让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ||NCVGJG  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 w=2X[V}  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 6Z: |"AwC2  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 r${a S@F  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Np_6ZUaqz  
BtZm_SeA  
受不了了 y+h=
x4t  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 { )K(}~VD  
五一收拾换季的衣服 gRSG[GMV  
去年的裙子裤子穿上身 " E#%x{d  
样子都不太对了 K?WqA
VK  
半皮箱穿不上的以前的衣服 5@5="lNjS  
宝贝似的留着 oWOZ0] H1  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ZH:X4!  
新的还在不停的买 N?:S?p9R@  
Os+=}  
看来得上点酷刑了 =2'^: 4Z  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ]UTP~2 N  
qILr+zH  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 VlvDodV  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 2N#L'v@g=+  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 |[ofc!/  
e@YR/I8my  
好吧，来一套~~~ :6{HFMf"  
=z.AQe+  
三月不减肥，四月徒伤悲 GrIdQi^8  
/2I("x]  
与湾区众姐妹共勉！ )BDi2: u  
"WL  
,oe4*b}O=.  
ktb.fhO  
H8U*oLlc  
'(*D3ysU  
  #{sb>^BF  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Atw^C+"vW&  

7#QH4$@1P  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ T@. CwV  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ iV=#'yY  
郁闷~ M"V@>E\L  
.X9^A,9  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… =O<BMq{d  
可是，减肥很累人的好不好？ >v{m^|QqB  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 X}Lp!.i9o  
wpvaTHo  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 wP i=+  
V SxLBwXf  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 n3w2&  
8VnZ@*  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ C~B ^sG@;  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 0y(d|;':  
握爪，咱两有共同语言！ O/-xkzR*  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ,[x'S> N  

!tVV +vT#  
SWu=n1J.?H  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 :%Bo)0a9  
J[9jNCq|  
别来俺这里砸场子了 e='3gzz  
I++!F,pB  
受不了这个刺激 tqHXzmsjW  
,}NG@JID  
肉还没出去 7>.^GD  
0Y\u,\GrxW  
钞票先出去了 q+N}AKawB  
TGg*(6'z  
买了套光盘 DQ,QyV  
Jyd%!v  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ %j=7e@  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ {#7t(:x  
1$c*/Tc:E  
我咆哮！！ XOxm<3gXn  
;m\E9ple  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : }O_6wi  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 A M# '(k(  
@#sQ7eMoy  
别来俺这里砸场子了 0^hz1\g  
1y>P<[  
受不了这个刺激 ~=}56yxl[  
....... @mW0EJ8bb  

+^`c"qJo  
H>M0GL  
MAGGIE此言差矣！ 1,4kw~tA  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Uq"RyvkpP  
~jJu*s$?  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ]Qj65]  
w2 CgEJ%  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 4H{L>e  
 [j&>dE  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 F+9|D  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ) 3Eax_?Z  
我从不第二次减肥 `[[ A7  
9CW .xX8  

ig3uY
#  
Au@U;a4UU  
  Xq,{)G%9nM  
_epi[zf @  
拿第一次啥成效？ o)sr E5  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 yn"8Ma*  
cl)%qIXj}H  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 { +MqXeq  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : vrLI`3n]  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 s^)wh v`C  
H<Ed"-n$I<  
2y`rS _2  

*C}vy`X  
#iJ+}EW _  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ BMgiXdv.B  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ q!t_qX7u  

这个周末先好好吃几顿 pA&CBXio  
记住美食的味道 ]*'V#;s  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ KP(RK4F  
-]C3_ve  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 $k5mI1~  
Ou/JN+2A  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 X2^`Znq9  
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-w;wHN  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 gBB S}HF  
>T: Yp<  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 j5QS/3  
Pp.qDkT  
我懒，就没实践了。 sz4)xJgF(  
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