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引用 引用第94楼maggie于05-09-2011 20:34发表的 : {q~Bss{z )UI$s" .6!IO^`[ 偶每周的太极瑜伽,和这个运动量差不多,就是时间稍微长一点,1个小时,中间加一些舒缓、伸展的运动。有了这个基础,偶觉得还可以接受了。 yHurt>8b[ p/:)Z_
引用 引用第98楼红眉于05-09-2011 20:41发表的 : ]cc4+}L~ 我要跟maggie作伴,下午买几斤黄瓜回来,以后黄瓜就是我主食了 Hig=PG5I
引用 引用第101楼仙人球于05-09-2011 20:45发表的 : C0jmjZ%w@ -fj;9('YJ ?#qA>:2, 如果你觉得你体重没变,但是size变了(偶也是实话实说滴哈,表打偶。。。 ), \_!FOUPz( 建议做点简单的器械运动哦,就是练肌肉的。。。练完肌肉后吃些蛋白,原味豆浆之类的,别吃别的东西。。。 =9\=5_V Uey.@ 2Q
引用 引用第100楼红眉于05-09-2011 20:45发表的 : ~1S7\e7{ 今天淘宝聚划算,卖葡萄柚,是不是可以整点? Z"lL=0rY/ ?p. dc~tZ http://ju.taobao.com/tg/home.htm?item_id=10262003504&page=3&traclelog=julistbuy lBR6O!sBP