茶杯，去看了你的照片，身材很好也！！撒花，庆祝一个 ) 4'@=q  
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还要减啊？你这帖就是我的励志，等我下定决心了，我就翻开你这帖做指引，呵~ VN8ao0^d;d  

引用

引用第299楼茶杯于01-10-2013 05:54发表的  : #SRGVa`x  
等着看照片的同学们，去我十周年庆的贴子上看吧，有前前后的对比---- K_B-KK(^  
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小麦曾经回来过呀，我都没注意，估计那几天太忙了！！！我从来就没苗条过，那会儿还可以说丰满，后来就是痴肥----现在努力往丰满上回归，终极目标是苗条----- dg1h<]T"9  
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渔妇， 这个听上去真的不象是减肥的，更象增肥的，所有减肥都要求睡前不吃东西，不管是啥东西。长假季节虽然没少了大吃大喝，而且没有运动，居然也没再长胖，还是维持在减了25磅左右的样子。估计和我一直吃左旋肉碱有关。 HLU'1As65  
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茶杯妹妹，我看了你的照片，很好看，很苗条了，还要再减40磅？ X}xy v  
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有点儿担心。运动、瑜伽自然是好的，可减肥药之类总觉得不太好。健康第一啊！

谢谢若岩！！ 离身材很好还差得远着呢，不过是对比强烈罢了！！ x,z+l-y  
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我离成功还早着呢，当然还要减！！

谢谢姐姐关心！！ 那个不是减肥药，有点象肥肉转化加速器，象维它命一样。帮助运动员消耗热量的。 ;X
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再减40磅才能回到我正常的体重啊，虽然好象要求高了点，但是咱们得高标准，严要求不是？ 就算减不了40磅，减20磅也是好的。

居然忘记看片片了。 _rK}~y=0  
第一次看到茶杯，很喜欢第一张里明媚的笑容。。效果显著，苗条了不少，佩服呀！ WLEjRx  

发现上次更新这个贴子居然是一年多以前了！！懒人不解释。 <Vr"  
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2013这一年，我一直躺在一下减去25磅的功劳本上睡大觉，好处是没反弹，但是，也没再减下去了，感觉有点减不动了。运动一直保持着一周几次的状态，总之，就是勉力维持没再长回去，和自己当初定下的目标相去甚远。 捂脸----- 1j<=TWit  
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然后11月中被朋友裹挟回国了，大吃大喝之后，居然也没长肉肉，毕竟还要不停的走啊，跑啊啥的---但是回来后悲剧了，估计是在国内太累了，回来后休息加倒时差，大约有半个月就是吃了睡，睡了吃， 然后， 我当初辛苦减下去的肉肉就华丽丽的长回了十磅啊～～～哭～～～ 37Z:WJ?  
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这下子，我得又重新开始减肥新历程了。 重新回到吃很少的状态，也不敢吃左旋肉碱了，据说这个东西吃多了对心脏不好--感谢在医学中心工作，这是去年才发布的研究结果，立马果断的停吃，可是觉得吃得很少很艰难，再一想想去年的经历，感觉有点怕，但是还是勇敢地开始每天走步或者郑阿姨，至少三十分钟的量，有时候可以是一个小时。 吃的没有严格控制，因为实在有点怵了。 { D1.
  
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就在这种纠结的时刻，遇到一个朋友，瘦了很多，问她怎么回来，她说她吃USANA减了三十多磅。我一听就动心了，立马开试！！！当时3/15号， 时至今日，整整一个月了，我轻轻松松的减了十五磅了，也就是说，我不仅把倒时差长回来的十磅减掉了，还在继续！ 看来我我再减四十磅的目标不算太遥远了，毕竟我又减了五磅不是？还有三十五磅 TO GO! "EQ-`b=I4  
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更搞的是，上周去中文学校跳广场舞，所有人看到我都是一副见鬼了的样子，问我为什么瘦这么多，气色这么多，精神也特别好。真的很得意呀～～ }.O2xZ;}]'  
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我看了一下前面的贴子，好象我最瘦的时候也能穿上那条6号的裤子，却不好看，我现在已经穿得挺松快的了。 H& M的棉布裙已经可以穿小号的了。 以前很多穿不了的四号六号全能上身了！！ ";cWK29\f  
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减肥一年半新纪录小结，以资纪念。 z1?7}9~`0c  
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希望下次更新时，就是减了四十磅的！ `(?E-~#'  
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祝贺! 不过还是别减太猛了

引用

引用第305楼茶杯于04-17-2014 06:12发表的  : :bFmw d
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发现上次更新这个贴子居然是一年多以前了！！懒人不解释。 abU
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2013这一年，我一直躺在一下减去25磅的功劳本上睡大觉，好处是没反弹，但是，也没再减下去了，感觉有点减不动了。运动一直保持着一周几次的状态，总之，就是勉力维持没再长回去，和自己当初定下的目标相去甚远。 捂脸----- @dV'v{:,  
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然后11月中被朋友裹挟回国了，大吃大喝之后，居然也没长肉肉，毕竟还要不停的走啊，跑啊啥的---但是回来后悲剧了，估计是在国内太累了，回来后休息加倒时差，大约有半个月就是吃了睡，睡了吃， 然后， 我当初辛苦减下去的肉肉就华丽丽的长回了十磅啊～～～哭～～～ mdR:XuRD"t  
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茶杯，介绍一下这个usana，哪一种产品？ 7-.YVM~R  
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重点是上照片...... E$; =*0w  

