亲耐滴，抱抱！有志者事竟成，你能行的。但别求速成，对身体不好。咱明年夏天的时候能到24就好了，中不？ KWtLrZ(j  
C@+"d3  
真别打我，我这么好的姐姐打跑了多可惜啊～ k8fvg4  
O%?TxzX;  
我跟你讲个“铁板烧”的故事。我以前有个同事，可瘦可瘦，衣服都穿最小码的。一次体检报告出来，我们一般都看血脂有没有达到上限什么的，人家比底线还低。一查，营养不良！吃饭那叫个少，最小号的饭盒子都装不满。吃完了，人家还说撑死了。平常还老爱说什么晚上没有忍住吃了一大桶冰激凌，或者一大块巧克力什么的。穿什么衣服都跟模特似的，还不能夸，一夸她就说自己肚子上像顶个锅子。一次姐几个起哄，说她那个锅子比平底锅还平，该叫铁板烧。 ^Q!qJav  
l{oAqTN  
呵呵，她那么爱烧包，后来就被叫铁板烧啦。你说我怎么都比铁板烧好，是不是？我这锅子怎么也够炒一家三口的菜，煎个2斤多鱼啦～

没求速成，第一周减的都是水，现在一两天才减个一磅半磅的。估计多喝点水就全回来了---

杯子，你有没有做一个project scheduling啊，那样比较好执行。每个task写清楚，即使今天一日三餐吃什么量多少都写好。看看执行情况，一目了然，你懂得。 f(q
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SF*!Z2K  
还有，我个人比较反对太剧烈的运动。这个也是我一再跟大宝交代的，她也不听我的。搞什么一天运动两个小时之类的，还说一回家下个礼拜就要狠很运动妈妈就会一天到晚塞东西给我吃。还天天吃草（萨拉）。她的好朋友天天吃，一天两顿吃菠菜萨拉，吃出胃病来了。什么事情都不能矫枉过正啊。 1g`$[wp|  
12)~PIaF  
我找打呀。

这铁板烧，矫情得很，打一顿就好啦！ _%Q\G,a;  
嘿嘿，我好暴力～ )fSQTbB;0  

俩小地爬爬儿握手吧！ b{H&%Jx)  
哼不过，别太伤心了东北银，俺家离德州那么近，也长成了山东小汉：（ <Q)6N!Tp^  
浓缩的都是精品！吼吼！

亲，体积比体重更让额发愁啊

长点儿都挂脸上，灭点儿就在胸上，多煎熬啊 &,Dh*)k  
(PU0\bGA  
介奏素额
OIB~W  

引用

引用第57楼农场主于08-30-2012 05:03发表的  : {6'5K U*RH  
你们让我这1米7 63公斤的人情何以堪啊，目前还没觉得自己胖，看到你们的体重还有目标我发现我真是太胖了 2Xk(3J!!'a  

lY!`<_Am  
握爪 rFZB6A<(]  
Oa\!5Pw1  
额号称一米六八，实际一米六九点五

引用

引用第166楼renée于09-07-2012 10:14发表的  : j#y_#  
长点儿都挂脸上，灭点儿就在胸上，多煎熬啊 s0v?*GRX  
]"q[hF*PM  
介奏素额 +SkD/"5ng  
gt6*x=RCrQ  

~}w(YQy=y  
+pc_KR  
口年滴，那奏别减了。再说你也不胖。

引用

引用第152楼茶杯于09-07-2012 04:47发表的  : fG;)wQJ  
凡是BMI在25以下滴，在本贴被列为不受欢迎滴银！！！

h=YY> x  
V=k!&xN~  
亲，我绝对是受你欢迎的银！！！！！！ fGb(=l  
U2/H,D  
我也总被人认为是南方人，后来我明白了，原来是因为我矮，5~~~~

引用

引用第134楼newport93于09-06-2012 08:06发表的  : <<LmO-92  
BMI=19.009782562262376 ?tE}89c  
?cCh?>h  
杯子，加油。。。 X_+`7yCi"x  

?c"No|@+  
uCF+Mp  
太瘦了！！！！！ zA9N<0[]o  
l!Z>QE`.S  
我，22.85，“您是健康体重,但已不苗条，小心”。

这两天，肚皮没那么涨了 }lML..(
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我觉得：甜汽水、饮料比较容易发胖 "w=p@/C  
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暑假2个月，喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶，很少喝白水，现在开始喝白水了

引用

引用第171楼红眉于09-08-2012 13:18发表的  : dwv xV$Nt  
这两天，肚皮没那么涨了 ?{\8!_Gvsl  
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我觉得：甜汽水、饮料比较容易发胖 %bZ3^ ub}t  
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暑假2个月，喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶，很少喝白水，现在开始喝白水了 T5B~CC'6  

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可乐、芬达等气泡类饮料最好少喝。让人发胖且不说，还会无情地蚕食咱体内的钙。

批评得极是，我改 "Vho`x3  
<5@+:7Dv  
以前都不喝这些，这个暑假，就是觉得心火难耐，非要喝冰箱里的这个汽水，才觉得凉快

我几欲扑进这个帖子，都被直接PIA飞，原来BMI18.5太轻了。

实用又热闹，我也要加入，将减肥好好开始！ L:%ek3SOz  
最近坐得太多，眼看着肚子就肥起来了。上星期开始坚持仰卧起坐每晚40个，今天看看似乎有小减。坚持！

我脸皮厚，PIA走了再来偷偷看一眼。 aN).G1  
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告诉你们个秘诀哦，那个饮料，尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 Cj"k Fq4  
G2ZF`WQ  
赶紧撤！动作要快！ d~g  
@bmu4!"d  
最后，伊伊，咱俩该熊抱下！

鱼姐这个标准，男女都一样了 =4\|'V15  
*oY59Yf  
我记得另一个测试里，说我要控制体重

引用

引用第176楼木子李于09-10-2012 17:39发表的 回 171楼(红眉) 的帖子 : .Ig`v  
我脸皮厚，PIA走了再来偷偷看一眼。 C;oP"K]4=  
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告诉你们个秘诀哦，那个饮料，尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 #i7!  
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赶紧撤！动作要快！ j {7_p$JM  
....... 8{6KWqG\  

.P# c/SQp  
怪不得嫩瘦，原来是自虐地 Iu2RK  
俺极少喝白水，借口是：只喝白水，生活没有滋味。常煮点儿银耳汤、梨水什么地加点儿蜂蜜喝喝。

杯子亲， {p9y{$  
这几天怎么样啊