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主题 : 我的照片
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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楼主  发表于: 2013-08-14   
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我的照片

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[ 此帖被小曼在08-25-2013 01:56重新编辑 ]
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婚姻打磨人啊
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白菜 离线
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沙发  发表于: 2013-08-14   
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天哪，魔鬼身材！你是我的偶像！怎么我也跑步就是不瘦呢？是不是量达不到？快来分享瘦身经验！
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草田莹莹 离线
级别: 军长

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板凳  发表于: 2013-08-14   
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坚持每日瑜伽一小时，外加肌力运动，已经第五个星期了， /W !A^  
;dq AmBG{8  
腰部曲线是有了，可还没有小曼这样的程度， &^-quzlZ  
K<`"Sr  
灰心丧气之时，百度，说可能是腹部f肥肉太多，所以只能继续坚持了。 m*VM1kV  
\qPgQsy4  
慢跑我不行，我喜欢定型训练！期待会有这样的成效。 neC]\B[Xm  
U4hsbraz  
也望小曼分享科学的方法！
[ 此帖被草田莹莹在08-14-2013 23:21重新编辑 ]
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尘姥姥 离线
级别: 军长
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地板  发表于: 2013-08-15   
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引用第1楼白菜于08-14-2013 22:57发表的  : ~g2ColFhu  
天哪，魔鬼身材！你是我的偶像！怎么我也跑步就是不瘦呢？是不是量达不到？快来分享瘦身经验！ GiBq1U-Q  
果然是魔鬼身材！ 真不让俺此人等活了？！ )i; y4S  
在平凡的生活中挖掘快乐的愚婆
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jtncepu 离线
级别: 团长
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地下室  发表于: 2013-08-15   
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好大的胆子啊！
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iceberg 离线
级别: 论坛版主

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5楼  发表于: 2013-08-15   
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分享经验
不是每只蛋在二十一天后都会孵出小鸡来，有很多事情光看开头是猜不到结尾的。
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不知 离线
级别: 师长
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6楼  发表于: 2013-08-15   
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引用第4楼jtncepu于08-15-2013 00:10发表的  : HkxFDU-K  
好大的胆子啊！ 4BuS? #_  
/S9Mu )1Y  
BU:s&+LYUv  
哈哈哈！ `(.ue8T  
|6\ ?"#  
杠杠的
宁静的心情,温暖的情绪,记住生命只存于此刻
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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7楼  发表于: 2013-08-15   
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没有什么经验。就是慢跑 从1-2公里，加到5公里，到现在的10公里。 oB3>0Pm*a.  
在网上下载了2段腹肌锻炼的视频，跟着练习。 2ok>z$Y  
另外 C bG"8F|4  
自从跑步后，周围的人都对我投以敬佩的目光，说我有 毅力啥的。 k` (_~/#  
前3个月跑步很痛苦的，尤其是第一次跑步后，几天腿酸疼，经常想要是有人陪我一起跑就好了。 @]*z!>1  
zy@ #R;  
现在我觉得这个坚持很简单的啊。体能也升高了很多，轻松跑10公里
婚姻打磨人啊
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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8楼  发表于: 2013-08-15   
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现在是骑虎难下，必须继续锻炼下去，否则要反弹的。
婚姻打磨人啊
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小曼 离线
级别: 军区司令员
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9楼  发表于: 2013-08-15   
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我的体重是114斤，不轻的。只是看起来瘦。一年前是120斤。2年前臀围是100 腰围80。那个黑客帝国说我是不是自己量错了。
婚姻打磨人啊
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小白兔 离线
级别: 论坛版主

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10楼  发表于: 2013-08-15   
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小曼多高啊，应该是不矮的。粉不错，继续保持，迷S老公。
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噜噜 离线
级别: 营长
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11楼  发表于: 2013-08-15   
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女神啊，我减肥主要是靠饿，倒是很快瘦下来，但曲线就没那么美，看来还得运动啊
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晓诺 离线
级别: 营长
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12楼  发表于: 2013-08-15   
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这身材也太完美了瘦的健康
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茶杯 离线
级别: 军区司令员
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13楼  发表于: 2013-08-15   
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天啊，这也太漂亮了！！我现在只能羡慕嫉妒了！！！
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
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胡言乱语 离线
级别: 团长
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14楼  发表于: 2013-08-15   
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超过100的飘过
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娃娃天使 离线
级别: 军区司令员
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15楼  发表于: 2013-08-15   
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妖精啊，迷死人啊！
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Monique 离线
级别: 团长
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16楼  发表于: 2013-08-15   
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姐你太牛了！
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露佳 离线
级别: 军区司令员

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17楼  发表于: 2013-08-15   
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魔鬼身材，玲珑有致。。。
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757304693 离线
级别: 师长
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18楼  发表于: 2013-08-15   
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美女哦，更想看你的文字耶，好久没看到长的了。
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忽尔今夏 离线
级别: 连长
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19楼  发表于: 2013-08-16   
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看不到，呜呜。。。。欺负我们威望不够
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