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乐淘淘 10-04-2010 23:28

有人可能大半辈子都不知道的常识

(博讯北京时间2010年10月05日 转载)
    
    1,冲水要盖上马桶盖。    
    2,脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。    
    3,饭前喝汤,苗条健康。    
    4,电脑使用不当,血栓找你麻烦。     
    5,神经衰弱,吃点猪蹄。     
    6,出汗多了,适当吃点酸。     
    7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。     
    8,眼袋显著,要查血脂。     
    9,带眼镜不会加深近视。     
    10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。  
       
    11,水果当饭吃,易贫血。     
    12,吃豆腐,最好配海带。     
    13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。     
    14,上午的水果是金。     
    15,老人小孩都需要吃零食。     
    16,夏天不宜久坐。     
    17,服中药时禁忌:葱蒜,胡椒,羊肉,狗肉,茶叶,萝卜,鱼。     
    18,常照镜子有益健康。     
    19,怀孕能治偏头痛。     
    20,喝咖啡时别吸烟。
    
    21,儿童慎用含氟牙膏。     
    22,红酒可降低痴呆症风险。     
    23,常坐飞机,多吃维生素C.     
    24,夜生活过度者,易脱发秃顶.     
    25,忌用隔夜龙头水.     
    26,彩瓷消毒,勿用消度柜.     
    27,常穿高跟鞋,拇指易外翻.     
    28,早餐最好在7点以后.     
    29,拿完照片记得洗手.     
    30,鲜榨汁大多细菌超标。
    
    31,带饭别装绿叶菜。     
    32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。     
    33,挖鼻孔,等于自毁“门户”。     
    34,孩子不宜识字过早。     
    35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。     
    36,二次排便易患痔疮。     
    37,一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。     
    38,服鱼肝油过量易生结石。     
    39,纸杯的荧光剂危及健康。     
    40,牛奶的营养最全面。
    
    41,男人最怕热,女人最怕冷。     
    42,暑假治近视好处多。     
    43,葡萄干能键齿,杀菌。     
    44,饮料瓶不能装酒醋。     
    45,骨质增生盯上中学生!     
    46,冻肉一定要冷水解冻。     
    47,家电久不擦,电磁辐射大。    
    48,婴儿汗多可能缺钙。     
    49,女人全吃素,容易老!     
    50,夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。

吉祥号码 10-04-2010 23:44
    6,出汗多了,适当吃点酸。  

我儿子特别爱出汗,他也特别喜欢吃醋。
吃包子饺子必配醋,小碟子里如果剩下,他甚至会端起来喝掉
我总觉得他吃醋有点儿太多,可也说不出有什么不好。

如此看来,真是出汗太多,体内需要?
    49,女人全吃素,容易老!   
这个,我要当心。
不过,我常吃鱼虾,不算全素。

洋洋 10-05-2010 02:03
很多常识是有点不懂,迷糊着,谢谢分享!

充满希望 10-05-2010 02:09
有 许多有益的知识。

充满希望 10-05-2010 02:10
     2,脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。

姍姍 10-05-2010 07:56
不一定条条正确。

比如
  19,怀孕能治偏头痛。  

bluemoon 10-05-2010 09:40
43,葡萄干能键齿,杀菌,
多谢分享。

君子 10-05-2010 13:52
都是很好的常识,学习了。

只有一条,也有牙医说葡萄干容易蛀牙。

向日葵子 10-05-2010 16:45
孩子不宜识字过早。????
早餐最好在7点以后. ???

女人全吃素,容易老! I believe this !

海边一沙 10-08-2010 02:00
1。超市里所有的儿童牙膏都含氟,怎么办?

2。我怀孕时绝对是宝宝改变了我的口味,基本那时我爱吃的现在都是宝宝爱吃的。

3。全吃素,身体没有抵抗力,反而容易生病,也容易骨质疏松,更不能不喝奶,不吃鸡蛋。我有个亲戚吃素吃得很彻底,结果我发现她还要吃”金维他“和钙片,而且老感冒,精神也不好,每天要睡很多觉,我估计是缺铁引起的。

乐淘淘 10-17-2010 16:58
   1.夜間喝杯水,遠離心腦梗

據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出, 可能是夜間缺乏飲水所 致。
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮, 容易導致血栓形成,誘發腦血管和心血管疾病的發生。
有些老年人夜間睡了一覺醒來時, 感到口幹舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。

據報道,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究, 一組半夜起來喝250毫升白開水,
另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水, 然後分別測定他們的血液濃度。
結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降低, 發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,老年人應做到"不 渴時也常喝水"。
除了 白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋, 降低血液黏稠度,減少中風和心肌梗死的發病率。

  2.不要用溪水洗臉 (非常的重要喔! )

跟你們說件很恐怖的事,希望你們以後出玩能夠很小心警慎。

朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛, 已經快受不了了。經過檢查結果,發現他們的腦中長滿了水蛭。
後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩,看到一條小溪很清澈又冰涼,於是用手舀水洗了一下臉, 當時並沒發現水中有何異狀。
但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中,加以繁殖。 本以為是經常性的偏頭痛,經檢查後得知為水蛭作祟。

目前一個已經死亡了,大家要多加注意呀!

