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半岛都市报：心灵鸡汤代替不了米饭

心灵鸡汤代替不了米饭

—六六推出新作《六个脚印走着瞧》建议少点碎片化阅读多看经典

来源：半岛都市报 A18 娱乐新闻 作者：王法艳  2015年01月14日 　

 1月13日，作家、编剧六六就最新随笔集《六个脚印走着瞧》接受了媒体采访。书中收录了她和爱人秀才、儿子偶得在英国旅行时对中西文化差异、人类文明的思考。最近张洁 、毕淑敏等人都推出了旅行感悟方面的书，六六说虽然自己也出了书，“但我不搞功利主义，旅行一趟不是为了变成作品，最重要的是，旅行是为长远的创作做积蓄”。谈到目前网络上“心灵鸡汤文”的盛行时，六六认为心灵鸡汤文很适合碎片化阅读，但鸡汤代替不了米饭，还是尽量多读经典。

行万里路：在路上审视平日的粗糙

《六个脚印走着瞧》是六六的最新旅行随笔集，记述了她和爱人秀才 、儿子偶得花了30天时间在英国旅行的经历和感悟，六六说，自己每年都抽一段时间行走江湖，“人一部分时间要破万卷书，现在是‘破电脑’，另一部分时间就是行万里路，走在路上可以让我对比着思考，审视平日生活中的粗糙或遗漏。”

在《六个脚印走着瞧》中 ，有大到行程路线安排，小到租车、订旅馆、信用卡甚至打折卡的准备等旅行攻略的内容，也有六六对英国医疗、教育等的了解和自己的思考。对于中英文化的差异，六六最大的感受是：“英国人的脑子里根深蒂固地有契约精神存在，英国人一旦制定规章制度，每个人心里就有一根弦，不能触碰它。中国绝大多数人，都或多或少有抄捷径的想法，中国人总想打破规矩。”

书中还搭配有手绘地图，出版方介绍称出自“妇唱夫随”的秀才之手，但六六在接受采访时否认说：“是秀才的哥哥画的，秀才哥哥和秀才截然不同，属于琴棋书画样样精通型，真正的秀才 。我第一次看到英俊的大伯，就有些后悔，应该先认识大伯的，这样就没秀才啥事了。”

积蓄能量：闭门造车生命力不长久

最近张洁 、毕淑敏等作家出版了自己旅行感悟的书，目前旅行文学也成为一种畅销书类型，六六说：“我不搞功利主义，旅行一趟不是为了变成作品——虽然我的确变成了作品。但最重要的是，旅行是为长远的创作做积蓄。所有的创作，一定要基于你对历史的了解，对未来的预估，对现实的把握 ，只有不断充实丰富自己，最终才能变成养分、变成作品回馈给读者。闭门造车的人的作品生命力不可能长久。”

虽然这次去英国的旅行时间不长，六六说，由于此前自己也去法国、希腊等多国旅行过，现在知道怎么去找旅行素材了，不会让旅途停留在拍照、享受美食上，“我去以前会了解英国的历史，看与英国有关的电影，读书与实地旅行结合，才觉得收获丰富。”

六六说，每次在路上也都会有意外，“年轻的时候，发生意外就觉得沮丧懊恼，现在年纪大了，会把意外当惊喜，而且跟伴侣也有关系，秀才性格平和，对我很宽厚，也会享受生活，每次出了意外，大家相视一笑。我和秀才回想一下，好像俩人就没怎么吵过架，出了问题商量一下就解决了。”六六透露，旅行到一半时发现少订了一天旅馆，“我们好像跟淘到宝一样，欢天喜地就临时安排了个达西庄园去住了”。

有人说“想了解一个人，就跟他去旅行”，六六表示，自己很喜欢跟秀才一起去旅行，“感觉有依靠，偶得越长越大，会问很多问题是我猝不及防的 ，才感觉自己才疏学浅。但好处是我们可以一起看书，一起学习，增进母子感情”。当被问及在繁忙创作之余，怎么还有时间去旅行、读商学院时，六六说：“时间就像乳汁，只要坚持哺乳，总能挤出几滴。若真放弃了，就一滴都没了。”

搭档海清：新作关注传统媒体转型

目前，六六正在创作新的电视剧剧本，预计今年年底观众就可能看到，是她此前的随笔集《女不强大天不容》的电视剧版，依然由她的老搭档海清主演。此前海清曾说自己2015年“被六六包了”，六六笑言：“她太红了，太忙了，我只能占她一小部分时间吧！一部戏而已。但海清老师和我在创作中延续了过去的体验式风格，基本上我扒到原型或事件，就把她赶紧招来，她会放下手头的事，赶过来体会人物和环境的变化，我们都本着要么不做，要做就做精品的思想在践行。”

而这部新剧关注的是传统媒体的转型，以及与新媒体的碰撞与融合，谈及创作灵感时，六六说：“我的一位朋友是传统媒体人，我是因为她而产生了创作媒体题材作品的冲动。我眼见着她从有理想有规划的人，怀着职业骄傲，一点一点沮丧下去，我好奇这种转变，也在观察与探寻新媒体未来的发展方向，所以就写了这部电视剧。”

