从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 {M$8V~8D
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 1 h"B-x
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 $H 9x M
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 f Gfv{4R
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 NSkI2>+P
□不拿免费的物品。 p*'?(o:=
□购物时带着事先列好的清单同行。 2]' ozs$|v
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 }l2JXf55
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 a&<<X:$Hy
□早三十分钟起床。 BdYh:
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 `< Ftn
□尽量要吃早餐。 8_ LDS
□尽量在早上洗衣服。 u
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□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 U9q*zP_jV
□四楼以下，尽量爬楼梯。 ?:2Xh/8-
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 @GV^ B'}*
□注意维持良好姿势。 5u8Sxfm",
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 SW=p5@Hy{
□每天一定看天空一次。 _1Eyqh`oh
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。
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□不要边吃饭边看什么或读书。 mU_O64
□回到家，鞋子脱掉后放好。 <*\J 6:^n
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 :`|, a (
□衣服暂放的时候，一定要折好。 $2 00?[
□要暂放东西时，一定要整理好。 +l#2u#e
□晚餐尽量自己做。 BZBsE
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 S& 0x:VW
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 5-J-Tn
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 g?`J ,*y
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 Z~R i%XG
□只在预定的时间看电视。 5SjS~ 9
□只在预定的时间上网。 &d2/F i+
□垃圾在夜里整理完毕。 #-`lLI:w0
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 BOG )JaDW
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 <eI;Jph5
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 |
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□睡觉前，地板要收拾干净。 +1 y#=iM{
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 g$tW9 Q
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 *!Dzst-J3
□每天一定写日记，一行也可以。 ^Ve^}|qPc
□每天用吸尘器打扫家具。 ?b0\[
□每三天擦一次地板和家具。 0Nfj}sXCWE
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 p)ONw"sb
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 B+<k,ad
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 t Z%?vY~!
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ,yF)7fN
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 jL8zH
□两个月办一次家庭聚会。 K$Ph$P@
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 tEUmED0FY
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 Zry>
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 e'`oisJU?q
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 F,
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□买物品时，以要使用10年以上为前提。 :s5g6TR
□尽可能不申请会员卡。 ^/+s l-6/F
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