让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 |!?`KO{  
_!C'oG6s?  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Ncle8=8  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 T^n0=|  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 zoI0oA  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       |_
`w C  
x\2N @*I:  
受不了了 yZDS>7H  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 6 o^sQ(]  
五一收拾换季的衣服 V( bU=;Qo  
去年的裙子裤子穿上身 30nR2mB Kt  
样子都不太对了 K18S j,]B  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ejI nJ  
宝贝似的留着 3rQ;}<*M  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 o5|P5h  
新的还在不停的买 }wR&0<HA  
6qzyeli  
看来得上点酷刑了 ECEDNib  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 o"./  
=pR'XF%  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 
`#w`-  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 SY
miDR  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ]0&ExD\4  
!BikqTM  
好吧，来一套~~~ b~<Tgo_/jf  
)#_:5^1  
三月不减肥，四月徒伤悲 @I,:(<6  
2v9T&xo=  
与湾区众姐妹共勉！ (L7@ez  
|FrZ,(
\  
[_,Gk]F=  
&[iunJv:eq  
Ng PY/R>  
NamO5(1C  
  @&LtIN#  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 N J_#;t#j  
wSP'pM{#2  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ :ncR7:Z  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！  y+.E}  
郁闷~ JK@" &  
x9{&rldC  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ;$=  GrR  
可是，减肥很累人的好不好？ !c3li .  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 WOaj_o  
v%6mH6V  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 *f4BD||  
'7Aj0U(  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 [hT|]|fJS;  
jLLZZPBK  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ BDCFToSf|  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : [x.DwU%S  
握爪，咱两有共同语言！ 1-=zSWmyK  
瘦子们伤不起呀！有木有！ tLzX L*  

b&$sY!iU  
a.5^zq7#!  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 B[I a8t  
E2D}F
@<]  
别来俺这里砸场子了 0y"Ra%Y  
{{\ d5CkX  
受不了这个刺激 ny.YkN2  
v_zVhEtY  
肉还没出去 zeZ}P>C  
Cy~Pfty  
钞票先出去了 aNW!Y':*  
F5#P{zk|  
买了套光盘 @%5$x]^  
qrj:H4#VB  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 9? #pqw  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ i8tH0w/(M  
Vf'r6Rf  
我咆哮！！ o$=D`B  
ft"
B ,  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : d@:4se-q+  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 s5s'$|h"  
.[Z<r>  
别来俺这里砸场子了 m|RA@sY%`  
kc3dWWPe  
受不了这个刺激 u_C/Y[ik  
....... =]OG5b_-Y  

<V}^c/c
!  
gU
oL8~  
MAGGIE此言差矣！ 9K>
$  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ %D(% lh2  
>l\?K8jL9  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ +~6gP!  
+=5Dt7/|  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” B/ (]AWi+  
gCMwmanX  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 }}";)}C`  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : j5*W[M9W
 
我从不第二次减肥 y/>]6Pj  
oC]|ARgQk|  

dF$Fd{\4^  

`TM[7'  
  vHY."$|H  
/( /)nYAjk  
拿第一次啥成效？ kKV`9&d
Ze  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 |22 ~.9S  
C:77~f-+rQ  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 6Q&R,"!$p  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : \29a@ 6  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Gld|w=qr  
G dFTKOq  
y6|&bJ @  

#un#~s 7Q  
)NeI]p  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ~Uw**PT3M  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ]| oh1q  

这个周末先好好吃几顿 &:g5+([<  
记住美食的味道 C'C'@?]  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ D T^3K5  
N%{&%C6{  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 (v*$ExF  
Ie>)U)/$  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 a?%X9 +1A  
V}ZF\SG(K  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ZK4/o  
S5]rIcM  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 O`- JKZc  
%76N$ `{u  
我懒，就没实践了。 ?}y?e}y*xZ  
U]Q2EL\%