有人可能大半辈子都不知道的常识

(博讯北京时间2010年10月05日 转载)
    
    1,冲水要盖上马桶盖。 　　　
    2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 　　　
    3,饭前喝汤,苗条健康。 　　　
    4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。 　　　　
    5,神经衰弱,吃点猪蹄。 　　　　
    6,出汗多了，适当吃点酸。 　　　　
    7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 　　　　
    8,眼袋显著，要查血脂。 　　　　
    9,带眼镜不会加深近视。 　　　　
    10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。 　
    　　　
    11,水果当饭吃，易贫血。 　　　　
    12,吃豆腐,最好配海带。 　　　　
    13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 　　　　
    14,上午的水果是金。 　　　　
    15,老人小孩都需要吃零食。 　　　　
    16,夏天不宜久坐。 　　　　
    17,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 　　　　
    18,常照镜子有益健康。 　　　　
    19,怀孕能治偏头痛。 　　　　
    20,喝咖啡时别吸烟。
    
    21,儿童慎用含氟牙膏。 　　　　
    22,红酒可降低痴呆症风险。 　　　　
    23,常坐飞机，多吃维生素C. 　　　　
    24,夜生活过度者，易脱发秃顶. 　　　　
    25,忌用隔夜龙头水. 　　　　
    26,彩瓷消毒，勿用消度柜. 　　　　
    27,常穿高跟鞋，拇指易外翻. 　　　　
    28,早餐最好在7点以后. 　　　　
    29,拿完照片记得洗手. 　　　　
    30,鲜榨汁大多细菌超标。
    
    31,带饭别装绿叶菜。 　　　　
    32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 　　　　
    33,挖鼻孔，等于自毁“门户”。 　　　　
    34,孩子不宜识字过早。 　　　　
    35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 　　　　
    36,二次排便易患痔疮。 　　　　
    37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 　　　　
    38,服鱼肝油过量易生结石。 　　　　
    39,纸杯的荧光剂危及健康。 　　　　
    40,牛奶的营养最全面。
    
    41,男人最怕热，女人最怕冷。 　　　　
    42,暑假治近视好处多。 　　　　
    43,葡萄干能键齿，杀菌。 　　　　
    44,饮料瓶不能装酒醋。 　　　　
    45,骨质增生盯上中学生！ 　　　　
    46,冻肉一定要冷水解冻。 　　　　
    47,家电久不擦，电磁辐射大。 　　　
    48,婴儿汗多可能缺钙。 　　　　
    49,女人全吃素,容易老！ 　　　　
    50,夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。

    6,出汗多了，适当吃点酸。 　

我儿子特别爱出汗，他也特别喜欢吃醋。
吃包子饺子必配醋，小碟子里如果剩下，他甚至会端起来喝掉
我总觉得他吃醋有点儿太多，可也说不出有什么不好。

如此看来，真是出汗太多，体内需要？
    49,女人全吃素,容易老！ 　　
这个，我要当心。
不过，我常吃鱼虾，不算全素。

很多常识是有点不懂，迷糊着，谢谢分享！

有 许多有益的知识。

     2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。

不一定条条正确。

比如
  19,怀孕能治偏头痛。 　

43,葡萄干能键齿，杀菌，
多谢分享。

都是很好的常识，学习了。

只有一条，也有牙医说葡萄干容易蛀牙。

孩子不宜识字过早。????
早餐最好在7点以后. ???

女人全吃素,容易老！ I believe this !

1。超市里所有的儿童牙膏都含氟，怎么办？

2。我怀孕时绝对是宝宝改变了我的口味，基本那时我爱吃的现在都是宝宝爱吃的。

3。全吃素，身体没有抵抗力，反而容易生病，也容易骨质疏松，更不能不喝奶，不吃鸡蛋。我有个亲戚吃素吃得很彻底，结果我发现她还要吃”金维他“和钙片，而且老感冒，精神也不好，每天要睡很多觉，我估计是缺铁引起的。

   1.夜間喝杯水，遠離心腦梗

據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出， 可能是夜間缺乏飲水所 致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮， 容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。
有些老年人夜間睡了一覺醒來時， 感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。

據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究， 一組半夜起來喝250毫升白開水，
另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水， 然後分別測定他們的血液濃度。
結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低， 發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到"不 渴時也常喝水"。
除了 白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋， 降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。

  2.不要用溪水洗臉 (非常的重要喔！ )

跟你們說件很恐怖的事，希望你們以後出玩能夠很小心警慎。

朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛， 已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。
後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼，於是用手舀水洗了一下臉， 當時並沒發現水中有何異狀。
但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。 本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭作祟。

目前一個已經死亡了，大家要多加注意呀！

  3.喝檸檬汁改善骨質疏鬆

經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏， 長期下來對身體健康是有害無益， 該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人， 其國人前幾名的死因和台灣很類似，
據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出， 撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第  二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，
所以， 因動脈壁增厚而使血管變窄 或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病， 是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食， 加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下， 導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。
他建議， 多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外， 若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。

此外，料理營養家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬， 當地人做任何料理都會使用檸檬提味，
使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰， 甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，
因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟， 雖然現在高齡80多歲，
但身體仍很硬朗健壯，他說就是常吃含維他命C豐富的檸檬、 柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助， 況且檸檬價錢又不是很貴，
所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品， 還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

  4.到夜市買剝皮椰子要注意喔！

我有一個朋友是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市， 看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。
友人們想買來喝， 只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，並準備插吸管。

他突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。 於是他檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，
也就是說這些可能是回收椰子殼，裝入糖水， 再用麵皮貼補洞口，一再重複販賣。由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。
大家當場質疑， 那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，為何還假裝砍洞口？ 根本用手指一戳就破洞了。

在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生， 沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。

  5.史上最強的 "停止打嗝法 "

此為中醫穴道----勞宮穴

一般人打嗝都要等很久才會消失，讓人很痛苦.現在提供一種很快就 能停止打嗝的方法供大家參考。
這個方法是古代一種導引術，很簡單.就是 用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央。

左手或右手都沒有關係， 用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央。
壓迫多次打嗝就會停止照書上說3分鐘內就會停止打嗝， 但是我的經驗只要 10幾秒打嗝就會自動停止，相當神奇。

  6.搓揉耳朵 ~讓腦袋更靈活

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉， 人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，
甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁， 想要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀， 她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰， 沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，
好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道， 給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！

  7.吃熟一點的香蕉

根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF， 而且， 香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、 蘋果、西瓜、菠蘿、梨子.柿子等多種水果的免疫活性，
結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的 功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。

主题：女人的20大坏习惯

[天理夜话]

　　1、睡前生气：

　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

　　2、睡前饱餐：

　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

      3、枕头过高：

　　从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

　　4、枕着手睡：

　　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

      5、带饰物入睡：

　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

　　6、微醉入睡：

　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

     7、带妆睡觉：

　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

　　8、带胸罩入睡：

　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

      9、睡前饮茶：

　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

　　10、睡前剧烈运动：

　　剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

     11、蒙头睡觉：

　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。

　　12、张口呼吸：

　　闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

     13、对着风睡：

　　人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。

　　14、坐着睡：

　　不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。

      15、相对而睡：

　　有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。

　　16、露肩而睡：

　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。

     17、不关电热毯睡觉：

　　整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33—35℃，相对湿度为55%—60%，在这种“小环境” 下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。

　　18、储存睡眠：

　　人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

      19、睡眠不足：

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

　　20、透支睡眠：

　　有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。