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引用 引用第6楼阳阳妈妈于06-15-2009 23:21发表的 :尽量吃的清淡,排除体内多余的水分,这样可以看起来瘦一点。
引用 引用第8楼Troublemaker于06-16-2009 00:55发表的 :每天晚上躺在床上蹬车。两只脚交替空蹬,每只脚60下,然后再做垂直举起,放下的动作各60下。很容易做,效果也很好。我当时生完孩子六天就开始做了,腹部恢复的很快。