗衣服。 JnX@eBNV
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 \IQP` JR
□四楼以下，尽量爬楼梯。 (tGK~!cAv
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 Py(l+Ik`>
□注意维持良好姿势。 ;D_6u(IC4:
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 wL 5p0Xl
□每天一定看天空一次。 qIQvix$8
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 _\ n'uW $
□不要边吃饭边看什么或读书。 |N [SCk>Kj
□回到家，鞋子脱掉后放好。 Y W"?F y
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 ;8sEE?C
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 (bo{v X
□要暂放东西时，一定要整理好。 Tr}@fa
□晚餐尽量自己做。 _nRY5YnL4P
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 /Ny/%[cu
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 ~..h=
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 n?@o:c5,r
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 1N< )lZl)
□只在预定的时间看电视。 ~AuvB4xe~
□只在预定的时间上网。 ^r=#HQGt
□垃圾在夜里整理完毕。 /IVw}:G
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 fw^mjD
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 j#%*@]>Tg
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ->vfQwBFd
□睡觉前，地板要收拾干净。 &G55<tRE
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 ( CY VSO
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 w&;\}IS
□每天一定写日记，一行也可以。 <R~(6krJwZ
□每天用吸尘器打扫家具。 Y VTY{>Q
□每三天擦一次地板和家具。 Jg|3Wjq5
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 lqPRUkin
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 "z^Ysvw&~
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 iXC/?
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□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 U^ BB |
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 O*oL(dk*8L
□两个月办一次家庭聚会。 &eY$(o-Hw
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 =_cWC l^5
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 hmkcW
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 uXeB OLC
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 j^Zp BN L
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 Jg
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□尽可能不申请会员卡。 yB}y' 5
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