这是一种直销的产品，因为我只想吃不想做直销，所以没好意思详细说，怕同学们误会我是做传销的。我主要吃两种产品，一个是营养代餐，一个维生素健康套装。吃了一个月了，到目前为止，身体没有任何不适，而且精神状态超好（可能和每天至少运动半小时有关），基本上能做到每天一次便便，以前是不可能的事儿。 我急性子，忍不住天天吃好减得快点儿，好些人每个月前五天吃，其余的三周就是正常吃饭，尽量少吃米面油，好象效果也不错。不过你这么瘦了，我觉得没必要考虑这些东西了。 这个产品我最喜欢的地方就是我是真感觉不到特别饿，但是你想吃的时候也可以吃很多。不会让你有很强的饥饿感，也没有厌食感。 a H'iW)  
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还有一个意外的好处就是我是遗传性的胆固醇高，当初体重只有115磅时就214，后来吃鱼多了，体重长了，胆固醇倒降点，到2013年的11月时也还是202， 在吃了这个产品后三周后刚好年检，意外发现胆固醇降到158了～～ kG/:fP
 
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http://shop.usana.com/shop/cart/ProductDetails?ProductID=212.010103#.U1BL4FVdWxU t6BggO"_u  
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http://shop.usana.com/shop/cart/ProductDetails?ProductID=100.010103#.U1BMOVVdWxU S)of.Nq.;  
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穿6号很轻松？ 茶杯比我瘦啊！
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目前亲友团有3位男性认为我应该“少吃一点“。 看来我得开始注意自己的”仪态“了。但”少吃一点“对我来说是多么艰难的一件事啊！

谢谢茶杯分享！ 也许我也得买点来试试

我个子小，而且是小骨架，肉多骨头少--而且肉很结实，全部都在大腿和屁股上，隐藏得比较深，因为腰细，所以现在基本上衣服主要是穿4号的（最胖的时候也就穿八号），裤子和裹身连衣裙才要六号，腰裙二号就可以了。 凡是掐腰的A型裙都可以穿小号。 2K4Jkyi  
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但是我肯定比你重多了。

可以试试，如果你要是入会的话，可得找我，让我顺便发展个下线，挣两个零花钱～～哈哈 &NZl_7PL  

引用

引用第308楼茶杯于04-17-2014 12:31发表的 回 307楼(小白兔) 的帖子 : C_xOk'091  
这是一种直销的产品，因为我只想吃不想做直销，所以没好意思详细说，怕同学们误会我是做传销的。我主要吃两种产品，一个是营养代餐，一个维生素健康套装。吃了一个月了，到目前为止，身体没有任何不适，而且精神状态超好（可能和每天至少运动半小时有关），基本上能做到每天一次便便，以前是不可能的事儿。 我急性子，忍不住天天吃好减得快点儿，好些人每个月前五天吃，其余的三周就是正常吃饭，尽量少吃米面油，好象效果也不错。不过你这么瘦了，我觉得没必要考虑这些东西了。 这个产品我最喜欢的地方就是我是真感觉不到特别饿，但是你想吃的时候也可以吃很多。不会让你有很强的饥饿感，也没有厌食感。 pa4,W!t  
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还有一个意外的好处就是我是遗传性的胆固醇高，当初体重只有115磅时就214，后来吃鱼多了，体重长了，胆固醇倒降点，到2013年的11月时也还是202， 在吃了这个产品后三周后刚好年检，意外发现胆固醇降到158了～～ D+edTAQ8
 
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那直销的话，若不认识人是不是就买不到了？我生完孩子，还有3.5kg要减掉。现在看着一点都不瘦啊。 长膘容易，退膘难啊，呜呜呜......好在我倒是并不总想着吃，从生完孩子，我的胃口就正常了，不算吃货了。 RO.GD$ 3n  

吼吼，好励志的日记，关键是健康与减肥兼顾，赞一具

吼吼，好励志的日记，关键是健康与减肥兼顾，赞一个

乖乖，原来茶杯的大贴在这里，怎么大家都忙着减肥么？

兔子，以你的身高，才增重了八磅实在是犯不上减肥的。你不用吃这个，你只要不吃米面油，只吃菜和蛋白质，每天运动半小时以上，估计不用一个月你就能减掉了。

谢谢亲的支持。最近两天大吃大喝了，没有继续减，可是也没增。争取继续减肥。

细柳，没有大家，只有我，一直是只有我～～这里的美女们都很苗条，只有我是胖纸，不减不行啊。 ~vf&JH'!  
*qx<bY@F  
开贴就是为了让大家监督，怕息半途而废。 时至今日，减肥尚未成功，茶杯还在努力，且减且珍惜～～