六六透露，她也在不间断创造散文，“我最近发现，我的散文市场要超过小说市场了，但就是不赚钱。各个心灵鸡汤的微信公众号都转载我的散文，全靠这个拼知名度啦，我经常在微信圈或微博上看到自己的文章顶着不同的名字以各种面貌出现。”对于时下流行的“心灵鸡汤文”，六六说：“心灵鸡汤特别适合现代移动互联网平台的碎片化阅读。但最终，人认知的丰富不能靠鸡汤，而是靠米饭，有空还是要读经典原作。”

采访中，六六还调侃：“我自从离完婚以后，就成为女性婚恋问题的最好咨询者，女性的强大，与内心的强大极其有关。很多女性行动快过思想，都没想清楚自己要什么，就先让自己动起来，一举一动都在对方的视线之内，你还谈什么未来呢？我给女性朋友支招最多的是，你如果想离婚，你为之做了哪些准备？无论是经济上，还是精神上，还是未来的规划上。你什么都不去做，就是想，那你一辈子就只能在痛苦中挣扎。”

幼儿教育：什么时刻开跑都不算晚

在《六个脚印走着瞧》中，六六对中英教育做了对比分析：“到英国，你会发现，这里的孩子最大的特点是有孩子样儿，该天真烂漫的时候单纯得一塌糊涂，而该守秩序的时候一板一眼。每个孩子举手投足间都显示出良好的教养，表现得优雅大方，温柔体贴。”她以一个中国女留学生为例 ，犀利地指出：“这里的教育更加人性化、个性化……而我们忘记了除了学习以外，健康的人格和存活的能力才是教育的根本。”

谈及儿子偶得的教育，六六说，由于自己以前就是搞幼儿教育的，所以“不打无准备之仗”，“我与孩子的沟通相对比其他父母好些，而且我看过的孩子多，所以给偶得的压力没那么大。我不认为他幼儿园、小学一定要上一个顶尖的学校，也没限定他以后要上什么大学。我认为人生的起跑线，什么时刻开跑都不算晚，关键是要做一个正直善良有诚信的人，这些真要从小培养。”

六六给偶得设立个目标，“考试在十名以内你爱干啥干啥，时间你自己支配，十名以外，你的自由就要被收回了”，六六说：“他为了保留自己的权利，考试前都还蛮拼的。”

本版撰文/记者 王法艳

http://bddsb.bandao.cn/data/20150114/html/20/content_1.html

　

“半岛都市报：心灵鸡汤代替不了米饭”上的7条回复

Sermorelin and ipamorelin are both peptide
therapies that stimulate the release of growth hormone, yet they differ in their origin, duration of action, and clinical applications.
Choosing between them depends on individual goals,
desired dosing schedule, and tolerance for side effects.

Sermorelin vs. CJC-1295 + Ipamorelin: Which Peptide Therapy
Is Right for You?

When evaluating a peptide regimen it is useful to compare
the single agent Sermorelin with the combination of CJC-1295 (a
long-acting growth hormone-releasing hormone analog) and ipamorelin (a selective growth hormone secretagogue).
Sermorelin is a synthetic version of a naturally occurring 28-residue peptide that
mimics growth hormone-releasing hormone. It has a short half-life of about thirty minutes, requiring multiple injections per day or a
continuous infusion to maintain stable levels. Because it closely resembles the body’s own signaling molecules, its side-effect profile is generally mild and most patients report minimal injection site discomfort.

In contrast, CJC-1295 is engineered for an extended half-life of several days, allowing once-weekly dosing.
When paired with ipamorelin—a short-acting secretagogue that selectively stimulates the growth hormone
axis without significant prolactin or cortisol release—the combination can achieve a robust yet controlled elevation of circulating growth hormone.
This dual therapy may be preferable for patients who seek a more pronounced anabolic effect, such as athletes or individuals undergoing body recomposition protocols, and for
those willing to accept a slightly higher risk of mild swelling or flushing at the injection site.

The Similarities

Both Sermorelin and the CJC-1295 + ipamorelin pair activate the pituitary gland’s
growth hormone axis through distinct mechanisms that converge on the same
downstream effect: increased secretion of endogenous growth hormone.
Each peptide ultimately leads to higher levels of insulin-like growth factor-1 in the bloodstream, which drives
cellular proliferation, protein synthesis, and tissue
repair. Both therapies are administered via subcutaneous injection dianabol gains before and after require careful dosing
calculations based on body weight, age, and baseline hormone
levels. They also share a requirement for strict cold chain storage to preserve peptide integrity.

Moreover, both agents have been studied extensively for anti-aging purposes, metabolic regulation, and
recovery from injury. Clinical trials report improvements
in muscle mass, bone density, skin elasticity,
and energy levels with regular use of either Sermorelin or the CJC-1295 + ipamorelin combination.
Safety profiles are generally favorable when peptides are used at therapeutic doses under professional supervision; however, vigilance for potential side
effects such as joint pain, edema, or temporary hormonal imbalances remains essential.

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