  3.喝檸檬汁改善骨質疏鬆

經常外食的上班族,由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏, 長期下來對身體健康是有害無益, 該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人, 其國人前幾名的死因和台灣很類似,
據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出, 撇開排名第一的惡性腫瘤不談,其實,第  二、三名合計的心腦血管疾病,遠超過癌症的死亡率,
所以, 因動脈壁增厚而使血管變窄 或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病, 是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪飲食, 加上身心承受的壓力又很大,且運動量明顯不足的情況下, 導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究,預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。
他建議, 多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇;另外, 若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人,亦可多喝檸檬汁,也可獲得改善。

此外,料理營養家有元葉子也指出,在義大利的南部一帶盛產檸檬, 當地人做任何料理都會使用檸檬提味,
使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰, 甚至有人說:「在我的字典中沒有疲勞這二個字」,
因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。

年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟, 雖然現在高齡80多歲,
但身體仍很硬朗健壯,他說就是常吃含維他命C豐富的檸檬、 柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助, 況且檸檬價錢又不是很貴,
所以,上班族與其買一堆高貴的健康食品, 還不如多吃這種經濟又實惠的東西,既划算又不傷身。

  4.到夜市買剝皮椰子要注意喔!

我有一個朋友是泰國華僑,前天與一群台灣友人去逛一處夜市, 看到有攤販在賣泰國剝皮椰子,一粒四十元,三粒一百元。
友人們想買來喝, 只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口,並準備插吸管。

他突然想起在泰國,政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。 於是他檢查所有椰子的洞口,發現全部都貼有麵皮,
也就是說這些可能是回收椰子殼,裝入糖水, 再用麵皮貼補洞口,一再重複販賣。由於是再裝填,難免有衛生問題之疑慮。
大家當場質疑, 那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情,為何還假裝砍洞口? 根本用手指一戳就破洞了。

在泰國,在政府取締下,這種騙局已不再發生, 沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締,也希望民眾注意。

  5.史上最強的 "停止打嗝法 "

此為中醫穴道----勞宮穴

一般人打嗝都要等很久才會消失,讓人很痛苦.現在提供一種很快就 能停止打嗝的方法供大家參考。
這個方法是古代一種導引術,很簡單.就是 用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央。

左手或右手都沒有關係, 用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央。
壓迫多次打嗝就會停止照書上說3分鐘內就會停止打嗝, 但是我的經驗只要 10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇。

  6.搓揉耳朵 ~讓腦袋更靈活

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉, 人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,
甚至習慣性的偏頭痛,或者突如其來的煩躁, 想要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀, 她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,
起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰, 沒想到耳朵一陣熱摩擦之後,腦袋竟然融合的平衡了起來,
好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來母親告訴我原理,人的耳朵佈滿了大大小小的穴道, 給予適當的刺激之後,很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!越是用力,腦袋越是靈光喔!

  7.吃熟一點的香蕉

根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質TNF, 而且, 香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、 蘋果、西瓜、菠蘿、梨子.柿子等多種水果的免疫活性,
結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的 功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

山崎教授的試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多, 它的免疫活性也就愈高。

乐淘淘 10-21-2010 12:43
主题:女人的20大坏习惯

[天理夜话]

  1、睡前生气:

  睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

  2、睡前饱餐:

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

      3、枕头过高:

  从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

  4、枕着手睡:

  睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。

      5、带饰物入睡:

  一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

  6、微醉入睡:

  随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。

     7、带妆睡觉:

  一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  8、带胸罩入睡:

  胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

      9、睡前饮茶:

  茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。

  10、睡前剧烈运动:

  剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平静。

     11、蒙头睡觉:

  由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。

  12、张口呼吸:

  闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

     13、对着风睡:

  人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应避开风口,床离窗、门要保持一定距离。

  14、坐着睡:

  不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。

      15、相对而睡:

  有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。

  16、露肩而睡:

  有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。

     17、不关电热毯睡觉:

  整夜开着电热毯,不但使人醒来后感到口干舌燥,还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33—35℃,相对湿度为55%—60%,在这种“小环境” 下,皮肤的大量血管处于收缩状态,血流减慢,使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长,被窝内的温度持续过高,皮肤血管就会扩张,血液循环加快,呼吸变深变快,抗御病菌的能力下降,易导致感冒。所以,电热毯的正确使用方法是,在睡觉前10分钟接通电源,当被褥预热之后关闭电源,只要进被窝时不感到骤凉就可以了。

  18、储存睡眠:

  人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。

      19、睡眠不足:

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

  20、透支睡眠:

  有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。


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