我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : H\b5]q %  
偶住的远。。。 M84LbgGM%  
不过早睡早起身体好嘛 QO?ha'Sl  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : M+E5PZ|_  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 vX/A9Qi,U.  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 __fR #D  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 wW<"l"x,  
比起早起，早睡更重要噢 z\h+6FCD  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 06^1#M$'  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 ZGpTw[5ql  
R 2O.}!'  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 R5eB,FN  
(Q5@MfK`  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 bfJ`}xl
(8  
....... paNw5] -  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : T1QsW<*j  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 hY}/Y  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : u`Z 0{d  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 VyWYfPK  
{^cF(7p  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 .%?-As  
?+n&hHRg  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 WQ[}&kY~  
....... TF=k(@9J?  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : <0u\dU  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 A%Bgp?B  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 x&C%4Y_]  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 ;)(Sdf[P  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : @q K]JK  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 U{6oLqwq3Y  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 .it#`Yz;  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 33Jd!orXU  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 [J^  
赞茜茜！ 7A5p["?Z  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : S}(8f!9<  
要坚持每天做的，特此记录。 9'?se5\  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） +TK3{5`!Ae  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 ,apNwkY  
3、每天背英语单词100个。 kH'p\9=  
4、坚持每天午睡一小时。 ?38lHn`FyQ  
....... B z^|SkEit