我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : =>*9"k%m  
偶住的远。。。 {!*dk V  
不过早睡早起身体好嘛 ts&sr  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : X?SLYm@v  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 15cgmZsS  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 J';XAB }  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 "v+%F  
比起早起，早睡更重要噢 kOV6O?h  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : Abf=b<bu  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 d^jIsE`  
kC2_&L  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 |h65[9DMP  
{>=#7e-]  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 Id'@!U:NA  
....... 0B[eG4 9  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : mLn =SU{#  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 MF^I] 7_  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  :
<P3r}|K  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 8_tMiIE-pS  
%.R_[.W  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 -W+67@(\8H  
~4iIG}Y<  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 ZR'q.y[k)  
....... ]-aeoa #  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : @:xO5L}Io  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 |pp@  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 `R^g[0 w'  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 q9oF8&O,  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : @LL&ggV?  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 Pz|qy,  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 [email protected]-E  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 45MK|4\Y_  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 fe37T@  
赞茜茜！ a LmVOL{  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : U[A*A^$c}  
要坚持每天做的，特此记录。 t^C
T^z  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） Q"hI!PO+  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 @>9
p2u)=  
3、每天背英语单词100个。 BXfaqYb;Q  
4、坚持每天午睡一小时。 h{* O9O<  
....... b(Z%#*e