让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Yz-JI=  
D?yE$_3>c  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 PuZs5J3  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 "lz[zFnO  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 lI_Yb:  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       U5CPkH1  
>q@Sd  
受不了了 ^qGA!_  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 2FIR]@MQd  
五一收拾换季的衣服 q7f;ZK=f  
去年的裙子裤子穿上身 !Nl.Vb  
样子都不太对了 6QLQ1k`  
半皮箱穿不上的以前的衣服 HXfXb^~  
宝贝似的留着 1i/::4=  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Zxc7nLKF~  
新的还在不停的买 &49$hF g6"  
D"XX920$~  
看来得上点酷刑了 #3K,V8(  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 !@<@QG
-  
\DU^idp#  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 u}}9j&^Xa  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 "WbVCT'i  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 dG-or  
Kka8cG  
好吧，来一套~~~ yvd `nV  
@>fO;*  
三月不减肥，四月徒伤悲 mvq7G  
a=*ALd_&0  
与湾区众姐妹共勉！ 3<Z'F}lg  
p/k<wCm6  
-*%!q$ :  
Bug}^t{M  
+ sywgb)  
9#&W!f*qO|  
  uR:=V9O  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 p2x1xv  
n{^<&GWox  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 7Aio`&^  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @)vy'qP d  
郁闷~ #7]o6  
T)(e!Xz  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… hdd>&?p3  
可是，减肥很累人的好不好？ }X
CR+uAz  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 1C_'H.q<=  
w
J+U[a  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 / R_ u\?k(  
m~u|VgD  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Y
H[XRUa  

$ViojW>  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ i8Fs0
U4"  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 3brb*gI_b  
握爪，咱两有共同语言！  bH*@,EE  
瘦子们伤不起呀！有木有！ )ZHc$+fU  

kg<P t >  
5U%MoH  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 QU.0Elw  
4otl_l(`yv  
别来俺这里砸场子了 aqF+zPKs6  
:q^R `8;(t  
受不了这个刺激 wa!zv^;N*  
@g4Shlx|  
肉还没出去 =p]mX)I_  
)!e3.C|V1W  
钞票先出去了 Y]N ~vD  
+0J@y1  
买了套光盘 ~\$=w10  
Jen%}\  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ?q_^Rj$  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ }X]\VSF{  
I5qM.@%zB  
我咆哮！！ 
O~27/  
(YwalfG {C  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : =gjDCx$|  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 :et#0!  
=dzWmL<~8  
别来俺这里砸场子了 3K>gz:dt  
Vr=OYI'A  
受不了这个刺激 PD6_)PXn  
....... c.%.\al8oW  

~_
>cM c  
M;jcUX_{  
MAGGIE此言差矣！ m%QSapV  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ;3"@g] e  
VUtXxvH  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 5u$D/* Eb  
&!L:"]=+  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” P4k;O?y  
#.._c?%4/  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 'cBBt  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : qS|\JG  
我从不第二次减肥 PG~$D];  
vBcq_sbo  

72W s K"  
Ztr Cv?  
  P"/
G  
X;oa[!k  
拿第一次啥成效？ jszK7$]^  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 T .FI'wy  
U1nw-Q+  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ngohtB^]  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : b2b^1{@h;v  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 M `rl!Ci#  
qlL`jWJ  
mEw ~yOW]M  

X.hm s?]  
na9sm  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ]gYz 4OT  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ~0beuK&p  

这个周末先好好吃几顿 G6T_O  
记住美食的味道 xuqv6b.  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ eAE`#t  
7 S}_F^  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 PGqQ@6B  
Gefne[  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 Y]'Z7<U}*E  
Va"0>KX  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 *4\:8  
+^60T$  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 TM%|'^)  
Z^3 rLCa  
我懒，就没实践了。 jeoz*Dz  
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