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散文随笔

要想瘦

 

根据我的冷眼观察和总结，要想瘦

要想瘦就得折腾自己，折磨自己，使劲地践踏自己，不要给自己面子。

首先吃。吃不再是为了果腹不再是为了享受，吃就是叫你恶心，最后达到厌恶。所有令你感官起愉悦作用的食品一律不许吃。基本上，你整天处于半饥饿状态。

肉，不可以。你不可以吃卤肉，不可以吃红烧肉，不可以吃烤肉，不可以吃油炸肉，确切地说，所有有香味的肉，你都不能吃。你得一看到肉就头晕，一看到肉就起怀孕反应，最后彻底戒除。你只能吃鱼，吃虾。鱼得清蒸，虾就别想着油爆了，水里捞起来就完了。

菜，不可以吃美味的。你不可以油炒，只能凉拌，水抄，总之是看不到一个油花花，你要一直保持吃绿色植物，粗纤维，一直吃到你的脸色象个绿苹果。你可以创意蔬菜的N种搅拌方法，用酱油，用醋，用大蒜，用胡椒粉，用番茄酱，用豆豉，最后用你自己的口水。

主食，不可以精白。奋斗了多少年不吃小米吃大米，不吃高粱吃白面，还没享受两天，这又退回去了。以前所有憎恨的粗粮你都得翻出来象猪一样重新咀嚼一遍，甚至比猪都不如。猪现在都吃饭店的油水，没准还有鲍鱼呢！你得啃老玉米，你得喝棒面粥，你得咬南瓜皮，就连面包都得吃WHEAT。

零食，那是砒霜。你不能吃NUTS，因为油厚，你不能吃巧克力蛋糕冰激凌，因为热量高，你不能吃薯片，麦圈，因为淀粉多。你甚至得把咖啡划到零食里，因为咖啡对健康不利，特别是甜咖啡。健康第一饮品是绿茶，就是那个淡出鸟味的树叶白开水。你得狠的下心，叫世界所有工厂都破产，所有糕点糖果厂商都扫地出门，叫世界经济危机雪
上加霜。

然后就是不能歇着。你得把自己当蓝领使。虽然你早已经上班穿制服，每天坐10小时了。那是害你，你坐的那段时间是为了休息。休息挣钱两不误，你得做到每天一睁眼就盼望着去上班，每天打了铃了还哭死哭活不愿意离开办公室，那是发自内心的。

一下了班你就别把自己当人，什么牛马活你干什么，你得跑，马不停蹄儿，你得跳，上下抽风，你得关一房间里假想自己在划船，拉着一破机子来回扯。你得去游泳，冬游三九，夏游三伏，游到两腿抽筋。逮点大空你就当自己是矿工，背了大包小袋去打高尔夫，大太阳下使劲儿挥帽子当扇子，因为你得流汗，不能享受空调。

好不容易熬到上床时间了，你还不能想歇就歇。你要往肚皮上抹减肥霜，白天休息得的钱你都糟蹋这里了；你还要做睡前运动，丈夫体力差的呢，你就苦点儿，搞“自助餐”，俩腿举空中半小时，这叫有氧消耗；丈夫勤利的呢，你就享受，你躺那里扯嗓子喊半小时，让他运动。

总之，人活着就为了受苦。出生在乌干达的人民多幸福！他们一出生就符合健康要求，没吃没喝还得天天逃命。就苦了我们了，为了穿点专为他们设计的衣服，扎上嘴巴，扛上杠铃。没钱，我们就不抱怨什么了，问题是有钱你不能花；或者你能花，但你不能花在你想花的地方。什么叫你憎恨，你就花什么，什么叫你喜爱，你就躲着走。

据说，世界上长寿的人都活在贫穷地区。EVEN日本，长寿的族群一定不是城市民众，而是北海道山区吃不饱的渔民。我有时候就质疑中国30年代的统计数据。那时候人多苦啊！知道什么叫哈根大师啊？知道什么叫气死开课啊！按说该长寿啊，怎么平均寿命才30多？

同志们我宣布我放弃。人这一辈子长也不过100年，短也不过70年，我指通常，不包括给美国炸弹炸死，不包括非典型肺炎病死，不包括CASUAL SEX感染爱滋，我能活个普通70年，哪怕再短点儿，我图个自在吧，想吃我就吃，想睡我就睡，想恋爱我就恋爱，没人爱我这个胖子我就自恋，网爱。

我再也不想跟着乱七八糟的指挥棒到处跑了，我就图个痛快。这样即便明天死了，我也能骂自己一声活该！谁叫你享受了来着？总比我吃糠咽菜，累得东倒西歪，倒头来不小心染个什么癌，我哭得唧唧歪歪 ，跟世界讨说法：“TNND，我死的冤！”

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