我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : _I&];WM\  
偶住的远。。。 qNH= W?T8.  
不过早睡早起身体好嘛 "K7{y4  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : HI` q!LPv  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 7_HJ|QB  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 ?!h jI;_&  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 ifA)Ppt<`  
比起早起，早睡更重要噢 GE2 ^v_  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 8hKyp5(%l  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 m(CbMu  
K&\3j-8^  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 rJ@yOed["b  
l]bCt b%_  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 $@ous4&  
....... lZt{L0  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : ,{pC1A@s  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 4!I;U>b b  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : gmU0/z3&  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 ,o_Ur.UJ  
1Ar6hA  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 {e3XmVAI  
0VA$ Ige  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 y{`aM(&  
....... lwhVP$q}  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : T\Zq/Z\  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 AIx,c1G]K  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 )/:r$n7  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 K?4/x4p@  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : Z
UvA`   
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 xr2ew%&o  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 3b_tK^|'  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 HzO6hb{jJO  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 [N|/d#  
赞茜茜！ =
,aWO7Pz  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : -DO*,Eecv  
要坚持每天做的，特此记录。 Dm@wTt8N(  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） u_aln[oIv  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 ASuxty  
3、每天背英语单词100个。 (%fl  
4、坚持每天午睡一小时。 9<An^lLK*  
....... 26fm}QV